Một người không an toàn - nạn nhân của những nỗi sợ hãi hay sự kích thích để phát triển?
“Bạn chỉ là một người không an toàn,” bạn bè và gia đình nói. Và bạn cũng đồng ý như vậy vì quả thực bạn chưa tự tin vào khả năng của chính mình. Tất nhiên, đây không phải là cuộc sống, mà là sự dằn vặt tuyệt đối. Lý do cho sự thiếu tự tin có thể là chấn thương từ thời thơ ấu, thái độ sai lầm, vốn quá phong phú trong thế giới hiện đại, căng thẳng do nhịp sống thay đổi nhanh chóng, hoặc lâu dài không thực hiện được mong muốn của mình. Hiểu được tâm lý của mình, một người không còn là con tin của hoàn cảnh, và chỉ trong trường hợp này, ý thức mới có thể trở thành đồng minh của những ham muốn bẩm sinh của chúng ta …
Đối với bạn, dường như bạn khác biệt. Rằng mọi người sẽ nhận thấy điều này và lên án bạn, sẽ cười, chỉ tay, bạn sẽ trở thành trò cười. Vì nỗi sợ hãi này, bạn không thể sinh hoạt bình thường. Bạn sợ nói sai, làm sai điều gì đó, ăn mặc không đúng chỗ, ngồi nhầm ghế, làm sai bánh mì sandwich.
Và bạn dường như hiểu rằng không có gì không thể sửa chữa sẽ xảy ra, rằng trong trường hợp thất bại, bạn có thể biến mọi thứ thành trò cười, nhưng ngay khi bạn bắt đầu hành động, một cục u cuộn lên cổ họng, đầu gối run rẩy, tay đổ mồ hôi, mặt trở nên đỏ hơn so với bột cà chua, và những cụm từ không rõ ràng thoát ra khỏi môi bạn, đột ngột. Vào những lúc như vậy, trong đầu tôi chỉ có một ý nghĩ duy nhất: “Thà rằng kết thúc”.
“Bạn chỉ là một người không an toàn,” bạn bè và gia đình nói. Và bạn cũng đồng ý như vậy vì quả thực bạn chưa tự tin vào khả năng của chính mình. Điều duy nhất bạn chắc chắn 100% là bạn cần phải làm gì đó để giải quyết vấn đề đó, bạn cần phải bằng cách nào đó vượt qua sự tự nghi ngờ bản thân. Nhưng trước tiên bạn cần hiểu những gì bạn đang đối phó.
Nỗi sợ hãi tự nhiên: món quà hay hình phạt?
"Tâm lý học vectơ hệ thống" của Yuri Burlan nói rằng mỗi người được sinh ra với một tập hợp các thuộc tính (vectơ) nhất định xác định tính cách, thế giới quan, hệ thống giá trị, mong muốn, mục tiêu và thậm chí cả nỗi sợ hãi bẩm sinh.
Theo quy luật, cảm giác thiếu tự tin là đặc trưng của những người có dây chằng hậu môn-thị giác của vectơ.
Chủ nhân của vector hậu môn là người có phẩm chất, luôn nỗ lực để đạt được sự hoàn hảo trong mọi việc. Vì vậy, thiên nhiên ban tặng cho ông những đặc tính như tính kiên trì, chu đáo, kỹ lưỡng. Nếu một người có véc tơ hậu môn nhận ra tiềm năng bẩm sinh của mình, thì bất cứ việc gì anh ta đảm nhận, anh ta đều đưa mọi thứ lên mức cao nhất. Trong vector hậu môn, nỗi sợ hãi tự nhiên là nỗi sợ hãi bị ô nhục.
Vectơ trực quan là vua của cảm xúc và trí thông minh giàu trí tưởng tượng. Một người như vậy có phạm vi cảm xúc rộng nhất và trải qua bất kỳ sự kiện nào tươi sáng hơn và cảm xúc hơn hàng triệu lần so với các vật mang của bảy vectơ kia. Cảm xúc gốc rễ là nỗi sợ hãi cái chết.
Với mức độ phát triển và thực hiện thích hợp, người trực quan chuyển nỗi sợ hãi thành lòng trắc ẩn đối với người khác, tạo ra mối liên hệ cảm xúc với họ. Và nếu không, anh ta bị ám ảnh bởi những nỗi sợ hãi và ám ảnh, có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau - từ sợ nhện đến kinh hãi khi giao tiếp với mọi người.
