Sinh nhật và trầm cảm: nguyên nhân trong tâm lý
Và điều đó xảy ra là chứng trầm cảm ập đến vào ngày sinh nhật của bạn - ngay cả khi bạn đang chờ đợi nó và sẵn sàng. Điều gì đang xảy ra? Sinh nhật và chứng trầm cảm có liên quan như thế nào? Hãy cùng chúng tôi phân tích ví dụ tại sao trạng thái trầm cảm vào ngày sinh nhật lại có thể ghé thăm người khác …
Ôi, "kỳ nghỉ của tuổi thơ" này, mà từ đó, như trong một bài hát, không có lối thoát! Có thể ai đó là niềm vui, nhưng không phải tôi. Nó xảy ra rằng chứng trầm cảm trước sinh nhật bắt đầu một tháng trước đó, và bạn chỉ muốn biến mất!.. Vực thẳm từ tất cả các radar: điện thoại, mạng xã hội, từ nhà. Đừng đáp lại những lời chúc mừng suồng sã, đừng nở một nụ cười gượng gạo.
Và điều đó xảy ra là chứng trầm cảm ập đến vào ngày sinh nhật của bạn - ngay cả khi bạn đang chờ đợi nó và sẵn sàng. Có rất nhiều cảm xúc, mong muốn hạnh phúc, lúc đầu là cảm giác phấn khích, sau đó - trống rỗng, và cả đêm dài bạn gục đầu vào gối khóc nức nở … Chuyện gì đang xảy ra vậy? Sinh nhật và chứng trầm cảm có liên quan như thế nào?
Khóa đào tạo "Tâm lý học vector hệ thống" của Yuri Burlan sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời cho câu hỏi thú vị này.
Mối quan hệ giữa sinh nhật và trầm cảm trong tâm lý
Mỗi người nhận thức thời gian. Mặc dù không phải lúc nào chúng ta cũng nghĩ đến sự thoáng qua của nó. Thường thì chúng ta sống trong khoảnh khắc này, như thể có một cõi vĩnh hằng phía trước. Nhưng "ngày X" đến, điều này khiến người ta thêm "+1" vào danh sách những năm đã sống một cách chắc chắn. Đó là một sinh nhật. Nhiều người cảm thấy trầm cảm và các trạng thái tiêu cực khác tại thời điểm đó.
Những suy nghĩ xuất hiện trong đầu cùng một lúc phụ thuộc vào những phẩm chất và tính chất tâm lý bẩm sinh của một người. Ví dụ, thời gian và tất cả những người gắn liền với nó với vector da cảm nhận một cách sâu sắc nhất.
Tôi đã rất nhiều tuổi - tôi đã đạt được những gì?
Chủ sở hữu của vector da là di động, hoạt động, có mục đích. Họ coi trọng và tiết kiệm thời gian. Họ muốn là người đầu tiên trong mọi việc, đặt ra những mục tiêu đầy tham vọng và cố gắng đạt được chúng. Mong muốn chính của những người như vậy là đạt được sự vượt trội về thu nhập và trên nấc thang sự nghiệp.
Một người có véc tơ trên da giải thích nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm trong ngày sinh nhật của mình như sau: “Một năm nữa đã qua, và tôi vẫn chưa đạt được điều mình muốn”. Miễn là có đủ sức mạnh và nghị lực, câu nói này thực tế chỉ thúc đẩy khát vọng tiến lên phía trước. Nhưng khi năm này qua năm khác, và tình hình không thay đổi - sức lực cạn kiệt, lòng nhiệt thành mất dần.
Những người như vậy không bị trầm cảm vào ngày sinh nhật của họ, mà là cáu kỉnh và căng thẳng. Những mong muốn tiếp theo để đạt được mục tiêu mong muốn chỉ gây ra một nụ cười xòa xòa và tức giận đối với "người khôn ngoan hơn". Và nếu không có anh ấy thì thật tồi tệ khi nhớ lại những thất bại của mình - lẽ ra tôi có thể im lặng!
Vì thời gian là một giá trị lớn đối với những người sở hữu vector da, họ cảm thấy sâu sắc hơn nhiều người rằng nếu không đạt được mục tiêu, thì những năm tháng quý giá của cuộc đời sẽ bị lãng phí. Chưa hết, không chỉ những người có véc tơ truyền da bị các triệu chứng khó chịu trong ngày lễ này.
Hãy xem những ví dụ về lý do tại sao trạng thái trầm cảm trong ngày sinh nhật có thể ghé thăm người khác.
Trầm cảm trước sinh nhật: khi nước mắt tuôn rơi không lý do
“Bạn đang chuẩn bị sẵn sàng, bạn đang lo lắng. Thật tuyệt khi trở thành trung tâm của sự chú ý, nhưng sự kiện này đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng. Cần phải lo lễ ăn hỏi, đầu tóc trước. Và mọi thứ sai lầm mãi mãi. Người mà bạn mong đợi nhất chắc chắn sẽ bị bệnh! Sẽ thật may mắn nếu bạn không sử dụng bàn ủi trên trang phục lễ hội của mình. Kết quả là, cả vào đêm trước của kỳ nghỉ và chính ngày sinh nhật - trầm cảm, mệt mỏi, rơi nước mắt. Ngay cả khi bằng một phép màu nào đó, mọi thứ vẫn diễn ra tốt đẹp, thì sự căng thẳng tích tụ cần phải được xả ra. Kỳ nghỉ đã thành công tốt đẹp, nhưng sau khi các vị khách rời đi, bạn sẽ gầm rú như một con beluga cho đến khi buông tay."
Có vẻ như, tại sao lại có sự chán nản trước ngày sinh nhật và chính ngày lễ - với đôi mắt ngấn lệ, nếu một người đang chờ đợi điều đó?
Thay đổi cảm xúc là đặc điểm của phụ nữ và nam giới với một vector trực quan. Họ tự nhiên có phạm vi cảm xúc rộng nhất. Trạng thái của một người trực quan trong vài phút có thể chuyển từ trạng thái hưng phấn sang trạng thái u uất vô vọng.
Một người như vậy thành công trong việc ổn định về mặt cảm xúc khi anh ta tập trung vào cảm xúc của người khác: anh ta đồng cảm với họ, hỗ trợ tinh thần. Nhưng lý do dẫn đến trầm cảm vào ngày sinh nhật (hay nói đúng hơn là cảm xúc thay đổi) rất đơn giản. Khi chuẩn bị cho kỳ nghỉ và vào chính ngày này, một người tập trung tối đa vào bản thân: xem anh ta sẽ trông như thế nào, anh ta sẽ được nói gì, v.v. Hiệu quả là ngược lại - người đó vô tình bị ám ảnh về bản thân càng nhiều càng tốt.. Những lúc như vậy dường như không được quan tâm, không có ai thích, người ta nhẫn tâm và thờ ơ. Nếu cuộc sống cá nhân của bạn không được sắp xếp, vào ngày sinh nhật của bạn, những trải nghiệm này sẽ trở thành hiện thực. Cô đơn được cảm nhận một cách sâu sắc hơn bình thường.
Bức tranh có thể trở nên trầm trọng hơn bởi các đặc tính của vector hậu môn: người mang những phẩm chất này là một củ khoai tây đi văng và hướng nội, thích sự ổn định. Phấn đấu để mọi thứ luôn hoàn hảo, không có sai sót. Vì vậy, anh ấy muốn sắp xếp một kỳ nghỉ hoàn hảo và phải chịu đựng nếu sự phát triển của các sự kiện không đi theo kế hoạch. Ngoài ra, việc chuẩn bị một bữa tiệc ồn ào và những thay đổi liên quan theo cách thông thường là điều đáng lo ngại.
Trầm cảm vào ngày sinh nhật của bạn, cũng như trước đó, sau đó và thay vào đó …
“Bạn có nghĩ rằng tôi không biết điều gì đang chờ đợi tôi trong ngày này? “Xin chào, Vasek! Chúc mừng sinh nhật! Bỏ trầm cảm sang một bên, anh em, đừng chua - đây là kỳ nghỉ của anh! " Vâng, vâng, tất nhiên … tôi còn sống. Chỉ là bạn hài lòng về điều gì? Con người nói chung là bí ẩn: họ chạy tán loạn như muỗi vằn trong đầm lầy, xung quanh những thứ vớ vẩn, vô nghĩa. Tiền bạc, tình dục, quần áo, đồ ăn, lũ trẻ la hét … tôi không có hứng thú nói hay nghĩ về nó. Không rõ tại sao tôi lại sinh ra một cách kỳ lạ như vậy. Tại sao nó tệ hại và khó chịu cho tôi ở đây. Tại sao "hạnh phúc đơn giản của con người" này không bắt được tôi. Vị trí của tôi ở đâu trên thế giới này?"
Đắm mình trong dòng suy nghĩ “ra khỏi thế giới này”, chủ nhân của vectơ âm thanh thậm chí không thể nghĩ đến lý do tại sao mình bị trầm cảm vào ngày sinh nhật của mình, cô ấy nói chung là người bạn đồng hành thường xuyên trong cuộc đời của anh ấy. Nhưng anh ấy thực sự muốn hiểu bản thân mình, hiểu những khao khát kỳ lạ của anh ấy, sự khác biệt của anh ấy so với những người còn lại.
Thực tế là kỹ sư âm thanh là người duy nhất không quan tâm đến các giá trị của thế giới vật chất. Anh ta muốn biết bản chất siêu hình, tức là những lực chi phối mọi thứ xung quanh. Lý do khiến anh trầm cảm là anh không thấy được ý nghĩa của cuộc sống. Anh ta không tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi sâu sắc rằng anh ta sống để làm gì. Sau đó, kỹ sư âm thanh cảm thấy một sự trầm cảm thực sự: thế giới dường như hư ảo, ý nghĩ tự tử len lỏi trong đầu anh ta.
Đây là tâm lý của bệnh trầm cảm, và sinh nhật chỉ là một lý do khác để cảm thấy tách biệt với thế giới. Sự khác biệt của anh ấy với phần còn lại, bồn chồn. Lối thoát thực sự cho kỹ sư âm thanh chỉ nằm trong nhận thức về những mong muốn đặc biệt của họ. Và trong việc tìm cách hiện thực hóa chúng giữa mọi người.
Tâm lý chán nản trong ngày sinh nhật: Làm gì nếu ngày lễ không có niềm vui
Nếu kỳ nghỉ của bạn đã trở thành một thời điểm đau khổ, nếu chứng trầm cảm và các tình trạng nghiêm trọng khác không cho phép bạn vui mừng trong ngày sinh nhật của mình, thì tâm lý đang phát ra tín hiệu đáng báo động. Đó là việc bạn sẽ không sống hạnh phúc và đạt được những gì bạn muốn trong cuộc sống.
Vì vậy, cuộc săn lùng để khuất tầm nhìn, và những lời chúc chân thành của bạn bè có thể rơi vào điểm nhức nhối nhất. Ví dụ, một phụ nữ đang cố gắng mang thai một đứa trẻ, dành hàng tháng và hàng năm để điều trị - và tất cả đều vô ích. Cô ấy có dễ dàng nghe thấy những lời chúc “sức khỏe tốt” thường xuyên trong ngày lễ của cô ấy không?
Và thử đoán xem lý do nào dẫn đến chứng trầm cảm trong ngày sinh nhật của anh ấy, có người đã bao năm đi kiếm tiền lương hậu hĩnh mà “đâu ra đấy”? Hay tình yêu của cuộc đời bạn là sự chờ đợi - và sự im lặng đáp lại? Tại sao trầm cảm vào ngày sinh nhật có thể dẫn đến ý định tự tử của một người đang nghiền ngẫm? Thật đơn giản: "kỳ nghỉ thời thơ ấu" khét tiếng tiết lộ những vấn đề tiềm ẩn trước mắt chúng ta, khiến chúng trở nên sắc sảo và tươi sáng hơn.
Việc đào tạo Yuri Burlan sẽ giúp giải quyết những nguyên nhân thực sự của các vấn đề nằm trong tâm lý con người và thực sự thay đổi cuộc sống tốt đẹp hơn.
Người nghe của anh đã để lại hơn 21 nghìn bình luận về kết quả mà họ nhận được. Chúng liên quan đến nhiều lĩnh vực khác nhau của cuộc sống: thoát khỏi trầm cảm, nhận thức trong xã hội, các mối quan hệ lứa đôi, tìm kiếm tình yêu và ý nghĩa cuộc sống, mối quan hệ với cha mẹ và con cái.
