Làm thế nào để bình tĩnh và ngừng lo lắng
Không phải lúc nào chúng ta cũng nhận thức được những ham muốn vô thức. Khi có cơ hội nhận ra chúng, chúng ta sẽ có được niềm vui, sự hài lòng. Không nhận ra mong muốn của mình, chúng ta rơi vào trạng thái tồi tệ, bao gồm cả lo lắng, trải nghiệm.
Thật không thể chịu nổi tất cả! Tôi thường xuyên lo lắng và co giật. Điên có hay không. Mọi thứ thật tồi tệ - con gái tôi không nghe lời, tôi không có thời gian, bạn tôi làm tôi thất vọng, người ta ngu ngốc, họ làm điều sai trái. Mọi thứ đều rơi vào tầm tay … Tôi lo lắng từng chuyện vặt vãnh, thuốc an thần lâu ngày không đỡ. Làm sao tôi có thể bình tĩnh được ?!
Làm thế nào để ngừng lo lắng và trở nên bình tĩnh? Chúng tôi hiểu với sự trợ giúp của Tâm lý học Hệ thống-Vector.
Con người là khao khát của anh ấy
Trên thực tế, tại sao chúng ta lại căng thẳng? Có hai lý do chính.
- Bởi vì chúng ta không đạt được những gì chúng ta muốn.
- Bởi vì chúng tôi mong đợi một điều từ mọi người, nhưng chúng tôi nhận được một điều khác. Chúng tôi cố gắng "đẩy" người khác, nhưng không có gì xảy ra. Chúng tôi đang mất kiểm soát và chúng tôi không thể đối phó.
Làm thế nào để bình tĩnh lại trong những hoàn cảnh như vậy?
Chúng ta thực sự muốn gì? Và làm thế nào để biết được điều này sẽ giúp bạn bình tĩnh trong mọi tình huống? Như Yuri Burlan cho thấy trong khóa đào tạo "Tâm lý học vectơ hệ thống", một người là ham muốn vô thức của anh ta. Các nhóm mong muốn và thuộc tính để thực hiện chúng được gọi là vectơ. Không phải lúc nào chúng ta cũng nhận thức được những ham muốn vô thức. Khi có cơ hội nhận ra chúng, chúng ta sẽ có được niềm vui, sự hài lòng. Không nhận ra mong muốn của mình, chúng ta rơi vào trạng thái tồi tệ, chúng ta thất vọng.
Làm thế nào để hết lo lắng? - Thực hiện mong muốn của bạn
Tình trạng tồi tệ - khi một người co giật và lo lắng - thường xảy ra nhất ở những người có các vector da và thị giác. Để hiểu thế nào là bình tĩnh, chúng ta hãy xem xét kỹ hơn về chúng.
Véc tơ da mang đến cho chủ nhân của nó mong muốn trở nên nhanh nhất, thành công nhất và giàu có nhất. Những người này được hưởng hiệu quả, sử dụng hợp lý các nguồn lực, thời gian và công sức. Họ nhanh nhẹn và hoạt bát, có thể làm nhiều việc cùng lúc, linh hoạt và dễ dàng thích nghi với những thay đổi của môi trường. Những người này coi trọng lợi ích và lợi ích trong kinh doanh và các mối quan hệ, biết cách và thích giới hạn người khác, tổ chức quá trình.
Làm thế nào để bình tĩnh và không lo lắng? Điền mong muốn vào vector da. Có hai lựa chọn cho việc này:
- Có thể sử dụng các hình thức thưởng thức đơn giản. Người da bì thích ăn kiêng, thể thao, khiêu vũ, lối sống lành mạnh, thay đổi phong cảnh, giải trí quá mức, v.v.
- Có những thú vui của một thứ tự cao hơn: việc bạn nhận ra tài năng của mình cho người khác. Người da ngăm là những nhà kinh doanh, quản lý, tổ chức, kỹ sư tài ba. Yếu tố mới lạ gây hứng thú cho họ, họ thích đa nhiệm và hoạt bát trong các hoạt động. Nếu một người như vậy làm công việc ít vận động trong văn phòng, điều này sẽ khiến anh ta bị căng thẳng.