Nỗi sợ hãi trong cuộc sống hàng ngày là một tín hiệu từ tâm lý rằng một người không hoàn thành vai trò của mình trong xã hội, không sử dụng các kỹ năng của mình vì lợi ích của người khác mà chỉ tập trung vào bản thân. Ngay khi chúng ta bắt đầu quên đi những người xung quanh mình, chúng ta ngay lập tức nhận được một cú đánh dưới dạng nỗi sợ hãi tột độ. Và sự nghi ngờ bản thân ở một người nhìn thấy hậu môn không gì khác hơn là những nỗi sợ hãi: nỗi sợ hãi về sự sỉ nhục trong vector hậu môn, được hỗ trợ bởi hình ảnh thị giác phì đại và nỗi sợ hãi bẩm sinh về cái chết.
Sự không chắc chắn được sinh ra như thế nào
Mong muốn trở thành người giỏi nhất trong mọi thứ trong vector hậu môn và tốt nhất cho mọi người, hay nói đúng hơn là được yêu mến, ở dạng vector trực quan ở người có hình ảnh qua đường hậu môn như sự mềm mại, bản chất tốt, phản ứng nhanh. Tính cách nhút nhát, khiêm tốn và thiếu quyết đoán có thể là đặc điểm của anh ấy. Anh ấy là người sẽ lắng nghe cẩn thận, thông cảm và đến cứu ngay lần gọi đầu tiên. Một người như vậy không thể gay gắt, không thể đánh trả, rất khó nói "không", vì sợ xúc phạm, xúc phạm đến tình cảm của người khác, bởi vì anh biết nó có thể đau đớn như thế nào.
Thông thường, người có hình ảnh hậu môn được biết đến trong nghệ thuật với tư cách là nhiếp ảnh gia, nhà thiết kế thời trang, nhà thiết kế, nghệ sĩ, thợ kim hoàn, bởi vì điều này được tạo điều kiện bởi mong muốn hoàn thiện và tài năng nhìn thấy cái đẹp. Thường những người này làm bác sĩ, nhà khoa học - vì trí thông minh giàu trí tưởng tượng và tư duy phân tích khiến họ có khả năng ghi nhớ và phân tích những lớp thông tin khổng lồ.
Nhưng nếu vì một lý do nào đó mà một người không thể thể hiện được kỹ năng của mình trong xã hội, thì anh ta sẽ vô tình dựa vào chính mình. Lúc đầu nó xảy ra không được chú ý. Những suy nghĩ như: “Lẽ ra tôi phải trả lời theo một cách khác”, “Đối với sự kiện này, tôi đã phải đặt vấn đề này và hành xử theo cách này. Tôi trông ngu ngốc. Nhưng những suy nghĩ tưởng chừng như ngây thơ này dần dần biến thành một đống yêu sách và tự phê bình khổng lồ.
Và trước khi anh ta có thể chớp mắt, một người đã sa lầy vào cái gọi là mặc cảm tự ti và đang tuyệt vọng tìm mọi cách để bằng cách nào đó vượt qua nỗi sợ hãi và sự thiếu tự tin. Đối với anh, dường như cả thế giới đang nhìn anh đánh giá và đang nín thở chờ đợi thất bại.
Sức mạnh của trí nhớ: giữa quá khứ và hiện tại
Những ký ức khó chịu đổ thêm dầu vào lửa. Ví dụ, một khoảnh khắc nào đó của một buổi biểu diễn không thành công, cứ cuộn lại trong đầu tôi. Nó có thể là ở bảng đen, nhưng đối với một người hậu môn, có nhận thức hướng về quá khứ, tình huống này dường như mới xảy ra ngày hôm qua. Và vector trực quan thực hiện các điều chỉnh tượng hình của riêng nó. Và bây giờ, chuẩn bị sẵn sàng cho màn trình diễn tiếp theo, người có hình ảnh hậu môn nhớ lại rất chi tiết ngày khủng khiếp đó và bất giác nghĩ rằng điều tương tự đang chờ đợi anh ta bây giờ.
Tất nhiên, đây không phải là cuộc sống, mà là sự dằn vặt tuyệt đối. Bạn cần kiểm tra mọi bước bạn thực hiện, kiểm tra mọi hành động, suy nghĩ về mọi cụm từ tiếp theo. Vì vậy, một người cố gắng ở trong bóng tối càng nhiều càng tốt: anh ta “bước ra thế giới” chỉ khi có nhu cầu lớn, tại một cuộc họp, anh ta luôn ngồi ở góc xa nhất, về cơ bản không bắt đầu trò chuyện với người lạ, ngay cả khi người đối thoại thú vị với anh ta và có thể có được một cuộc đối thoại xuất sắc.
Lý do cho sự thiếu tự tin có thể là chấn thương từ thời thơ ấu, thái độ sai lầm, vốn quá phong phú trong thế giới hiện đại, căng thẳng do nhịp sống thay đổi nhanh chóng, hoặc lâu dài không thực hiện được mong muốn của mình.
