Micrô đen và đen, hoặc cách vượt qua nỗi sợ hãi khi nói trước đám đông
Tại sao nói trước đám đông lại khó khăn như vậy đối với một số người? Khóa đào tạo "Tâm lý học vector hệ thống" của Yuri Burlan chỉ ra chi tiết cách vượt qua nỗi sợ hãi mệt mỏi …
Cổ họng có một cục, vai dưới tảng đá, chân lạch cạch, đầu bằng gỗ, lưỡi bê tông. Trong 10 phút - thuyết trình trước toàn bộ công ty quản lý. Xấu hổ là không thể tránh khỏi. Biểu diễn cho một khán giả hơn hai người là một cơn ác mộng.
Chạy trốn, trốn đi, thà rằng biến mất khỏi mặt đất, chỉ để không phải chịu họng súng của trăm con mắt, không giống trò cười. Tại sao nói trước đám đông lại khó khăn như vậy đối với một số người? Khóa đào tạo "Tâm lý học vectơ hệ thống" của Yuri Burlan chỉ ra chi tiết cách vượt qua nỗi sợ hãi mệt mỏi.
Không sợ khi được bảo vệ - nhưng lá chắn ở đâu?
Điều kiện cần thiết đầu tiên để phát triển và bộc lộ tiềm năng của bất kỳ người nào là cảm giác an toàn và an toàn. Hãy lấy những năm học làm ví dụ. Khi được bố và mẹ yêu thương, quan tâm, thầy cô bình tĩnh giải thích và chia sẻ kinh nghiệm, các bạn trong lớp thân thiện và say mê tìm hiểu thế giới xung quanh, thì trẻ cởi mở bộc lộ sự tò mò tự nhiên, thích thú với mọi việc xảy ra, dễ giao tiếp. Cô ấy không ngại chia sẻ những phát hiện và khám phá ngay cả từ trên ghế cao, thậm chí trên bảng đen, thậm chí từ sân khấu. Và nếu có một bầu không khí như vậy ở nhà hoặc trong nhóm mà chúng sẽ ngay lập tức chế giễu và trừng phạt vì sự do dự hoặc quá khích, đứa trẻ cố gắng không nhô ra ngoài, bảo vệ mình khỏi căng thẳng hết sức có thể.
Cha mẹ, giáo viên hay đồng nghiệp đều không chịu trách nhiệm về cảm giác an toàn của người lớn. Mặc dù đôi khi chúng ta đổ lỗi cho sự cằn nhằn của họ là do chúng ta tê liệt sợ hãi khi nói trước đám đông. Bất kể chúng ta muốn chuyển trách nhiệm cho ai đó đến mức nào, những “chàng trai và cô gái” trưởng thành không sợ hãi chỉ khi chúng ta nhận ra khả năng tự nhiên của mình trong xã hội một cách chính xác nhất có thể và có khả năng xây dựng mối liên hệ tình cảm. Và không chỉ với đối tượng cụ thể này, mà với mọi người nói chung và trên cơ sở liên tục.
Bản thân chúng tôi hình thành cảm giác thoải mái trong một đội, trước những khán giả lớn và nhỏ. Nhưng có những trở ngại dưới khối vô thức.
Kinh hoàng thay vì thích thú
“Không sợ. Ngoài trái tim, còn gì để mất? - nghệ sĩ hát. Bước vào sân khấu, anh ấy hòa nhập với hình ảnh, anh ấy mang nó đến với công chúng. Anh ấy không có bản thân cho riêng mình, anh ấy dành tất cả tình cảm của mình cho khán giả. Và đây là bí mật mà anh không sợ.
Và anh ta cũng có thể bị cùm vì kinh dị, bởi vì hầu hết những người làm nghệ thuật công khai cũng có một vector trực quan. Cái mà tự nó thể hiện trong chúng ta với nhiều nỗi ám ảnh khi chúng ta sử dụng nó một cách không cẩn thận.
Bản chất của sự thu hút đối với người nói cũng giống như hóa học trong mối quan hệ giữa hai người. Bạn càng cởi mở với bản thân, bạn càng tin tưởng đối phương, thì phản ứng từ phía đối phương càng mạnh mẽ. Bạn càng bị ràng buộc và sợ hãi, bạn càng ít có khả năng thu hút người khác.
Nếu các thuộc tính của vector thị giác hướng đến khán giả, người nghe, thì người nói cũng sẽ run lên vì phấn khích. Nhưng đây là một trách nhiệm tích cực của mong muốn chia sẻ cảm xúc, khám phá và kết quả công việc của nhóm với mọi người. Khi điều này thành công, niềm vui bị choáng ngợp. Xong rồi! Bây giờ họ cảm thấy giống như bạn, suy nghĩ giống nhau, bị cuốn theo cùng một làn sóng gợi cảm.
Khi không có cách nào để xóa bỏ chính mình khỏi chính mình, thay vì thích thú, chúng ta kinh hãi trước sân khấu và sững sờ trên đó. “Họ sẽ thấy tay tôi run. Họ sẽ nhận thấy tôi khó thở như thế nào. Họ sẽ nghe thấy một sai lầm, bị mỉa mai và ăn vạ. Những suy nghĩ của một đứa trẻ sợ hãi trong chúng ta không hề im lặng, bởi vì các đặc tính tự nhiên đòi hỏi phải thực hiện theo cách của người lớn. Bạn có thể học điều này bằng cách tiết lộ bản thân trong khóa đào tạo. Khi đã quen với bản thân, dường như anh ta có thể cho người khác mà không do dự sai lầm.
Dấu vết không thể xóa nhòa của sự xấu hổ trẻ con
Cô giáo đã phê bình bạn khi bạn đọc vấp một câu thơ ở lớp một. Và trong công việc, bạn không thể bình tĩnh thuyết trình trong ba mươi cộng của mình. Máu dồn về thái dương. Mọi thứ phải hoàn hảo. Nhưng một lần, vào một thời điểm quan trọng, mọi thứ đã diễn ra sai lầm, và sự vô thức của chủ nhân của vector hậu môn không cho phép anh ta quên nó, chơi đi chơi lại nỗi đau này, ngăn cản anh ta tiến về phía trước.
Bản chất là một người cầu toàn, một người như vậy luôn cố gắng trở thành người giỏi nhất trong mọi việc. Thất bại từ thời thơ ấu xa xôi, đặc biệt là nếu không có sự hỗ trợ thích hợp của mẹ ngay lúc đó, đã lắng đọng trong tâm hồn anh một thời gian dài. Nó tê liệt, không cho phép khả năng của chính nó thẳng ra.
Trong nhiều năm, nỗi sợ hãi ám ảnh về sự ô nhục đã được xóa bỏ khi bạn làm sáng tỏ các bước ngoặt trong mê cung của trí nhớ bách khoa của mình và phân tích chúng một cách có hệ thống. Kẹp chặt của cơ thể và linh hồn không còn cản trở việc thực hiện mong muốn tự nhiên được chia sẻ kiến thức của họ.
Hàng trăm người đã ngừng sợ hãi và học cách sử dụng tiềm năng của họ:
“Tôi cảm thấy vui vẻ, thích thú và thích giao tiếp với mọi người. Mọi người nói rằng thật dễ chịu khi giao tiếp với tôi, rằng tôi luôn tích cực làm việc!
Phàn nàn không còn nữa và nói chung là quên mất cách bị xúc phạm), vì vậy lẽ ra nó phải như vậy và nó không hoạt động. Bởi vì bạn biết tại sao một người đã làm điều này. Cùng với đó, sự bực bội và tức giận trước đó đã biến mất. Chỉ có nụ cười công nhận)))
Nỗi sợ hãi khi nói trước đám đông đã không còn nữa, giờ tôi nói một cách bình tĩnh và vui vẻ”.
Tatiana Shch., Nhà thần kinh học, Shchelkovo Đọc toàn văn kết quả
Tin tưởng mọi người, tin tưởng thế giới, tin tưởng vào bản thân và khả năng của mình - với một cơ sở nội tại như vậy, không có gì đáng sợ khi nói trước bất kỳ khán giả nào. Tại khóa đào tạo "Tâm lý học Hệ thống-Vector" của Yuri Burlan, chúng tôi có được khả năng thu hút sức mạnh và cảm hứng từ mọi người để làm việc, sáng tạo và chia sẻ cởi mở thành quả của những suy nghĩ và cảm xúc của chúng tôi. Không sợ hãi, với niềm vui và sự ngây ngất từ quá trình này.
