Trên vực thẳm của trầm cảm hoặc tái sinh
Điều quan trọng là trẻ phải biết: dù có chuyện gì xảy ra, có người lớn bên cạnh, trẻ sẽ giúp đỡ, nhắc nhở, cho mượn bờ vai. Chỉ trong những điều kiện này, các đặc tính bẩm sinh của trẻ mới phát triển hài hòa, mang lại cho người trưởng thành cảm giác tự tin và niềm tin vào người khác, nhận thức được các đặc điểm và tài năng của họ, cũng như có cơ hội nhận ra chúng ở tuổi trưởng thành để có được niềm vui và lợi ích của người …
Ngày mai Nastya sẽ tròn bốn mươi mốt tuổi. Lần này cô ấy thậm chí còn quyết định tổ chức sinh nhật cho mình. Lần đầu tiên sau nhiều năm. Hoặc nhiều thập kỷ.
Nastya không bao giờ thích ngày lễ. Họ cho rằng những người thân thiết, vui vẻ, vui vẻ. Tất cả điều này không có trong cuộc sống của Nastya. Và cô cho rằng thật ngớ ngẩn khi ăn mừng sự cô đơn, thất vọng và đau đớn.
Nhưng gần đây đã có nhiều thay đổi. Cuộc sống bắt đầu được cải thiện. Những gì đang xảy ra giống như một lần sinh thứ hai. Và nó đáng chú ý.
Nastya đặt một bàn tại một nhà hàng, mời họ hàng và một vài người bạn. Cô ấy không còn nữa. Và không bao giờ có.
Nastya luôn ở một mình. Miễn là tôi có thể nhớ. Khi còn bé, mẹ tôi để con ngủ trong nôi và chạy ra cửa hàng mua đồ để sau này nấu bữa tối cho gia đình. Ngay sau khi cánh cửa đóng lại sau lưng mẹ, em bé đã mở mắt và bắt đầu gọi. Lúc đầu lặng lẽ, sau đó khăng khăng hơn, sau đó cô chuyển sang gào thét, khóc nghẹn. Nhưng không có ai ở đó. Một lúc sau, cô ngủ thiếp đi, kiệt sức vì mệt mỏi và tuyệt vọng, và người mẹ trở về đã xúc động nhìn đứa con đang say ngủ.
Cô gái đã lớn. TV ầm ầm, họ hàng chửi bới, Nastya trở nên trầm lặng hơn. Cô chơi một mình, trốn dưới gầm bàn.
Năm hai tuổi, Nastya được gửi đến trường mẫu giáo. Cô không thích khu vườn. Ở đó ồn ào: lũ trẻ la hét, giáo viên càng hét to hơn. Nó có mùi hôi. Và không có mẹ. Chia tay cô lúc sáng, Nastya cũng la hét, khóc lóc, xin đừng để cô yên. Mẹ xé xác con gái ra đi và nước mắt lưng tròng.
Màn kịch này diễn ra vào mỗi buổi sáng ngay khi họ rời khỏi nhà. Những người tốt bụng khuyên bố dắt con ra vườn. Bố không đứng hành lễ: "Ngươi sẽ kêu, ta sẽ không tới cho ngươi!" Công việc cũng đang chờ đợi anh ấy và anh ấy được thúc đẩy bởi trách nhiệm. Nastya phải chịu đựng trong im lặng.
Sau đó, Nastya bị bỏ lại một mình khi cô bị ốm. Cô gái lớn lên, tự lập. Tôi có thể tự pha trà, hâm nóng thức ăn, uống thuốc. Nằm trên giường với cơn sốt, cô nuốt hết sách này đến sách khác và nhỏ nước mắt vào ly trà mâm xôi. Một lần nữa không có ai ở xung quanh.
Ở trường, Nastya cũng chỉ có một mình. Học hết lớp 2, gia đình chuyển đi, trường cũng phải thay đổi. Những người bạn đầu tiên trong đời vẫn ở trong người cũ, nhưng ở người mới thì không bao giờ có tác dụng với họ. Nastya trầm lặng, khó gần là một bí ẩn đối với bạn cùng lớp của cô, một con cừu đen. Và lớp học từ chối nó, như một sinh vật từ chối một vật thể lạ xâm nhập vào nó. Sau đó, cô gái nhận ra rằng "tất cả vì một" chỉ xảy ra trong sách, và cuộc sống thay đổi hoàn toàn trong cụm từ "vì" thành "chống lại" này.
Trong thế giới văn học, Nastya luôn cảm thấy thoải mái hơn. Ở anh, cô tìm thấy sự thấu hiểu và hỗ trợ, tình yêu và tình bạn, những người thầy và những người cùng chí hướng. Trong đó, tôi đang tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi mà thực tế không có ai để hỏi. Thế giới xung quanh anh dường như xa lạ và thù địch.
Âm thanh-visual Nastya phải chịu đựng gấp đôi: cô ấy thật khó khăn khi ở bên mọi người, nhưng cũng không thể chịu đựng nổi nếu thiếu họ. Một người có vector thị giác cần được giao tiếp, chú ý, chăm sóc. Một kỹ sư âm thanh cần có sự đơn độc, im lặng, khả năng tập trung, suy nghĩ.
Nastya tự cho mình là một lính nhảy dù, bị bỏ rơi từ một hành tinh khác với một mục đích quan trọng nào đó, mà cô đã quên và không thể tìm thấy ở đâu. Cô bị dày vò bởi cảm giác rằng một thứ gì đó rất có giá trị và cần thiết đang tuột khỏi tay cô. Giống như một cặp song sinh người Xiêm bị tách khỏi nửa kia khi mới sinh ra, cô cảm thấy thiếu một thứ gì đó, nhưng không biết đó là gì.
Thật khó để sống nếu thiếu liên kết này. Là một cô gái còn rất trẻ, khỏe mạnh, cô thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. Mệt mỏi với cuộc sống. Nhưng tôi không thể thư giãn. Đã đến lúc phải trưởng thành.
Cuộc sống mới hóa ra dì không thân thiện như cũ. "Chiến tranh giống như chiến tranh." Một chiến binh thành công là người dũng cảm, tin tưởng vào bản thân, có hậu phương đáng tin cậy. Tất cả "áo giáp" này đứa trẻ thu thập được từ khi sinh ra đến hết tuổi dậy thì. "Sợi dây chuyền ma thuật", sau đó làm dịu đi những cú đánh của số phận, trước tiên được cha mẹ dệt nên, sau đó là nhà trường, cung cấp cho đứa trẻ một bầu không khí an toàn, hỗ trợ và bảo vệ nó ở giai đoạn hình thành nhân cách. Điều quan trọng là trẻ phải biết: dù có chuyện gì xảy ra, có người lớn bên cạnh, trẻ sẽ giúp đỡ, nhắc nhở, cho mượn bờ vai. Chỉ trong những điều kiện này, các đặc tính bẩm sinh của trẻ mới phát triển hài hòa, mang lại cho người trưởng thành cảm giác tự tin và niềm tin vào người khác, nhận thức về đặc điểm và tài năng của họ, cũng như khả năng nhận ra chúng khi trưởng thành để vui vẻ. và lợi ích của con người.
Nhưng niềm vui nào có thể có được khi một đứa trẻ cảm thấy bị hiểu lầm, đơn độc, một người xa lạ. Phát triển tài năng kiểu gì, khi bạn chỉ cần sống sót, cầm cự, không cho phép mình bị “ăn thịt” bởi những người bạn cùng lớp đã cảm hóa được nạn nhân mới.
Và thêm một cái bẫy nữa: sự vô thức của cô gái đã khái quát lại trải nghiệm đáng buồn và đưa ra phán quyết: "Khi xấu thì chẳng ai ở bên!" Đây là cách các thuộc tính của vectơ hậu môn được biểu hiện: thu thập, hệ thống hóa, ghi nhớ thông tin, kiến thức, kinh nghiệm, sự bất bình, để được hướng dẫn bởi "dấu ấn" đã nhận trong suốt phần đời còn lại của mình. Không cần thay đổi, không cập nhật, không nghi vấn.
Bước vào tuổi trưởng thành, Nastya tin rằng để tồn tại, bạn chỉ cần dựa vào chính mình. Không cần biết điều đó, chúng ta luôn chọn con đường mà mỗi người, sự kiện tiếp theo hoặc quyết định được đưa ra chỉ xác nhận những gì chúng ta "quyết định" tin tưởng.
Và có rất nhiều dấu mốc đau đớn như vậy trên con đường của Nastya. Gom hết sức lực vào một cái nắm tay, ôm gối khóc đêm, chỉ chia sẻ bí mật của mình với cuốn nhật ký và bầu trời đêm, chống chọi với sự mệt mỏi vốn đã có, cô lê bước trong cuộc sống mà không có niềm vui và hy vọng.
Cô không tin người, cô biết rằng không có nơi nào để chờ đợi sự giúp đỡ. Cô thậm chí còn không khỏi bất ngờ khi biết tin cô mang thai, chồng thông báo chưa sẵn sàng làm cha, thu dọn đồ đạc và đi lạc mãi mãi. Quy tắc học được từ thời thơ ấu tiếp tục phát huy tác dụng.
Nastya một mình nuôi dạy con trai. Cô đưa cậu bé đến nhà trẻ và chạy đi làm. Buổi tối cô để con trai mình với một người hàng xóm và vội vã đến trường. Tôi tiết kiệm từng xu, từ chối mọi thứ, mua đồ cũ, dành dụm mua một chiếc xe đạp cho cậu bé, giờ cho một tuần nghỉ hè chờ đợi để sưởi ấm nó dưới ánh mặt trời. Cô không phàn nàn về số phận, không mong đợi sự giúp đỡ, như mọi khi, dựa vào chính mình. Nó chỉ hoạt động. May mắn thay, sự hiện diện của vector da cho phép một người hành động hợp lý, bình tĩnh liên hệ với những hạn chế, tìm ra lối thoát, bằng cách nào đó thích ứng với hoàn cảnh hiện tại.
Nhưng khi không có bờ vai đàn ông bên cạnh, không có sự vững vàng về tài chính và niềm tin vào tương lai thì mức độ căng thẳng càng gia tăng. Chúng ta đã từng là một loài có nguy cơ tuyệt chủng và chỉ tồn tại bằng cách học cách đoàn kết. Các mối quan hệ đôi lứa có cùng bản chất: một người đàn ông cung cấp an ninh và thực phẩm, một người phụ nữ nuôi dạy con cái. Nhưng vẫn không có ai bên cạnh Nastya. Chương trình "tồn tại!" phải được thực hiện một mình. Bất kỳ điểm yếu nào cũng sẽ được đánh bại.
Anh ấy đã chờ đợi từ lâu
Cuộc sống đầy những bất ngờ. Ngay cả một con đường chông gai đôi khi cũng dẫn đến ánh sáng. Nastya đã gặp Người đàn ông. Chính xác với một chữ cái viết hoa. Mạnh mẽ, tốt bụng, đáng tin cậy. Hiện tại. Một số bánh răng bên trong kết hợp với nhau, cơ chế bắt đầu hoạt động chậm chạp, có tiếng kêu cót két, thiết lập linh hồn đóng băng chuyển động, hồi sinh cảm xúc, hồi sinh hy vọng. Nastya yêu. Cho lần đầu tiên trong cuộc đời tôi. Và quan trọng nhất, cô ấy cảm thấy được yêu! Cô ấy không đơn độc. Gần đó là một người biết lắng nghe và lắng nghe, thấu hiểu, giúp đỡ, bênh vực. Anh trở thành chồng của Nastya, nhận nuôi một cậu bé, chịu trách nhiệm về sự an toàn và hạnh phúc của gia đình.
Thật dễ dàng và bình tĩnh khi ở bên cạnh anh ấy, bạn có thể thoải mái, “khuây khỏa” và cứ sống. Nastya đông cứng vì hạnh phúc. Và chồng cô, nhìn vào đôi mắt không đáy của cô, thường lặp đi lặp lại: “Em thật phi thường! Người ngoài hành tinh. Tôi hy vọng bạn không đi công tác trên Trái đất? Vợ cười đáp lại nhưng trong lòng tôi đau đến lạ. Như thể trò đùa dễ thương này nhắc nhở về một thứ gì đó đã bị lãng quên từ lâu, bị mất hoặc thậm chí là chưa được tìm thấy.
Nastya cảm thấy trẻ trung, tràn đầy sức mạnh, như được tái sinh. Vì vậy, cô quyết định tổ chức lễ khởi đầu cuộc sống mới.
Một mùa thu
Người chồng gặp cô gái sinh nhật sau giờ làm việc với một bó hoa, nấu bữa tối, thắp nến. Họ uống rượu, nói chuyện, nắm tay nhau. Trước khi đi ngủ, Nastya mặc thử chiếc váy mà cô ấy sẽ đến nhà hàng vào ngày mai.
Và vào buổi sáng, cô không thể ra khỏi giường. Thế giới đã biến mất chỉ sau một đêm. Không còn chút ánh sáng, niềm vui, sức mạnh nào trong anh. Ban đầu họ quyết định rằng Nastya bị ốm. Các vị khách được thông báo rằng kỳ nghỉ đã bị hủy bỏ. Nhưng nó không dễ dàng hơn trong một tuần hoặc trong một tháng. Nastya nằm trong phòng tối như một bóng ma. Không có suy nghĩ, không có cảm xúc, không có cuộc sống bên trong. Các bác sĩ đã tìm kiếm "sự cố", nhưng không tìm thấy nó. Cơ chế này có thể sử dụng được, nhưng như thể nó bị khử năng lượng.
Một tấm vải liệm màu đen được bao phủ, bị ràng buộc, bất động. Nastya trong đầu hiểu rằng mọi thứ trong cuộc sống cuối cùng cũng đã ổn thỏa, nhưng cô không thể tìm thấy trong mình một tia hạnh phúc, một tia hy vọng, không một tia ý nghĩa. Sự trống rỗng. Bóng tối. Đau đớn. Và ước muốn duy nhất là được ngủ. Để quên, không cảm nhận. Tỉnh táo lại, cuộc sống đối với Nastya dường như là một căn bệnh nan y, đau đớn, vô phương cứu chữa. Không, Nastya đã được cung cấp thuốc, thậm chí còn đòi hỏi. Các bác sĩ được thay thế bởi các nhà tâm lý học, sau đó là các nhà trị liệu tâm lý. Họ đã chẩn đoán nó, đặt tên cho căn bệnh này.
PHIỀN MUỘN.
Lúc đầu, Nastya cười: “Thật vớ vẩn! Sao đột nhiên vậy?"
Sau đó cô phẫn nộ: "Họ không tìm ra nguyên nhân và chữa khỏi cho người đó, nên họ đổ lỗi mọi thứ cho người bệnh!"
Sau đó cô tự hỏi: "Tại sao ?!"
Cô cần phải tìm ra một lý do, tìm hiểu tận cùng của nó. Chính xác là tại sao, tại sao của cô ấy, tại sao bây giờ? Sau tất cả, khó khăn đã qua, giờ cô đã có tình yêu, gia đình, hậu phương. Tại sao niềm hạnh phúc được mong đợi bấy lâu nay bỗng chốc biến thành trắng đen, cả thế giới hiện hữu như thể sau tấm kính bọc thép: âm thanh bị bóp nghẹt, mọi thứ đều gần nhưng không thể đạt được?
Các cuộc trò chuyện với các nhà tâm lý học, thiền định, thôi miên không mang lại sự nhẹ nhõm. Các bác sĩ không có câu trả lời, họ chỉ có những viên thuốc. Nhưng cách này đối với Nastya dường như là một sự đầu hàng, một lối thoát khỏi lĩnh vực đau đớn. "Tôi phải hiểu!" cô thì thầm. Không có ý nghĩa gì nếu chống lại cuộc điều tra mà không hiểu lý do. Những điều bình thường lóe lên trong não như đèn neon độc: “Tôi cảm thấy tồi tệ, nhưng không có sự giúp đỡ nào. Chinh no. Một lần nữa chính tôi."
Nastya đã chiến đấu với chính mình trong một thời gian dài. Trượt sâu hơn vào vực thẳm đen, cô nhận ra rằng cô đang mang theo những người thân yêu của mình, làm tổn thương họ bằng những đau khổ của mình.
Cô vẫn quyết định uống thuốc. Thức dậy. Để truy cập vào máy tính. Để bắt đầu tìm kiếm.
Nastya tình cờ đến được cổng Tâm lý học Vector Hệ thống của Yuri Burlan. Ấn tượng đầu tiên về các bài giảng miễn phí là: “Thật thú vị! Tất nhiên, nó sẽ không giúp tôi, như mọi khi, nhưng ít nhất nó có thể khiến tôi phân tâm."
Con đường không dễ dàng. Thông qua mệt mỏi mãn tính, buồn ngủ và buồn nôn, thông qua ý thức mờ mịt vì đau đớn và thuốc men, thông tin thấm vào não một cách chậm rãi và đau đớn, đi qua lớp giáp của những trải nghiệm tồi tệ, bất bình và neo đậu.
Mỗi từ nghe được trong buổi huấn luyện đều gây ra sự nghi ngờ, phản kháng, được thử nghiệm trong thực tế và chỉ sau đó, ghép từng câu đố mới thành một bức tranh rõ ràng. Hóa ra đó là một thứ giống như một tấm bản đồ cuộc đời, được dệt nên từ những vòng lặp chặt chẽ của nhân quả. Từng dòng một trên tấm vải trắng của sự hiểu lầm, một bức chân dung thực của cô ấy hiện ra, rõ ràng và chân thực hơn hình ảnh phản chiếu trong gương. Nastya tự hiểu mình.
Vectơ da, hậu môn, hình ảnh và tất nhiên, âm thanh. Trầm cảm là gì, nó biểu hiện như thế nào, ai mắc phải và tại sao. Ngay cả sự thật dường như phi logic rằng Nastya đã bị dày vò từ lâu bởi thực tế là cuộc khủng hoảng xảy đến đúng vào thời điểm cuộc sống cuối cùng đã được cải thiện, đã tìm ra lời giải thích cho nó.
Thiếu chỗ dựa trong nhiều năm đã huy động mọi lực lượng, buộc phải tồn tại trong chế độ “phải tồn tại bằng mọi giá”. Khi một hậu phương đáng tin cậy xuất hiện, căng thẳng dường như đã lắng xuống. Một mặt, nghị lực được sử dụng để chống lại hoàn cảnh và giải quyết vấn đề hóa ra lại bị khóa bên trong, "đánh bật tắc đường". Mặt khác, trên nền của những ham muốn tràn đầy của các vectơ khác, rõ ràng là thiếu âm thanh. Những gì đã từng là hậu cảnh, cảm thấy như thiếu một cái gì đó, khó nắm bắt, bây giờ đã biến thành một cái phễu, hút tất cả lực lượng, tất cả suy nghĩ, tất cả cuộc sống.
Kiến thức thu được từ khóa đào tạo “Tâm lý học vectơ hệ thống” của Yuri Burlan đã giúp Nastya hiểu được bản thân và mọi thứ đã xảy ra, chống lại khoảng không áp bức của bệnh trầm cảm, dần dần rời xa thuốc men và bắt đầu sống.
Bây giờ Nastya đang kỷ niệm ngày sinh của mình mỗi lần mở mắt để đón một ngày mới.
