Làm thế nào để thoát khỏi lo lắng
Tôi sợ điều gì? Tôi đang lo lắng về điều gì? Mọi việc trong gia đình đều tốt đẹp, mọi người đều khỏe mạnh, con cái vui vẻ, mọi việc êm ấm trong công việc, mọi việc thuận theo ý cha mẹ. Tại sao cảm giác lo lắng liên tục khiến bạn không thể thở bình thường? Tại sao tôi bị ám ảnh bởi nỗi sợ hãi và lo lắng, làm thế nào để thoát khỏi nó?
Đó là điều sai trái với tôi. Tôi thường xuyên bị ám ảnh bởi cảm giác lo lắng và hồi hộp không rõ lý do. Tôi thức dậy với anh ấy và đi ngủ, với anh ấy, bằng cách này hay cách khác, tôi dành cả ngày. Làm thế nào để thoát khỏi lo lắng và những suy nghĩ ám ảnh?
Tôi đã hỏi những câu hỏi này trong nhiều năm. Tôi đang tìm lý do và cách để thoát khỏi trạng thái này. Vô ích - thoát khỏi lo lắng là điều vô cùng khó khăn. Internet có rất nhiều mẹo không những không giúp ích được gì mà còn thường gây hại. Đó là trước khi tôi xem qua một trang web có tên là "Hệ thống-tâm lý vector của Yuri Burlan". Tôi không bao giờ có thể nghĩ rằng có một lời giải thích chính xác như vậy về sự xuất hiện của lo lắng, sợ hãi, lo lắng, được chứng minh bằng toán học bởi chính cuộc sống!
Nhưng … hãy đi theo thứ tự.
Lo lắng vô cớ, sợ hãi, suy nghĩ ám ảnh dẫn đến căng thẳng
Những người đang ở trong tình trạng tương tự biết điều này trực tiếp.
Điều thú vị nhất là tôi không thể hiểu chính xác mình đang rơi vào trạng thái lo lắng theo cách nào. Tôi sợ điều gì? Tôi đang lo lắng về điều gì? Một cách hợp lý, tôi bắt đầu kiểm tra: mọi việc trong gia đình đều ổn, mọi người đều khỏe mạnh, con cái vui vẻ, mọi việc êm ấm trong công việc, mọi việc thuận theo ý cha mẹ. Tại sao cảm giác lo lắng liên tục khiến bạn không thể thở bình thường? Tại sao tôi bị ám ảnh bởi nỗi sợ hãi và lo lắng, làm thế nào để thoát khỏi nó?
Suy nghĩ ám ảnh hoàn toàn là một chủ đề riêng biệt! Chúng quay cuồng trong đầu tôi cả ngày. Họ vẽ những bức tranh khủng khiếp về tương lai gần, khiến họ hoảng sợ và sợ hãi với sự không thể tránh khỏi của họ.
Hơn hết, tôi lo sợ cho đứa trẻ, cho sức khỏe của nó, cho chính tôi, cho những người thân yêu của tôi. Thật là mệt mỏi, hút hết nước miếng. Dường như sự phiền muộn sắp bao trùm lên đầu. Và thoát khỏi nó thậm chí còn khó hơn.
Với loại căng thẳng đó, không thể không gây căng thẳng. Một người không cảm thấy thư giãn, không hoàn toàn nghỉ ngơi, đôi khi không thể thực hiện các hành động sơ đẳng, chưa nói đến công việc và nuôi dạy con cái. Giấc ngủ và cảm giác thèm ăn biến mất. Và nếu bạn tính đến việc tinh thần và cơ thể có mối liên hệ với nhau, thì căng thẳng sớm bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe. Nói chung, bệnh tâm thần là phổ biến nhất trong cuộc sống của chúng ta.
Nguyên nhân toàn thân của lo lắng
Tâm lý học vector hệ thống của Yuri Burlan tiết lộ tất cả các nguyên nhân và cơ chế của lo lắng, sợ hãi, lo lắng. Chỉ từ một sự hiểu biết về ngoại hình của chúng, các trạng thái xấu sẽ giải phóng chúng ta. Và bằng cách làm theo những lời khuyên rất hiệu quả, bạn có thể tự mình thoát khỏi lo lắng hoàn toàn.
Tâm lý học hệ thống vector giải thích rằng chỉ những người có vector trực quan mới đối mặt với vấn đề này. Đây là một trong tám vectơ mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta. Thường thì một người được sinh ra với một tập hợp của một số vectơ.
Vectơ thị giác là vector duy nhất chịu trách nhiệm về sự gợi cảm, vẻ đẹp, khả năng yêu và nhìn vẻ đẹp xung quanh. Nhưng không phải mọi thứ đều đơn giản như vậy. Thiên nhiên ban tặng khả năng, nhưng không thể đảm bảo hạnh phúc. Bạn cần phải nỗ lực trước.
Một đứa trẻ có vector trực quan được sinh ra trong trạng thái đối lập với hạnh phúc, tình yêu và tầm nhìn về thế giới tươi đẹp. Anh ta sinh ra với cảm giác sợ hãi. Và nhiệm vụ quan trọng nhất của cha mẹ là phát triển đứa trẻ từ trạng thái này thành khả năng yêu thương, đồng cảm và cảm nhận. Chỉ một người phát triển đúng cách nhận thức được bản thân trong cuộc sống thuận theo tự nhiên mới có thể thoát khỏi lo lắng, sợ hãi, hoảng sợ và những suy nghĩ ám ảnh.
Nếu một người có véc tơ thị giác không nhận được sự phát triển thích hợp, không nhận ra bản thân giữa mọi người, thì anh ta, giống như một đứa trẻ, vẫn ở trong trạng thái sợ hãi và lo lắng. Bác sĩ sẽ không giúp loại bỏ cảm giác này, một nhà tâm lý học sẽ không giúp loại bỏ, một pháp sư lang băm sẽ không giúp loại bỏ.
Lo lắng và cáu kỉnh luôn ở đó
Một câu chuyện riêng biệt về tác động của tình trạng bệnh của bạn đến cuộc sống của những người thân yêu của bạn. Mối quan hệ này tuyệt vời đến nỗi thật khó để bỏ lỡ nó. Về nguyên tắc, tất cả trẻ em và đến sáu tuổi, rõ ràng phụ thuộc vào tình trạng của cha mẹ chúng, đặc biệt là người mẹ.
Đứa trẻ đọc mọi cảm xúc một cách chính xác nhất. Và trước hết là cảm giác sợ hãi. Sự an toàn và an ninh của anh ấy hoàn toàn nằm trong tay của mẹ anh ấy, anh ấy cảm nhận điều đó bằng tất cả nội tâm của mình. Và ở đây mẹ tôi đều sợ hãi, hoảng loạn, lo lắng. Anh ta coi đây là một mối đe dọa cho cuộc sống của mình. Điều này kìm hãm sự phát triển tinh thần của bất kỳ đứa trẻ nào.
Ngoài ra, khi bị căng thẳng và áp lực, một người thường không thể kiểm soát được bản thân. Kết quả là tính cáu kỉnh tăng lên, mọi thứ xung quanh bắt đầu nổi cơn thịnh nộ, kể cả con cái của họ và nửa kia. Điều này cũng có thể nói về đồng nghiệp, bạn bè và những người xung quanh.
Mức độ căng thẳng và hận thù ngày càng tăng trong xã hội. Và một trong những lý do là căng thẳng. Bao gồm cả căng thẳng, là hậu quả của lo lắng, sợ hãi và hoảng loạn liên tục. Do căng thẳng quá mức, trầm cảm có thể che đậy việc không thể thay đổi bất cứ điều gì và thoát khỏi vấn đề.
Lo lắng không xa với cơn hoảng loạn
Một cuộc tấn công khác vốn có trong vector trực quan là các cuộc tấn công hoảng sợ. Mọi thứ tưởng như đang tốt đẹp, êm đềm thì bỗng nhiên hưng phấn, sợ hãi, hoảng sợ, lo lắng tấn công. Có cảm giác rằng một điều gì đó khủng khiếp và không thể sửa chữa đã xảy ra. Tim bắt đầu đập như điên, người đổ mồ hôi, mất bình tĩnh.
Một tình trạng rất nghiêm trọng, khó chịu do không rõ lý do. Thoát khỏi sự hoảng sợ thậm chí còn khó hơn.
Trên thực tế, đây là những thủ thuật của cùng một vector trực quan. Thiên nhiên không biết đến với con người. Làm sao để anh ấy nhận ra những đặc tính tự nhiên của mình. Nếu bạn đã được ban cho những khả năng và đặt trong bạn những khát vọng nhất định, thì hãy thật tử tế để hiện thực hóa chúng. Nếu không, bạn không thể thoát khỏi lo lắng.
Ngồi trên bếp và ăn bánh cuốn sẽ không có tác dụng. Bạn chỉ cần hiểu bản thân mình trước. Hiểu các thuộc tính, mong muốn của bạn và khả năng hiện thực hóa chúng. Tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan chắc chắn giúp ích cho điều này!
Hãy bắt đầu đối phó với sự lo lắng của riêng mình
Vectơ thị giác là một vectơ hướng ngoại. Một người được trời phú cho nó tìm cách giao tiếp, tạo kết nối cảm xúc và giúp đỡ người khác. Về mặt tiềm năng, những người như vậy có thể yêu tất cả nhân loại. Nhưng điều này, như đã đề cập ở trên, vẫn cần được phát triển, và quan trọng nhất - phải được thực hiện. Những người nhận ra không trải qua lo lắng và sợ hãi.
Cách hiện thực hóa chắc chắn nhất trong vector trực quan là đưa cảm xúc của bạn ra với người khác. Bạn cần loại bỏ sự nhấn mạnh khỏi bản thân và chuyển đến người cần giúp đỡ và hỗ trợ. Nó có thể là bất cứ ai. Xung quanh còn rất nhiều người neo đơn, trẻ em bị bỏ rơi, người già thiếu sự quan tâm chăm sóc.
Cả nghệ thuật và thủ công mỹ nghệ đều giúp tìm ra lối thoát cho cảm xúc của bạn. Để tạo ra vẻ đẹp là việc triển khai tốt vector trực quan. Điều này sẽ bắt đầu đơm hoa kết trái, và sự lo lắng sẽ nới lỏng nó.
Sẽ không thừa nếu bạn tự “làm hài lòng” mình bằng những bộ phim và tác phẩm văn học để được đồng cảm. Văn học cổ điển có tác dụng đặc biệt mạnh mẽ. Khóc với các anh hùng trong một bộ phim hay một cuốn sách hay có nghĩa là thực hiện các bước tự tin để thoát khỏi nỗi sợ hãi và lo lắng. Nước mắt không chỉ làm sạch tâm hồn, mà còn chữa lành vết thương. Bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy nhẹ nhõm mà bạn muốn trải nghiệm nhiều lần.
Hãy thử làm theo những mẹo đơn giản sau. Ngay bây giờ. Và rất nhanh thôi bạn sẽ có thể tự mình thoát khỏi lo lắng và sợ hãi.
Thoát khỏi lo lắng, sợ hãi, lo lắng không có lý do mãi mãi
Tất cả những điều kiện được mô tả, cảm giác khủng khiếp rằng một điều gì đó tồi tệ sắp xảy ra, một nỗi lo lắng khôn tả không thể loại bỏ, dày vò tâm hồn người phụ nữ và không cho phép cô ấy sống bình thường. Mẹ khổ, người thân khổ, con cái khổ.
Nếu không nhờ tâm lý vector hệ thống của Yuri Burlan, có lẽ tôi đã rơi vào trạng thái trầm cảm, rồi rơi vào những cơn hoảng loạn. Thật đáng sợ khi tưởng tượng tôi sẽ mang theo một đứa trẻ như thế nào. Nhờ được đào tạo, điều này là không. Và nếu sự lo lắng bắt đầu nhột nhạt, những ý nghĩ ám ảnh cố gắng len lỏi trong đầu tôi hoặc sự cáu kỉnh ngày càng lớn, thì tôi biết mình phải làm gì và làm cách nào để loại bỏ chúng. Và có rất nhiều kết quả như vậy.
Bạn muốn biết cách thay đổi điều này? Hãy đến với khóa đào tạo trực tuyến miễn phí!