Nhưng nó xảy ra khi một người phấn đấu để đạt được thành công, đặt ra các mục tiêu và hướng tới chúng, và kết quả là chỉ nhận được thất bại và thất bại. Đây là cách mà một kịch bản cho thất bại, ẩn sâu trong vô thức, có thể tự hiện ra, khi một người được đào tạo lại để tận hưởng những thất bại, chứ không phải từ những thành tích và chiến thắng. Bạn có thể làm việc này tại khóa đào tạo đầy đủ "Tâm lý học hệ thống-vector" của Yuri Burlan.
Làm thế nào để dọn dẹp hệ thống thần kinh
Đến lượt mình, vector trực quan lại mang đến cho chủ nhân của nó cảm xúc lớn hơn. Những người có vectơ hình ảnh ở trạng thái nhận biết rất tốt bụng, cởi mở, nồng nhiệt trong các mối quan hệ, đồng cảm. Vectơ thị giác ở trạng thái kém tăng cường với cảm xúc "giật" trong vectơ da; một người lăn tăn từng chuyện nhỏ nhặt, không thể bình tĩnh, phá bỏ mọi người xung quanh và nổi cơn tam bành. Làm sao để bình tĩnh và không căng thẳng trong trường hợp này?
Để thoát khỏi trạng thái tồi tệ và biết cách bình tĩnh lại, bạn cần hiểu bản chất sâu xa của cảm xúc: tại sao nó lại nảy sinh trong con người và vai trò của nó là gì.
Ngày xưa, trong bầy người sơ khai, sự xuất hiện của những người trực quan đã cho phép loài người được bảo tồn. Nhờ những người có véc tơ thị giác, văn hóa và nghệ thuật đã nảy sinh. Nghệ thuật thực sự được thiết kế để khơi gợi lòng trắc ẩn, sự đồng cảm và giảm bớt sự thù địch trong xã hội. Nguyên tắc của thú vui cho người thị giác là cái nào là "đẹp", ý nghĩa của cuộc sống là tình yêu.
Để hiểu cách ngừng lo lắng và củng cố hệ thống thần kinh của bạn, hãy xem xét các kiểu thực hiện trong vector trực quan:
- Những điều đơn giản - thay đổi ấn tượng, giao tiếp với mọi người, những thứ đẹp đẽ, vẽ, xem phim gợi cảm và đọc văn học cổ điển.
- Nhận thức về một trật tự cao hơn - trong xã hội, khi chủ sở hữu của vector trực quan nhận ra tất cả sức mạnh của cảm xúc đối với người khác trong nghề nghiệp của một diễn viên, nghệ sĩ, bác sĩ, giáo viên, nhà giáo dục, giáo viên, nhân viên xã hội. Khi một người nhận ra đúng cảm xúc của mình - trong tình yêu thương và lòng trắc ẩn đối với mọi người, anh ta hạnh phúc và hài lòng và anh ta không có câu hỏi làm thế nào để bình tĩnh lại và không lo lắng.
Nếu vector thị giác không nhận được sự phát triển đầy đủ hoặc không được thực hiện đúng cách, thì người đó sẽ sợ hãi, trải qua sự thay đổi về thị giác, không biết cách thư giãn và bình tĩnh. Điều này có thể được phản ánh dưới dạng cuồng loạn, phản ứng không đầy đủ với các tình huống thường ngày, khi cảm xúc đơn giản là đi chệch hướng. Có thể có cảm giác rằng bạn không được yêu thương, rằng họ đang cố tình đưa bạn đến.
Nếu một người, ngoài hình ảnh trực quan, cũng có véc tơ hậu môn, sự bất ổn về cảm xúc này có thể được trải nghiệm như sự lo lắng và phấn khích tăng cao đối với những người thân yêu: chồng, con, mẹ - hình ảnh của một số sự cố khủng khiếp, bất hạnh, thương tích và thậm chí là cái chết liên tục hiện ra trước mắt chúng ta. Nó luôn luôn có vẻ như một cái gì đó xấu sắp xảy ra.
Làm sao để hết lo lắng và phiền muộn? Hiểu sâu sắc tâm lý của bạn. Bạn có thể nhận ra nỗi sợ hãi của mình và học cách nhận ra nhu cầu cảm xúc của mình một cách thỏa đáng tại khóa đào tạo "Tâm lý học vectơ hệ thống".
Làm thế nào để không lo lắng trong công việc, sợ làm điều gì đó sai trái
Những người có véc tơ qua đường hậu môn không chỉ lo lắng về người thân, bạn bè mà còn về chất lượng công việc của họ. Bản chất họ là những người cầu toàn và cố gắng làm mọi thứ theo cách tốt nhất có thể. Nỗi sợ hãi tự nhiên của họ là nỗi sợ hãi bị sỉ nhục. Kết hợp với những cảm xúc tan vỡ, nỗi sợ hãi này đôi khi đến mức một người không thể làm được công việc của mình, sợ làm nó không hoàn hảo. Làm thế nào để không phải lo lắng? Làm thế nào để ngừng lo lắng về việc làm sai?
Biết về bản thân, tâm lý của bạn cho bạn hiểu về cách không lo lắng trong công việc. Nỗi sợ bị sỉ nhục được trao cho một người như một trợ thủ cho sự phát triển, khuyến khích anh ta nghiên cứu chi tiết sâu hơn, để nâng cao chất lượng của mọi thứ anh ta làm. Rốt cuộc, sự phát triển của khả năng làm chủ chỉ xảy ra thông qua thực hành. Lời khuyên về cách giữ bình tĩnh trong công việc: hãy nhớ về những nét đặc biệt trong tâm lý của bạn và tiếp tục làm công việc của bạn, bởi vì nỗi sợ hãi sẽ giảm đi chính xác khi chúng ta hành động và nhận ra những điều tốt đẹp nhất vốn có trong chúng ta.
Làm thế nào để không lo lắng? Lời khuyên của nhà tâm lý học hệ thống
Hãy xem xét phần thứ hai của câu hỏi - "chúng tôi lo lắng vì người khác không đáp ứng được kỳ vọng của chúng tôi." Bạn mong đợi anh ấy làm điều đó nhanh chóng - và anh ấy đang đào một cái gì đó ở đó, cố gắng thực hiện nó một cách hoàn hảo. Bạn làm nhiều việc cùng một lúc, và ai đó không thể đảm đương nhiều việc cùng một lúc. Tất nhiên, điều này thật khó chịu - vì thời gian bị lãng phí. Và điều này nói chung là gây phẫn nộ - bạn không thể nhận đủ! Bạn nói chuyện với anh ta trong nửa giờ, và anh ta: “Ồ, sao? Bạn đang nói chuyện với tôi?"
Làm gì với chúng đây? Làm sao để giữ bình tĩnh khi mọi người xung quanh đều khó hiểu như vậy ?!
Cách thoát ra chỉ là hiểu chúng. Có những người có mong muốn hoàn toàn khác nhau và tính chất tinh thần hoàn toàn khác nhau. Ví dụ - những người có véc tơ hậu môn, rắn rỏi, siêng năng, cẩn thận, cho chất lượng. Họ kỹ lưỡng và làm từng việc một. Sự tôn trọng và công nhận công việc của họ là rất quan trọng đối với họ. Hiểu được tài sản của họ, bạn cho họ thêm một chút thời gian, bạn cảnh báo trước về mọi thứ. Và tất cả cộng lại. Bạn nhận được một phẩm chất mà không ai khác có khả năng ngoại trừ họ. Và nếu tốc độ là quan trọng đối với bạn, thì bạn không cần phải tiếp xúc với họ, mà là những người khác, và mọi thứ sẽ diễn ra.
Tương tác với mọi người trở nên thành công hơn khi bạn hiểu được đặc điểm của họ. Câu hỏi làm thế nào để bình tĩnh trở nên có thể giải quyết được.
Cách bình tĩnh và bắt đầu cuộc sống
Khi bạn hiểu điều gì thúc đẩy một người từ bên trong, bạn sẽ không còn bị kích thích nữa. Có một sự hiểu biết sâu sắc về những gì đang xảy ra và tại sao, và đây là bí quyết chính của cách bình tĩnh trong mọi tình huống.
Thế giới không còn khó hiểu và không thể đoán trước đối với bạn. Tất cả các trạng thái của bạn cũng trở nên rõ ràng, hơn nữa, bạn học cách thấy những gì cần phải làm để cảm thấy tốt, và câu hỏi làm thế nào để giữ bình tĩnh trong mọi tình huống trở nên rõ ràng với bạn.
Tâm lý học vectơ hệ thống - kiến thức về những ham muốn vô thức của chúng ta và về lý do tại sao chúng ta có mặt trên thế giới này. Hãy cho bản thân cơ hội để sống trong niềm vui. Khám phá không gian mới bằng cách tìm hiểu bản thân và những người khác. Bắt đầu với khóa đào tạo trực tuyến miễn phí về Tâm lý học vectơ hệ thống, sắp có. Đăng ký ở đây.
