Mệt mỏi kinh niên hoặc tại sao tôi liên tục muốn ngủ
Tôi chỉ muốn đi ngủ. Không ngừng. Cảm giác như tôi chán sống rồi. Nó không bình thường. Tôi không thể làm điều này thêm nữa. Tôi muốn tìm ra điều gì sai với tôi. Tại sao cuối cùng tôi không thể ngủ đủ giấc?
Buổi sáng ngủ dậy không thấy sảng khoái. Như thể anh ấy chưa hề ngủ. Suy nhược, ám ảnh mệt mỏi, cứng đơ và uể oải ám ảnh tôi suốt ngày. Trong trạng thái như vậy, không có ham muốn, ý tưởng chỉ đơn giản nảy sinh, không có cảm hứng và nhiệt huyết, bạn không muốn làm việc hay giao tiếp, thậm chí bạn không có sức để di chuyển. Tôi chỉ muốn đi ngủ. Không ngừng. Cảm giác như tôi chán sống rồi. Nó không bình thường. Tôi không thể làm điều này thêm nữa. Tôi muốn tìm hiểu xem tôi bị làm sao. Tại sao cuối cùng tôi không thể ngủ đủ giấc?
Để nghỉ ngơi sinh lý, một người cần ngủ đủ 8 tiếng. Tuy nhiên, nó xảy ra rằng một người không cảm thấy được nghỉ ngơi ngay cả sau khi ngủ 12 giờ. Sự mệt mỏi thường xuyên này làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống. Sau đó, những cơn "tràn" như vậy vào lúc mười hai, mười bốn giờ hoặc hơn được thay thế bằng một cơn cực đoan khác - chứng mất ngủ.
Mệt mỏi với cuộc sống
Rối loạn giấc ngủ dài hạn, lặp đi lặp lại và ám ảnh thường xảy ra nhất ở các đại diện của vectơ âm thanh. Những vấn đề như vậy là kết quả của việc thiếu nhận thức các thuộc tính tâm lý bẩm sinh.
Chỉ đối với các chuyên gia âm thanh, đặc biệt là những người không sử dụng tối đa tiềm năng của mình, giấc ngủ không chỉ là sự nghỉ ngơi sinh lý. Đối với họ, đây là một điều gì đó hơn thế nữa - một thời gian nghỉ ngơi trong một cuộc đối thoại nội bộ bất tận, một chuỗi ngày tẻ nhạt mà họ thấy chẳng có ý nghĩa gì. Trong một giấc mơ, kỹ sư âm thanh tạm dừng cuộc sống của mình. Nếu điều đó xảy ra mà cuộc sống mang lại cho anh ta đau khổ, là nguồn gốc của những cảm giác tiêu cực, thì anh ta ngày càng tìm cách "bật tạm dừng" một lần nữa và đi ngủ.
Tuy nhiên, anh ta càng làm điều này thường xuyên thì việc nghỉ ngơi đó càng trở nên kém hiệu quả. Bởi vì đây thực sự là một ảo ảnh của sự nhẹ nhõm - một sự thay thế. Sẽ không có sự phục hồi sức mạnh cho đến khi có thứ gì đó để khôi phục chúng, cho đến khi một người không hoạt động hết sức, không phát huy hết khả năng của mình.
Đó là quá trình nhận thức, tức là hiện thân của năng lực và tài năng của một người, được cảm nhận như là niềm vui, sự hài lòng, niềm vui, ý nghĩa của cuộc sống. Và đây là những gì mang lại cho chúng tôi cảm hứng và sức mạnh, năng lượng và mong muốn làm điều gì đó khác.
Trong cuộc sống thực, việc thực hiện chỉ có thể thực hiện được khi áp dụng những nỗ lực thực sự - công việc của trí tuệ để tạo ra những hình thái suy nghĩ mà người khác cần. Viết một cuốn sách, một bản nhạc, tạo mã chương trình, giải quyết một vấn đề trong vật lý, một giải pháp kỹ thuật - bất kỳ sản phẩm nào của lao động trí óc sẽ hữu ích cho người khác.
Nếu niềm vui này không có ở đó, nếu tiềm năng của chúng ta không được phát huy hết, thì chúng ta sẽ cảm thấy đau khổ. Mỗi tài sản không được đáp ứng đều biến thành sự không hài lòng và trở thành nguồn gốc của trạng thái tiêu cực. Chúng tôi không thích kiểu sống này. Cuộc đời này thật đau đớn. Bất tỉnh. Mơ hồ. Chúng ta cảm thấy nặng nề, mệt mỏi, vô nghĩa. Tôi muốn nghỉ ngơi, trút bỏ gánh nặng, ngủ đủ giấc nhưng không thể. Bởi vì nó không phải là một vấn đề về giấc ngủ, mà là một vấn đề nhận thức.
