Cách giảm cân
Một người là một cơ thể cộng với một tâm hồn. Và để giảm cân hiệu quả, chúng ta không chỉ cần tập thể dục, ăn kiêng mà còn cần có kiến thức về tâm lý. Như tâm lý học vectơ hệ thống nói: "Trong tâm trí khỏe mạnh - cơ thể khỏe mạnh", và không phải ngược lại.
Cả những cô gái trẻ và phụ nữ lớn tuổi đều muốn trở nên thon gọn. Làm thế nào để giảm cân nếu chúng ta bị giằng xé giữa hai ham muốn mạnh mẽ nhất? Một mặt, thức ăn là một niềm vui lớn, và trong tình trạng hoàn toàn dư thừa, rất dễ tăng thêm cân. Mặt khác, bạn muốn cảm thấy thoải mái và xinh đẹp để làm hài lòng bản thân và người khác phái. Làm thế nào để tìm được sự cân bằng giữa hai mong muốn trái ngược này? Và nếu, tuy nhiên, những cân nặng rất có hại này được tích tụ lại - làm thế nào để giảm cân nhanh chóng?
Làm thế nào để giảm cân cho một phụ nữ? Làm thế nào để giảm cân cho một người đàn ông tại nhà? Chế độ ăn kiêng sẽ giúp bạn giảm cân? Để có câu trả lời cho những câu hỏi này, chúng ta hãy chuyển sang tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan.
Giảm cân: nhận thức là con đường để giảm cân
Một người là một cơ thể cộng với một tâm hồn. Và để giảm cân hiệu quả, chúng ta không chỉ cần tập thể dục, ăn kiêng mà còn cần có kiến thức về tâm lý. Như tâm lý học vectơ hệ thống nói: "Trong tâm trí khỏe mạnh - cơ thể khỏe mạnh", và không phải ngược lại.
Hệ thống tâm lý học vectơ chia tất cả tinh thần của con người thành tám vectơ. Mỗi vector không chỉ xác định mong muốn, tính chất, tư duy, giá trị của chúng ta mà còn cả cấu trúc vật chất hoặc cấu tạo của một người. Ví dụ, vectơ da mang lại cho chủ nhân của nó một cơ thể mảnh mai, linh hoạt với khả năng trao đổi chất tốt, vì vậy, theo quy luật, không có vấn đề gì khi giảm cân trước mặt anh ta.
Nhưng chủ sở hữu của vector hậu môn về bản chất là mạnh mẽ, xương rộng, thừa cân, có sự trao đổi chất chậm. Anh ấy thường tin rằng mình cần phải giảm cân, mặc dù điều này không phải lúc nào cũng vậy. Phụ nữ đặc biệt mong muốn giảm cân với vector qua đường hậu môn. Vì muốn phù hợp với lý tưởng về vẻ đẹp làn da do xã hội hiện đại áp đặt, họ không tính đến việc tâm lý và cơ thể của mình được sắp xếp khác nhau. Họ có nhiều khả năng tăng cân sau khi sinh con, có hông rộng hơn, nhưng điều này là tự nhiên đối với họ, vì cơ thể của họ được thiết kế để sinh con. Họ đương nhiên là những người mẹ tốt nhất. Họ là những người thường tự hỏi mình làm thế nào để giảm cân cho phụ nữ sau khi sinh con.
Ngoài ra, các đại diện của vectơ ở da và hậu môn có thái độ khác nhau đối với thức ăn. Nếu người lột da dễ dàng giới hạn bản thân, chủ sở hữu của vector hậu môn không thích những hạn chế. Trong lúc căng thẳng, người đầu tiên mất cảm giác thèm ăn, và anh ta dễ dàng giảm cân không quá mức, và lần thứ hai bắt đầu gặp vấn đề, do đó tăng cân quá mức này.
Họ có một thái độ khác với hoạt động thể chất. Người đàn ông da màu hớn hở chạy đến phòng tập thể dục, vì yêu thích vận động và thể thao, còn chủ nhân của vector hậu môn lại thích ngồi nhà trước máy tính. Tính tiền là cực hình đối với anh ta. Vì vậy, nó chỉ ra rằng những người không thực sự cần giảm cân làm điều đó dễ dàng. Và người mong muốn và cần giảm cân nhất lại không thể làm được.
Để làm gì? Làm thế nào để giảm cân và bắt đầu từ đâu?
Tâm lý sẽ giúp bạn giảm cân đúng cách
Hãy để yên cho người gầy đã tăng vài kg (và điều này xảy ra trong thời đại của chúng ta, giàu cám dỗ) - anh ta, như chúng tôi phát hiện ra, sẽ có thể tự giảm cân mà không cần bất kỳ lời khuyên bên ngoài nào. Chúng ta hãy chuyển sự chú ý của mình đến người thường đưa ra yêu cầu nhất - giúp giảm cân - tức là chủ sở hữu của vector hậu môn.
Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt không giúp anh giảm được cân thừa bao lâu. Hừ, hắn không thể tự giới hạn trong thời gian dài! Không ngừng suy sụp và nắm bắt những nỗ lực không thành công của mình để giảm cân nhiều hơn nữa. Và nếu người đàn ông da dẻ tuân theo một chế độ ăn uống thỏa thích và có lợi cho sức khỏe, thì một người có véc tơ đường hậu môn, trong nỗ lực giảm nhanh trọng lượng dư thừa, cũng sẽ bị loét.
Tất nhiên, mỗi người hiện đại nên tự nạp vào cơ thể mình - chúng ta di chuyển quá ít. Bơi lội, đạp xe, đi bộ trượt tuyết kiểu Bắc Âu - đây là những môn thể thao phù hợp với người có véc tơ đường hậu môn để giúp giảm cân tại nhà. Tuy nhiên, trong trường hợp này, kiến thức về tâm lý học mang lại hiệu quả tốt nhất. Đây là những gì thực sự có thể giúp ích. Vì vậy, hãy bắt đầu với việc hiểu rõ bản thân.
Cô không còn bị chồng xúc phạm và không để ý đến việc mình giảm cân như thế nào
Trước tiên, bạn cần xác định lý do tâm lý khiến một người tăng cân quá mức. Chủ nhân của vector hậu môn trong tình trạng căng thẳng có xu hướng ăn nhiều. Rõ ràng là giảm cân sau khi tăng cân khó hơn nhiều so với việc không tăng cân. Do đó, bạn cần tìm hiểu lý do tại sao anh ấy bị căng thẳng, và cố gắng giảm căng thẳng này xuống mức thấp nhất.
Như Yuri Burlan nói tại khóa đào tạo Tâm lý học Vector Hệ thống, bất kỳ người nào cũng trải qua căng thẳng do không nhận ra các thuộc tính của họ. Đối với chủ sở hữu của vector hậu môn, điều này đặc biệt đúng ngày nay. Đây là người nhàn nhã, gọn gàng, chỉn chu, yêu thích chất lượng, trật tự và ổn định. Rất thường xuyên trong một thế giới hiện đại, thay đổi nhanh chóng, anh ta rất khó để thích nghi để có thể áp dụng những phẩm chất tốt nhất của mình. Sự vội vàng liên tục, không có khả năng làm mọi việc một cách nhất quán, từng việc một và hoàn thành những gì anh ấy đã bắt đầu, như anh ấy đã từng làm, cũng như đánh giá thấp về người khác - tất cả những điều này khiến anh ấy luôn rơi vào trạng thái căng thẳng hàng ngày.
Và thức ăn là niềm vui đơn giản nhất, nhanh nhất và lớn nhất. Tôi ăn - và ngay lập tức cảm thấy thích thú, và căng thẳng tan biến dần. Vì vậy thực phẩm trở thành vật thay thế cho hiện thực trong xã hội. Từ việc không nhận ra, một người có thể ngừng di chuyển hoàn toàn - không có mục tiêu trong cuộc sống, không có kết quả của hoạt động. Sự lười biếng và thờ ơ tràn qua. Ghế sofa trở thành nơi hấp dẫn nhất. Và kg được ký gửi song song.
