Trầm cảm mùa xuân
Khi mọi thứ trở nên nhàm chán trong thế giới vật chất và ngay cả trong gia đình, khi cô ấy nói dối nhiều ngày và bất kỳ nỗ lực nào để khuấy động cô ấy chỉ làm phiền lòng - phụ nữ phải làm gì với chứng trầm cảm hồi xuân, khi cuộc sống mất đi màu sắc, gia đình và công việc vẫn còn tham gia, cũng như trong mùa giải khác? Lấy đâu ra năng lượng để sống?
Được biết, bệnh tâm thần trở nên tồi tệ hơn vào mùa xuân, bao gồm cả chứng trầm cảm. Vào mùa xuân, số lượng yêu cầu giúp đỡ từ các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần tăng lên, và số ca nhập viện tại bệnh viện tâm thần ngày càng nhiều. Trầm cảm vào mùa xuân phổ biến ở phụ nữ cũng như nam giới, nhưng phụ nữ thường tìm kiếm sự giúp đỡ hơn. Vậy tại sao điều này lại xảy ra và làm thế nào để đối phó với chứng trầm cảm mùa xuân?
Các triệu chứng trầm cảm mùa xuân
Khi mùa xuân đến, những bản nhạc blues vĩnh viễn, bằng cách nào đó đã dịu đi vào mùa đông, bắt đầu thức dậy cùng với thế giới bên ngoài. Hầu hết mọi người đều vui mừng trước sự hồi sinh của thiên nhiên, nhưng có những người cho rằng thanh xuân là khoảng thời gian chán nản và thờ ơ, thậm chí căm ghét cuộc sống.
Thời gian ban ngày kéo dài tự nhiên sẽ rút ngắn ban đêm. Cuộc sống hàng ngày trở nên ồn ào và đông đúc. Những người xung quanh vui vẻ và vui vẻ, bạn càng thường xuyên nghe thấy họ nói: “Mùa xuân vừa rồi đã đến!”, “Hay quá!”.
Vì vậy, có gì tốt về nó? Một người trầm cảm không nghĩ như vậy. Những con chim làm phiền anh với tiếng hót của chúng, mặt trời bắt đầu chiếu quá sớm và không muốn ngừng hồi sinh thế giới này. Mọi người được kích hoạt và sắp xếp ồn ào xung quanh đến mức họ muốn họ đi ngủ cuối cùng! Họ đang lên kế hoạch cho điều gì đó, và tệ nhất là - họ hạnh phúc về khoảng thời gian này trong năm, dự đoán một mùa hè nóng nực, gây ồn ào và cười. Vào buổi sáng, tôi không muốn thức dậy, sự thờ ơ và mệt mỏi tan vỡ. Tâm trạng chẳng đâu vào đâu, chẳng việc gì vừa ý, chẳng muốn làm gì. Chỉ vào buổi tối, sự cải thiện mới đến khi mặt trời lặn và mọi thứ xung quanh dịu xuống. Bạn vẫn có thể thở thoải mái vào ban đêm. Nhưng sau khi cô ấy một lần nữa đến buổi sáng đáng ghét.
Bạn bè làm phiền, rủ đi dạo và dã ngoại. Và nằm trong số đó, không hiểu họ lấy đâu ra sức để tận hưởng cuộc sống? Tại sao họ mỉm cười với mặt trời, và tôi muốn trốn khỏi anh ta và khỏi họ trong một tầng hầm tối? Tại sao tôi không giống mọi người?
Đây là vùng lõm mùa xuân. Lời khuyên để thực hiện một công việc mới, thể thao, khiêu vũ, giải trí hoặc bất cứ điều gì khác không giúp ích gì. Mọi thứ đều đã được thử. Khi trạng thái như vậy phát sinh từ năm này qua năm khác, họ đã quen với nó và chờ đợi cơn trầm cảm giảm dần. Chỉ mùa xuân năm sau cô ấy mới trở lại.
Tại sao trầm cảm gia tăng vào mùa xuân?
Vào mùa xuân, vạn vật sinh linh run rẩy, thời điểm này trong năm là lễ mừng thọ. Nhưng đối với một số người, thanh xuân là sự xuất hiện của các triệu chứng trầm cảm và không muốn sống. Trong bối cảnh niềm vui đông đảo của những người xung quanh, trạng thái tiêu cực của chính họ bắt đầu nhân lên và thậm chí còn nhấn mạnh hơn. Đây là những người có véc tơ âm thanh.
Tâm lý của một người có véc tơ âm thanh có cấu trúc khác với tâm lý của những người khác. Những người khác hiểu được cuộc sống của họ trong thế giới vật chất, trong khi mong muốn của vectơ âm thanh nằm ngoài vật chất. Một người có vectơ âm thanh tìm cách hiểu nguyên nhân của các hiện tượng, hành vi của con người và trạng thái, suy nghĩ và hành động của chính họ.
Sinh ra để suy nghĩ và tập trung, một người như vậy nhìn mọi thứ xung quanh anh ta và cuộc sống nói chung trong bối cảnh nó có ý nghĩa như thế nào. Nếu không có sự hiểu biết, thì không có gì mang lại niềm vui và khoái lạc, và sau đó ý nghĩ nảy sinh - tại sao phải làm điều gì đó? Khi sự nhận biết và cảm nhận cuộc sống đầy ý nghĩa này không xảy ra, một người có vectơ âm thanh sẽ ở trong trạng thái trầm cảm hoặc gần trầm cảm, điều này có thể không nhận ra. Anh ấy nhìn người khác và ngạc nhiên về khả năng tận hưởng những điều đơn giản của họ. Anh ta không giống như những người khác, bởi vì anh ta cần một thứ gì đó hơn thế - một thứ không có trong thế giới vật chất.
Cố gắng tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống trong cuộc sống hàng ngày - trong gia đình, công việc, hạnh phúc tài chính, giải trí - anh không tìm thấy gì ngoài sự trống trải ngày càng tăng bên trong, điều này vào mùa xuân đã cuốn anh vào trầm cảm với sức sống mới. Đó là vào mùa xuân, khi mọi thứ thay đổi và được kích hoạt trong thế giới vật chất, điều này không xảy ra với anh ta, kỹ sư âm thanh.
Trong bối cảnh sự khác biệt ngày càng lớn giữa trạng thái của họ và tâm trạng của người khác, một người có véc tơ âm thanh cảm thấy cô đơn và u uất bên trong sâu sắc hơn. Vào mùa xuân, sự tương phản rõ ràng hơn bao giờ hết. Vào mùa xuân, nó trở nên hoàn toàn không thể chịu đựng được.
Vectơ âm thanh là ưu thế. Điều này có nghĩa là nếu anh ta không tìm thấy chính mình, thì mọi ham muốn của con người đều bị dập tắt, sinh ra cảm giác vô nghĩa, mất quyền lợi và cảm giác buồn tẻ. "Tôi không biết mình muốn gì", "Có vẻ như mọi thứ đều có, nhưng không có điều gì làm hài lòng."
Việc gia tăng giờ làm việc ban ngày sẽ ngăn chặn, vì thời gian thoải mái nhất đối với một kỹ sư âm thanh là ban đêm. Khi mặt trời lặn và mọi thứ dịu xuống, bạn có thể chìm trong im lặng, bóng tối và cô đơn. Và bầu trời đầy sao vô tận, trong đó muốn tan biến, hồi sinh tâm hồn. Thông thường, khi ngủ quên vào buổi sáng, bạn sẽ khó tưởng tượng bằng cách nào bạn có thể thức dậy và lao vào "ngày của chú chó đất".
Vào mùa đông, đêm dài hơn, thời tiết u ám, khiến bạn phải cộng hưởng với tình trạng thiếu ánh sáng, ấm áp và hoạt động chung. Vào mùa thu và mùa đông, khi mọi người phàn nàn về thời tiết, tâm trạng tồi tệ, cảm giác chán nản của chính họ được coi là một loại chuẩn mực - gần giống như những người khác.
