Làm thế nào để học cách không khóc và trở nên mạnh mẽ
Lời nói xúc phạm, giống như nhện độc, cắn ngay vào tim. Nước mắt giàn giụa chảy dài trên má tôi thành dòng không ngừng. Làm thế nào để học cách không khóc? Làm thế nào để nhìn vào mặt người đứng đối diện với đôi mắt đầy sức mạnh và tự tin, không rơi lệ?
Người khác dễ dàng nói: "Đừng lấy lòng".
Làm sao họ biết được chiều sâu của trái tim bạn là gì?
Và đâu là gần cho anh ta?
Elchin Safarli
Văn phòng trưởng và một giọng nói cắt ngang trong không khí với một giai điệu gay gắt. Lời nói xúc phạm, giống như con nhện độc, cắn ngay vào tim. Cần phải bảo vệ quan điểm của mình, chứng minh sự trong trắng, vô tội của mình. Nhưng có một khối u trong cổ họng của tôi và không cho phép thốt ra một từ. Nước mắt giàn giụa chảy dài trên má tôi thành dòng không ngừng. Làm thế nào để học cách không khóc? Làm thế nào để nhìn vào mặt người đứng đối diện với đôi mắt đầy sức mạnh và tự tin, không rơi lệ?
Việc làm
Julia là một nhân viên có trách nhiệm. Cô ấy hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ của mình, trong đội cô ấy được gọi là “bà đầm sắt”. Nhưng dù chỉ là một lời chỉ trích nhỏ nhất, một sự lên tiếng, một giọng điệu tức giận từ ông chủ - và trong tích tắc, Julia biến thành một cô bé không ai che chở. Người đứng đầu hiểu được sự phi lý của tình huống, nhưng nước mắt tự động lăn dài, không tuân theo ý thức. Họ chạy xuống má của họ trái với ý muốn của họ.
Việc lái xe, chớp mắt, cố gắng nghĩ về điều gì khác để cố gắng ngăn dòng muối không hoạt động. Có cần thiết phải học cách không khóc?
Những giọt nước mắt
Các bác sĩ nhãn khoa phân biệt ba loại nước mắt: cơ bản, phản xạ và cảm xúc. Nước mắt xúc động chứa prolactin và enkephalin. Các hormone này có tác dụng giảm đau. Đó là lý do tại sao chúng tôi cảm thấy tốt hơn sau khi khóc.
Nỗi đau thấu xương, và những giọt nước mắt giúp làm dịu đi nỗi đau khổ này, giống như đắp những vết thương bằng lớp thạch cao.
Vết thương nào mà Yulia đầy nước mắt, sau này cô mới nhận ra.
Mọi việc đã bắt đầu thế nào
Julia là một đứa trẻ rất tình cảm và gợi cảm. Đôi mắt cô luôn ướt, cô cảm thấy có lỗi với tất cả mọi người: một con bọ, một con ruồi, một con mèo con. Cô thích nịnh mẹ, nhìn vào mắt mẹ, mong chờ một cái nhìn đáp lại đầy yêu thương.
Nhưng mẹ của Yulia đã bị nuôi dưỡng nghiêm khắc và không thể cho phép con gái mình lớn lên như một đứa trẻ yếu ớt. Cô ấy không cho phép mình cảm thấy, bởi vì "trong cuộc sống, bạn phải có thể đấm theo cách của bạn bằng khuỷu tay của bạn".
Một lần Julia nhận thấy lồng của chuột lang mở và trống rỗng. Cô ấy đã vẽ trong trí tưởng tượng của mình những bức tranh đau khổ khủng khiếp có thể ập xuống đầu một người bạn nhỏ đầy lông lá. Đột nhiên anh vướng vào những thứ trong tủ và chết ngạt, bất ngờ một con mèo tìm thấy anh và ăn thịt anh, hoặc anh trèo vào tủ lạnh và chết cóng ở đó. Julia khóc nức nở vì lo lắng cho người bạn lông bông. Mẹ không thể chịu đựng được.
- Tại sao em luôn khóc. Đã mệt mỏi vì nước mắt của bạn. Mạnh mẽ lên, đừng khóc nữa! Sẽ có hamster của bạn. Không cần phải rơi nước mắt một cách vô ích.
Cô bé rất ngoan ngoãn, luôn muốn làm mẹ vui lòng. Cô đã sẵn sàng cho bất cứ điều gì, chỉ cần mẹ chấp thuận và khen ngợi sự cố gắng của cô. Julia ngừng khóc trước toàn cảnh. Tôi đã ngừng chia sẻ kinh nghiệm của mình với mẹ. Cô ấy cấm bản thân thể hiện cảm xúc với động vật và con người, nhưng bản chất của vector thị giác của cô ấy đòi hỏi phải có …
Cảm xúc như đông cứng lại, giống như Kai trong câu chuyện cổ tích "Nữ hoàng tuyết". Không có cách nào để phát triển chúng đến cùng. Hiển thị, thể hiện.
Cuộc trốn tìm này không khiến cô gái bật khóc vì thấu cảm cho một ai đó. Bây giờ, khóc vào gối, bí mật với mọi người, cô đang khóc cho chính mình.
Và sau đó nó trở nên tồi tệ hơn, sâu hơn, tối hơn …
Julia từ thời thơ ấu đã cố gắng không chỉ là người giỏi mà còn là người giỏi nhất. Nhưng thường thì điều đó không được cha mẹ cô đánh giá cao - đây là cách cô nhận thức về điều đó. Không phải tất cả mọi người đều được ban cho một biên độ cảm xúc và sự nhạy cảm như cô ấy. Cha mẹ “đến từ một bài kiểm tra khác”, với những đặc tính khác nhau về tâm hồn và cách nhìn khác về thế giới. Nhưng cô gái không biết điều này, cô ấy cảm thấy thiếu sự công nhận và thấu hiểu là không thích. Theo thời gian, điều duy nhất mà Julia có thể thu hút được sự chú ý là học bài kém, điểm kém và sự lộn xộn trong phòng.
Mẹ bắt đầu chửi thề, và những cố gắng biện minh cho bản thân của cô gái đã bị dập tắt một cách thô bạo và bị coi là cằn nhằn. Và họ không được phép có ý kiến riêng của họ. Nếu nó đã có, thì bạn phải giữ nó cho riêng mình, không ai quan tâm đến nó.
- Người lớn biết rõ hơn.
Vì vậy, bố mẹ cô luôn nói với cô.
Thật khó để không có cơ hội cứu rỗi. Yulia không có cơ hội đối mặt với những người lớn tin chắc rằng cô đã sai, đã làm sai, là đáng trách vì điều gì đó. Khi còn là một thiếu niên, họ bắt đầu bịt miệng cô.
- Bạn nói một từ khác, và tôi sẽ …
Khi một người tìm cách làm lại bản thân vì lý tưởng của xã hội hoặc của những người thân yêu, anh ta đã phản bội bản chất của mình. Theo thời gian, anh ấy không thể cảm nhận được mong muốn và nhu cầu thực sự của mình. Mặt nạ mọc chặt vào da, không thể cảm nhận được sự sống trong mọi màu sắc.
Đối với những người có đặc tính vector thị giác, sự đồng cảm giống như bánh mì, giống như nước và không khí. Thức ăn linh hồn.
Tại sao một người muốn học cách không khóc? Vì anh ấy sống với cảm giác thật xấu hổ khi phải khóc. Thật xấu hổ khi là chính mình. Tôi xấu hổ vì mất mặt và sợ rằng họ sẽ rời bỏ đứa trẻ đang khóc. Đối với tất cả một đứa trẻ hay khóc - một y tá, phew.
Thật đáng sợ khi không được mong muốn, chẳng hạn như nó là như vậy. Rốt cuộc, mẹ tôi không chấp nhận cô ấy như vậy. Điều này có nghĩa là những người khác cũng sẽ không chấp nhận.
Điều chính mà một đứa trẻ cần là sự kết nối tình cảm với mẹ của mình. Trên thực tế, Yulia không có nó. Cô không thể tin tưởng, mở lòng với người quan trọng nhất - mẹ cô. Tôi thậm chí không thể là chính mình ở nhà. Và càng về già, cô càng khép mình sau bức màn “người đàn bà sắt”.
Đúng, đôi khi, như trường hợp của ông chủ, nỗi đau của đứa trẻ từ trong tiềm thức bộc phát - trong nước mắt. Cô không thể kiềm chế được, nhưng cũng không hiểu hết tại sao mình lại khóc.
Việc thiếu kết nối tình cảm với mẹ, không có khả năng là chính mình và thiếu sự chấp thuận vẫn là một điểm neo trong tâm hồn của nữ chính. Cô ấy trở nên hoàn hảo trong công việc, không thể xuyên thủng. Nhưng vui vẻ?
Quyền được là chính mình
Xấu hổ vì nước mắt của chính mình - Có
nghĩa là không thừa nhận cảm xúc của mình.
Elchin Safarli
Nước mắt là một trong những biểu hiện của tình cảm. Cấm khóc cũng giống như cấm cảm. Kìm nén nước mắt là kìm nén mong muốn tự nhiên lấp đầy tâm hồn.
Trong cuộc đấu tranh với chính mình, một phần nào đó trong tâm hồn luôn mất đi. Không khóc được nước mắt có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý nghiêm trọng, cảm giác đau khổ và cuộc sống vô màu sắc.
Vì vậy, theo bản chất, Julia nhạy cảm đã biến thành một "bà sắt". Đó là sự nhẫn tâm và sức mạnh phô trương, vì cô đã quen sống theo cách này và cho rằng nó đúng. Nhưng khao khát được cảm nhận đã không đi đến đâu. Những buổi tối quây quần bên gối, ướt đẫm nước mắt, càng nuôi thêm vết thương lòng, để lại cảm giác trống trải ngột ngạt.
Tại sao Yulia chỉ trở nên tồi tệ hơn từ những giọt nước mắt này?
“Hệ thống-vectơ tâm lý học” của Yuri Burlan chia nước mắt cảm xúc thành hai loại: hướng nội và hướng ngoại. Đó là lý do tại sao đôi khi, sau khi khóc, chúng ta chỉ cảm thấy nhẹ nhõm ngắn hạn, giống như dán một lớp thạch cao lên vết thương đang chảy máu. Giấu nó không chữa được đau. Điều này xảy ra khi chúng ta khóc cho chính mình.
Khi chúng ta cho phép khả năng cảm thụ của mình bộc lộ, thì chúng ta hướng sự đồng cảm đến người khác - đó là sức mạnh chữa lành của tình yêu. Và khi đó việc hàn gắn những vết thương tâm hồn mới thực sự diễn ra.
Đây là câu trả lời cho câu hỏi: làm thế nào để học cách không khóc vì bất kỳ lý do gì?
Những giọt nước mắt xót xa đốt cháy trong mình sự uất hận, sợ hãi, thất vọng. Giọt nước mắt đau thương của em gần gũi và quen thuộc.
Sức mạnh kỳ diệu của nước mắt là sự sang trọng và tự do. Trải nghiệm cho người kia, cảm nhận nỗi đau của anh ta như của chính mình mang lại cảm giác hài lòng và yên tâm lâu dài. Đã lấp đầy linh hồn theo tính chất của nó, đã để cho những mong muốn tự nhiên của nó được, thì không cần phải khóc lóc vô ích.
Bạn có thể nhắm mắt trước những thứ
mà bạn không muốn nhìn thấy.
Nhưng bạn không thể đóng cửa trái tim mình trước những điều
mà bạn không muốn cảm nhận.
Elchin Safarli
Sức mạnh là gì
Với sự trợ giúp của tư duy hệ thống, Julia hiểu được trạng thái của mình và lý do dẫn đến phản ứng và hành vi của mình.
Cô nhận ra rằng nước mắt không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Đây là một dấu hiệu cho thấy linh hồn đang sống. Bị thương, đang chờ điều trị, nhưng còn sống. Không phải ai cũng dám mở tâm hồn dễ tổn thương của mình cho người khác. Nếu thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta một cơ hội duy nhất như vậy, thì cần phải có nó.
Khóa đào tạo "Tâm lý học vectơ hệ thống" của Yuri Burlan đã chỉ ra cách học cách không khóc khi bị xúc phạm. Bạn chỉ cần nhận ra đâu là lý do khiến bạn muốn khóc.
Khi một đứa trẻ có vector thị giác phát triển, đương nhiên trẻ cần phải lo lắng về một con bọ, một con chuột đồng, một con chó. Và đây là một chỉ số cho thấy sự phát triển lành mạnh của trẻ, là bước khởi đầu của sự hình thành cảm tính. Nếu có điều gì đó ngăn cản sự phát triển này trong thời thơ ấu - dù là lời nói của những người thân yêu, sự chế giễu hay chỉ trích của bạn bè ở trường, thì khi trưởng thành, một người có thể gặp các vấn đề trong các lĩnh vực khác nhau - từ cuộc sống cá nhân đến sức khỏe và khả năng trải nghiệm tình yêu. Tại khóa đào tạo "Tâm lý học vector hệ thống", những tổn thương sâu sắc nhất thời thơ ấu được nhận ra và qua đi, cuối cùng một người có thể hít thở sâu, trải nghiệm những cảm giác mạnh mẽ nhất. Trực tiếp! Đang yêu! Tạo nên!
Hơn 19.000 học viên của khóa đào tạo thừa nhận: "Tôi yêu bạn cuộc sống!" Đây là những câu chuyện của họ:
Sự hiểu biết về tâm lý và suy nghĩ mới nảy sinh sau quá trình đào tạo mang lại bề mặt và hóa giải mọi tình huống đau đớn. Và điều đó đã cản trở cuộc sống biến mất. Chỉ còn lại bản thân cuộc sống, như lẽ ra - hạnh phúc.