Thông thường, đàn ông trở nên tốt hơn theo cách này, bởi vì nhận thức trong xã hội đối với họ quan trọng hơn phụ nữ. Nhưng phụ nữ có véc tơ hậu môn thường gặp khó khăn trong quan hệ với chồng và con cái, những bất bình tiềm ẩn của họ. Do đó, cách tốt nhất để giảm cân là chẩn đoán chính xác - chính xác là tôi đang ăn gì, vấn đề sâu xa, vô thức nào không cho phép tôi tận hưởng cuộc sống? Và sau đó - lựa chọn chiến lược hành động phù hợp.
Nhiều người trong chúng ta đã có những khoảnh khắc trong cuộc đời khi chúng ta hoàn toàn bị cuốn theo công việc kinh doanh nào đó, đốt cháy nó 24 giờ mỗi ngày. Nhớ lại? Sau đó không có thời gian để nghĩ về thức ăn. Đôi khi chúng tôi thậm chí quên ăn. Và khi không có nhận thức, một người chỉ làm những gì anh ta đấu tranh với những suy nghĩ về thức ăn, và sau đó, tự nhiên, những suy nghĩ về cách giảm cân không được nghỉ ngơi.
Nhận ra mong muốn của bạn, tính chất và hướng thực hiện chúng, bạn có thể lấp đầy cuộc sống của mình bằng những suy nghĩ hoàn toàn khác, và sau đó bạn sẽ không cần phải giảm cân. Và mong muốn gầy đi sẽ trở nên vô nghĩa, bởi vì bạn bắt đầu hiểu rằng thân hình lý tưởng là cơ thể giúp bạn nhận ra các đặc tính của mình.
Và cuối cùng, tại sao các cách giảm cân khác không hiệu quả
Ví dụ như các bài tập giống nhau và chế độ dinh dưỡng hợp lý … Trên Internet, bạn có thể tìm thấy rất nhiều khuyến nghị về cách giảm cân. Tuy nhiên, hầu hết chúng chỉ là huyền thoại.
- Một cách dễ dàng để giảm mỡ bụng bằng cách loại bỏ một thực phẩm khỏi chế độ ăn uống của bạn! (Nghe có vẻ tuyệt vời. Nhưng nếu nó hoạt động, nó sẽ dành cho chủ sở hữu của vector da.)
- Giảm cân trong một tuần! (Cũng nguy hiểm, có thể mất sức suốt đời).
- Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách giảm cân tại nhà bằng phương pháp dân gian! (Và thế kỷ 21 đã ở trong sân! Hãy ngừng tin vào những lang băm và trả giá cho họ vì tâm lý mù chữ của chính bạn!)
- Bạn có thể giảm cân bằng cách uống thuốc nhuận tràng? (Bạn có thể, nhưng không được lâu. Nếu bạn không ngừng ăn quá nhiều, cân nặng sẽ quay trở lại rất nhanh, vì chưa loại bỏ được nguyên nhân).
- Chúng tôi sẽ dạy bạn ăn uống đúng cách để nhanh chóng giảm cân! (Các khuyến nghị không phải là thông thường, nhưng không tính đến đặc điểm cá nhân của một người. Trái cây sẽ giúp ai đó giảm cân, và đối với ai đó - thoát khỏi hành vi phạm tội.)
Để hiểu lời khuyên nào phù hợp với mình, chúng ta bắt đầu thử mọi thứ và thường gây hại cho sức khỏe của mình. Nếu không hiểu thể trạng của bạn, được quyết định bởi cấu trúc tinh thần của chúng ta, thì không thể chọn đúng cách để giảm cân.
Có thể giảm cân sau khóa đào tạo "Tâm lý học Hệ thống Vector" mà không cần bất kỳ chế độ ăn kiêng và bài tập nào, bởi vì cuộc sống tràn ngập ý nghĩa và hạnh phúc khi nhận ra. Sự bất bình khiến mọi người tìm kiếm sự an ủi bằng thức ăn biến mất. Giảm cân trở thành một sự bổ sung thú vị cho quá trình hiểu rõ bản thân. Bạn có thể đọc về điều này trong các đánh giá của những người đã hoàn thành khóa đào tạo của Yuri Burlan.
Giảm cân thừa tại nhà có thể thực hiện được với sự trợ giúp của tâm lý học vector hệ thống - bạn chỉ cần ngồi ở nhà và lắng nghe bài tập. Bắt đầu với đào tạo trực tuyến miễn phí và tự mình xem nó hoạt động như thế nào.
