Các cuộc tấn công hoảng sợ và cơ chế bù trừ căng thẳng. Nguyên nhân kiệt sức
… Và một người mà tình trạng của họ đã biến thành một kỳ vọng về một NGỤC SÁT phát sinh không lường trước được đang sợ hãi. Và mặc dù Internet đảm bảo rằng các cuộc tấn công hoảng sợ không gây tử vong, nhưng mỗi cuộc tấn công lại lấy đi niềm vui sống và cơ hội tận hưởng nó …
Họ rất khác nhau, hai bệnh nhân của tôi hôm nay, và đồng thời cũng giống nhau. Bằng mong muốn của họ trở lại cuộc sống bình thường, kết thúc cuộc chạy marathon bất tận qua các hành lang của các phòng khám để tìm kiếm nguyên nhân và giải cứu khỏi nỗi kinh hoàng của PANIC ATTACKS …
Anh ta
Anh ấy thật tuyệt … Tóc vàng gợn sóng, không ngừng rơi xuống đôi mắt to u buồn, cố ý thu hồi bằng đôi tay duyên dáng; ba ngày không cạo râu trong một nỗ lực để thêm nam tính vào hình ảnh; cổ tay mỏng trong vòng tay da và ngón tay dài, sống cuộc sống của riêng họ; áo sơ mi sành điệu, quần jean điên rồ, chân trần đi giày cao gót … và giọng nói vỡ òa trong tuyệt vọng:
- Bác sĩ, có thể bác sĩ giúp tôi được không? Tôi mệt mỏi với việc đi từ bác sĩ này sang bác sĩ khác, đối với tôi dường như tôi đang sống trong phòng khám của bạn. Tôi mệt mỏi vì phải sống trong nỗi sợ hãi thường trực.
Tôi hỏi câu hỏi hệ thống đầu tiên: “Bạn có sợ chết không? Nó bắt đầu cách đây bao lâu và lý do là gì? (Như SVP giải thích, nỗi sợ hãi cái chết là nguyên nhân gốc rễ của các cơn hoảng loạn ở những người có vector thị giác. Hãy nói thêm về điều đó sau … Bây giờ, về bệnh nhân của tôi).
- Anh nói đúng, bản thân tôi sợ chết, tôi sợ cho mạng sống của vợ (ôi, hóa ra tôi có vợ, không thì cứ tưởng là tội lỗi…), cho tính mạng của bố mẹ tôi… Cách đây 6 tháng chúng tôi mất một đứa con, vợ tôi bị sẩy thai trong thời gian dài. Một trạng thái sợ hãi dần dần phát triển. Nỗi sợ hãi leo thang thành những cơn hoảng loạn. Tôi không biết phải làm gì và làm thế nào để tự giúp mình, bởi vì nỗi kinh hoàng như vậy cuộn lại, một nhịp tim mạnh bắt đầu, lạnh trong lồng ngực, hoảng sợ, tôi muốn chạy, ở đâu, tại sao - không rõ ràng … làm gì? Có cách khắc phục không?
Câu hỏi hệ thống thứ hai: "Bạn vẽ hay chụp ảnh?" Đôi mắt khổng lồ càng mở to ngạc nhiên: “Ừ… sao anh biết? Tôi chụp ảnh, đây là sở thích của tôi, họ nói, nó thành ra tốt”.
Tôi có rất nhiều điều để nói với cậu bé hình ảnh này về bản thân. Tôi có thể nói với bạn rằng thuốc chống loạn thần (tốt là chúng yếu) do bác sĩ thần kinh kê đơn sẽ không giúp ích được gì trong trường hợp của anh ta. Tôi thấy một trạng thái xấu trong vector thị giác, tôi cố gắng giúp đỡ và giơ “cần câu” để anh ấy tự mình rút ra “con cá” ở trạng thái khỏe mạnh của mình:
- Hẹn lần sau sẽ đọc một số bài báo trên mạng được không? Về nguyên nhân của các cơn hoảng loạn. Theo quan điểm của tâm lý học vectơ hệ thống, điều quan trọng là phải hiểu được vectơ trực quan. Và sau đó bạn sẽ đặt câu hỏi cho tôi nếu bạn quan tâm.
Bà ấy
Cô ấy trông giống như một con vật nhỏ bất lực bị săn lùng … Không có máu, không có một gam trang điểm, khuôn mặt nhợt nhạt, một nửa dường như bị chiếm giữ bởi đôi mắt đầy nước mắt đang chực trào ra. Giọng nói nhỏ nhẹ, trầm lắng, gần như thì thầm. Tay run run đưa ra các tờ giấy siêu âm và phân tích.
- Tôi chết vì cơn hoảng loạn cả tuần nay rồi, không biết khi nào cơn tiếp theo mới bắt đầu, thuốc an thần chỉ có tác dụng 4-5 tiếng. Tôi không thể làm việc. Tại sao lại làm việc ở đó! Tôi không thể ăn, uống, ngủ, sống … Đây không phải là cuộc sống. Tôi sợ chết và tôi sợ cho cuộc sống của người đàn ông của tôi, anh ấy lớn hơn tôi, và tôi dường như có điều gì đó có thể xảy ra với anh ấy, anh ấy sẽ chết, và tôi sẽ chết nếu không có anh ấy.
- Bạn làm nghề gì?
- Là một nhà tâm lý học, tôi thực hiện các khóa đào tạo tâm lý, kể cả ở các quốc gia khác nhau. (Ồ, có lẽ cô ấy có thể nghe thấy tôi !!)
Tôi muốn giúp họ như thế nào! Làm thế nào để tìm đúng từ, đúng hình ảnh? Lời khuyên nào để đọc? Hoặc kể về việc làm quen với tâm lý học vector hệ thống của Yuri Burlan (SVP) theo đúng nghĩa đen đã cứu rỗi tâm lý của tôi và cứu rỗi mỗi ngày, cho phép tôi đối phó với tất cả các vấn đề và tình huống xảy ra trong cuộc sống của mình khá suôn sẻ, bởi vì tôi chỉ là một người mới bắt đầu. lữ khách trên con đường nghiên cứu SVP.
Các cuộc tấn công hoảng sợ hoặc bệnh hành lang đóng cửa
Pan (tiếng Hy Lạp cổ đại Πάν) là vị thần Hy Lạp cổ đại về chăn dắt và chăn nuôi gia súc, khả năng sinh sản và động vật hoang dã, ông được sinh ra với chân dê, râu dài và sừng. Và khi anh ta bắt đầu sắp xếp những điệu múa vui nhộn và những cuộc vui trong vòng tròn của các tiên nữ, một tiếng vang đột nhiên lan truyền trên núi, khiến những cư dân nghe thấy những âm thanh đột ngột này xảy ra giữa im lặng … (theo Wikipedia).
Các cuộc tấn công hoảng loạn, hay khủng hoảng thực vật, là một chẩn đoán chủ yếu được các bác sĩ Nga sử dụng. Như chúng tôi đã được dạy ở viện, "bệnh hành lang kín" được gọi như vậy bởi vì, trải qua nhiều triệu chứng đau đớn, trải qua tất cả các chuyên khoa từ bác sĩ tim mạch, nội tiết đến bác sĩ thần kinh, v.v., bệnh nhân chỉ được chẩn đoán. "thực tế khỏe mạnh" và "đó là bạn, bạn của tôi, thần kinh. Hãy thư giãn, vui vẻ và mọi thứ sẽ trôi qua …"
Trên các diễn đàn, những người mắc phải căn bệnh này hoặc một căn bệnh hoặc một tình trạng nào đó chia sẻ nỗi thống khổ của họ: từ phòng khám tâm thần, các khóa học trị liệu tâm lý (thường dài và tốn kém) đến các phương pháp ma thuật xua đuổi linh hồn ở một khoảng cách an toàn cho cơ thể, loại bỏ mắt ác và thiệt hại phù thủy di truyền ở thế hệ thứ mười, đốt cháy các thực thể nghiệp … và tất cả những điều này, tất nhiên, không có kết quả.
Nó có vui không?
Và một người mà tình trạng của họ đã biến thành một kỳ vọng về một NGỤC SÁT phát sinh không lường trước được thì sợ hãi. Và mặc dù Internet đảm bảo rằng các cuộc tấn công hoảng sợ không gây tử vong, nhưng mỗi cuộc tấn công lại lấy đi niềm vui sống và cơ hội tận hưởng nó …
Bạn không thể chữa lành cơ thể mà không chữa lành tâm hồn
Nhiệm vụ chính của bác sĩ là giúp bệnh nhân đối phó với các vấn đề của mình một cách phức tạp. Socrates nói: “Bạn không thể chữa lành cơ thể mà không chữa lành tâm hồn, và đây là nguyên tắc chính trong công việc của bác sĩ. Nếu bạn tiếp cận một người không giống như một cái tủ lạnh, nơi các cơ quan riêng biệt nằm trên các giá riêng biệt và mỗi bác sĩ chịu trách nhiệm về bộ phận của mình, chỉ định phương tiện riêng của mình, nhưng xem xét một người một cách toàn diện, thì điều quan trọng nhất là thành phần tinh thần, I E trạng thái của thế giới nội tâm của một người.
Sức khỏe, theo WHO, là sự kết hợp của tình trạng thể chất, tinh thần và tinh thần, vốn thường bị lãng quên khi tiếp tân. "Viên thuốc cho ngươi đây, cầm môn rồi đến." Vậy đó, bệnh nhân đã thành công chuyển giao trách nhiệm cho bác sĩ, bác sĩ cho những viên thuốc hy vọng, và nếu họ không đỡ, thì người đó sẽ đi khám bác sĩ khác và tìm những viên thuốc mới … và cứ thế tiếp tục…
Trong khi tất cả đều bắt đầu với một trạng thái của tâm trí. Trong trường hợp bệnh nhân bị các cơn hoảng loạn, đây chính là SỢ đã lắng đọng trong tâm hồn, hay đúng hơn là nỗi sợ hãi cái chết … Hãy cùng tìm kiếm cội nguồn của nó bằng cách nhìn vào vô thức với sự trợ giúp của tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan.
Vectơ trực quan. Sống cũng không chết
Bệnh nhân của tôi là những người có cái gọi là vector thị giác, hiện đang ở trong tình trạng căng thẳng và / hoặc thiếu khả năng thực hiện.
Theo tâm lý học vectơ hệ thống, khi sinh ra, một người được cung cấp một tập hợp các vectơ, tức là một tập hợp các thuộc tính tinh thần và mong muốn được thực hiện trong suốt cuộc đời. Họ yêu cầu lấp đầy để một người có thể trải nghiệm những cảm xúc tích cực và ở trong tình trạng tốt.
Vì vậy, những người có thị giác có vùng phát triển nhất của vỏ não, nơi chịu trách nhiệm về nhận thức thị giác. Tầm nhìn đặc biệt của họ là khả năng không chỉ nhìn thấy vẻ đẹp của thế giới, tất cả các sắc thái và sắc thái của môi trường xung quanh chúng ta, mà còn nhận thấy nguy hiểm trước người khác và cảnh báo người khác, cứu họ. Đây là chức năng cổ xưa của những người có vector trực quan. Sự sợ hãi của họ có liên quan đến điều này.
Nhưng thế giới hiện đại đã khác từ lâu, không còn cần phải đề phòng một kẻ săn mồi đang rình rập, không cần phải sợ hãi cho tính mạng của mình. Cảm xúc tươi sáng vốn có ở những người có véc tơ thị giác ngày nay được nhận ra khi yêu tất cả các sinh vật.
Những người đang ở trong tình trạng tốt là đầy tình yêu và lòng trắc ẩn. Đây là những nhà trị liệu tâm lý giỏi nhất, cũng như chủ sở hữu của vector thị giác là bác sĩ, giáo viên, nhân viên xã hội. Những khán giả đã phát triển không còn sợ hãi "trong chính mình" và bắt đầu cởi bỏ toàn bộ tâm hồn của mình ra bên ngoài, tạo ra vẻ đẹp xung quanh bằng mọi cách: khiêu vũ, múa ba lê, trượt băng nghệ thuật, vẽ, chụp ảnh, tạo trang sức.
Lòng nhân ái thường dẫn dắt họ đến việc thiện nguyện, giúp đỡ những người khó khăn. Để lắng nghe, hiểu, nhận thức và bao gồm một người khác, trong khi vẫn ở trong trạng thái tâm trí đồng đều, đây là sự phát triển và hoàn thiện cao nhất, mục đích của vector thị giác cũng có thể.
Như Tâm lý học Hệ thống-Vector của Yuri Burlan cho thấy, những người trực quan không có khả năng giết chúng sinh, ngay cả côn trùng, họ cảm thấy có lỗi với tất cả mọi người. Họ nói về những người như vậy: “Không sống cũng không chết. Bằng chính sự tồn tại của mình, khả năng tạo ra các kết nối tình cảm, sự ưu tiên của lòng tốt và sự đồng cảm, họ đảm bảo giảm thiểu sự thù địch trong xã hội, tạo ra văn hóa, đưa xã hội lên một trình độ văn hóa cao hơn.
Vector thị giác đang ở trong trạng thái sợ hãi. Thay đổi nội tiết tố
SVP giải thích rằng nỗi sợ hãi, ám ảnh, hoảng sợ là bản chất của trạng thái gốc rễ sợ chết trong vector thị giác, sợ bị ăn thịt. Nỗi sợ hãi này luôn hướng vào bên trong - chúng ta sợ hãi cho chính mình.
Ở cấp độ thể chất, nỗi sợ hãi cái chết gây ra căng thẳng, mà theo lời dạy của Selye, gây ra những thay đổi dần dần về mức độ nội tiết tố, cụ thể là ở trục hạ đồi-tuyến yên-thượng thận. Từ sức mạnh và thời gian của căng thẳng này (tùy thuộc vào nỗi sợ hãi mà người xem trải qua), một loạt các phản ứng sinh lý bệnh của cơ thể và các biểu hiện lâm sàng (hậu quả của cùng một trạng thái sợ chết), dẫn bệnh nhân đến bác sĩ, phụ thuộc.
Khi bắt đầu một tình huống căng thẳng, cơ thể nói: "Được rồi, tôi sẽ giúp bạn!" Các tuyến thượng thận tham gia vào công việc và điều khiển cortisol và trợ lý của nó là DHA-S (dehydroepiandrosterone sulfate) theo nhu cầu của cơ thể - đây là giai đoạn đầu tiên của căng thẳng, được thiết kế để cung cấp cho cơ thể mọi thứ cần thiết (chủ yếu là năng lượng). nhấn mạnh.
Cortisol, hormone căng thẳng chính, chịu trách nhiệm cho một loạt các phản ứng vật lý, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate. Nhưng trong trường hợp của chúng ta, chúng ta hãy chú ý đến thực tế là cortisol, làm tăng tính hưng phấn của hệ thần kinh, làm tăng cường độ xử lý thông tin, làm tăng độ nhạy của hệ thống giác quan. Ở giai đoạn đầu của căng thẳng, các biểu hiện bổ sung có thể không có.
Nhưng khả năng của vùng bó thượng thận, nơi sản xuất cortisol, không phải là vô hạn. Trong giai đoạn thứ hai của căng thẳng, nó vẫn ở mức cao, trong khi DHA-S đầu hàng và giảm (sự suy giảm nhất định của các cơ chế bù đắp xảy ra). Về mặt lâm sàng, điều này được thể hiện bằng sự mệt mỏi nhanh chóng.
Cortisol giảm ở giai đoạn thứ 3 của trạng thái căng thẳng, trong giai đoạn thứ 4 được gọi là suy kiệt tuyến thượng thận, và một người từ hoảng loạn chuyển sang trạng thái "sẽ ra sao, ràng buộc gì - tất cả đều như nhau." Vậy đó, lượng dự trữ của cơ thể đã hết. Một người bị suy kiệt cơ thể nghiêm trọng, nhanh chóng mệt mỏi và thường được các bác sĩ chú ý đến với những phàn nàn về tình trạng mệt mỏi mãn tính.
Tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan giúp xác định ở những bệnh nhân như vậy trạng thái ban đầu của họ, từ đó chuỗi phản ứng bệnh lý bắt đầu. Trạng thái sợ hãi trong vector thị giác là một trong những lý do được quan sát thấy nhiều nhất cho việc kích hoạt sự thích ứng với căng thẳng và kết thúc cuối cùng tự nhiên - mệt mỏi mãn tính.
Thuốc nào sẽ giúp ích ở đây? Ngoài một lượng đầy đủ vitamin, khoáng chất và omega 3-60, để có cái gì đó để tổng hợp hormone từ đó (điều này sẽ kéo dài thời gian bù đắp phản ứng căng thẳng, chứ không thể hơn), các loại thuốc khác sẽ bất lực. Rốt cuộc, bạn đã không làm điều chính - bạn đã không bình tĩnh, không xóa bỏ nỗi sợ hãi sâu sắc về cái chết, điều này làm nền tảng cho dòng thác các phản ứng bệnh lý ở cấp độ sinh lý.
Ở mức độ nội tiết tố, tùy thuộc vào giai đoạn mà bệnh nhân đến gặp bác sĩ, chúng tôi quan sát sự thay đổi nồng độ của cortisol và hormone sinh dục (sự giảm của chúng được quan sát thấy), hàm lượng vitamin, được phản ánh rộng hơn trong nhiều chức năng của cơ thể - mức cholesterol tăng, có thể bị phù, giảm ham muốn tình dục, có thể khó thụ thai, v.v.
Nếu nguyên nhân gây ra căng thẳng không tìm ra cách giải quyết thì cứ tiếp tục tải lên trục hạ đồi-tuyến yên-thượng thận, và sớm muộn gì nguồn dự trữ trong cơ thể cũng cạn kiệt.
Bạn không thể làm mà không hiểu thành phần tâm lý. Hệ thống-tâm lý học vectơ để giúp bạn. Tại quá trình đào tạo của Yuri Burlan, bạn sẽ có thể hiểu được nguyên nhân của trạng thái căng thẳng, không quan trọng đó là nỗi sợ hãi hay điều gì khác. Cùng với sự hiểu biết sâu sắc hơn về phản ứng, mong muốn của họ, đang tìm kiếm sự thỏa mãn, trạng thái tinh thần đang dần thay đổi theo chiều hướng tích cực. Và cùng với điều này, vấn đề căng thẳng cũng được giải quyết, có nghĩa là sự kích hoạt bệnh lý của trục hạ đồi-tuyến yên bị loại bỏ và thay đổi sinh hóa của não. Đó là, nỗi sợ hãi biến mất, cơn hoảng sợ biến mất, sức mạnh được phục hồi, niềm vui và niềm vui cuộc sống trở lại.
