Kiểm tra trầm cảm trực tuyến cho thanh thiếu niên
Trầm cảm ở tuổi vị thành niên trong nhiều trường hợp thậm chí còn được dung nạp nghiêm trọng hơn trầm cảm ở người lớn. Và đồng thời, họ không nhận được sự ủng hộ và thấu hiểu từ những người thân yêu. Bận tâm với những vấn đề của con, cha mẹ thậm chí có thể không nhận thấy rằng con họ đang trong tình trạng nguy kịch. Và thậm chí quay sang họ để được giúp đỡ trực tiếp, trong hầu hết các trường hợp, anh ta sẽ hiểu lầm, bỏ qua và đánh giá cao vấn đề của mình …
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, trầm cảm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tật và tàn tật ở thanh thiếu niên trên toàn thế giới. Trong hầu hết các trường hợp, trầm cảm ở tuổi vị thành niên không được chẩn đoán đúng lúc và một người chỉ nhận được sự giúp đỡ khi tình trạng của anh ta đến mức nghiêm trọng nhất. Trầm cảm có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng - dẫn đến mong muốn tự tử. Làm thế nào để kịp thời nhận biết trầm cảm thực sự ở tuổi vị thành niên và phân biệt nó với các tình trạng mà nhiều người gọi nhầm là trầm cảm: lười biếng, tâm trạng xấu, thờ ơ, buồn chán? Có một bài kiểm tra trầm cảm cho thanh thiếu niên có thể xác định chính xác và chính xác hoặc loại trừ tình trạng này không? Bạn sẽ tìm hiểu về tất cả những điều này trong bài viết này.
Bệnh trầm cảm là gì?
Trầm cảm là một tình trạng tâm lý vô cùng khó khăn, có thể được đặc trưng như cảm giác chán nản, vô nghĩa, thiếu ham muốn và hứng thú với cuộc sống. Bệnh trầm cảm thực sự có thể còn đau khổ hơn cả một căn bệnh thể chất nghiêm trọng. Nhưng do căn bệnh này khu trú trong tâm hồn của chúng ta chứ không phải trong cơ thể, nên rất khó để xác định nó một cách chính xác. Định nghĩa về trầm cảm còn khá mới và không phải ai cũng hiểu hết nó là gì. Mọi người bắt đầu gọi đây là bất kỳ biểu hiện nào của sự suy giảm cảm xúc, thực chất là đánh đồng trầm cảm với tâm trạng tồi tệ.
Điều này làm giảm giá trị trải nghiệm của những người thực sự bị trầm cảm - những người xung quanh không coi trọng bệnh của người kia và đưa ra những lời khuyên hấp tấp như:
"Tất cả là từ sự nhàn rỗi, trở nên bận rộn - và sẽ không có thời gian để nghĩ về bệnh trầm cảm."
"Bạn chỉ không có đủ cảm xúc tươi sáng trong cuộc sống, bạn cần lấp đầy nó bằng những sự kiện thú vị, và thậm chí tốt hơn - hãy yêu."
Những lời khuyên như vậy chỉ có thể được đưa ra bởi những người mà bản thân họ chưa bao giờ trải qua trạng thái đau đớn này.
Kiểm tra trầm cảm cho thanh thiếu niên: nó có ý nghĩa không?
Nó đặc biệt khó trong trường hợp này đối với thanh thiếu niên. Trầm cảm ở tuổi vị thành niên thường thậm chí còn được dung nạp nghiêm trọng hơn trầm cảm ở người lớn. Và đồng thời, họ không nhận được sự ủng hộ và thấu hiểu từ những người thân yêu. Bận tâm với những vấn đề của con, cha mẹ thậm chí có thể không nhận thấy rằng con họ đang trong tình trạng nguy kịch. Và thậm chí quay sang họ để được giúp đỡ trực tiếp, trong hầu hết các trường hợp, anh ta sẽ hiểu lầm, phớt lờ và đánh giá cao vấn đề của mình.
Chỉ có một lối thoát - cố gắng độc lập hiểu điều gì đang xảy ra với bạn và cách tự giúp mình. Ví dụ, làm một bài kiểm tra trầm cảm trực tuyến cho thanh thiếu niên. Bạn có thể tìm thấy nhiều biến thể khác nhau trên Internet, hầu hết chúng là các bài kiểm tra dựa trên Thang điểm trầm cảm Beck. Bản chất của chúng tóm lại ở một điều: bài kiểm tra liệt kê các tình trạng khác nhau có thể chỉ ra bệnh trầm cảm và bạn cần lưu ý tần suất bạn trải qua những trạng thái này.
Tại sao những bài kiểm tra này lại hấp dẫn đến vậy?
