Làm thế nào để trở thành một người hạnh phúc
Hạnh phúc là trạng thái độc nhất và duy nhất khi một người hết lòng cảm thấy rằng cuộc sống của mình hoàn toàn xứng đáng. Nhiều người biết cảm giác này từ bên trong: khi tâm hồn hát và muốn ôm cả thế giới vào lòng. Tại sao nó đến?
Bất cứ ai từng trải qua cảm giác hạnh phúc ít nhất một lần trong đời sẽ phấn đấu để có được cảm giác này một lần nữa. Hạnh phúc là trạng thái độc nhất và duy nhất khi một người hết lòng cảm thấy rằng cuộc sống của mình hoàn toàn xứng đáng. Rằng anh ta không sống vô ích, không vô ích. Câu hỏi duy nhất là: làm thế nào để trở thành một người hạnh phúc cả đời? Rốt cuộc, những khoảnh khắc hạnh phúc thực sự thoáng qua rất ít …
Hạnh phúc là gì
Nhiều người biết cảm giác này từ bên trong: khi tâm hồn hát và muốn ôm cả thế giới vào lòng. Tại sao nó đến? Chúng tôi thấy rằng mọi người trải nghiệm hạnh phúc vì nhiều lý do. Ai đó đã trải qua cảm giác này khi sinh ra một đứa trẻ. Đối với người khác, nó đã được tiết lộ trong tình yêu lẫn nhau. Thứ ba - khi anh ấy đạt được những đỉnh cao trong sự nghiệp, kết quả cao trong công việc.
Nếu bạn phân tích bản thân với niềm đam mê, bạn sẽ thấy rằng bản thân bạn có thể hạnh phúc vào những thời điểm khác nhau trong cuộc sống vì những lý do hoàn toàn khác nhau. Tóm tắt kinh nghiệm này, chúng ta có thể rút ra định nghĩa sau:
Hạnh phúc là cảm giác thích thú nảy sinh khi những mong muốn ấp ủ trong lòng được thực hiện và hoàn thành.
Tổng thể các ham muốn khác nhau tạo nên tâm lý con người, các thuộc tính của chúng được gán cho mỗi chúng ta từ khi sinh ra. Nếu bạn tiết lộ bản chất đã dự định bạn như thế nào, bạn có thể tạo ra thuật toán hoàn hảo để xây dựng hạnh phúc cho cuộc sống. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người dường như đã nhận được mọi thứ từ cuộc sống, nhưng không cảm thấy hạnh phúc.
Làm thế nào để trở thành một người hạnh phúc nếu bạn có tất cả mọi thứ, nhưng bạn vẫn không có hạnh phúc
Mỗi người ngay từ khi sinh ra đã nhận được các thuộc tính của một hoặc nhiều vectơ (đối với một cư dân thành phố hiện đại, trung bình là 3-4 vectơ). Mỗi vector đều có những mong muốn, khát vọng tự nhiên, một cách nhận thức thực tại riêng.
Cũng có những mong muốn không liên quan gì đến tất cả những lợi ích mà thế giới vật chất có thể mang lại. Đây là những mong muốn trong vector âm thanh.
Kỹ sư âm thanh muốn hiểu ý nghĩa của cuộc sống là gì. Tại sao chúng ta sinh ra và tại sao chúng ta sống. Mục đích của tất cả những gì chúng ta quan sát xung quanh là gì. Khi không tìm được câu trả lời, cuộc sống trở nên vô vị và vô vị, bạn không muốn thức dậy vào buổi sáng, vì không rõ tại sao và ai là người cần.
Thông thường, các chuyên gia âm thanh bị bỏ lại một mình với vấn đề khó giải quyết này. Khi cố gắng chia sẻ những suy nghĩ này với ai đó, họ gặp phải một bức tường không thể hiểu nổi: “Bạn đang thiếu điều gì? Làm tốt lắm, quê hương - chén đầy, người thân yêu, đại gia đình, mọi người còn sống khỏe mạnh. Nhiều hơn những gì bạn muốn?"
Không phải lúc nào kỹ sư âm thanh cũng có thể đưa ra câu trả lời cho câu hỏi này. Cảm giác cô đơn, khó hiểu, bồn chồn ngày càng lớn. Những người xung quanh bạn bắt đầu không thích và từ chối. Không dễ để một kỹ sư âm thanh hiện thực hóa và diễn đạt được mong muốn của mình bằng lời. Rốt cuộc, nó là một trật tự vô hình. Thứ anh ta muốn nhận không phải là một hạt, mà là một làn sóng. Ý nghĩa, thiết kế của mọi thứ. Nguyên nhân sâu xa.
Có một cách để thực hiện những mong muốn bất thường như vậy. Khi một kỹ sư âm thanh có được kiến thức hệ thống và tiết lộ cách thức hoạt động của tâm hồn chúng ta, anh ta nhận thức được tất cả các mối quan hệ nhân quả mà anh ta quan sát được trong cuộc sống của chính mình và trong cuộc sống toàn cầu của toàn xã hội. Điều này mang đến câu trả lời cho những thắc mắc nội tâm của anh, một cảm giác tràn đầy sức sống, một khát vọng sống. Kết quả là, đôi khi lần đầu tiên, anh ấy trải nghiệm cảm giác mạnh mẽ về ý nghĩa và sự biện minh hoàn toàn của cuộc sống bằng cả trái tim mình.
Làm thế nào để trở thành một người hạnh phúc khi trái tim bạn đang u uất
Có những người không phải lúc nào cũng hiểu họ cần gì để được hạnh phúc. Đây là những chủ sở hữu cảm xúc, tinh tế của vector trực quan.
Người thưởng ngoạn khao khát những trải nghiệm cảm giác mạnh. Và anh ấy hiểu cuộc sống trong tình yêu - như trong trải nghiệm tích cực mạnh mẽ và mạnh mẽ nhất có sẵn cho một người. Mối quan hệ tình cảm ấm áp, chân thành với mọi người - bạn bè, đồng nghiệp, người thân - mang lại cho anh ấy niềm vui.
Nhưng nó xảy ra rằng chủ sở hữu của vector thị giác nhận được chấn thương tâm lý và trải nghiệm tồi tệ. Kết quả là, nỗi sợ hãi khi mở lòng với những người có tâm hồn có thể nảy sinh, và các kết nối cảm xúc không phát triển. Chúng ta tự nhốt mình, sợ bị tổn thương một lần nữa. Và chúng tôi không để ai gần gũi với tâm hồn mình. Cách này an toàn hơn.
Một mặt, chúng ta tránh những cơn đau có thể xảy ra. Mặt khác, chúng ta không nhận được niềm vui từ cuộc sống. Rốt cuộc, những ham muốn vốn có trong tự nhiên không đi đến đâu. Một nỗi u sầu vô vọng nảy sinh: Tôi muốn tình yêu, sự ấm áp của con người và sự tham gia. Có một tia hy vọng rằng trong thế giới nghiệt ngã và thô bạo, ở đâu đó, có một người sẽ chữa lành vết thương cho bạn. Với nó sẽ an toàn và dễ dàng. Nhưng thường xuyên hơn là không thể tìm thấy trong thực tế - hàng rào “bảo vệ” mà chúng ta xây dựng, không cho ai vào, là quá lớn.
Cũng có một lối thoát. Bằng cách mở ra tâm lý của mình, người xem có thể thoát khỏi hậu quả của bất kỳ tổn thương và trải nghiệm tồi tệ nào cản trở việc xây dựng mối quan hệ với mọi người. Ngoài ra, anh ta nhận được kiến thức về cấu trúc tâm lý của bất kỳ người nào - có nghĩa là trong mỗi trường hợp, anh ta sẽ biết chính xác những gì và ai sẽ mong đợi.
Đây là một thành quả vô giá, bởi vì bản chất người xem có trí tưởng tượng phong phú: chúng ta thường ban tặng cho người khác những phẩm chất mà họ không hề có. Và sau đó chúng tôi cảm thấy thất vọng tột độ. Kính màu hoa hồng, than ôi, thường phá vỡ "kính hướng vào trong".
Sống thế nào để hạnh phúc
Công thức chung cho cách tìm kiếm hạnh phúc là giống nhau trong tất cả các vectơ. Đây là sự hiện thực hóa những mong muốn và tài năng vốn có trong tự nhiên.
Trong vector thị giác, đây là sự tạo ra các kết nối giác quan với con người, trong vector âm thanh - kết nối tâm linh.
Nhưng không có vectơ nào trong số này được tìm thấy trong cấu trúc của tâm lý con người, chắc chắn có một số vectơ khác với mong muốn khác. Ví dụ:
- Trong vector da, đây là mong muốn về tài sản và ưu thế xã hội. Chủ sở hữu của các tài sản này tạo ra các kết nối hợp lý giữa mọi người dựa trên sự cân nhắc giữa lợi ích và lợi ích. Trao đổi, thương mại, tạo ra hệ thống phân cấp xã hội, kỹ thuật và xây dựng luật là những gì những người đó mang lại cho cuộc sống của xã hội.
- Trong vector hậu môn, đây là mong muốn được tôn trọng và danh dự trong xã hội, ưu tiên các giá trị gia đình và lối sống truyền thống. Chủ sở hữu của những bất động sản đó tạo ra sự kết nối giữa các thế hệ, truyền kinh nghiệm và kiến thức tích lũy của mọi người cho lớp trẻ. Họ đóng góp cho xã hội như những người cố vấn, giáo viên, chuyên gia bậc thầy.
Khi mỗi vectơ được phát triển chính xác trong thời thơ ấu và nhận ra đầy đủ ở tuổi trưởng thành, một người thậm chí không có câu hỏi về cách sống để được hạnh phúc. Anh ấy nhận được nó dần dần, tự nó. Bản thân anh ấy hạnh phúc và làm cho người khác hạnh phúc. Bởi vì tâm lý của chúng ta là một cơ chế lý tưởng. Khi chúng ta muốn một điều gì đó và không nhận được điều gì đó, hình thức suy nghĩ cần thiết nảy sinh trong ý thức (trong mỗi vectơ tương ứng) làm thế nào để đạt được điều chúng ta muốn.
Thật không may, những trường hợp lý tưởng như vậy rất hiếm. Nhiều người thường bị tổn thương bởi sự nuôi dạy sai lầm từ khi còn nhỏ (suy cho cùng, không ai dạy tâm lý cho cha mẹ chúng ta). Ở tuổi trưởng thành, nhiều yếu tố tiêu cực hơn được thêm vào: không thể thành hiện thực, căng thẳng quá mức. Kết quả là, thay vì câu trả lời đúng, chúng tôi nhận được một câu trả lời nội bộ sai. Và chúng ta có những hành động sẽ không bao giờ dẫn đến hạnh phúc.
Làm thế nào để tìm thấy hạnh phúc nếu cơ chế tự nhiên để có được nó bị hỏng
Chấn thương tâm lý thời thơ ấu. Mọi người đều đã nghe nói rằng các vấn đề của chúng ta "đến từ thời thơ ấu." Nhưng những từ này sẽ trống rỗng nếu bạn không nhìn thấy mối quan hệ nhân - quả rõ ràng: vấn đề bắt nguồn từ đâu. Mỗi vector có những điều kiện cần thiết riêng để phát triển và những lý do riêng tại sao lại có sự thất bại trong việc hình thành thành công các thuộc tính cần thiết. Hãy xem các ví dụ:
- Một kỹ sư âm thanh cần sự im lặng, hệ sinh thái âm thanh để phát triển tối ưu. Âm thanh lớn hoặc âm nhạc, cãi vã và có ý nghĩa xúc phạm có thể gây thương tích. Khi điều này xảy ra, kỹ sư âm thanh rời bỏ liên lạc với mọi người, lao vào bản thân. Điều này có thể dẫn đến sự hình thành của sự tiếp xúc có chọn lọc - khi vòng tròn xã hội bị thu hẹp theo nghĩa đen chỉ còn 1-2 người. Một người như vậy rất khó thích ứng trong xã hội, và bản thân cũng không thể nhận thức hết được.
- Từ thời thơ ấu, điều đặc biệt quan trọng đối với một người trực quan là giáo dục cảm xúc, phát triển kỹ năng đồng cảm và lòng trắc ẩn. Chấn thương có thể do những câu chuyện cổ tích, thói quen của người lớn như một trò đùa để “hù dọa”, cái chết của một con vật cưng yêu quý mà đứa trẻ có mối liên hệ tình cảm. Việc người lớn cấm bộc lộ cảm xúc, chẳng hạn như cấm trẻ khóc, cũng gây tổn thương. Nếu kỹ năng đồng cảm không được phát triển đầy đủ, thì người lớn đã có xu hướng sợ hãi, lo lắng hoặc các cơn hoảng loạn. Điều này làm giảm đáng kể tiềm năng nhận thức của anh ấy, và do đó khả năng tìm ra con đường đúng đắn, làm thế nào để hạnh phúc mỗi ngày.
- Kể từ khi còn nhỏ, chủ sở hữu của vector da cần kỷ luật và chế độ, tải thể thao. Da đặc biệt nhạy cảm cần được xử lý nhẹ nhàng và hình phạt thể chất có thể gây ra chấn thương. Sự sỉ nhục từ cha mẹ cũng có thể gây hại, khi những ước muốn đầy tham vọng của một kẻ da diết bị giảm giá trị và bị chế giễu. Khi trưởng thành, một người như vậy được đào tạo lại để tận hưởng không phải thành công (như bản chất đã đặt ra), mà là thất bại, sự sỉ nhục. Có ý thức phấn đấu để đạt được thành công, anh ta thường vô thức dẫn mình đến thất bại, thất bại.
- Từ thời thơ ấu, một chủ nhân nhàn nhã và kỹ lưỡng của vector hậu môn cần nhiều thời gian hơn những người khác để hoàn thành bất kỳ nhiệm vụ nào. Anh ấy kỹ lưỡng và tỉ mỉ. Chấn thương là do co giật, cố gắng vội vàng, thúc giục và cắt đứt lời nói hoặc hành động của anh ta. Một người lớn bị tổn thương theo cách này thường mang nhiều nỗi đau đối với những người thân yêu.
Sự bất bình là gánh nặng đối với hoàn cảnh cuộc sống, thường được đổ dồn vào các đối tượng kết hôn, và kết quả là chủ nhân của vector hậu môn không thể hình thành một gia đình hạnh phúc, mà đối với anh ta là một trong những giá trị đáng mơ ước nhất.
Đây là một số ví dụ phổ biến về những tổn thương thời thơ ấu khiến chúng ta không thể hoàn thành trọn vẹn và không tìm ra giải pháp để trở thành một người hạnh phúc và tận hưởng cuộc sống. Nhưng có thể có nhiều lựa chọn cho những gì đã ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng hạnh phúc của bạn.
Các tác động tiêu cực có thể nhận được ở tuổi trưởng thành.
Thái độ sai lầm và neo tâm lý. Chúng tôi quá ngây thơ và cả tin đến mức tin tưởng vào lời khuyên của những chuyên gia Internet chưa từng biết đến và những nhà tâm lý học. Họ làm tê liệt số phận của chúng tôi, và chúng tôi thậm chí không biết về nó. Ví dụ, thái độ nổi tiếng “Yêu bản thân và bắt đầu tôn trọng bản thân” khiến mọi người càng xa khả năng hạnh phúc càng tốt.
Chúng ta không được thiết kế để yêu và tôn trọng bản thân. Chúng tôi nhận được niềm vui thực sự khi người khác đưa nó cho chúng tôi. Và không thể "thuyết phục" vô thức của bạn với sự trợ giúp của thiền định và khẳng định - nó không tuân theo ý thức. Ngay cả khi nó trở nên dễ dàng hơn từ việc tự thôi miên như vậy trong một khoảng thời gian dài, thì nó sẽ không giải quyết được vấn đề gì. Bạn cần phải hiểu lý do tại sao và ở đâu có sự thất bại trong tâm lý, tại sao bạn không thể đạt được những gì bạn muốn.
Rất nhiều thái độ sai lầm được mọi người đón nhận cả tại các khóa đào tạo để thành công và tại các khóa đào tạo phụ nữ khét tiếng. Thành công không phải là “vạn năng”, nó phụ thuộc vào việc phát huy hết tài năng do thiên nhiên ban tặng cho mọi người. Mỗi người phụ nữ có bản chất riêng của mình và chỉ nhận ra điều đó, nó mới có thể diễn ra thành một cặp.
Bạn cũng có thể nhận được những ý tưởng sai lầm về cuộc sống thời thơ ấu. Ví dụ, một người mẹ kiệt sức vì cuộc sống đã truyền cho con gái mình câu nói rằng tất cả đàn ông đều là những kẻ phản bội và phản bội. Khi nhận được nó, con gái khó có thể có một cuộc sống cá nhân bình thường khi trưởng thành.
Những người quan trọng khác cũng có thể treo một mỏ neo tâm lý. Ví dụ, nó xảy ra rằng một người đàn ông có véc tơ hậu môn bị thất bại trong lần gặp gỡ thân mật đầu tiên với người phụ nữ yêu quý của mình. Trên thực tế, đối với anh ta, chính sự mới lạ chính là sự căng thẳng. Nếu một đối tác tế nhị bị bắt gặp, thì ở những lần gặp mặt tiếp theo, anh ta sẽ bù đắp được những mất mát. Anh ấy có ham muốn tình dục cao và mong muốn tự nhiên để chăm sóc bạn đời của mình. Nhưng nếu một người đàn ông bị chế giễu và sỉ nhục, anh ta có thể gặp vấn đề trong lĩnh vực thân mật trong một thời gian dài.
Hạnh phúc giữa những người khác
Chúng ta không những không biết nguyên nhân của các vấn đề của chính mình, mà còn luôn không nhận ra đâu là mong muốn của mình, đâu là thái độ áp đặt. Chúng ta hiểu người khác thậm chí ít hơn và hầu hết thường nhìn họ “thông qua bản thân”. Ví dụ:
- Cô gái hình ảnh đang chờ đợi cảm xúc từ kỹ sư âm thanh yêu quý của mình, nhưng lúc này anh ấy cần sự cô độc và tập trung. Thông qua bản thân, cô ấy nhận thấy ở đó những dấu hiệu của sự nguội lạnh cảm xúc và trải nghiệm, từ đó mối quan hệ càng trở nên căng thẳng.
- Một bà mẹ da di động khó chịu vì đứa con của mình bị vectơ hậu môn làm mọi thứ một cách không nhanh chóng, chi tiết, đến nỗi nó phải lặp đi lặp lại mọi thứ rất nhiều lần. Cô phân trần: đối với cô thì có vẻ như đứa trẻ là “cái phanh”, nhưng đơn giản là nó có những tính chất khác, một bản chất khác.
Chúng ta hoàn toàn có thể phát triển và chỉ hạnh phúc giữa những người khác. Không ai trong chúng ta là hoàn thiện về bản thân; mỗi chúng ta là một phần của một dạng sống tập thể. Và anh ta không thể diễn ra một mình.
Toàn bộ câu hỏi chỉ là làm thế nào chúng ta hòa nhập với hình thức sống tập thể này: với sự chán ghét và bực bội hay với niềm vui và cảm hứng. Nhận thức được tâm lý của người khác, bạn có thể thoát khỏi nhiều trải nghiệm tiêu cực trong giao tiếp và tìm cách tiếp cận với bất kỳ người nào.
Làm thế nào để hạnh phúc mỗi ngày cho đến tuổi già
Bạn có thể đã đoán được rằng chỉ có một người trên toàn thế giới sẽ cho bạn câu trả lời chính xác về việc bạn cần phải sống như thế nào để hạnh phúc. Và bạn nhìn thấy người này trong gương mỗi ngày. Tất cả các bậc thầy khác đang truyền tải thông tin gì đó cho bạn từ đỉnh cao kinh nghiệm của họ, hãy đuổi theo họ. Những gì hiệu quả với họ có thể vô ích hoặc thậm chí có hại cho bạn.
Mỗi người chúng ta chỉ có một vấn đề: nhất thời mắc sai lầm, chúng ta nhận được câu trả lời sai lầm bên trong. Và chúng ta đã nhầm bởi vì bản chất, cơ chế lý tưởng của tâm lý bị tổn thương bởi chấn thương, thái độ sai lầm và trải nghiệm tồi tệ. Và chúng ta không hiểu bản thân hay người khác. Những vấn đề này được giải quyết một cách toàn diện:
- Hãy mở rộng tất cả 8 vectơ của tâm trí và tự mình xác định mong muốn nào thực sự là của bạn, và mong muốn nào là xa lạ và hời hợt.
- Mở rộng tất cả các chấn thương đã ngăn chặn sự phát triển của các thuộc tính của bạn. Việc nhận ra các mối quan hệ nhân quả này dẫn đến thực tế là kịch bản tiêu cực theo thói quen không còn kiểm soát cuộc sống của bạn.
- Nhận kiến thức về cấu trúc của tâm lý con người - và bạn sẽ có thể tương tác hoàn hảo với từng người để cùng vui.
Sau đó, thay vì những nỗ lực không có kết quả và ném vào từng trường hợp cụ thể, bạn sẽ nhận được một câu trả lời nội tâm không thể nhầm lẫn làm thế nào để hạnh phúc và tận hưởng cuộc sống.
