Tại sao rất khó để giảm cân
Dù những lời ác độc có nói gì đi nữa, và việc tự mình giảm cân, thoát khỏi cân nặng dư thừa là một giấc mơ, việc thực hiện nó mang lại sự nhẹ nhõm và thay đổi tích cực trong cuộc sống của những người may mắn. Vâng, một con số đẹp tự nó không phải là một kết thúc. Nhưng ít ai nhận ra rằng gầy không phải là kết quả của việc ăn kiêng.
Anton Pavlovich Chekhov có một câu chuyện tuyệt vời. "Người Pháp ngu ngốc" ghé vào ăn sáng tại một quán rượu ở Moscow. Suy nghĩ xem nên gọi cho anh ta một món "có hay không có luộc", anh ta quyết định rằng sẽ quá hài lòng với món luộc và chỉ gọi một phần nước dùng nạc với hai chiếc bánh mì nướng.
Cùng lúc đó, một quý ông hoàn chỉnh ở bàn bên cạnh đang vội vàng gói bánh kếp, đổ dầu nóng lên chúng, rồi gọi thêm ba phần bánh kếp, và cá hồi, cá hồi … “Rõ ràng là bị ốm,” người Pháp tự nghĩ. "Người ta nói rằng ăn nhiều cũng có bệnh …"
Thêm trứng cá muối, nhưng hành lá, một chai Nui, một phần bánh kếp khác … một phần của dân làng cá tầm kiểu Nga!.. - Ông này muốn chết!
Chuyện như một trò đùa, và các vấn đề về ăn quá nhiều, không thể tuân thủ lối sống lành mạnh và "không thể giảm cân" không chỉ tồn tại ở Nga.
Bên cạnh những yếu tố nhỏ nhặt, chẳng hạn như những bữa tiệc xa hoa truyền thống hoặc những món ăn không tự nhiên do quảng cáo thương mại áp đặt, căng thẳng là một yếu tố chính không thể phủ nhận.
Stress là gì và "ăn gì với"?
Đối với một người, căng thẳng là mất ví, đối với người khác - các vấn đề trong gia đình, và ai đó bị dằn vặt bởi câu hỏi về ý nghĩa của cuộc sống. Ai đó gầy đi vì căng thẳng, và ai đó béo lên trước mắt chúng ta … Điều gì quyết định tình trạng và phản ứng của chúng ta với căng thẳng?
Điểm mấu chốt là sự hiện diện của một hoặc một vectơ khác và trạng thái của nó.
Mức độ phát triển của các thuộc tính của chúng ta quyết định khả năng được hiện thực hóa và đảm bảo cho chúng ta niềm vui hay nỗi khổ.
Căng thẳng là sự không đáp ứng mong muốn vectơ, sự không thỏa mãn xã hội. Điều này xảy ra do sự phát triển không đầy đủ của các thuộc tính (trong trường hợp này không thể cung cấp mong muốn của chúng tôi) hoặc trong tình huống điều chỉnh sai tạm thời.
Chúng ta càng ít nhận ra rằng, thức ăn là thú vui nguyên thủy nhất quan trọng hơn. Chắc chắn là rất ít niềm vui. Nhưng làm thế nào để bạn thực sự đối phó với nó?
Cần phân biệt thái độ đối với thức ăn theo véc tơ. Biết được đặc điểm của từng loại, chúng ta sẽ tìm ra nguyên nhân thực sự của vấn đề và ở cấp độ này, chúng ta đã có thể giải quyết nó.
Véc tơ da
- Làm thế nào bạn có thể ăn được này? - Nhưng hữu ích!
- Em uống trà không đường nhé! Đường là cái chết trắng!
Họ nói nhiều nhất về thực phẩm, cụ thể là ăn uống lành mạnh. Nhưng họ không cần ý chí để ăn kiêng. Do khả năng bẩm sinh, việc tự kiềm chế đối với họ chỉ là một thú vui.
Họ tiết kiệm mọi thứ (tiền bạc, thời gian, thức ăn), nhưng không tiết kiệm sức khỏe. Đối với những người thân yêu của bạn, mọi thứ chỉ tốt nhất, lành mạnh nhất cho sức khỏe của bạn.
Họ có thân hình mảnh mai, linh hoạt tự nhiên và khả năng trao đổi chất lý tưởng. Kết quả là họ hầu như không bao giờ bị thừa cân.
Cơ xương khớp Richard Blackman, vận động viên thể hình ăn trái cây, cho cả thế giới thấy hình dáng của anh ấy, được tạo ra từ trái cây và quá trình luyện tập, ám chỉ rằng ai cũng có thể làm được điều đó, "hãy lấy ví dụ của tôi" Đối với anh ta, điều đó thật dễ chịu và vô hại, nhưng chỉ những người có vector da mới có thể làm điều này, và đặc biệt là trong tình trạng căng thẳng lớn (nhân tiện, được chỉ ra bởi làn da của anh ta đầy hình xăm).
Trong trạng thái căng thẳng, sự tự kiềm chế, như là niềm vui duy nhất có sẵn trong ham muốn vectơ, có thể mang quy mô của chứng khổ dâm (và đây là nơi bắt nguồn của chứng biếng ăn tâm thần và chứng cuồng ăn).
Trong thời đại dư dả của chúng ta, chúng ta không ngần ngại tiêu thụ những gì mà các nhà kinh doanh đồ da đặt trên các kệ hàng, mục tiêu duy nhất là kiếm tiền. Điều này còn lâu mới góp phần vào sức khỏe của người dân. Mặc dù các đại diện của vector ngoài da có nghĩa vụ chăm sóc không chỉ cho bản thân mà còn cho sức khỏe của xã hội, vì họ rất quan tâm đến việc tìm hiểu vấn đề này. Các bộ phận ăn uống lành mạnh là một hướng tốt để thực hiện da.
Véc tơ hậu môn
Một người đàn ông có vector hậu môn là một người đàn ông truyền thống. Và truyền thống của chúng tôi là những bữa tiệc thịnh soạn. Hơn nữa, đặc điểm của ẩm thực truyền thống là “không phải món nào cũng tốt cho sức khỏe như nhau”. Một người của quá khứ, một tâm hồn cứng nhắc không linh hoạt. Anh ấy chống lại mọi xu hướng mới, bao gồm cả “ăn uống lành mạnh”, một thực đơn mới. “Nó thế nào - súp không có bánh mì? Nó thế nào - thịt mà không có món ăn kèm? Anh ta không thể chấp nhận điều này ở mức độ sâu trong tiềm thức, ngay cả khi anh ta đã nỗ lực.
Cách sống “thượng cổ”, ít vận động, chuyển hóa chậm. Tất cả cùng dẫn đến thực tế là những người có vector hậu môn hầu như luôn bị thừa cân.
Chúng không có khả năng tự giới hạn của da. Chà, bạn muốn một chiếc bánh - và thế là xong! Họ cố gắng hạn chế bản thân trong thức ăn bằng một nỗ lực của ý chí, theo một nghĩa nào đó, họ coi đó là bạo lực đối với bản thân, vì vậy điều này rõ ràng là không đủ cho một kết quả lâu dài.
Trong thời đại của chúng ta về giá trị da (nếu muốn sống, có thể xoay người), những người hậu môn thường ở trong trạng thái căng thẳng mãn tính. Họ không theo kịp những đổi mới, thành trì của họ - gia đình - thường xuyên sụp đổ (những người bạn đời nếm trải niềm vui của những mối quan hệ tự do, để lại cho những người chiếm vị trí xã hội tốt nhất). Cuộc sống thúc giục họ, nhưng họ không thể nhúc nhích, phẫn nộ với thế giới vì những thất bại của họ, và họ bắt đầu căng thẳng, ngày càng nặng nề trước mắt.
Véc tơ niệu đạo
Thức ăn chỉ cần thiết để tồn tại. Cuộc sống trong anh ta đang bùng cháy: bay, quyết định, chiến đấu và chiến thắng, mang theo, chăm sóc bầy, về những người khác! Cơ thể và sự trao đổi chất của anh ấy hướng tới việc sống sót trong các trường hợp khẩn cấp. Với lối sống này, thừa cân không phải là vấn đề của anh ấy.
Mặt khác, vì bản chất niệu đạo không biết gì về biện pháp, nên trong tình trạng không thực hiện được, anh ta có thể lạm dụng thức ăn và rượu.
Véc tơ cơ
Tất cả các tài sản phục vụ bốn ham muốn cơ bản: ăn, uống, thở, ngủ. Thức ăn nên được. Nó cần thiết cho sự sống của một cơ thể cường tráng. Cơ bắp là bừa bãi trong thức ăn và thậm chí còn không bận tâm đến một số loại vấn đề "có sẵn" của việc ăn uống lành mạnh. Đối với anh, căng thẳng là khi không có thức ăn.
Vector trực quan
Khán giả quan tâm đến việc ăn uống lành mạnh trước hết là để có ngoại hình đẹp. Đây là nhu cầu bên trong của họ về vẻ đẹp trong mọi thứ, và thường cũng là nhu cầu nghề nghiệp (diễn viên, người của công chúng thuộc các ngành nghề khác).
