Mắc kẹt trong cảm giác tội lỗi Làm thế nào để lựa chọn giữa một đứa trẻ và một công việc
“Anh ấy yêu cầu tôi ở lại! Và tôi… tôi là một người mẹ tồi tệ!” Những suy nghĩ về một đứa trẻ được yêu quý bị bỏ rơi và sự phản bội của chính mình chảy thành những cuộc độc thoại tự buộc tội, biến thành sự tự đánh giá bản thân, làm mất tinh thần và tước đi sức mạnh của bản thân. “Làm sao anh ấy ở đó mà không có tôi? Tôi không nên có! Không thể sửa nó bây giờ! Tôi sẽ không bao giờ chuộc nó!"
Giấu mắt và rúc đầu vào vai, bạn chạy lon ton dọc theo bức tường đến cửa văn phòng để nhanh chóng cúi xuống sau bàn và thu mình vào nơi làm việc. Nếu bạn có đuôi, bạn sẽ nhét nó vào, nhưng vì thiếu nó, bạn chui vào ghế và giấu mặt vào lòng bàn tay. Một tiếng thở dài. Khác. Không giúp được gì. Không thư giãn cũng không tụ tập.
Cảm giác tội lỗi bao trùm đến tê tái và cảm giác như nó đã “treo” gánh nặng lên các cơ quan quan trọng. Trái tim đập chậm chạp, và nhịp đập của nó vang vọng đâu đó trong dạ dày, gây ra những cơn buồn nôn và tự ghê tởm. Máu không đến được tứ chi, tay chân băng giá có cảm giác xa lạ.
“Anh ấy yêu cầu tôi ở lại! Và tôi… tôi là một người mẹ tồi tệ!” Những suy nghĩ về một đứa trẻ được yêu quý bị bỏ rơi và sự phản bội của chính mình chảy thành những cuộc độc thoại tự buộc tội, biến thành sự tự đánh giá bản thân, làm mất tinh thần và tước đi sức mạnh của bản thân. “Làm sao anh ấy ở đó mà không có tôi? Tôi không nên có! Không thể sửa nó bây giờ! Tôi sẽ không bao giờ chuộc nó!"
Lao vào vực thẳm của sự vô vọng, bạn càng ngày càng tiến xa hơn cảm giác về niềm vui làm mẹ và thành quả lao động.
Làm thế nào để tập trung ở đây? Lấy đâu ra sức cho công việc? Độc thoại nội tâm chuyển hướng.
“Tôi là một công nhân tồi! Tôi không hiểu đủ quá trình. Tôi về sớm và thường xin nghỉ. Vô ơn! Họ đã tin tưởng tôi, nhưng tôi không cố gắng hết sức! Tôi đã để sếp và toàn đội thất vọng! Thời hạn sắp hết rồi, giờ phải làm gấp thì chất lượng sẽ bị ảnh hưởng! Thà rằng đừng lấy nó chút nào còn hơn!"
Khởi đầu của quá trình bị trì hoãn, công việc không được thực hiện. Cảm giác tội lỗi không buông tha, tự hành hạ bản thân vẫn tiếp tục. Ngày càng có nhiều triệu chứng của bệnh thể chất cộng thêm với tình trạng kiệt quệ về mặt tinh thần.
Làm thế nào điều này xảy ra với bạn?
Bạn đã luôn phấn đấu để trở thành người con gái, sinh viên, chuyên gia, người vợ và người mẹ tốt nhất. Và bây giờ, trong lúc và thay vì làm việc, bạn lại tự trừng phạt mình vì để con ở với bà nội hoặc ở trường mẫu giáo, trong khi không đủ tập trung cho quá trình làm việc. Và ở nhà, thay vì hoàn toàn hòa mình vào cuộc sống của con cái và gia đình, bạn lại phải hứng chịu những rắc rối của người chú của người khác mà bạn không quản lý được tại nơi làm việc. "Mọi nơi đều xấu và dưới …"
Không khỏi tự trách, Thiển Thiển tự sát.
Tôi uống rượu của riêng mình.
Tôi đang bận. Tôi không còn thời gian để sống.
