Tôi không thể thở sâu. Tôi có bị coronavirus hay thần kinh yếu không?
Có vẻ như bài kiểm tra nín thở kéo dài 10 giây đã được vượt qua thành công. Tôi không bị ho hay cảm thấy tức ngực. Điều này có nghĩa là nó không phải là COVID-19, mà là thần kinh của tôi bị rối loạn. Hay … tại sao tôi lại như thế này? Tại sao tất cả mọi người đều giống mọi người, và tôi là "quá kỹ lưỡng," như mẹ tôi nói? Và vẫn còn quá mơ mộng và không thích cuộc sống …
Tôi thở hổn hển. Tôi giống như một con cá chép mà một cô bán hàng ở chợ bắt được từ một bể cá khổng lồ cho người mua để bàn ngày Tết. Giá như đừng ai nhìn thấy tôi trong tư thế nực cười này. Hai giây nữa và hít vào sẽ theo sau. Tôi biết, bởi vì tôi đã có nó.
Có vẻ như bài kiểm tra nín thở kéo dài 10 giây đã được vượt qua thành công. Tôi không bị ho hay cảm thấy tức ngực. Điều này có nghĩa là nó không phải là COVID-19, mà là thần kinh của tôi bị rối loạn. Hoặc là…
Ký ức đưa tôi vào quá khứ. Tôi đang nằm trên giường và chờ xe cấp cứu đến. Tôi có thể nhìn thấy rõ ràng biểu hiện lo lắng trên khuôn mặt của bố trong mắt tôi và nhớ rằng điều này càng khiến nó xấu hổ hơn. Tôi muốn hét lên với bố mẹ: đến với con, ôm chặt! Nhưng họ đang bận rộn trong nhà bếp: mẹ đang phân loại dụng cụ sơ cứu, và bố đang chờ hướng dẫn của mẹ. Tôi cô đơn biết bao khi thiếu hơi ấm của họ! Tôi khóc đến giọt nước mắt cuối cùng, và tất cả những gì còn lại là khóc nức nở. Một lon thiếc đang lăn trong đầu tôi. Tôi gần như đã bắt bố mẹ gọi xe cấp cứu, nhưng họ không gợi ý. Thay vì xoa đầu và nhìn vào mắt với nụ cười ấm áp, họ lại cau mày hơn và rời đi.
Đây không phải là đợt tấn công đạo đức giả đầu tiên của tôi, nhưng là lần đầu tiên nó đến với xe cứu thương. Bác sĩ ngay lập tức nhận ra rằng tôi chỉ cần sự chú ý và có thể trấn an tôi bằng những lời khuyên can đảm và tinh thần kinh doanh không thể phá vỡ của cô ấy. Kể từ đó, mỗi khi tắm, tôi lại nhớ đến lời dặn của bà - bà dặn tôi phải đặt đầu và vai dưới áp lực nước ấm để thư giãn.
Tại sao tôi thích điều này? Tại sao tất cả mọi người đều giống mọi người, và tôi là "quá kỹ lưỡng," như mẹ tôi nói? Và vẫn còn quá mơ mộng và chưa bắt kịp cuộc sống.
Ở đây tôi có một người bạn cùng lớp. Máu với sữa! Các chàng chỉ bám vào cô ấy. Và tôi vẫn mơ về tình yêu cao siêu. Thay vào đó, tất cả những gì bạn nghe được từ các bạn cùng lớp là chửi thề và chế nhạo. Tôi thậm chí không buồn đọc Romeo và Juliet, mặc dù tôi đã được yêu cầu. Vấn đề ở đây là gì? Bạn sẽ bị thấm nhuần bởi một cốt truyện cảm động, và họ sẽ chế nhạo nó. Tôi muốn đi trước đường cong. "Họ đẩy bạn vào một chiếc xe trượt tuyết, và bạn ngay lập tức vươn lên như một võ sĩ quyền anh!" - người bạn ngạc nhiên khi các bạn cùng lớp theo dõi chúng tôi sau giờ học để dàn xếp trận tuyết. Tôi đã cố gắng hết sức để không gục ngã, không tỏ ra yếu đuối và không bật khóc vì uất ức. Điều chính là phải mạnh mẽ! "Tôi có thể ở bên cạnh nỗi buồn trong một bữa tiệc với vẻ mặt vui vẻ!" - Tôi lặp lại lời thoại của bài huấn luyện tự động. Không có cảm xúc, họ làm cho tôi bị tổn thương! Thật không thể chịu nổi khi nghe mọi người cười nhạo những ý tưởng lãng mạn của tôi về cuộc sống! Tôi đã sống nó một lần. Đủ!
Vậy điều này liên quan như thế nào đến coronavirus?
“Và không có đủ oxy cho cả hai người” - Tôi cố giấu bạn bè rằng những dòng này trong bài hát “Nautilus” khiến tôi sợ hãi khi họ hát nó trong một điệp khúc bất hòa xung quanh ngọn lửa. Cảm giác tắt thở như thế nào? Tôi đã chết cóng khi nghĩ đến điều đó. Tôi dường như đếm ngược. Mười, chín … Đồng hồ đang tích tắc, và khi màn hình hiển thị "số không", cuộc đời tôi sẽ kết thúc. Không phải bây giờ, nhưng một ngày nào đó nó sẽ xảy ra. Không thể che giấu những suy nghĩ này. Trong khi tôi thở, nhưng trên thực tế, tôi không còn sống nữa, bởi vì nỗi sợ hãi đang sống trong tôi.
Coronavirus chỉ gây ra phản ứng căng thẳng theo thói quen.
Điều khó chịu nhất là có rất nhiều người xung quanh tôi thậm chí không hiểu tôi muốn nói gì khi tôi cố gắng diễn tả nỗi sợ hãi cái chết của mình. Liệu rằng tất cả mọi người ngoại trừ tôi đều kiên quyết chấp nhận sự chắc chắn của kết cục, và chỉ tôi không thể chấp nhận số phận này?
Hiểu được lý do là điều ít nhất sẽ làm tôi bớt căng thẳng. Thật không may, khi còn nhỏ, không ai có thể giải thích cho tôi rằng thiên nhiên đã ban cho tôi sự nhạy cảm ngày càng cao với mục tiêu quan trọng cho xã hội, và tôi đã hướng cảm xúc đi sai hướng. Và cố gắng tìm ra nó mà không có một gợi ý trong câu đố này! Tôi sợ hãi khi đến gần mọi người.
Ai có thể nghĩ rằng sự cứu rỗi của tôi chính xác là khi giao tiếp với họ? Hãy lắng nghe một người bạn và cảm thông cho nỗi bất hạnh của cô ấy, che chở cho một chú mèo con vô gia cư, chăm sóc em gái bị cảm, an ủi một cô gái hàng xóm đã bật khóc vì một quả bóng bay bay mất. Và đã trưởng thành, làm bác sĩ, nhà tâm lý học, diễn viên, ca sĩ. Và cái chính là không kìm chế tình cảm và không ngại rơi nước mắt! Để đổ những thác nước tình yêu về những người thân yêu. Đó là lý do tại sao thiên nhiên đã ban tặng cho tôi sự nhạy cảm trong cảm xúc. Tôi học được điều này trong khóa đào tạo của Yuri Burlan "Hệ thống tâm lý học vectơ". Cũng như thực tế là tôi có một loại tâm thần đặc biệt - một vector thị giác không tha thứ cho một người vì thiếu các mối quan hệ ấm áp, đáng tin cậy và trừng phạt vì bỏ bê bản chất của anh ta bởi những nỗi sợ hãi và đạo đức giả.
Đúng vậy, trước hết là khám sức khỏe, và bắt buộc phải đảm bảo rằng không có căn cứ thực sự để lo ngại. Nhiệt độ bình thường, ho khan không hành hạ, không hạ sốt. Cần phải kiểm tra với các nguồn thông tin đáng tin cậy về diễn biến của bệnh và làm theo các khuyến cáo của bác sĩ với tất cả sự nghiêm túc.
Nhưng nếu không có lý do khách quan nào dẫn đến hụt hơi mà các đòn tấn công của anh ta lại hiển nhiên?
Khi đó cần coi trạng thái tâm lý là nguyên nhân. Rốt cuộc, chủ sở hữu của vector thị giác được phân biệt bởi khả năng gợi ý và khả năng gây ấn tượng đặc biệt, đồng thời có thể tưởng tượng ra bất kỳ triệu chứng nào và thuyết phục bản thân và những người khác rằng nỗi sợ hãi không phải là điều quá xa vời.
Tại sao một người được sinh ra để gia tăng tình yêu lại quằn quại vì sợ hãi?
Những sự kiện đau buồn trong thời thơ ấu của tôi đã làm gián đoạn sự phát triển tự nhiên của lĩnh vực giác quan. Tôi bắt đầu xa lánh mọi người và lắng nghe nhịp tim của chính mình một cách ghen tị thay vì lắng nghe người khác. Đối với tôi, có rất nhiều cường độ gợi cảm dành cho con người. Và tôi bắt đầu bị bệnh. Đúng hơn, để thuyết phục bản thân rằng tôi có tất cả các triệu chứng của bệnh này hoặc bệnh kia. Chỉ một mình tôi dùng cảm giác quá liều hướng vào tôi đã gây ra một tác dụng phụ - nỗi sợ hãi cái chết. Tôi bắt đầu lo sợ rằng mình sắp chết vì một căn bệnh hiếm gặp. Và sau đó, như may mắn sẽ xảy ra, khó thở được công bố là một trong những triệu chứng của coronavirus! Tất cả những con quỷ của tôi đồng loạt trỗi dậy và với sự sốt sắng chưa từng có bắt đầu ném củi vào ngọn lửa địa ngục dưới chảo bằng một trí tưởng tượng bệnh hoạn. Bình thuốc đang sôi cần được trung hòa gấp.
Ai có thể nghĩ rằng vì điều này mà tôi cần có được những giấc mơ thời thơ ấu từ những gác lửng thần kinh đầy bụi. Vâng, chính những người đã khiến tôi cười và trêu chọc tôi đang bay trên mây. Mơ mộng không phải là một tính cách có hại như vậy, bởi vì nó luôn liên quan đến trí tưởng tượng. Tưởng tượng phong phú chứa đựng cảm xúc nhẹ nhàng. Thật kỳ lạ, chính sự mơ mộng cho phép bạn đương đầu với căng thẳng và bảo vệ khỏi sự tấn công của những kẻ đạo đức giả bất kỳ nỗi buồn nào, bị vặn vẹo bởi sự kìm kẹp của nỗi sợ hãi.
Tại sao chuyện này đang xảy ra? Tương lai đối với một người luôn quan trọng hơn hiện tại, bởi vì thiên nhiên quy định cho chúng ta nhu cầu tồn tại không chỉ trong thời điểm hiện tại mà còn cả thời gian. Hãy nhớ câu nói: "Hy vọng chết sau cùng"? Nó chỉ là về điều đó. Khi một người có thể hình dung ra một số phận có thể chịu đựng được trong tương lai, người đó sẽ dễ thở hơn trong mọi giác quan. Và trí tưởng tượng càng phát triển, bạn có thể tưởng tượng ngày mai càng hồng. Tất nhiên, tốt nhất là những tưởng tượng này không nên vô hiệu, mà hãy dựa trên cảm nhận thông thường.
Trí tưởng tượng là một loại bình chứa cảm xúc. Nó càng đồ sộ, thì niềm vui càng có thể hòa vào. Các vấn đề nảy sinh khi một vết nứt được tìm thấy trong bình này. Điều này xảy ra khi một đứa trẻ có tính gợi cảm cao từ thời thơ ấu bị chế giễu, cấm khóc, buộc phải tỏ ra mạnh mẽ và không được bộc lộ sự tổn thương với bất kỳ ai. Điều này đã xảy ra với tôi.
Rồi tình cảm cạn dần. Cảm xúc duy nhất có thể bén rễ trong một môi trường hung hãn như vậy là sợ hãi cái chết. Bạn không thể xóa bỏ nó bằng bất cứ thứ gì, bởi vì đây là nền tảng nguyên thủy mà trong quá trình tiến hóa, trải nghiệm đối lập với dấu hiệu đã được hình thành - tình yêu.
Và nếu tình yêu sống trong tâm hồn, thì có gì đó để chia sẻ. Đồng cảm với người khác là liều thuốc ngừa sợ hãi tốt nhất.
Khi không còn chỗ cho tình yêu trong tâm hồn, rất dễ lây nhiễm cho con người tâm lý hoang mang. Anh ta đưa ra tình huống xấu nhất có thể xảy ra và chiến đấu trong sự cuồng loạn yên tĩnh. Trong cuộc sống thường ngày, anh ấy vẫn có thể tưởng tượng ngày mai của mình sẽ diễn ra như thế nào, và trong thời kỳ biến động xã hội, anh ấy mất đi nền tảng dưới chân mình. Nỗi sợ hãi thực sự bóp nghẹt, và sự chú ý hoàn toàn bị thu hút bởi câu hỏi duy nhất: "Điều gì sẽ xảy ra tiếp theo?"
Và chỉ có sự hiểu biết không thể nhầm lẫn về bản chất của bạn mới cho phép bạn hít thở sâu - và thở ra nhẹ nhõm. Để thiết lập một la bàn bên trong và thoát ra khỏi bụi rậm của nỗi sợ hãi - đối với mọi người. Học lại cách cảm nhận nỗi đau của người khác. Và quên đi bản thân. Và sau đó nhớ lại một thời gian và khám phá ra rằng mọi ngóc ngách của tâm hồn đều được sưởi ấm bởi mặt trời, và không có chỗ cho những nỗi sợ hãi trong đó. Quá nhẹ nhàng và vui tươi.