Ý thức và vô thức: nơi sinh sống của nỗi sợ hãi
Thông thường trên các diễn đàn, trong các bài báo trực tuyến về tâm lý học nhân cách, tại cuộc hẹn với bác sĩ tâm lý trị liệu và cũng như tại các khóa đào tạo phát triển cá nhân, bạn có thể tìm thấy rất nhiều lời khuyên về cách vượt qua sự thiếu tự tin, thoát khỏi vai trò nạn nhân và tăng cường bản thân. -kính trọng. Điều này bao gồm khẳng định, suy ngẫm, cố gắng làm giảm giá trị tầm quan trọng của một sự kiện, giải quyết những bất bình thời thơ ấu và hơn thế nữa. Tất cả những khuyến nghị này đều nhằm mục đích làm việc có ý thức, tức là bạn cần phải vượt trội hơn bản thân theo một cách nào đó. Và nếu điều này là có thể, thì người đó đã ngừng tìm kiếm từ lâu và tự tin trở lại vị trí của mình.
Cần lưu ý rằng nếu không có kiến thức về các đặc điểm của tâm lý, một số phương pháp đối phó với sự không chắc chắn có thể là "chấn thương tâm lý". Ví dụ, một nhà tâm lý học thường khuyến nghị thân chủ làm điều gì đó khác thường, cho rằng cần phải hoàn toàn thất sủng một lần và sẽ không có gì đáng sợ. Nhưng liệu pháp tâm lý như vậy sẽ chỉ thêm một trải nghiệm tồi tệ khác vào con heo đất của ký ức hình ảnh hậu môn, điều này sẽ có tác động tiêu cực đến toàn bộ cuộc sống của một người.
Đối với một giải pháp có thẩm quyền cho một vấn đề, điều quan trọng là phải tìm ra gốc rễ của nó. Việc lặp đi lặp lại không ngừng câu thần chú “Tôi là người quyến rũ và hấp dẫn nhất” sẽ không mang lại kết quả lâu dài, vì bản thân vấn đề nằm trong vô thức, trong tâm hồn của chúng ta. Hiểu được tâm lý của mình, một người không còn là con tin của hoàn cảnh, và chỉ trong trường hợp này, ý thức mới có thể trở thành đồng minh của những ham muốn bẩm sinh của chúng ta.
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi và bất an
Để lấy lại sự tự tin mãi mãi, bạn cần thực hiện hai bước:
1. Nhận ra bản chất của bạn
Khi một người hiểu anh ta là ai, đặc điểm của anh ta là gì và anh ta đang di chuyển ở đâu, thì rất nhiều thái độ sai lầm sẽ biến mất. Những ham muốn do xã hội áp đặt sẽ biến mất và chính nó được đánh thức.
Khóa huấn luyện "Tâm lý học vectơ hệ thống" của Yuri Burlan in tất cả tám con dấu của vô thức bí ẩn, giải phóng tiềm năng ẩn khỏi sự giam cầm của những giả định sai lầm và những định kiến xa vời.
Một người học cách đối phó với bất kỳ khó khăn nào cản trở việc đạt được mục tiêu và không còn tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia tâm lý về cách vượt qua sự tự nghi ngờ bản thân, vì bản thân anh ta là một nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý.
2. Chuyển sự tập trung của bạn từ bản thân sang người khác
Cho dù những bức tường trong căn hộ thân yêu của bạn có thể hàn gắn như thế nào hay bất kể một đỉnh núi cô đơn có vẻ hấp dẫn như thế nào, một người vẫn là một sinh thể xã hội. Niềm vui lớn nhất trong cuộc sống của chúng ta chỉ đến từ việc tương tác với những người khác.
Bằng cách tập trung vào người đối thoại, hiểu bản chất của anh ta, chúng ta học cách nhìn ra các đặc điểm của anh ta và trải nghiệm niềm vui to lớn từ giao tiếp. Chính với sự tập trung vào cái khác, nỗi sợ hãi về vẻ ngoài lố bịch, kém cỏi, sai trái sẽ không xuất hiện, và sự tự tin sẽ xuất hiện.
Đây là những gì các thực tập sinh nói:
Đã có tại khóa đào tạo trực tuyến miễn phí "Tâm lý học hệ thống-véc tơ", động cơ tiềm ẩn của vô thức trở nên rõ ràng. Điều này mang lại sự hiểu biết về cách một người hoạt động, cách thế giới hoạt động và cách tương tác với nó. Kết quả là, bạn ngừng so sánh mình với người khác, bạn thoát khỏi những kỳ vọng sai lầm, bạn không còn cần phải liên tục suy nghĩ về cách vượt qua sự thiếu tự tin và không ngừng luyện tập trước gương. Thay vào đó, bạn bắt đầu cảm nhận được hương vị của cuộc sống không phiền phức và căng thẳng.
Đăng ký và nhận kết quả đầu tiên của bạn.