Mọi người có cảm thấy tội lỗi không?
Lý do giải thích cho cảm giác tội lỗi của các bà mẹ đang đi làm tại khóa đào tạo "Tâm lý học vectơ hệ thống" của Yuri Burlan được giải thích là do sự hiện diện của một vectơ nhất định. Vectơ là một tập hợp các mong muốn bẩm sinh và các thuộc tính tinh thần thiết lập hướng phát triển và xác định các lĩnh vực nhận thức, thể hiện bản thân của một người trong xã hội, các giá trị và ưu tiên cuộc sống của anh ta.
"Hệ thống-tâm lý học vectơ" xác định 8 vectơ, trong các kết hợp khác nhau được biểu hiện trong một người, tạo thành tính duy nhất và toàn vẹn của nhân cách anh ta. Phụ nữ hiện đại thường là chủ sở hữu của 3-5 vectơ.
Cảm giác tội lỗi (cũng như tầm quan trọng đặc biệt của tình mẫu tử, quyền ưu tiên của gia đình như một giá trị cơ bản trong cuộc sống) vốn có trong đại diện duy nhất của một trong các vectơ - vectơ hậu môn. Chỉ có 20% phụ nữ như vậy trong xã hội.
Người phụ nữ vàng
Vai trò tự nhiên của người có véc tơ hậu môn là truyền kinh nghiệm tích lũy từ tổ tiên cho con cháu. Phụ nữ có véc tơ qua đường hậu môn từ thế hệ này sang thế hệ khác tham gia vào việc bảo tồn các kỹ năng và khả năng quản lý nhà, may vá và các nghề thủ công dân gian. Họ là những người giữ tổ ấm, cẩn thận nuôi dạy con cái, những người cố vấn và những người phụ nữ làm nghề thủ công.
Kiên nhẫn, kỹ lưỡng, không ồn ào, nhất quán, chính xác và yêu thích sự sạch sẽ, ham học hỏi và trí nhớ tuyệt vời, kiên trì và bàn tay vàng là những phẩm chất của người mang mầm bệnh qua đường hậu môn.
Sự kết hợp của vector hậu môn với thị giác (được đặc trưng bởi cảm xúc cao) làm cho họ có khả năng đồng cảm và đồng cảm sâu sắc với người khác. Một người mẹ kết hợp hình ảnh hậu môn với các vectơ bằng gương của cô ấy dạy đứa trẻ thể hiện chính xác cảm xúc của mình, có thể mang lại cho trẻ một sự giáo dục tốt.
Mọi thứ đều ổn
Những người thân trong gia đình, những người vợ chung thủy và những người mẹ chu đáo - trong thế giới hiện đại, những người phụ nữ này hạnh phúc khi được tạo ra sự thoải mái ở nhà, chăm sóc trẻ em và làm nghề thủ công. Đồng thời, họ nhận ra bản thân không chỉ trong gia đình, mà còn trong công việc. Chúng càng thành công hơn nếu vector hậu môn được kết hợp với vector qua da. Rốt cuộc, những người có vector da thực sự được sinh ra với một chiếc đồng hồ báo thức sinh học bên trong.
Như "Tâm lý học vectơ hệ thống" giải thích, chủ sở hữu của vectơ da có cảm giác rất tinh tế về thời gian, họ có thể theo kịp mọi thứ và ở mọi nơi. Đôi khi có vẻ như những người này có 48 giờ trong một ngày thay vì 24. Linh hoạt và thích ứng, chủ sở hữu của vector da phấn đấu để hoạt động xã hội, cần thay đổi, họ khó có thể ở nhà lâu dài.
Mong muốn của một người có véc tơ hậu môn trở thành người giỏi nhất trong mọi lĩnh vực của cuộc sống, nhân với tốc độ phản ứng của véc tơ da, được thành hiện thực khi nhận được một số giáo dục, trải qua đào tạo sau đại học và các chu kỳ giáo dục thường xuyên. Những người như vậy làm mọi thứ và làm ở trình độ cao. Chất lượng của tay nghề là rất quan trọng đối với họ. Xét cho cùng, việc thực hiện vai trò tự nhiên của họ - truyền kinh nghiệm tích lũy và dạy dỗ người khác - không dung thứ cho những sai lầm, là không thể nếu không có kiến thức chính xác và sâu sắc, khả năng thuần thục hoàn hảo.
