Làm thế nào để không sợ ung thư
Có một bệnh lý tâm lý được gọi là cancerophobia. Đây là nỗi sợ lây nhiễm ung thư. Phân tâm học hệ thống giúp giải quyết các nguyên nhân của sự xuất hiện và loại bỏ nó mãi mãi …
Ai đó khuyên bạn nên thư giãn và bình tĩnh, họ nói, nếu đó là ung thư, bạn sẽ không ở đó lâu. Ai đó khó chịu vì sự nghi ngờ và bận tâm thường xuyên của bạn về cùng một chủ đề. Nhưng bạn không thể làm gì với suy nghĩ của mình: “Có lẽ tôi bị ung thư? Làm thế nào để biết liệu có lý do cho nỗi sợ hãi hay những tưởng tượng của tôi? Làm sao để hết sợ ung thư? Đó là tất cả những gì bạn muốn biết, vì không còn chút sức lực nào để sống vĩnh viễn trong nỗi sợ hãi này.
Có một bệnh lý tâm lý được gọi là cancerophobia. Đây là nỗi sợ lây nhiễm ung thư. Phân tâm học hệ thống, được thực hiện tại khóa đào tạo của Yuri Burlan "Tâm lý học vectơ hệ thống", giúp giải quyết các nguyên nhân gây ra sự xuất hiện của nó và loại bỏ nó vĩnh viễn. Hãy sử dụng nó để phác thảo những cách thoát khỏi nỗi sợ hãi về ung thư học.
Carcinophobia hay chăm sóc sức khỏe - hiểu như thế nào?
Làm thế nào bạn có thể biết nếu chú ý đến sức khỏe của bạn chỉ là một mối quan tâm hay một nỗi ám ảnh? Để làm được điều này, chúng ta hãy xem nỗi sợ hãi này phát sinh như thế nào và nó biểu hiện qua những triệu chứng nào.
Hãy nhớ tất cả bắt đầu như thế nào, động lực là gì. Đây có thể là:
- những luồng thông tin không ngừng từ Internet và truyền hình về những căn bệnh nan y của các ngôi sao và việc quyên góp để chữa bệnh cho bệnh nhân ung thư;
- đọc sách, xem phim về bệnh nhân ung thư;
- tin tức rằng một chẩn đoán tồi tệ đã được thực hiện cho một người thân thiết hoặc quen thuộc;
- những người đã trải qua một chu kỳ điều trị ung thư khó khăn có thể sợ bệnh tái phát.
Trong trường hợp này, các triệu chứng sau có thể xảy ra:
- những suy nghĩ lo lắng thường xuyên về khả năng mắc bệnh ung thư. Bất kỳ điểm nào trên cơ thể, cơn đau nhỏ được nhận biết trong hoảng sợ;
- một nền tảng gia tăng của lo lắng không cho phép sống bình thường, để tập trung vào giải quyết vấn đề;
- rất nhiều nỗ lực được thực hiện để xác định bệnh, chẩn đoán - thăm khám, xét nghiệm, dùng thuốc. Hoặc, ngược lại, nó bao hàm một nỗi sợ hãi tê liệt khi được khám bệnh, đến nỗi, Chúa cấm không được khám phá ra một căn bệnh khủng khiếp;
- ngay cả khi không có chẩn đoán xác định - không có khả năng thư giãn. Nỗi sợ hãi không buông bỏ, ngay cả khi bạn hiểu với tâm trí rằng không có gì phải sợ;
- ám ảnh có thể tự biểu hiện về thể chất - chóng mặt, buồn nôn, chán ăn, tăng nhịp tim, run, đổ mồ hôi - và thậm chí lên cơn hoảng loạn.
Đây là cách các nạn nhân của chứng sợ ung thư mô tả các triệu chứng của họ trên các diễn đàn: “Làm thế nào để ngừng sợ bị ung thư? Rốt cuộc, tôi có một di truyền xấu - tất cả ông bà của tôi đều chết vì ung thư. Tôi đã xem đủ loại chương trình về ung thư trên ti vi, và giờ tôi mắc chứng hoang tưởng - ngay khi có cái gì đó đau ở đâu đó, bụng tôi đau, suy nghĩ của tôi bắt đầu quay cuồng: "Có lẽ đó là một khối u?" Tôi đã đi khám, làm xét nghiệm. Phân tích là bình thường. Bác sĩ kê đơn thuốc an thần. Nhưng tất cả giống nhau, xà phòng xấu len lỏi vào đầu tôi. Tôi sợ để lại những đứa con của tôi mồ côi. Chồng tôi không muốn nghe, anh ấy nói rằng tôi có tất cả mọi thứ vì tôi đang ngồi ở nhà… Tôi đã trèo tường rồi”.
"Tôi 26 tuổi. Lúc nào cũng chóng mặt, suy nhược, buồn nôn hành hạ. Các bác sĩ chẩn đoán VSD. Nhưng tôi không tin. Đối với tôi, dường như mọi lúc nó là một khối u não. Mặc dù tôi đã mắc chứng này được 5 năm nhưng tôi thực sự sợ bị ung thư."
Nó trông giống như chứng sợ ung thư.
Hoàn toàn tự nhiên khi bạn nghĩ về sức khỏe của mình khi bạn nghe về một căn bệnh khủng khiếp của những người thân yêu hoặc bạn bè. Các bệnh tái phát hoặc bệnh mãn tính buộc bạn phải đi khám định kỳ là điều bình thường. Sẽ rất tốt nếu sự lo lắng biến mất sau một cuộc trò chuyện thẳng thắn với một người thân yêu và sau lời khuyên của họ để thư giãn và không lo lắng, căng thẳng sẽ giải tỏa. Điều này cho thấy căng thẳng tạm thời, làm trầm trọng thêm cảm xúc sợ hãi.
Nhưng nếu những suy nghĩ về căn bệnh ung thư hành hạ bạn suốt ngày đêm, gây mất ngủ, khiến bạn không thể sống trọn vẹn, và kết quả xét nghiệm bình thường không thuyết phục bạn về bất cứ điều gì, bạn sẽ trở thành con tin của chứng rối loạn lo âu - carcinophobia. Hậu quả của một cuộc sống như vậy rất dễ lường trước. Bạn sẽ liên tục áp đặt những hạn chế không cần thiết cho bản thân, ăn kiêng, thử các loại thuốc chống lão hóa và ung thư mới nhất. Làm phong phú đáng kể ngành công nghiệp dược phẩm và chăm sóc sức khỏe. Cuộc sống của bạn sẽ biến thành một cuộc chiến bất tận chống lại những chiếc cối xay gió. Và cuộc đấu tranh này đã thực sự có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Vì vậy, người ta phải thoát ra khỏi nỗi sợ hãi này. Làm thế nào để không sợ bị ung thư? Để bắt đầu, hãy hiểu lý do cho sự xuất hiện của nó.
Nguyên nhân của chứng sợ carcinophobia
Carcinophobia là một dẫn xuất của nỗi sợ hãi cái chết. Không ai sinh ra với nỗi sợ hãi này, ngoại trừ 5% dân số, những người có véc tơ thị giác trong nhà ngoại cảm của họ. Nỗi sợ hãi về cái chết của họ là một cảm xúc mạnh mẽ hơn nhiều so với hầu hết mọi người.
Ở trẻ em thị giác, nỗi sợ hãi này thường biểu hiện dưới dạng sợ bóng tối. Rốt cuộc, họ chỉ cảm thấy an toàn khi máy phân tích nhạy cảm nhất của họ hoạt động - thị lực. Và trong bóng tối, họ bắt đầu nghĩ rằng những nguy hiểm vô hình đang chực chờ ở khắp mọi nơi.
Nếu cảm xúc này ở trẻ em không được phát triển thành cảm thông, tình yêu thương và những trải nghiệm tích cực và mạnh mẽ khác, thì nỗi sợ hãi có thể phát triển và nhân lên - từ sợ côn trùng đến sợ ung thư. Đó là, chứng sợ ung thư chỉ có thể xảy ra ở những người có véc tơ thị giác trong các trường hợp sau:
- khi còn nhỏ cha mẹ không chú ý đến sự phát triển của tình cảm hoặc đứa trẻ bị dọa dẫm;
- Khi có cảm xúc, có rất nhiều, nhưng trong cuộc sống không có nơi nào để áp dụng chúng - không có ai để yêu, không có ai để giao tiếp, không có ấn tượng, "Tôi ngồi ở nhà, tôi không làm việc, Tôi không thấy ai cả”;
- trong một tình huống siêu căng thẳng, ví dụ, một người thân yêu qua đời, ly hôn, ly thân.
Xem một đoạn của khóa huấn luyện mà Yuri Burlan nói về sự xuất hiện của nỗi sợ hãi cái chết:
Khán giả cũng được phân biệt bởi trí tưởng tượng cực kỳ phát triển, nếu chỉ dẫn sai hướng, có thể gây ấn tượng quá mức và gây nghi ngờ. Một người như vậy, khi dẫn đến mối đe dọa đến tính mạng, cố gắng giải quyết tình huống cho chính mình và lo lắng về nó đến mức có thể cảm thấy các triệu chứng của một căn bệnh không tồn tại trong thực tế.
Do đó, điều quan trọng đối với một nạn nhân của chứng sợ ung thư là bắt đầu hiểu rằng nỗi sợ hãi là vô lý và không có cơ sở thực tế. Nguyên nhân của nó nằm ở vô thức. Và sau đó hành động.
Làm thế nào để không sợ bị ung thư
Vì vậy, chỉ hai bước sẽ đưa bạn đến gần hơn với cách chữa bệnh sợ ung thư:
- Nếu bạn lo lắng về những cơn đau nhức cơ thể mơ hồ, các triệu chứng tái phát, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa và làm xét nghiệm. Nhưng điều đáng nhớ là bạn không thể dừng lại ở bước này, bởi vì ngay cả khi biết rằng mọi thứ đều ổn với bạn sẽ không làm bạn bớt sợ hãi.
- Nếu bạn đã vượt qua tất cả các kỳ kiểm tra và tin rằng không có ung thư, bạn có thể tiến hành các phương pháp tâm lý hệ thống.
Chúng tôi liên hệ với một chuyên gia
Việc tham khảo ý kiến bác sĩ kịp thời là rất quan trọng, không nên đợi nó tự “giải quyết”. Nếu có những dấu hiệu cảnh báo, bạn làm càng sớm càng tốt. Thật vậy, trong giai đoạn đầu, hầu hết các loại ung thư đều có thể chữa được, vì vậy chẩn đoán sớm có thể ngăn ngừa các vấn đề có thể xảy ra.
Vì bạn đang lo lắng về nỗi sợ mắc phải bệnh ung thư, trước tiên sẽ là hợp lý nếu bạn tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa ung thư, người sẽ lập một kế hoạch kiểm tra thành thạo có tính đến các đặc điểm và rủi ro cá nhân của bạn mà không có chi phí tài chính không cần thiết. Trong mọi trường hợp, đó phải là một bác sĩ chuyên khoa, không phải là bạn gái hoặc một người viết blog trên Internet mà không có bằng cấp về y tế.
Nếu có nguy cơ, bạn nên đến gặp bác sĩ. Các yếu tố rủi ro bao gồm:
- tuổi trên 55;
- trọng lượng dư thừa;
- uống quá nhiều rượu;
- hút thuốc lá;
- khuynh hướng di truyền đối với bệnh ung thư (nếu trong gia đình có người mắc bệnh ung thư);
- một số bệnh do vi rút và truyền nhiễm, ví dụ, vi rút papillomavirus ở người, thường gây ung thư cổ tử cung;
- phơi nắng quá nhiều.
Làm thế nào để tìm một bác sĩ giỏi
Một câu hỏi quan trọng không kém là làm thế nào để tìm được một bác sĩ mà bạn có thể tin tưởng, người sẽ không gọi bạn là giả hoặc sử dụng nỗi sợ của bạn như một cách để kiếm tiền. Vì vậy, rất tốt nếu bạn có kiến thức về các vectơ người.
Thông thường, bác sĩ là chủ sở hữu của ba vector: hậu môn, da và thị giác. Không có véc tơ hậu môn, rất khó để trở thành bác sĩ, vì anh ta cần một trí nhớ hiện tượng, sự kiên nhẫn và khả năng nghiên cứu sâu về chủ đề này. Nếu bác sĩ không cầu kỳ, kỹ lưỡng, hỏi bạn chi tiết, chú ý đến những chi tiết nhỏ nhất, anh ta có bàn làm việc ngăn nắp và đồng phục sạch sẽ, bạn thật may mắn - anh ta có một vector hậu môn trong tình trạng tốt. Anh ấy là một người trung thực, làm việc hiệu quả và sẽ mang lại kết quả tốt nhất cho bạn.
Nếu một người có nhiều véc tơ da hơn, người đó sẽ trông khác. Một mặt, một bác sĩ như vậy quan tâm hơn đến các công nghệ mới và nhận thức được tất cả các cải tiến y tế mới nhất. Anh ấy có sở thích tự nhiên trong việc duy trì sức khỏe. Mặt khác, trong thời đại tập trung phổ biến vào tiền bạc và thành công, chủ sở hữu của vector da không có các hướng dẫn giá trị được căn chỉnh chính xác có thể đặt lợi ích của mình lên trên mong muốn chân thành giúp đỡ một người trong vấn đề của mình, để đạt được kết quả.
Hãy cẩn thận nếu bác sĩ làm mọi thứ rất nhanh, như thể ông ấy biết trước những gì bạn cần. Anh ấy có thể đúng giờ, hữu ích, nhưng bạn có thể cảm thấy rằng anh ấy hoàn toàn không quan tâm đến bạn, cũng như các bệnh của bạn. Bằng cách nào đó, anh ta cố ý nhấn mạnh địa vị, bằng cấp và thần thái của mình, không phải trong cuộc tiếp đón, nhưng bị bao vây. Ông ấy sẽ đề nghị các cuộc kiểm tra tốn kém và kế hoạch điều trị kéo dài. Còn tệ hơn nếu bác sĩ hay quấy khóc, thiếu chú ý, không thể tập trung vào bạn và thường xuyên bị phân tâm bởi các tín hiệu từ thế giới xung quanh.
Và tất nhiên, ở vị trí của bạn, bạn không nên đến gặp một bác sĩ chưa phát triển khả năng đồng cảm, cảm thông trong vector thị giác. Sau tất cả, bạn, không giống ai khác, cần được thông cảm, để được lắng nghe và nhìn nhận vấn đề của mình một cách nghiêm túc, không đánh giá cao những nghi ngờ và sợ hãi của bạn. Một bác sĩ giỏi có tầm nhìn thấu cảm và tinh tế. Chỉ bằng cách lắng nghe cẩn thận, anh ấy sẽ có thể giúp bạn một mình. Sau cùng, bạn có thể không có ai khác để nói về nỗi sợ hãi của mình.
Chuẩn bị cho cuộc họp. Ghi nhớ tất cả các triệu chứng, viết chúng ra giấy để không quên đi sự phấn khích trong cuộc hẹn và cung cấp cho bác sĩ một bức tranh toàn cảnh về vấn đề.
Loại bỏ tâm lý gây sợ hãi
Vì vậy, các kỳ thi đã hoàn thành. Không có lý do để lo lắng. Đừng đợi nỗi sợ hãi quay trở lại sau một tuần với sức sống mới - hãy bắt đầu hành động. Để thoát khỏi chứng sợ ung thư, điều quan trọng nhất là giải quyết vấn đề tâm lý, và sau đó chỉ có bản thân bạn mới làm được.
Một người có vector thị giác có trí thông minh tuyệt vời và tiềm năng cảm xúc lớn. Nếu một số hành trang phong phú này không được sử dụng, những mê tín và sợ hãi sẽ nảy sinh. Ví dụ, một khán giả có thể tin một cách linh thiêng rằng anh ta đã bị jinxed, thay vì quay lại đầu óc và tìm ra nguyên nhân của căn bệnh của mình.
-
Kiến thức thay vì tưởng tượng. Y học dựa trên bằng chứng đang lan rộng khắp thế giới. Mọi người đều có quyền truy cập vào các trang web của bất kỳ tổ chức và cơ sở nào xử lý vấn đề ung thư trên Internet. Ở đây bạn có thể tìm thấy thông tin mới nhất và đáng tin cậy nhất về hiện đại trong điều trị ung thư. Và hiểu có bao nhiêu huyền thoại liên quan đến chủ đề này.
Ví dụ, chúng ta có một đại dịch ung thư. Đối với tất cả những gì chúng ta liên tục nghe về ung thư, nó vẫn không phải là một căn bệnh phổ biến. Một người có nhiều khả năng chết trong một tai nạn hơn là trở thành nạn nhân của bệnh ung thư.
- Ngừng ăn thức ăn nhanh. Cố ý giới hạn bản thân đọc các tài liệu y học "có nhận thức" và các trang web trên Internet để tìm kiếm các triệu chứng của bệnh và các biện pháp điều trị mới. Hủy đăng ký nhận thư của các bác sĩ sẽ là những bác sĩ không được đào tạo về y tế, những người đang cố gắng điều trị tất cả các bệnh trên Internet, bao gồm cả những người được cho là biết cách thoát khỏi nỗi sợ bị ung thư. Tôn trọng bản thân và tâm trí của bạn. Ông ấy được cho bạn không phải để mê tín, nhưng để biết.
- Tập trung vào nhận thức các giác quan. Và điều quan trọng nhất. Như chúng ta đã nói, nỗi sợ hãi, cơn hoảng loạn xảy ra khi cảm xúc của một người bằng vector thị giác không được nhận ra. Khi ngọn lửa cảm xúc vẫn còn bên trong, một người trở nên cố định vào những trải nghiệm và cảm giác bên trong, chú ý quá mức đến những chi tiết nhỏ.
Bắt đầu từ việc nhỏ - ra khỏi nhà, trò chuyện, gặp gỡ bạn bè, thăm bố mẹ. Cố gắng có ý thức để cảm nhận và đồng cảm với mọi người.
Có lẽ bạn đã sợ bản thân mình rồi và tự cấm mình xem những bộ phim "nặng" về đau thương, nỗi đau của con người, nỗi thống khổ và thậm chí là về căn bệnh ung thư: nỗi sợ hãi còn dữ dội hơn. Hãy thử xem những bộ phim như vậy ở một góc độ khác, thương cảm cho những người hùng, để bản thân khóc, thổn thức theo nỗi lòng của mình. Bạn sẽ thấy, nó sẽ trở nên dễ dàng hơn cho bạn.
Và có thể bạn thậm chí sẽ thử một công cụ cấp tiến, nhưng rất mạnh mẽ - tình nguyện, chăm sóc người bệnh trong trại tế bần, hoặc đơn giản là chăm sóc người già neo đơn, trẻ mồ côi, như Yuri Burlan đề xuất tại khóa đào tạo. Có vẻ như đây là điều không thể xảy ra ở vị trí của bạn, và rất đáng sợ, nhưng ở đây nó vẫn là đối mặt. Nhưng nhờ HÀNH ĐỘNG này, nỗi sợ hãi biến mất và tình yêu đến đúng vị trí của nó. Nhận thức về nguyên nhân của nỗi sợ hãi, xảy ra trong khóa đào tạo "Tâm lý học vectơ hệ thống", giúp ích rất nhiều. Đọc cách một trong những học viên trong khóa đào tạo của Yuri Burlan viết về kinh nghiệm tình nguyện của cô ấy:
Yuri Burlan nói về tình nguyện có chủ ý:
Đừng cô đơn với nỗi sợ hãi của bạn. Bài toán được giải quyết bằng các phương pháp đào tạo "Hệ thống tâm lý học vectơ". Điều này được chứng minh bằng đánh giá của những người đã vượt qua nó:
