Làm thế nào để ngừng lười biếng
Chúng tôi nhận ra mong muốn của mình và tràn đầy năng lượng cho những chiến thắng mới. Và nếu bạn không thể nhận ra mong muốn của mình? Chúng ta tiêu hao năng lượng, làm điều gì đó, nhưng không có kết quả. Bàn tay buông xuống, sự thờ ơ bắt đầu, sự lười biếng ngày càng nhiều hơn. Một người không làm gì cả, không phải vì anh ta không muốn. Nhưng vì không còn sức lực, không còn nghị lực, hay đơn giản là mệt mỏi "đập như cá trên băng" mà không có kết quả gì. Rồi những ham muốn cũng mất dần.
Vạc năng lượng sôi sục, được phun ra từ chìa khóa khi còn nhỏ, đã biến thành một đầm lầy tù đọng trong nhiều năm. Không có sức lực cũng không có mong muốn làm bất cứ điều gì. Rất nhiều thứ bị bỏ dở giữa chừng, thậm chí là hoãn lại liên tục. Làm thế nào để ngừng lười biếng và bắt đầu hành động?
Tại sao một người lười biếng
Bạn có thể khắc phục vấn đề lười biếng chỉ khi biết nguyên nhân của nó. Đôi khi những vấn đề tâm lý nghiêm trọng được che giấu dưới lớp mặt nạ này:
-
Sự trì hoãn, hay hội chứng trì hoãn cuộc sống. Bản chất bạn có phải là người nhàn nhã, kỹ lưỡng không? Khởi nghiệp luôn khó khăn đối với bạn - bạn muốn làm mọi thứ hiệu quả, suy nghĩ thấu đáo từng việc nhỏ, tính đến mọi chi tiết? Với những phẩm chất tuyệt vời như vậy, bạn có thể trở thành một chuyên gia cao cấp, một bậc thầy.
Nhưng xảy ra rằng một người như vậy bệnh lý không có khả năng hành động theo kế hoạch, ngay cả khi bản thân kế hoạch là hoàn hảo. Không thể bắt đầu, hãy bắt đầu Ẩn mình, anh … thích thú với việc trì hoãn mọi thứ: "Được rồi, tôi sẽ bắt đầu từ thứ Hai …". Tôi đã quyết định như vậy - và vâng, tôi cảm thấy tốt hơn. Việc ép bản thân từ bỏ niềm vui một lần nữa “tắt nó đi” không có tác dụng. Vì vậy, cũng không thể ngừng lười biếng và bắt đầu sống tích cực. Làm thế nào để thoát khỏi sự trì hoãn, hãy đọc bài viết Tôi sẽ làm điều đó vào ngày mai, hoặc Cách đánh bại sự trì hoãn
-
Trầm cảm tiềm ẩn (che giấu). Bạn đã bao giờ cảm thấy rằng bạn hơi "ra khỏi thế giới này"? Rằng những vấn đề bức xúc của người dân là một loại trần tục, ngu ngốc? Tôi muốn hiểu lý do tại sao cuộc sống được cho nói chung, ý nghĩa của nó là gì? Chỉ những người có trí thông minh trừu tượng mới hỏi những câu hỏi như vậy. Nếu tài năng này được nhận ra, một người có thể bộc lộ mình với tư cách là một nhà khoa học, nhà nghiên cứu, lập trình viên, dịch giả.
Nhưng nó xảy ra rằng các câu hỏi nội bộ không tìm thấy câu trả lời. Khi không rõ tại sao phải sống, bạn không muốn gì cả. Sự thờ ơ tăng lên, không còn sức mạnh cho bất cứ điều gì. Một người không chỉ mắc phải sự lười biếng - anh ta bị vượt qua bởi sự uể oải, yếu đuối, trầm cảm. Những cơn đau đầu dữ dội có thể xảy ra, và đôi khi ý nghĩ tự tử thường len lỏi trong đầu tôi. Nếu đây là trường hợp của bạn, không có phương pháp và lời khuyên tiêu chuẩn nào hiệu quả, ngay cả thuốc viên cũng không giúp được gì. Giải pháp cho vấn đề lười biếng ở đây là thứ yếu, cái chính là đối phó với chứng trầm cảm.
-
"Tôi bắt đầu, tôi từ bỏ." Bạn có tự nhận mình là người năng động, di động, có tham vọng không? Phấn đấu kiếm tiền giỏi, đạt vị trí cao trong xã hội? Những người như vậy có tài năng thiên bẩm trong vai trò lãnh đạo, tổ chức, quản lý. 6 giờ sáng dậy, tập thể thao! - những khẩu hiệu này rất tự nhiên đối với chủ sở hữu của vector da. Anh ấy được truyền cảm hứng từ những nhiệm vụ mới và nếu biết cách tự tổ chức, anh ấy sẽ đạt được mục tiêu và sau đó lại đặt ra những mục tiêu mới.