Đó chính là mong muốn chuyển giao kiến thức mà không bị bóp méo, đôi khi được biểu hiện bằng những lời chỉ trích quá mức, chủ nghĩa hoàn hảo và một nhu cầu được đánh giá quá cao đối với bản thân và những người khác. Cố gắng kết hợp giữa công việc và chăm sóc con cái, bà mẹ hậu môn không có xu hướng hạ thấp thanh. Cô ấy nên xuất sắc ở mọi nơi.
Cảm giác tội lỗi đến từ đâu?
Tuy nhiên, ngay cả khi có một dây chằng giữa da-hậu môn của các vector, đôi khi rất khó để theo kịp mọi thứ. Những nỗ lực kết hợp giữa chăm sóc con cái và công việc và kết quả là bất khả kháng có thể gây căng thẳng cho một phụ nữ có véc tơ đường hậu môn. Cảm giác tội lỗi nảy sinh khi cô ấy không coi trọng sự đóng góp của mình trong việc nuôi con hoặc làm việc. Thước đo nội tại của những người như vậy là “ngang nhau”. Nếu họ cảm thấy rằng họ không đưa ra những nỗ lực cần thiết từ phía họ, không tương ứng với trình độ bên trong của họ trong việc phấn đấu trở thành người giỏi nhất trong mọi thứ, thì họ phải chịu đựng điều này.
Và có thể có nhiều điều kiện tiên quyết cho việc này. Họ có thể không đối phó với các tình huống đòi hỏi phản ứng nhanh, cần giải quyết nhiều nhiệm vụ cùng một lúc. Quá trình bị gián đoạn khó có thể chịu đựng được, không có khả năng hoàn thành những gì đã bắt đầu. Bị rơi vào trạng thái sững sờ, chết cóng, không thể đưa ra quyết định và hành động trong những tình huống như vậy, một người mẹ đang đi làm bị mắc kẹt trong cảm giác tội lỗi và không thể bù đắp cho nó bằng bất kỳ hành động nào.
Một mặt, cô ấy cảm thấy tội lỗi rằng cô ấy đã không làm tốt công việc của mình và rơi vào trạng thái sững sờ trong công việc. Mặt khác, là một người mẹ, cô ấy cảm thấy có lỗi trước đứa trẻ rằng cô ấy không dành đủ thời gian và sự quan tâm cho nó. Cảm giác tội lỗi trước đứa trẻ được cảm nhận bên trong mạnh mẽ đến mức có thể bị cô ấy coi là sự phản bội.
Xung đột này, như "Tâm lý học hệ thống-vectơ" nói, được sinh ra từ sự va chạm lợi ích của hai vectơ trái ngược nhau, đối lập về nguyện vọng của họ - da và hậu môn. Theo các giá trị của vector hậu môn, người ta phải dành tất cả bản thân cho đứa trẻ, và vector da không thể ngồi ở nhà và kéo đi làm. Không hiểu con bị làm sao, mẹ lao vào giữa hai nhu cầu, không tìm được ý vàng.
Cả công việc lẫn việc nuôi dạy một đứa trẻ - tất cả những gì có thể khiến cô ấy nhận ra, đều mang lại cho cô ấy sự khó chịu và dằn vặt nặng nề khi cảm thấy tội lỗi. Đó là một cảm giác chán nản khi cô ấy không đương đầu với nhiệm vụ của mình, rằng cô ấy không phải là một người mẹ và một nhân viên đủ tốt, rằng cô ấy có thể làm nhiều hơn nhưng không thành công.
Trên thực tế, vì đã đề cao lòng tự trọng, luôn phấn đấu theo chủ nghĩa hoàn hảo, nên không phải lúc nào phụ nữ có véc tơ hậu môn cũng đánh giá đúng bản thân và công việc của mình. Cô ấy có xu hướng đổ lỗi cho bản thân về mọi lỗi lầm nhỏ, trong khi nhìn chung công việc của cô ấy có thể hoàn thành ở mức khá.