Ngủ hay không ngủ là một câu hỏi
Đúng vậy, một kỹ sư âm thanh có thể ngủ mười hai giờ hoặc hơn một ngày. Và cảm thấy mệt mỏi ám ảnh, anh nhầm lẫn cố gắng bù đắp trạng thái này thông qua giấc ngủ. Nhưng điều này không giải quyết được vấn đề mà chỉ trì hoãn không kịp và làm trầm trọng thêm. Sau khi thức dậy, một người lại cảm thấy những trạng thái tiêu cực như trước khi tạm dừng giấc ngủ.
Đây là một nỗ lực để tìm ra một lối thoát khi không có. Tình trạng mệt mỏi và buồn ngủ liên tục, không biến mất sau giấc ngủ kéo dài khiến bạn đang tìm kiếm một vấn đề về sức khỏe. Đôi khi trong những trường hợp như vậy xuất hiện sự xáo trộn trong công việc của hệ thống nội tiết hoặc thần kinh, trong trường hợp này cần sự trợ giúp của các bác sĩ có năng lực.
Chúng ta đang nói về các rối loạn tâm thần, khi không tìm thấy sự sai lệch rõ ràng nào trong cơ thể. Trong trường hợp vấn đề liên quan đến kỹ sư âm thanh, ngay sau khi anh ta tập trung tâm trí, truyền tải phù hợp cho trí tuệ của mình, trạng thái của anh ta sẽ thay đổi hoàn toàn.
Công thức và mã chương trình làm việc, âm nhạc và văn học là không đủ cho các chuyên gia âm thanh hiện đại. Ngày nay là thời điểm nhận thức tâm lý con người, động cơ hành vi của chúng ta, mối quan hệ nhân - quả của các sự kiện và hiện tượng.
Trong quá trình nghiên cứu các cơ chế của tâm lý con người tại khóa đào tạo "Tâm lý học vectơ hệ thống" của Yuri Burlan, có một sự tập trung sâu và làm việc chuyên sâu về suy nghĩ, nhận thức về bản chất của con người, cấu trúc của tâm hồn anh ta, đó là nhu cầu nhất, nhận thức quan trọng cho những người âm thanh hiện đại. Quá trình này bắt kỹ sư âm thanh với cái đầu của anh ta, và trạng thái của anh ta thay đổi.
Kết quả là, một điều đáng kinh ngạc xảy ra: mệt mỏi, muốn ngủ liên tục, buồn ngủ và cứng khớp biến mất, nhưng biến mất không phải do nghỉ ngơi hoặc ngủ thêm mà ở trạng thái tỉnh táo - thông qua sự quan tâm đến thông tin nhận được, thông qua hoạt động hiệu quả. công việc của tư tưởng, thông qua việc tiếp thu kiến thức mới và hình thành tư duy hệ thống … "Làm sao bạn có thể ngủ được nhiều khi xung quanh có quá nhiều điều thú vị ?!" - vì vậy nói những người đã qua đào tạo.
Nhiều học viên của khóa đào tạo "Tâm lý học vectơ hệ thống" cho biết trên trang kết quả đã giải quyết vấn đề thèm ngủ liên tục như thế nào. Đây là một vấn đề khá phổ biến trong thế giới hiện đại, giải pháp cho nó thường nằm trong lĩnh vực tâm lý học.
Điều kiện âm thanh không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra mệt mỏi liên tục. Đối với những người sở hữu các vectơ khác, việc không đáp ứng mong muốn mãn tính cũng dẫn đến sự thờ ơ và mất sức mạnh; để khôi phục lại sức khỏe bình thường, họ cần phải nhận ra mong muốn của mình - và sau đó sẽ hoàn toàn có thật để nhận ra chúng.
Một người quan tâm đến công việc của mình không cần ngủ mười hai giờ để nghỉ ngơi. Anh thức dậy với khát vọng sống, và không ngủ quên trong nỗ lực thoát khỏi thực tế đau đớn. Anh ấy chỉ cần hiểu tâm lý của chính mình, bởi vì biết lý do đã là một nửa giải pháp cho vấn đề.
Đăng ký các bài giảng trực tuyến miễn phí về Tâm lý học vectơ có hệ thống của Yuri Burlan tại đây.