Trầm cảm mùa xuân ở phụ nữ và nam giới
Khi những thú vui mùa xuân trên thế giới này trở nên đầy màu sắc và dễ tiếp cận hơn đối với những người khác, một người có véc tơ âm thanh sẽ vô thức cảm thấy xa cách họ hơn, cô đơn và trầm cảm vô hạn. Vào mùa xuân, sự cô lập với những người khác và với cuộc sống nói chung được cảm nhận mạnh mẽ hơn nhiều, dẫn đến sự xuất hiện và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Trầm cảm mùa xuân phổ biến ở phụ nữ cũng như ở nam giới. Tâm lý phụ nữ phát triển, tiến hóa. Giờ đây, phụ nữ, trên cơ sở bình đẳng với nam giới, phấn đấu để đạt được thành công - cả trong gia đình và ngoài xã hội. Khối lượng và sức mạnh của ham muốn trong tâm lý phụ nữ đang tăng lên, bao gồm cả trong vectơ âm thanh. Phụ nữ có véc tơ âm thanh ngày càng có các triệu chứng của trầm cảm mùa xuân mà họ không biết phải giải quyết như thế nào. Khi mọi thứ trở nên nhàm chán trong thế giới vật chất và ngay cả trong gia đình, khi cô ấy nói dối nhiều ngày và bất kỳ nỗ lực nào để khuấy động cô ấy chỉ làm phiền lòng - phụ nữ phải làm gì với chứng trầm cảm hồi xuân, khi cuộc sống mất đi màu sắc, gia đình và công việc vẫn còn tham gia, cũng như trong mùa giải khác? Lấy đâu ra năng lượng để sống?
Trầm cảm mùa xuân: phải làm gì?
Như đã đề cập ở trên, đi bộ, thể thao, ăn kiêng, vitamin và thuốc men không cho phép bạn chống lại chứng trầm cảm mùa xuân một cách hiệu quả, vì để có một cuộc sống thoải mái, một kỹ sư âm thanh cần sử dụng trí tuệ của mình theo ý muốn. Một số người xoay sở để giảm bớt tình trạng của họ và một phần nhận ra bản thân trong công việc, nếu nghề đó gắn liền với công việc trí óc.
Hoặc bằng văn bản, làm thơ, đọc các tác phẩm triết học, nghiên cứu các lý thuyết khác nhau về vũ trụ và tất cả các loại thực hành tôn giáo, bí truyền và phương Đông, thiền định. Nhưng tất cả các nhà khoa học âm thanh hiện đại, bằng cách này hay cách khác, đều cố gắng tìm hiểu đầy đủ về ý nghĩa của cuộc sống, ngay cả khi họ không nhận ra yêu cầu sâu sắc này. Tại sao tôi thức dậy và làm những việc giống nhau ngày này qua ngày khác? Tại sao thế giới này tồn tại?
Để học cách sống vui vẻ với người khác, một người có véc tơ âm thanh cần biết cấu trúc tâm lý của mình và tâm lý của người khác. Kỹ sư âm thanh cần một câu trả lời cho câu hỏi - tại sao tất cả những người này sống, tại sao thế giới hoạt động theo cách này - để tìm thấy chính mình trong đó, mục đích của anh ta. Việc tiết lộ các đặc điểm của người khác thông qua tám vectơ giúp một người có vectơ âm thanh hiểu được hành vi của họ, trạng thái và nhận thức của họ về thế giới, so sánh, cho phép chúng ta hiểu được bản thân anh ta được sắp xếp như thế nào. Bạn chỉ có thể tìm thấy vị trí của mình trong cuộc sống thông qua việc hiểu bản thân và những người khác - cách tương tác với họ và làm điều đó với mục đích gì.
Với việc thực hiện vector âm thanh, sự quan tâm đến các hoạt động hàng ngày được phục hồi, chứng trầm cảm và sự trầm trọng của nó trở nên trầm trọng hơn khi mùa xuân đi qua, có mong muốn giao tiếp và giải quyết gia đình, công việc và thích giao tiếp với người khác.
Mỗi người sống trong vô thức của mình, nơi ẩn chứa nguyên nhân thực sự của hành vi và trạng thái của con người. Bằng cách tiết lộ các cơ chế của nhà ngoại cảm, một người có véc tơ âm thanh có thể nhận ra chính mình trong cuộc sống bình thường. Đây là chìa khóa để hiểu cách thoát khỏi các triệu chứng của bệnh trầm cảm, từ vô tận, từ năm này qua năm khác, các đợt trầm cảm tái phát vào mùa xuân. Mùa xuân sẽ thích thú với một nhận thức mới về thế giới và thái độ đối với con người. Nhiệm vụ đối phó với chứng trầm cảm mùa xuân trở nên dễ dàng được giải quyết, như một ví dụ toán học trừu tượng, tại khóa đào tạo "Tâm lý học vectơ hệ thống" của Yuri Burlan.