Ăn chay và thuần chay rất phổ biến trong khán giả. Tại khóa đào tạo "Tâm lý học Hệ thống-Vector", Yuri Burlan tiết lộ những khát vọng xa vời này và những hạn chế không cần thiết là kết quả của nỗi sợ hãi thị giác. Hơn nữa, ăn chay bắt nguồn rất tốt dựa trên sự kết hợp của vector thị giác với làn da. Vectơ da đặt giới hạn và hướng trực quan, chính xác những gì sẽ bị giới hạn.
Véc tơ âm thanh
Kỹ sư âm thanh sống theo ham muốn tinh thần, mọi vật chất đều là thứ yếu đối với anh ta. Bé thường xuyên quên ăn.
Véc tơ miệng
Người miệng rất thích ăn ngon, họ là những đầu bếp xuất sắc. Du lịch ẩm thực đến các quốc gia khác để có những cảm nhận hương vị mới không phải là điều hiếm gặp đối với họ. Ở trạng thái tiên tiến, người Pháp gọi là người sành ăn, trái ngược với những người sành ăn, nói chung, họ chỉ đơn giản là những kẻ háu ăn.
Trong trạng thái không đủ nhận thức, cố gắng giải tỏa căng thẳng, miệng bắt đầu khu vực ăn uống của mình bằng thức ăn. Nói một cách đơn giản, anh ấy ăn rất nhiều.
Căng thẳng đối với một nhà khoa học là sự thiếu thực tế, không có khả năng nói ra (và tôi muốn nói mọi lúc và rất nhiều), thiếu đôi tai sẽ lắng nghe.
Véc tơ khứu giác
Nuôi dưỡng một người khứu giác luôn là một vấn đề. Mọi thứ đều bốc mùi đối với anh ta, mọi mùi đều kích thích cái mũi quá nhạy cảm của anh ta (đừng nhầm lẫn với những người nhìn thấy nhăn mũi vì mùi của thùng rác). Thức ăn tốt nhất cho cháu là thức ăn không có mùi hăng (cháo, chuối). Và cả thức ăn từ một nguồn đáng tin cậy - trong tiềm thức người khứu giác sợ rằng mình sẽ bị nhiễm độc. Không ngại tự mình nấu món gì đó - và bánh sandwich sẽ làm được, nhưng không nghi ngờ gì về điều đó. Vì những lý do tương tự, anh ấy thích ăn ở nhà hơn là ở một bữa tiệc hay nhà hàng.
Con đường dẫn đến sự hòa hợp ấp ủ
Dù những lời ác độc có nói gì đi nữa, và việc tự mình giảm cân, thoát khỏi cân nặng dư thừa là một giấc mơ, việc thực hiện nó mang lại sự nhẹ nhõm và thay đổi tích cực trong cuộc sống của những người may mắn. Vâng, một con số đẹp tự nó không phải là một kết thúc. Nhưng ít ai nhận ra rằng gầy không phải là kết quả của việc ăn kiêng. Và giảm cân toàn thân, xảy ra thông qua việc hiểu rõ các đặc tính của bản thân, chứng minh điều này.
Sự mảnh mai là kết quả của sự nhận thức toàn cầu của một người trong xã hội. Và nó còn xa kết quả chính. Một người nhận ra có sự công nhận, hài lòng với công việc của mình, hạnh phúc trong cuộc sống cá nhân, kiểm soát cảm xúc, quyết định, hành động của mình, mở ra những chân trời mới. Rốt cuộc, nhận thức là một quá trình không ngừng, không thể nào, một khi đã đạt được thành quả, ngồi trên ghế sô pha và nghỉ ngơi cho đến cuối đời.
Nhận thức đang lấp đầy bản thân bằng những cảm xúc tươi sáng hơn nhiều so với việc ăn uống quá mức nguyên thủy và thậm chí là sự hòa hợp thực sự đáng thèm muốn. Bún với nho khô vẫn chưa phải là món ngon của hạnh phúc.
Những thay đổi mạnh mẽ nhất trong thái độ đối với bản thân và đối với cuộc sống đang diễn ra một cách khó nhận thấy và trên thực tế, với tốc độ cực nhanh. Nhận ra một vector trong chính chúng ta, chúng ta dường như ngạc nhiên, vâng, vâng, tôi luôn nghĩ như vậy, cảm thấy vậy, nhưng … vì lý do nào đó tôi đã hành động theo một cách hoàn toàn khác. Từng bước chúng tôi đang đến gần hơn với chính mình. Hiểu các quá trình tinh thần trong tiềm thức thay đổi trạng thái tốt hơn. Còn gì tuyệt vời hơn khi biết chính mình, là chính mình và sống cuộc đời thực của mình.
