Lý tưởng hay không. Tại sao tôi lại trì hoãn mọi thứ cho đến sau này?
Làm thế nào để ngừng trì hoãn cho sau này? Làm thế nào để ngừng đổ lỗi cho bản thân? Và nếu bạn là người cầu toàn thì sao?
Chúng ta thường nghe câu này: "Tại sao bạn lại lộn xộn? Và vì vậy nó sẽ làm!" Cụm từ này làm đau tai, gây khó chịu và phẫn nộ trong nội bộ. Làm thế nào bạn có thể làm điều gì đó bằng cách nào đó? Có vẻ như bạn sẽ không còn tôn trọng bản thân nếu bạn cho phép điều này! Mọi thứ phải gọn gàng, sạch sẽ. Chúng ta phải làm điều đó, và sau đó kiểm tra lại bản thân, để những sai lầm không xuất hiện.
Nhưng khi bạn kiểm tra lại bản thân nhiều lần, bạn có thể cho mọi người thấy. Và trong mọi thứ cũng vậy.
Thật không may, không phải lúc nào bạn cũng có thể làm điều gì đó một cách hoàn hảo. Và sau đó bạn đau khổ trong một thời gian dài vì cảm giác cong của chính mình. Đôi khi bạn biết trước rằng bạn sẽ không thành công. Và sau đó bạn bỏ nó cho đến phút cuối cùng, chỉ là không để làm điều đó, chỉ để không làm ô nhục bản thân. Nhưng hoàn cảnh thật hấp dẫn. Và vào giây phút cuối cùng, bạn cố gắng hết sức, nhưng bạn không làm được gì cả. Và bạn càng tự trách mình nhiều hơn vì thực tế là bạn đã thất bại một lần nữa.
Cuộc sống dưới áp lực của hoàn cảnh
Thế giới hiện đại đặt ra một khung thời gian mà chúng ta phải phù hợp trong công việc, trường học và thậm chí trong cuộc sống cá nhân của chúng ta. Cảm thấy rằng sẽ không thể làm điều đó một cách hoàn hảo trong thời gian có sẵn, chúng tôi thường không làm gì cả, bởi vì chúng tôi sống theo quy tắc "làm điều đó đúng - hoặc không làm điều đó chút nào." Đây là cách chúng ta bỏ lỡ cơ hội nghề nghiệp, từ bỏ các vị trí trong cuộc sống cá nhân và từ chối hiện thực hóa mong muốn của mình.
Đôi khi chúng ta trì hoãn những việc "để sau", "cho ngày mai", "cho thứ Hai", mong đợi một môi trường thuận lợi hơn cho các công việc. Đôi khi chúng ta đi quá sâu vào chi tiết, chúng ta phá vỡ mọi thứ gần như thành nguyên tử - và chúng ta rơi vào trạng thái sững sờ trước quy mô của công trình mà chính chúng ta đã phát minh ra.
Làm thế nào để ngừng trì hoãn cho sau này? Làm thế nào để ngừng đổ lỗi cho bản thân? Và nếu bạn là người cầu toàn thì sao?
Mọi thứ phải hoàn hảo
Để trả lời tất cả những câu hỏi này, chúng ta hãy chuyển sang Tâm lý học Vectơ Hệ thống của Yuri Burlan.
Cơ sở của tâm lý học vectơ hệ thống là sự thừa nhận con người bằng các thuộc tính và đặc điểm bẩm sinh của tâm lý - vectơ. Có 8 vector: cơ, niệu đạo, da, hậu môn, thị giác, âm thanh, miệng và khứu giác.
Mong muốn làm mọi thứ hoàn hảo không phải dành cho tất cả mọi người, mà chỉ dành cho 20% số người. Cầu toàn là tính cách đặc trưng của những người có véc tơ đường hậu môn. Họ là những chuyên gia thực sự trong lĩnh vực của họ, những người luôn nỗ lực để đưa mọi thứ trở nên hoàn hảo. Chúng ta không bình đẳng khi cần phải hiểu sâu sắc một số vấn đề phức tạp.
Với óc phân tích, chúng tôi rất chú ý đến từng chi tiết. Đối với chúng tôi, "ma quỷ ở trong những điều nhỏ bé." Chính sự chú ý đến từng chi tiết gia tăng này cho phép chúng ta tìm ra lỗi nhỏ nhất mà người khác sẽ bỏ sót.
Sự cần thiết phải tuân theo
Chậm nhưng triệt để, chúng ta không thể nhanh chóng chuyển từ hoạt động này sang hoạt động khác. Điều cực kỳ quan trọng đối với chúng ta là phải kết thúc một việc trước rồi mới bắt đầu một việc khác. Và điều đó hoàn toàn không quan trọng - cho dù đó sẽ là một việc vặt vãnh hay công việc của cả đời.
Bắt đầu làm việc - mang nó đến cuối cùng. Đối với chúng tôi, “đến cùng” có nghĩa là hoàn hảo về mọi mặt. Chúng tôi chiếu mọi yếu tố của công việc lên kết quả: một số việc nhỏ được thực hiện kém - mọi thứ đều được thực hiện kém. Chúng tôi đang đòi hỏi ở bản thân - chúng tôi sẵn sàng hy sinh thời gian rảnh rỗi, nguồn lực vật chất, sức khỏe để trở thành người giỏi nhất trong lĩnh vực hoạt động của mình. Họ nói về chúng tôi: "Họ đặt cả tâm hồn vào công việc."
Không gì có thể so sánh với cảm giác hoàn thành, thoải mái nội tâm mà chúng ta trải qua khi đạt được một mục tiêu, một kết quả. Chúng tôi được ngưỡng mộ, tôn trọng và đánh giá cao. Hãy để chúng tôi làm mọi thứ lâu hơn một chút, nhưng đó là cái giá của chất lượng công việc của chúng tôi.
Kinh nghiệm là con trai của những sai lầm khó khăn
Các giá trị của chúng tôi hướng về quá khứ - chúng tôi tôn vinh truyền thống và kinh nghiệm của các thế hệ trước. Điều này giúp tích lũy nhiều loại thông tin khác nhau và truyền tải nó theo thời gian. Và có nhu cầu như vậy đối với véc tơ hậu môn - những người như vậy trở thành giáo viên, nhà văn, nhà sử học. Chúng tôi cũng nhớ những khoảnh khắc tồi tệ của cuộc đời mình. Nó xảy ra rằng chúng ta bị bỏng - và chúng ta không còn đi trên những con đường này nữa. Chúng tôi đang nghi ngờ về cái mới - niềm tin vẫn cần phải đạt được.
Chúng ta yêu thích những đường thẳng, những khối hình học gần với hình vuông. Chúng ta yêu khi mọi thứ đều suôn sẻ, từ bức tranh treo trên ghế sofa đến các mối quan hệ của chúng ta với mọi người. Chỉ một người có véc tơ hậu môn mới có thể là một người bạn tốt - trung thực, trung thành và chính trực. Chúng ta xúc phạm khi cảm thấy mình bị đối xử bất công. Chúng ta cảm thấy có lỗi nếu chúng ta làm tổn thương người khác một cách quá đáng. Đối với chúng tôi, nó giống như "làm cong" một hình vuông.
Chúng ta liên tục quay trở lại những "biến dạng" này và bị mắc kẹt trong quá khứ, vì vậy chúng ta không thể bắt đầu một cái mới. Nếu chúng ta không tìm ra những cách thích hợp để loại bỏ sự phẫn nộ tích tụ trong tâm hồn, chúng ta sẽ làm điều đó bằng những "thủ đoạn bẩn thỉu" - chúng ta trả thù, cho đến bạo lực thể xác, phỉ báng thủ phạm gây ra đau khổ của chúng ta.
Có điều là chúng ta có một trí nhớ tốt từ khi sinh ra. Bộ nhớ này chính là thứ cần thiết để truyền kinh nghiệm của bạn cho người khác. Là một chuyên gia hạng nhất, để giúp thế hệ đang phát triển tiến bộ. Và chúng ta định hướng sai trí nhớ của mình - chúng ta mắc kẹt trong những lời than phiền và gác lại mọi thứ sau này.
Bên trong là những người theo chủ nghĩa hoàn hảo, bên ngoài là những người trì hoãn
Chúng tôi nghĩ về “sạch-bẩn”. Việc chúng ta vận hành những khái niệm này một cách chính xác như thế nào phụ thuộc vào kinh nghiệm thu được trong thời thơ ấu. Trong những năm đầu đời, khi em bé hậu môn học cách hiểu về cơ thể mình, mong muốn được vệ sinh sạch sẽ thể hiện ở em như một hành động đi đại tiện chi tiết. Những đứa trẻ này rất thích ngồi bô. Nếu vì lý do nào đó anh ta không thể hoàn thành những gì anh ta đã bắt đầu, anh ta sẽ chịu đựng, và sau đó anh ta làm điều đó bằng sự đau khổ về thể xác. Trải nghiệm tiêu cực được hình thành - giảm đau qua cơn đau.
Điều tương tự cũng xảy ra ở cấp độ tâm thần. Nhận thấy tầm quan trọng của những vấn đề hiện tại, chúng ta bỏ qua chúng, thay vào đó làm những điều ngu ngốc, một số chuyện vặt vãnh. Và khi cuộc sống bắt đầu đòi hỏi kết quả từ chúng ta, chúng ta vội vàng, chậm trễ, làm điều gì đó "bằng cách nào đó". Chúng ta làm điều đó thông qua sự xấu hổ, một cảm giác tội lỗi dày vò cho bản thân. Và kết quả của công việc của chúng tôi, thay vì niềm vui, chúng tôi nhận được sự nhẹ nhõm.
Bên trong - những người theo chủ nghĩa hoàn hảo, bên ngoài - những người trì hoãn, chúng ta không sống cuộc sống - chúng ta gác lại nó "để sau".
Có một giải pháp cho vấn đề này. Hiểu được các đặc tính bẩm sinh của tâm hồn, nhận thức được mong muốn của mình, lắng nghe bản thân, chúng ta có thể xây dựng các hành động phù hợp với giá trị bên trong của mình. Những mâu thuẫn biến mất, có một khát vọng sống và làm điều đó với phẩm giá.
Đã có trong các bài giảng miễn phí đầu tiên về tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan, bạn sẽ học được rất nhiều về vectơ hậu môn, các tính chất và cách thực hiện của nó. Đăng ký ở đây:
