Làm thế nào để trở lại làm việc sau kỳ nghỉ Tết Dương lịch?
Có vẻ như gần hai tuần là thời gian đủ để ngủ đủ giấc, giao tiếp, thay đổi môi trường, thư giãn và bỏ lỡ công việc. Nhưng thay vì tràn đầy sức mạnh và lao vào trận chiến, chúng ta đang trải qua một đợt tấn công khác của sự thờ ơ và lười biếng. Có vẻ như anh ấy còn mệt hơn trước khi bắt đầu kỳ nghỉ, khi họ đang chạy kế hoạch, hoàn thành dự án, chạy cùng lũ trẻ đến cây thông Noel, chuẩn bị cho bữa tiệc của công ty, chọn trang phục, mua đồ ăn cho bàn tiệc.. Tại sao?
Chỉ có điều chúng ta quen với việc thức dậy mà không có đồng hồ báo thức, mỗi ngày đi thăm và xem phim, ăn sáng ngon miệng, bữa trưa và bữa tối bên bàn tiệc linh đình chứ không phải căng thẳng và vui vẻ như chúng ta phải quay lại những ngày làm việc. Suy nghĩ này dẫn đến lãnh cảm, tôi muốn nghỉ ốm, đi dạo, ngủ quên, chạy trốn … chỉ để không đi làm.
Làm thế nào để đối phó với chứng trầm cảm sau Tết, hòa vào nhịp làm việc sau kỳ nghỉ? Chúng tôi sẽ không đưa ra lời khuyên chung chung, bởi vì những gì thích và giúp ích cho người này có thể không phù hợp với người khác. Hệ thống tâm lý học vectơ phân biệt vấn đề bằng vectơ.
Làm thế nào để có thể giải tỏa căng thẳng? Mỗi vectơ có lời khuyên riêng
Vì điều đó đã xảy ra nên việc trở lại làm việc không phải là một niềm vui mà là một căng thẳng, vì vậy trước tiên hãy tìm cách bạn có thể giảm thiểu nó.
Kiểu tóc mới và tủ quần áo mới. Đây là điều sẽ làm hài lòng và mang lại sự tự tin cho bất kỳ phụ nữ nào - không chỉ chủ sở hữu của vector trực quan. Tại sao không đi mua sắm vào ngày rảnh rỗi cuối cùng của bạn, thử một chiếc váy hoặc đôi giày mới và ghé vào một tiệm làm đẹp? Nó sẽ giúp bạn vui lên và xua đuổi sự thờ ơ. Và mong muốn thể hiện một hình ảnh mới với đồng nghiệp và nghe thấy sự ngưỡng mộ của họ sẽ chế ngự sự không muốn đi làm vào ngày mai.
Chủ sở hữu của vector hậu môn sẽ yên tâm nếu anh ta chuẩn bị trước cho việc đi làm - anh ta chọn và ủi hoàn hảo một bộ đồ, thu dọn túi xách, kiểm tra e-mail của mình: điều gì sẽ xảy ra nếu có một số thay đổi trong năm mới, viết một kế hoạch làm việc thô. Khả năng dự đoán của buổi sáng làm việc đầu tiên sẽ giúp anh ấy bình tĩnh và giảm bớt căng thẳng.
Mục tiêu mới trong năm. Đi nghỉ khi nào? Mất bao lâu để đăng ký một phòng tập thể dục? Và cái nào? Có lẽ bạn nên thay đổi nó? Tăng thu nhập của bạn … lần? Nhiệm vụ mới, dự án mới - đây là những gì bao gồm công việc của chủ sở hữu vector da. Và bạn cũng có thể nhớ phần thưởng vật chất. Điều này cũng sẽ giúp bạn trở lại làm việc.
Và lời khuyên chung cho mọi người. Nó có vẻ tầm thường và hiển nhiên, nhưng nhiều người liên tục rơi vào cái bẫy này - họ muốn kéo dài những giây phút vui vẻ trong những ngày nghỉ năm mới … Tuy nhiên, bạn không nên ngồi vào bàn ăn, trước TV lúc nửa đêm hoặc máy vi tính. Rốt cuộc, ngày hôm sau bạn phải thức dậy trên đồng hồ báo thức. Và bạn có thể gặp gỡ bạn bè, xem phim hoặc trò chuyện trực tuyến sau ngày làm việc đầu tiên hoặc cuối tuần sau.
Làm thế nào để bắt đầu ngày làm việc đầu tiên của bạn?
Chủ sở hữu gợi cảm của vector trực quan cần khôi phục các mối quan hệ tình cảm đã suy yếu, cảm thấy sự thống nhất và có cảm hứng để bắt đầu. Bắt đầu buổi sáng của bạn bằng cách trò chuyện với đồng nghiệp, hỏi xem ngày nghỉ như thế nào, trao đổi ấn tượng của bạn, uống trà hoặc cà phê cùng nhau và chiêu đãi mọi người bằng bánh quy hoặc đồ ngọt.
Chủ sở hữu của vector hậu môn, những người thông thạo bất kỳ công việc kinh doanh nào, có thể bắt đầu bằng cách dọn dẹp nơi làm việc của họ: lau đồ đạc, đặt mọi thứ gọn gàng và đúng vị trí, từng thư mục, từng thư mục, vò nát. Nó luôn làm dịu và tạo cho bạn tâm trạng làm việc. Một cuốn sổ mới và cơ hội bắt đầu năm mới từ đầu sẽ tiếp thêm sức mạnh và sự tự tin cho bản thân.
Không còn nghĩ đến những thú vui vật chất, tìm kiếm sự đơn độc, chủ nhân của vector âm thanh có thể bắt đầu một ngày mới bằng cách cập nhật các chương trình trên máy tính xách tay. Một vài phút im lặng, những con số chạy trên màn hình và tiếng sột soạt của bàn phím giúp bạn có thể tập trung. Một người xem dễ gây ấn tượng, nhạy cảm với cái đẹp có thể đặt một chiếc băng đô đẹp mới và những chiếc bút chì màu sáng vào ly.
Chủ sở hữu tích cực của vector skin, tập trung vào đổi mới và lợi nhuận, được huy động tốt nhất và sẽ giúp bắt đầu nhịp điệu làm việc với một dự án mới, mục tiêu mới và quản lý thời gian rõ ràng. Bạn không nhận được một dự án mới? Hãy chủ động và nói chuyện với sếp của bạn. Có lẽ đây là điều sẽ giúp bạn bắt đầu đạt được mục tiêu tăng thu nhập trong năm tới.
Lời khuyên chung cho tất cả. Đừng quên rằng đây là ngày làm việc đầu tiên sau một thời gian dài nghỉ ngơi, đừng đặt ra cho mình những nhiệm vụ khó chịu và đừng ngồi dậy sau giờ làm. Như trong thể thao: không nên đặt ngay mức tạ thông thường trên giả lập, nếu đã lâu không đến phòng tập, hãy trở lại tải dần dần, bắt đầu bằng khởi động.
Bây giờ căng thẳng đã được giải tỏa, câu hỏi lại được đặt ra là tại sao về nguyên tắc, bạn không muốn quay lại làm việc.
Tại sao bạn không cảm thấy nghỉ ngơi sau kỳ nghỉ?
Và sự thật, có vẻ như gần hai tuần là thời gian đủ để ngủ, giao tiếp, thay đổi môi trường, thư giãn và bỏ lỡ công việc. Nhưng thay vì tràn đầy sức lực và lao vào trận chiến, chúng ta đang trải qua một đợt tấn công khác của sự thờ ơ và lười biếng. Có vẻ như anh ấy còn mệt hơn trước khi bắt đầu kỳ nghỉ, khi họ đang chạy kế hoạch, hoàn thành dự án, chạy cùng lũ trẻ đến cây thông Noel, chuẩn bị cho bữa tiệc của công ty, chọn trang phục, mua đồ ăn cho bàn tiệc.. Tại sao?
Sự tàn phá như vậy xảy ra khi chúng ta không nhận được niềm vui từ cuộc sống và công việc. Đối với chúng ta, dường như lúc nào chúng ta cũng cần phải nghỉ ngơi nhiều hơn một chút và khi đó sức mạnh sẽ xuất hiện, phân tâm và mọi thứ sẽ ổn thỏa, hãy chờ đợi rồi mọi thứ sẽ ổn thỏa. Trên thực tế, chúng ta cảm thấy mệt mỏi không phải vì công việc, mà là do đấu tranh không hiệu quả với bản thân. Nhưng con người được hình thành không phải vì đau khổ và đấu tranh không có kết quả, mà để trải nghiệm niềm vui và mang nó đến cho người khác. Để đạt được thành tích cao từ một nhiệm vụ khó khăn, một dự án mới, chứ không phải vì một ngày làm việc cuối cùng đã kết thúc và bạn có thể rời đi. Hạnh phúc với một công việc được hoàn thành tốt, không phải là một miếng bánh.
Chứng trầm cảm sau kỳ nghỉ không đe dọa những người biết cách đạt được niềm vui nhiều hơn từ việc tích cực nhận ra tài năng của mình, chứ không phải từ "thư giãn" và nghỉ ngơi. Hương vị và niềm vui lớn hơn không thực sự nằm ở chỗ nghỉ ngơi, mà là nơi chúng ta nhận ra các đặc tính của mình với khối lượng lớn hơn, tham gia nhiều hơn vào quá trình và phấn đấu đạt được kết quả. Và niềm vui này là hoàn toàn có thể cho tất cả mọi người, bất kể hoàn cảnh nào. Rốt cuộc, mọi người đều có mong muốn và tất cả các thuộc tính để hiện thực hóa của họ, bạn chỉ cần hiểu chúng, tách các mục tiêu sai lầm và áp đặt khỏi mong muốn chân thành, chân thành. Sau đó, nó sẽ có thể tận hưởng cả ngày lễ và ngày làm việc.
Hàng trăm người đã có thể tìm thấy bản thân và mục đích của họ sau khóa đào tạo "Tâm lý học véc tơ hệ thống", để lại trong quá khứ sự thờ ơ, chán nản và công việc không được yêu thích:
Cảm nhận niềm vui, hạnh phúc từ mỗi ngày được sống. Đó không phải là điều ước bạn đã thực hiện khi chuông báo điểm mười hai? Đã đến lúc thực hiện nó.
