Làm thế nào để nâng cao lòng tự trọng và sự tự tin?
Có những người đặc biệt như vậy, tâm lý của họ nhạy cảm nhất với mọi thứ diễn ra xung quanh. Lòng tự trọng của họ có thể bị ảnh hưởng bởi một lời nói tình cờ của một người lạ, thậm chí ánh mắt phản đối của người khác có thể gây ra sợ hãi.
Mọi người đều muốn thành công trong cuộc sống. Nhưng không phải ai cũng thành công. Các nhà tâm lý học nói rằng để làm được điều này, bạn cần phải nâng cao lòng tự trọng. Các trang web tâm lý tư vấn về nhật ký thành công, khẳng định, thiền định, hình dung và nụ cười duyên dáng trong gương. Nhưng, thật không may, những phương pháp này không giúp cải thiện điều gì ngoài trải nghiệm thất bại vốn đã rất ấn tượng. Tất nhiên, lòng tự trọng sẽ trỗi dậy, nhưng không lâu, trước cuộc gặp gỡ đầu tiên với thực tế. Làm thế nào để nâng cao lòng tự trọng và sự tự tin? Chúng tôi hiểu với sự trợ giúp của những khám phá mới nhất trong tâm lý học.
Điều gì ngăn cản một người hạnh phúc và đạt được mục tiêu của họ? Nhất định không phải tự ti! Từ tự trọng được ví von là một cách giải thích phổ biến về không có gì. Bây giờ rất thời thượng để giải thích tất cả những thất bại trong cuộc sống bằng lòng tự trọng thấp. Các bài tập để nâng cao lòng tự trọng là điều gì đó rất dễ chịu và điều đó, ngoài ảo tưởng và ảo tưởng thường xuyên, không mang lại bất cứ điều gì.
Cơ chế thực sự để tăng lòng tự trọng của bạn được tiết lộ bởi Tâm lý học Hệ thống-Vector của Yuri Burlan.
Chúng tôi tiết lộ các cơ chế để tăng lòng tự trọng
Lý do cho tất cả những bất hạnh của chúng tôi là tôi muốn, nhưng tôi không thể. Gặp gỡ các cô gái / chàng trai. Nói trước đám đông để không nói lắp hoặc đỏ mặt và được lắng nghe. Thật khéo léo để trả lời ngay lập tức, không phải khi nó kết thúc. Biết những gì tôi muốn và đạt được nó.
Tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan giải thích rằng trên thực tế, không phải lòng tự trọng thấp cản trở một người, mà chỉ là sự sợ hãi và thái độ sai lầm. Sợ rằng nó sẽ không hoạt động trở lại. Và cũng là nỗi sợ rằng họ sẽ lên án, cười nhạo, không chấp nhận, xúc phạm, đánh đập, giết chết và chôn vùi. Và những thái độ sai lầm về việc tôi là ai, tôi thực sự muốn gì, họ là ai và họ muốn gì ở tôi.
Và khi một người hỏi làm thế nào để tăng lòng tự trọng, điều anh ta thực sự muốn biết là làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi của người khác và làm thế nào để hiểu được bản thân.
Sự tự tin đến từ đâu?
Hãy xem thể thao làm ví dụ. Nếu bạn có một cái đầu to, đôi chân dài và cánh tay mảnh khảnh, và bạn được đưa đi chơi quyền anh, mọi người sẽ nói rằng bạn là một võ sĩ tồi, và lòng tự trọng của bạn sẽ giảm xuống con số không. Nhưng nếu bạn biết rằng bạn không phải là một võ sĩ quyền Anh, chẳng hạn như một người chơi cờ vua, thì sự tự tin của bạn sẽ không bị ảnh hưởng bởi vì bạn sẽ biết điểm mạnh và điểm yếu của mình. Lòng tự trọng của bạn sẽ không phụ thuộc vào ý kiến của người khác, mà phụ thuộc vào sự hiểu biết của bạn về sự khác biệt của bạn và cách áp dụng chúng đúng đắn.
Sự tự tin chính xác đến từ việc biết chính xác về bản thân. Khi mẹ tôi thường nói trong thời thơ ấu: “Sao con chậm quá! Đến nhanh lên! Bạn đã rõ, nhưng với cô ấy thì không, rằng bạn không thể nhanh như cô ấy đã làm, và ý kiến của cô ấy đã ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn. Cô ấy không hiểu rằng nhiệm vụ của bạn trong cuộc sống không phải là tốc độ, mà là chất lượng. Kết quả là, cả cái này lẫn cái kia đều không phát triển, và cùng với lòng tự trọng, là một thất bại hoàn toàn. Mẹ không biết rằng ở đứa trẻ cần phát triển những gì ở con chứ không phải những gì mẹ muốn! Kết quả là trong cuộc sống bạn đang làm điều sai trái, không có sự hài lòng từ cuộc sống, lòng tự trọng thấp và bạn muốn gì cũng không thể hiểu được.
Làm thế nào để bạn biết bạn là ai trong cuộc sống để bạn có thể áp dụng tốt nhất cho bản thân và đạt được lòng tự trọng cao? Tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan đưa ra kiến thức như vậy. Nó giúp xác định chính xác các đặc điểm bẩm sinh, khuynh hướng và khả năng của bạn (được gọi là vectơ, tổng cộng có tám vectơ), cách phát triển và ứng dụng của chúng, và không chỉ của riêng bạn. Nó cung cấp cái nhìn sâu sắc về người khác, mong muốn, suy nghĩ và cảm xúc của họ. Và sau đó là sự tự tin tự nhiên khi giao tiếp với mọi người, bởi vì hành vi của họ trở nên dễ hiểu, hiển nhiên và dễ dàng đoán trước được.
Làm thế nào để nâng cao lòng tự trọng? Thoát khỏi sợ hãi
Có những người đặc biệt như vậy, tâm lý của họ nhạy cảm nhất với mọi thứ diễn ra xung quanh. Lòng tự trọng của họ có thể bị ảnh hưởng bởi một lời nói do một người lạ ném ra một cách tình cờ, thậm chí ánh mắt phản đối của người khác cũng có thể khiến họ sợ hãi. Tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan công nhận những người như vậy là những người có vectơ trực quan. Tính cảm xúc bẩm sinh khiến lòng tự trọng của họ rất dễ bị ảnh hưởng bởi ý kiến của người khác, từ tâm trạng thất thường của họ, từ nỗi sợ thất bại, và thậm chí từ sự thiếu chú ý đơn giản.
Họ muốn được chú ý, nhưng sợ sự chú ý, họ muốn giao tiếp, nhưng người khác đã làm tổn thương họ quá sâu. Những người này cho rằng đó là do lòng tự trọng thấp và thiếu tự tin. Họ sợ người khác, và trên thực tế họ chỉ nghĩ về bản thân, về cách họ nhìn trong mắt người khác, những gì họ nói và những gì người khác nghĩ về họ. Những người này thường muốn nâng cao lòng tự trọng thấp của họ. Nhưng bạn có thể thoát khỏi nỗi sợ hãi này chỉ khi hiểu được bản chất của chính mình và bản chất của người khác.
Lòng tự trọng! Chuyển giọng - từ chính mình sang trọng âm khác
Trong lịch sử, đã từng xảy ra trường hợp một người có vector thị giác không thể tự vệ. Anh ấy không phải là một chiến binh hay một thợ săn. Và sự sống sót của anh ấy phụ thuộc hoàn toàn vào đánh giá của người khác về tính hữu dụng của anh ấy. Vì vậy, khán giả học cách hữu ích, họ học cách phục vụ mọi người. Nhờ họ, văn hóa và nghệ thuật, lòng trắc ẩn và tình yêu thương đã nảy sinh trong nền văn minh của chúng ta.
Ví dụ, bạn có thể thực hiện một hành động rất đơn giản, và câu hỏi về lòng tự trọng trong bản thân nó không còn bận tâm nữa. Chuyển trọng tâm từ bạn sang người khác. Khi nói, không phải nghĩ về những gì họ sẽ nghĩ về tôi, mà là về cách họ có thể nói tốt hơn và rõ ràng hơn nội dung bài phát biểu của tôi. Khi giao tiếp với một người, đừng nghĩ đến việc làm thế nào để làm hài lòng anh ta, mà hãy nghĩ về những gì còn thiếu để được hạnh phúc.
Chính khái niệm về lòng tự trọng lặp lại nhận thức của chúng ta về bản thân. Và nhiệm vụ của chúng ta là mất bình tĩnh, học cách nghĩ về người khác, nhìn và hiểu người khác. Khi một người đau buồn, tôi chạy đến và giúp anh ta. Có khác gì đâu, lòng tự trọng của tôi là gì ?!
Nhưng khi tôi cần giúp đỡ, và tôi xấu hổ khi yêu cầu điều đó, tôi giải thích với bản thân rằng tôi tự ti, nhưng thực ra tôi sợ họ từ chối, và tôi không thể chịu đựng được. Lòng tự trọng thì liên quan gì đến nó ?! Khi thế giới đáng sợ và không thể hiểu được, khi tôi cảm thấy lạc lõng, bạn cần phải tham gia vào việc hiểu rõ bản thân và thế giới, và không nâng cao lòng tự trọng!
Hãy quên đi lòng tự trọng! Nhận biết chính mình, yêu thương khác
Tâm lý học vector hệ thống của Yuri Burlan cho thấy rằng một người có vector thị giác, nếu anh ta tập trung vào bản thân, có thể trải qua sự sụt giảm lòng tự trọng, tất cả các loại sợ hãi, cho đến các cuộc tấn công hoảng sợ, ám ảnh, cuồng loạn. Nhưng nếu anh ta có khả năng giúp đỡ người khác, thông cảm với họ, nếu anh ta không đòi hỏi tình yêu cho chính mình, nhưng yêu chính mình, thì một người như vậy không có mọi sợ hãi. Anh ta không cần nghĩ đến việc nâng cao lòng tự trọng, đơn giản là anh ta không có câu hỏi như vậy.
Khi một người nhắm vào người khác, vào công việc, chứ không phải chính mình, anh ta tự nhiên có một cốt lõi bên trong. Trên cổng thông tin tâm lý học vector hệ thống của Yuri Burlan, có hơn 17 nghìn lượt đánh giá về những người đã qua khóa đào tạo. Khoảng ba nghìn lượt đánh giá dành cho việc hiểu rõ bản thân và tìm đường cho bạn. Đây là một trong số chúng:
Tâm lý học vector hệ thống của Yuri Burlan giúp tạo ra một cuộc cách mạng về ý thức, lối suy nghĩ tiêu cực trước đây sẽ ra đi vĩnh viễn! Bạn có muốn ngừng lo lắng về các vấn đề về lòng tự trọng và sự tự tin?
Vậy thì hãy đăng ký ngay các bài giảng trực tuyến miễn phí về tâm lý học vector hệ thống của Yuri Burlan tại link:
