Cách vượt qua nỗi sợ hãi và dám sống
Làm thế nào để vượt qua cảm giác sợ hãi và lo lắng? Làm thế nào, cuối cùng, bạn có thể thư giãn và tận hưởng cuộc sống, sống nó một cách rực rỡ, phong phú, với niềm vui và cảm hứng?
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn cảm thấy mình giống như một con tin để sợ hãi? Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi nếu, bất kể bạn làm gì, một suy nghĩ đáng báo động luôn quay cuồng trong đầu bạn về những gì có thể xảy ra. Manh mối nhỏ nhất "nếu …?" có thể biến thành một thảm kịch. Bạn muốn thư giãn và tận hưởng cuộc sống, nhưng bạn không thể. Có điều gì đó xen vào mọi lúc, một loại căng thẳng nội tâm nào đó, vì bất kỳ lý do gì cũng dễ dàng phát triển thành sợ hãi. Mãi đôi tay lạnh toát mồ hôi và trái tim nhói lên vì sợ hãi … Bạn gần như quen rồi mà sao mệt quá.
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi và sống một cuộc sống bình thường? Thiền định và khẳng định, âm mưu và bói toán, cố gắng thuyết phục bản thân rằng "Tôi không sợ" - tất cả những điều bạn không thể thử để tìm kiếm sự nhẹ nhõm. Ở lần cố gắng vượt qua nỗi sợ hãi tiếp theo, bạn cảm thấy có tinh thần và hy vọng, có vẻ như mọi thứ đang tốt hơn, nhưng thời gian trôi qua một chút, và mọi thứ trở lại bình thường.
Trong cuộc đấu tranh không cân sức với chính mình. Ai sẽ thắng?
Bạn có cần phải đối mặt với nỗi sợ hãi của mình để loại bỏ nó không? Ví dụ, nhảy xuống sông nếu bạn đang cố gắng học cách vượt qua nỗi sợ nước. Hoặc, bằng cách tương tự, hãy nghĩ ra cách để vượt qua nỗi sợ hãi trước công chúng - nói cụ thể trong một cuộc họp. Họ nói rằng bạn có thể vượt qua nỗi sợ hãi.
Trên thực tế, các phương pháp nhằm mục đích khiến đối tượng sợ hãi không có gì đe dọa sẽ không loại bỏ được chính nguyên nhân gây ra nỗi sợ hãi. Rốt cuộc, nguyên nhân của nỗi sợ hãi không nằm ở đối tượng - nó ẩn sâu hơn.
Càng sai lầm hơn nếu sử dụng cách tiếp cận này để hiểu cách trẻ có thể vượt qua nỗi sợ hãi. "Sợ tối ngủ - tắt đèn ngủ đi, để anh ấy quen!" Vượt qua nỗi sợ hãi như thế này có thể khiến con bạn khiếp sợ suốt đời! Nhưng nỗi sợ hãi của trẻ em hoàn toàn phụ thuộc vào chúng ta, người lớn, vào việc chúng ta hiểu con mình đến mức nào và biết cách sử dụng phương pháp tiếp cận để nuôi dạy chúng.
… Bạn có biết điềm báo rắc rối hay rắc rối không? Sống như thế nào khi những điềm báo về một thảm họa sắp xảy ra luôn luôn là một nền tảng trong cuộc sống - đây là một cảm giác đáng báo động, thường được sắp xếp trùng với ngày hoặc sự kiện đặc biệt nào đó sắp xảy ra.
Thật là mệt mỏi. Không thể thực hiện được một bước, mọi nhiệm vụ cần thiết đều trở nên khó khăn vô cùng, mọi mong muốn hay kế hoạch đều nghẹt thở trước những giả định rối loạn nội tại …
Sống hay chết? Sợ hãi hay tình yêu?
Ở trạng thái nào, cái khó nhất là cái chưa biết. Để vượt qua nỗi sợ hãi, bạn cần hiểu nguyên nhân thực sự của nó. Hóa ra là đơn giản. Tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan giúp hiểu bản chất của nỗi sợ hãi của bạn, lý do thực sự của chúng. Khi được kéo ra khỏi vô thức vào ánh sáng, chúng sẽ ngừng làm phiền bạn.
Sợ hãi không chỉ là cảm xúc mạnh mẽ nhất mà một người có thể trải qua. Nỗi sợ hãi cái chết là trạng thái ban đầu của những người có véc tơ thị giác, được phú cho một biên độ cảm xúc rất lớn. Hầu hết những nỗi sợ hãi của chúng ta - sợ nước, độ cao, nói trước đám đông, v.v. - bắt nguồn từ nỗi sợ bóng tối thời thơ ấu, và trên thực tế - sợ cái chết. Tất cả chúng ngăn cản chúng ta sống, tự do giao tiếp, đi du lịch, xây dựng các mối quan hệ thành công …
Nhưng người ta chỉ có thể hiểu nguyên nhân của nỗi sợ hãi và tìm hiểu sâu về vector trực quan tại khóa đào tạo "Tâm lý học vector hệ thống" - nỗi sợ hãi biến mất không dấu vết! Đây là cách huấn luyện hoàn hảo để vượt qua nỗi sợ hãi. Việc nghiên cứu các trạng thái bên trong giúp làm sống lại toàn bộ gam màu của những cảm xúc nhạt nhòa, ngay cả khi người trực quan không yêu trong một thời gian dài, chai cứng hoặc chịu đựng sự trống rỗng và u uất bên trong.
Bạn dường như đang mở lòng lại cho tình yêu, những cảm xúc tươi sáng nhất, năng lượng sáng tạo và cảm hứng được đánh thức trong bạn.
Hàng trăm người đã thoát khỏi nỗi sợ hãi của họ. Đây chỉ la một vai vi dụ:
“Tôi đã sợ hãi … họ đã vượt qua … họ KHÔNG !!!!
Nỗi sợ hãi xuất hiện trong thời thơ ấu, tức là bây giờ tôi đã hiểu điều đó trong thời thơ ấu …)
Sợ bóng tối … sợ độ cao … sợ chết … sợ sinh con ốm … sợ sợ mất đi những người thân thiết với mình … sợ biển … sợ bị tàn tật và trở thành gánh nặng … sợ tham nhũng … sợ chết tiệt … sợ bị tai nạn … sợ bị bao vây không gian … sợ đau … sợ hãi sợ hãi … brrrrrrrrrrr
Ràng buộc toàn bộ cơ thể … tất cả mọi suy nghĩ … bạn không còn là con người, bạn là một khối sợ hãi … và tôi đã đi đến thầy bói, và tôi đã đi đào tạo (tôi bắt được suy nghĩ tích cực)))) … và tôi đã tập yoga … và tôi đã không ăn thịt trong 3 năm … nhưng chúng không qua khỏi … Cuối cùng, tôi đã hiểu … rằng điều này không bình thường … rằng điều đó là không thể … rằng tôi không thể làm điều này … Tôi không muốn sống như thế này …
Bài giảng đầu tiên về bài học trực quan … Yuri nói về những nỗi sợ hãi … và tôi bắt đầu cảm thấy … Tôi hét lên vì sung sướng trong vài ngày …) Và cứ thế dần dần mọi nỗi sợ hãi qua đi … và rồi cũng trôi qua… và tôi đã không đến biển trong một thời gian dài, và tôi biết rằng tôi sẽ thích nó)"
Aliya A., Giám đốc bán hàng Đọc toàn văn kết quả “Trong khi nghe bài giảng, tôi nhận ra rằng tôi sợ mọi thứ … bóng tối, mọi người trên đường phố … Tôi liên tục bị nhốt trong xe khi tôi đã ở trong đó, ngay cả khi nó bị bọn trộm kéo ra ở ngã tư bằng cách nhanh chóng mở cửa. Tôi bị rung động bởi những cuộc điện thoại và tiếng chuông cửa. Và nó trôi qua gần như không để lại dấu vết.
Có một cảm giác lo lắng vô cớ. Đã trôi qua mà không để lại dấu vết … Andrey P., kỹ sư điện. Đọc toàn văn kết quả
“Tôi đã có rất nhiều nỗi sợ hãi. Một trong những điều mạnh nhất là nỗi sợ hãi con người - ám ảnh xã hội. Sự hiện diện của nỗi sợ hãi ngày càng gia tăng này trong suốt cuộc đời của tôi đã làm phức tạp rất nhiều cuộc sống của tôi, hạn chế đáng kể sự phát triển của tôi, vòng kết nối xã hội của tôi và ngăn cản việc thiết lập bất kỳ mối liên hệ xã hội mới nào mà tôi luôn cố gắng tránh.
Bây giờ tôi không còn cảm giác kinh hãi trước mọi người nữa, tôi có thể bình tĩnh ra đường, sử dụng phương tiện công cộng, nói chuyện điện thoại và làm nhiều việc khác mà không mất thời gian, công sức suy nghĩ và vượt qua nỗi sợ hãi của mình …"
Ural K., Kỹ sư Quy trình Đọc toàn văn kết quả
Nhẹ nhàng thay vì khao khát và sợ hãi
Vâng, kịch tính hóa tình huống là của chúng ta, trực quan. Và chúng ta thường nghĩ rằng mọi thứ sẽ kết thúc trong cuộc sống của chúng ta nếu anh ấy / cô ấy rời đi, nếu chúng ta mất việc hoặc một viễn cảnh nào đó, hoặc, Chúa cấm, trải qua sự mất mát của một người thân yêu … Nhưng ngay cả khi đó cuộc sống của chúng ta vẫn còn trong bàn tay của chúng tôi, và bạn cần phải sống nó theo cách để trải nghiệm hạnh phúc và chia sẻ hạnh phúc này để sống với những người khác. Và nó có thể!
Vậy làm thế nào để bạn vượt qua cảm giác sợ hãi và lo lắng? Làm thế nào, cuối cùng, bạn có thể thư giãn và tận hưởng cuộc sống, sống nó một cách rực rỡ, phong phú, với niềm vui và cảm hứng?
Hãy đến với khóa đào tạo miễn phí về Tâm lý học vectơ có hệ thống của Yuri Burlan. Điều này sẽ giúp bạn có cơ hội hiểu rõ hơn về bản thân và những mong muốn vô thức của bạn, để xem lý do cho những trải nghiệm và hành động của bạn. Cùng với điều này, một thế giới mới sẽ bắt đầu mở ra trước mắt bạn, nơi không có chỗ cho những lo lắng và sợ hãi. Trong các bài giảng, bạn sẽ học được những gì bạn cần bấy lâu nay. Đánh bại nỗi sợ hãi là có thật! Tham gia với chúng tôi!
Để đăng ký nhận các bài giảng trực tuyến miễn phí, hãy theo link.