Nhưng nó xảy ra rằng việc thực hiện không cộng lại. Nếu bạn đã có một loạt các dự án đầy tham vọng bị bỏ dở giữa chừng hoặc ngay cả khi mới bắt đầu, thì câu hỏi không phải là làm thế nào để ngừng lười biếng. Vấn đề sâu hơn: kỹ năng tự tổ chức và kỷ luật có thể chưa phát triển trong thời thơ ấu, vì vậy nó không hoạt động để hoàn thành vấn đề.
Không thấy mình trong danh sách này? Sự lười biếng của bạn có phải chỉ là sự lười biếng? Sau đó, chúng tôi sẽ tìm ra những gì cần thiết để ngừng lười biếng.
Sự lười biếng là gì?
Mỗi người chịu hai lực, hai ổ ngược chiều nhau. Trong tâm lý học, chúng được gọi là "libido" (hấp dẫn cuộc sống, chuyển động, hành động) và "mortido" (ham muốn trạng thái tĩnh lặng, nghỉ ngơi). Trong thời thơ ấu, sự hấp dẫn đối với cuộc sống chiếm ưu thế và năng lượng trong chúng ta đang hoạt động mạnh mẽ. Nhưng cùng với tuổi tác, sức lực ngày càng kém, nghị lực giảm dần. Và ngày càng mong muốn hòa bình, bất di bất dịch.
Căn nguyên của sự lười biếng là sức mạnh của thói ham chơi. Tôi muốn nằm trên ghế sofa, tiết kiệm năng lượng. Khi nào chúng ta muốn tiết kiệm nó nhất? Khi hầu như không có năng lượng …
Ngày nay, ngay cả những người trẻ tuổi cũng tự hỏi bản thân làm thế nào để ngừng lười biếng và bắt đầu học tập và làm việc. Bởi vì họ cảm thấy rằng năng lượng để sống đang thiếu một cách nghiêm trọng.
Libido thúc đẩy mọi người đạt được. Chúng tôi nhận ra mong muốn của mình và tràn đầy năng lượng cho những chiến thắng mới. Và nếu bạn không thể nhận ra mong muốn của mình? Chúng ta tiêu hao năng lượng, làm điều gì đó, nhưng không có kết quả. Bàn tay buông xuống, sự thờ ơ bắt đầu, sự lười biếng ngày càng nhiều hơn. Một người không làm gì cả, không phải vì anh ta không muốn. Nhưng vì không còn sức lực, không còn nghị lực, hay đơn giản là mệt mỏi "đập như cá trên băng" mà không có kết quả gì. Rồi những ham muốn cũng mất dần.
Để vượt qua sự lười biếng, bạn cần có kỹ năng để đạt được điều mình muốn. Chỉ điều này mới cho phép chúng ta liên tục tiến tới việc thực hiện những ước muốn, và do đó, tràn đầy năng lượng để đạt được chúng.
Những lý do khiến chúng ta không thể đạt được điều mình muốn:
- Các vấn đề tâm lý và chấn thương.
- Thái độ sai lầm, theo những khuôn mẫu chung không phù hợp với bạn chút nào. Ví dụ, bạn đã học ở nơi mà cha mẹ bạn muốn, và bây giờ bạn đang bị dày vò với một công việc không được yêu thích.
- Khả năng chống căng thẳng thấp. Xung quanh đầy những người buồn bã, chán nản, căng thẳng. Và chúng ta nhận lấy những điều kiện tồi tệ, bị nhiễm sự tiêu cực của người khác. Nếu bạn không đủ sức chống chọi với căng thẳng, bạn sẽ mất phần sức lực cuối cùng.
Nhưng bạn có thể tìm hiểu tâm lý của mình, tăng khả năng chống lại căng thẳng và giải phóng một nguồn năng lượng tự nhiên.
Làm thế nào để ngừng lười biếng
Bạn có muốn ngừng lười biếng và bắt đầu làm việc, học tập, sinh hoạt hết công suất? Mở rộng tâm hồn của bạn, tài năng độc đáo của bạn, con đường dẫn đến thành công của bạn tại khóa đào tạo "Tâm lý học vector hệ thống" của Yuri Burlan. Thoát khỏi mọi vấn đề tâm lý và thái độ sai lầm. Và sau đó năng lượng ẩn trong tâm hồn sẽ bùng phát trở lại.