Một người bị trầm cảm có cảm giác mất mát và mất phương hướng, hoàn toàn không hiểu những gì đang xảy ra với mình. Nó chỉ tồi tệ và khó khăn, tôi không muốn bất cứ điều gì, và cảm giác rằng nó sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn. Phía trước chỉ có bóng tối vô vọng và vô vọng. Hoàn toàn hiểu sai về cách thoát ra khỏi đầm lầy nhớt này, không còn sức lực và mong muốn làm điều gì đó, và không rõ: cái gì và tại sao? Và bài kiểm tra mang lại cảm giác của đất dưới chân bạn - các trạng thái của bạn được cấu trúc và bố trí trên giá. Đây không còn chỉ là một câu nói trừu tượng "tệ và thế là xong", tôi bắt đầu hiểu điều gì tạo nên tình trạng khó khăn của mình: đây là cảm giác vô giá trị và tội lỗi với bản thân, ở đây là sự cáu kỉnh và căm ghét người khác, ở đây là chứng mất ngủ và rối loạn ăn uống.. Khi các giác quan của chúng ta được gọi và xác định bằng một từ,chúng chuyển từ vô thức sang có ý thức - điều này cho chúng ta cảm giác kiểm soát được tình hình. Thực tế là những người tạo ra bài kiểm tra liệt kê các trạng thái mà bạn trải nghiệm mang lại cảm giác rằng bạn cuối cùng đã được hiểu và lắng nghe - điều này truyền cảm hứng cho sự tự tin vào bài kiểm tra và kết quả của nó.
Nhưng, thật không may, những xét nghiệm như vậy để tìm dấu hiệu trầm cảm ở thanh thiếu niên không hơn gì một chút giảm nhẹ; chúng không thể loại trừ hoặc chẩn đoán rõ ràng bệnh trầm cảm.
Đầu tiên, một người thông minh sẽ ngay lập tức nhận thấy rằng các câu hỏi khá sơ khai. Các câu trả lời trong mỗi câu hỏi được phân chia rõ ràng theo mức độ nghiêm trọng, và chỉ cần nhấp vào tùy chọn bạn cần theo số lượng, bạn có thể dễ dàng có được kết quả như mong muốn. Điều này có thể xảy ra cả một cách có ý thức và vô thức - nhưng kết quả của một bài kiểm tra như vậy không còn có thể được gọi là khách quan. Và bản thân bạn có đồng ý coi trọng một bài kiểm tra hời hợt, dễ dàng như vậy không?
Thứ hai, ngay cả khi xét nghiệm xác định chính xác tình trạng của bạn, nó không đưa ra bất kỳ câu trả lời nào - tại sao trầm cảm lại phát sinh và làm thế nào để đối phó với nó? Ở đây tôi nhận được kết quả: "trầm cảm nặng" hoặc "trầm cảm trung bình" - và tôi nên làm gì với nó tiếp theo, đi đâu?
Tại sao trầm cảm ở thanh thiếu niên là tồi tệ nhất
Điều gì thực sự xảy ra với một thiếu niên bị trầm cảm? Mối quan hệ nhân - quả chính xác của chứng trầm cảm ở tuổi vị thành niên được cung cấp bởi khóa đào tạo "Tâm lý học vectơ hệ thống" của Yuri Burlan.
Giai đoạn chuyển tiếp là giai đoạn rất khó khăn đối với bất kỳ thiếu niên nào. Thực tế là cho đến thời điểm này, về mặt tâm lý đứa trẻ có mối liên hệ chặt chẽ với cha mẹ, nó nhận được từ họ cảm giác an toàn và an toàn, niềm tin vào tương lai. Trong tuổi dậy thì, điều này thay đổi - có một sự "điều chỉnh" về tâm lý. Thiếu niên học cách hoạt động khi trưởng thành. Nó có nghĩa là gì? Cậu thiếu niên cố gắng chiếm lấy vị trí của mình giữa những người khác, cố gắng, tìm kiếm chính mình. Mỗi chúng ta đều có một vai trò, ý nghĩa xác định trước nhất định - nơi mà một người phải hòa nhập để đảm bảo sự vận hành trơn tru của toàn bộ hệ thống phức tạp - xã hội. Vì vậy, mỗi người có tài năng và giá trị riêng và con đường tự nhận thức bản thân. Những khuynh hướng này được xác định bởi vectơ, tâm lý của chúng ta. Cho đến tuổi dậy thì, chúng ta phát triển những khả năng mà chúng ta được ban cho từ khi sinh ra,và sau tuổi dậy thì, chúng ta thực hiện chúng và do đó chúng ta tự cung cấp cho mình cảm giác an toàn và an toàn.
Có một tỷ lệ nhỏ những người cảm thấy đặc biệt khó khăn khi tìm thấy vị trí của mình trong cuộc sống và ý nghĩa của họ trong đó - đây là những người sở hữu véc tơ âm thanh. Ngay từ 5-6 tuổi, chúng có thể khiến cha mẹ bị sốc với những câu hỏi không phải trẻ con về vũ trụ và ý nghĩa của cuộc sống - nghĩa là ngay từ thời thơ ấu, chúng đã có xu hướng tìm hiểu về những điều mà những đứa trẻ khác thậm chí không nghĩ đến. Ở trường, những đứa trẻ âm thanh thường cảm thấy xa lạ với đồng đội, trải qua cảm giác cô đơn và tách biệt. Và họ thực sự khó tìm bạn - bởi vì đứa trẻ âm thanh thường cảm thấy lớn hơn, thông minh hơn các bạn cùng lứa tuổi và không tìm thấy những chủ đề thú vị chung để trò chuyện với chúng.
Trong độ tuổi dậy thì, khi mọi thiếu niên đang cố gắng chiếm lấy vị trí của mình trong xã hội, thiếu niên âm thanh có thể có cảm giác sâu sắc rằng không có chỗ cho mình trong xã hội này. Đột nhiên, có một cảm giác hoàn toàn vô nghĩa của cuộc sống của chính bạn. Tại sao phải dậy và đi học mỗi ngày? Sau đó, để có được giáo dục cao hơn - và sau đó là gì? Đi làm và tiếp tục công việc nặng nhọc hàng ngày của bạn cho đến khi cuộc sống vô nghĩa này kết thúc. Tại sao phải lớn lên, lập gia đình, phấn đấu ở một nơi nào đó - mục đích của tất cả những điều này là gì? Những câu hỏi này có thể không được hình thành trong tâm trí của cậu thiếu niên nhạy cảm, nhưng mọi hành động và sự kiện trong cuộc sống sẽ vô nghĩa và trống rỗng đối với cậu.
Vì vậy, trầm cảm thực sự chỉ xảy ra ở thanh thiếu niên có véc tơ âm thanh. Các triệu chứng sau có thể cho thấy nó:
- ý thức về sự vô nghĩa của cuộc sống của chính bạn;
- cảm thấy xa lạ với thế giới này, cô lập với tất cả những người xung quanh;
- mong muốn thu mình vào vỏ bọc của chính mình, trốn vào một giấc ngủ dài hoặc chơi game trên máy tính, cách ly bản thân với thế giới bên ngoài bằng âm nhạc nặng nề;
- sự nặng nề không thể chịu đựng được, sự thờ ơ với nhu cầu vật chất của cơ thể.
Việc rơi vào trạng thái trầm cảm có thể xảy ra ở một đứa trẻ có vectơ âm thanh không thể nhận thấy đối với người khác và khó khăn hơn trầm cảm ở người lớn. Đồng thời, điều kiện tiên quyết dẫn đến trầm cảm không phải là hoàn cảnh bên ngoài quá nhiều như trạng thái của tâm lý. Trong bối cảnh trầm cảm kéo dài, những thay đổi về tâm lý cũng có thể xảy ra, nhưng chúng chỉ là thứ yếu. Vì vậy, để đối phó với bệnh trầm cảm, trước hết cần phải hiểu về tinh thần, tức là phải biết mình - mình là ai và ý nghĩa cuộc sống của mình là gì.
Làm thế nào để giúp một thanh thiếu niên
Bên ngoài, âm thanh trầm cảm của thanh thiếu niên có thể tỏ ra xa cách, từ chối mọi nỗ lực thiết lập liên lạc và giao tiếp, và phản ứng khô khan hoặc cáu kỉnh. Nhưng, thật nghịch lý khi thoạt nhìn có vẻ như, họ không nên để yên.
Điều cực kỳ quan trọng là bên cạnh một cậu thiếu niên trong tình trạng như vậy có một người có thể thực sự hiểu cậu, thể hiện sự cảm thông và ủng hộ chân thành. Ai sẽ giúp anh ta tìm ra những gì đang xảy ra với anh ta.
Bạn có thể hiểu được sự đặc biệt của tâm lý con người bằng vector âm thanh tại khóa đào tạo "Tâm lý học vector hệ thống" của Yuri Burlan. Những đứa trẻ âm thanh thực sự đặc biệt, và đối với chúng, tuổi thanh xuân - khoảng thời gian khó khăn nhất trong cuộc đời của bất kỳ người nào - khó hơn gấp đôi, gấp ba lần so với những người khác. Nhưng với kiến thức đúng đắn, bạn có thể giúp chẩn đoán bệnh trầm cảm ở một đứa trẻ như vậy - một cách chính xác và chính xác. Và quan trọng nhất: biết chính xác cách đối phó với nó.