Cảm giác tội lỗi như một động cơ để hành động
Đồng thời, Yuri Burlan giải thích tại buổi huấn luyện rằng cảm giác tội lỗi, nếu được hướng dẫn chính xác, có thể đẩy chủ nhân của vector hậu môn đến những hành động phù hợp để bù đắp cho trạng thái tiêu cực. Cảm giác tội lỗi là động cơ phát triển mạnh mẽ và là động lực để nhận thức tối đa các đặc tính bẩm sinh.
Khi một người phụ nữ có véc tơ hậu môn cảm thấy tội lỗi, cô ấy có thể hướng mọi nỗ lực của mình theo hướng tích cực để thoát khỏi cảm giác tội lỗi và cố gắng hết sức để đạt được mục đích thanh cao bên trong của mình, đồng thời thiết lập nó khá đầy đủ.
Để tránh cảm thấy có lỗi với chủ nhân và để cảm ơn sự tin tưởng và tôn trọng của anh ấy, cô ấy có thể sử dụng tài năng của mình để hoàn thành công việc tốt nhất có thể.
Và ở nhà, một người mẹ chu đáo có thể bù đắp cho con mình thời gian dài vắng nhà bằng cách cùng nhau chơi đùa hoặc đi dạo đến công viên yêu thích của bé. Suy cho cùng, tình yêu thương và sự quan tâm dành cho em bé mới là điều quan trọng, chứ không phải những giờ dài ở bên cạnh, khi người mẹ tất yếu bận rộn với những việc khác - dọn dẹp, nấu nướng.
Làm thế nào để thoát khỏi cảm giác tội lỗi và ngừng trừng phạt bản thân?
Hiểu được nguyên nhân của trạng thái tiêu cực cho phép bạn đối phó với chúng. Và nhận thức về các đặc tính tự nhiên của chúng sẽ giúp tìm ra giải pháp hiệu quả nhất cho bất kỳ vấn đề nào đang nảy sinh: trở thành một chuyên gia giỏi tại nơi làm việc và ở nhà - một người mẹ chăm sóc con cái. Và cuối cùng, hãy ngừng suy nghĩ về công việc ở nhà, và tại nơi làm việc - về gia đình, trong khi mặc cảm tội lỗi.
Bạn có thể đọc nhận xét của những người thoát khỏi tình trạng mắc kẹt trong trạng thái tiêu cực tại đây:
“Tôi luôn lo lắng về câu hỏi: sự nghiệp hay gia đình. Sau khóa đào tạo, tôi thấy rõ rằng với bộ vectơ của mình, tôi có thể thành công trên mọi mặt trận. Và nhận được rất nhiều niềm vui từ nó. Elina U., kỹ sư, St. Petersburg Đọc toàn văn kết quả “Tôi đã thoát khỏi sự tự chỉ trích liên tục và cảm giác tội lỗi rằng tôi là một người mẹ, một đứa con gái, một người vợ tồi tệ … Có lẽ đây là lòng tự trọng thấp. Đánh giá về bản thân tôi bây giờ là thế này: Tôi là một tập hợp các vectơ như vậy và như vậy được ban cho bởi tự nhiên, trong một sự phát triển như vậy và như vậy, như vậy và hiện thực như vậy. Tất cả. Tại sao lại tự trách mình ở đây? Đó là niềm vui của tôi”. Elena K., Kỹ sư xây dựng, St. Petersburg Đọc toàn văn kết quả
Với sự phát triển của tư duy hệ thống, những người đã hoàn thành khóa đào tạo "Tâm lý học Vector hệ thống" tự nhiên có được niềm vui từ việc sống trong từng khoảnh khắc của cuộc sống, và cảm giác tội lỗi được thay thế bằng cảm giác hài lòng sâu sắc từ cuộc sống. Đăng ký nhận bài giảng trực tuyến miễn phí "Tâm lý học Vector hệ thống" của Yuri Burlan tại đây:
