Làm thế nào để sống sau khi bị cưỡng hiếp? Chim phượng hoàng của tâm hồn bạn
Lạm dụng tình dục là một đòn giáng mạnh vào tâm lý của phụ nữ. Mong muốn của tất cả các vectơ được biểu hiện một cách méo mó: phản ứng, hành vi, biểu hiện của nhu cầu và nhu cầu thường mang tính cách không phù hợp. Làm thế nào để rửa sạch nó khỏi chính bạn? Kiệt sức. Giật từ bộ nhớ. Làm thế nào để sống sau khi bị cưỡng hiếp? Nó có đáng sống chút nào không?
Những tia nước nóng dội lên đỉnh đầu, bao bọc cơ thể và làm bỏng da. Masha không cảm thấy đau. Cô ấy đã ngồi trong phòng tắm với đầu gối của mình trong bốn mươi phút. Bàn tay cầm vòi hoa sen đã tê dại từ lâu. Không nước mắt. Tôi không có ý kiến. Tê tê.
Tôi muốn làm cho nước vẫn còn nóng, cho đến khi nó cháy, cho đến khi nó nổi bọt. Để cho được! Thà thiêu trong nước sôi, trong lửa, trong địa ngục, nhưng không khỏi xấu hổ và ghê tởm, mà cơ thể bây giờ bị nhiễm độc. Và linh hồn.
Làm thế nào để rửa sạch nó khỏi chính bạn? Kiệt sức. Giật từ bộ nhớ. Làm thế nào để sống sau khi bị cưỡng hiếp? Nó có đáng sống chút nào không?
Sống chết
Masha theo dõi cuộc náo loạn vui vẻ của học sinh như thể từ bên lề. Thanh niên chia thành nhiều nhóm nhỏ, uống rượu, cười đùa và nhảy múa.
- Bạn có muốn uống cà phê không? - lời thì thầm của ai đó đốt tai anh. - Vào bếp đi, đặt ấm nước đi.
Nhà bếp rất gần, cách hành lang mười bậc thang. Nó tối và bẩn. Masha với lấy công tắc. Đẩy. Cô ấy bị ném tới cửa sổ. Chiếc áo cánh được kéo lên, để đầu và tay của cô gái nằm trong một chiếc túi ren. Những ngón tay của người khác giữ cổ tay cô trên đầu cô. Vải openwork được kéo căng trên mặt, in sâu vào da. Nhưng mọi thứ đều có thể nhìn thấy được qua đường nét hoa văn tinh xảo.
Thời gian ngừng trôi. Tiếng hét nghẹn lại trong cổ họng tôi.
… Vĩnh viễn sau đó, cơ thể chỉ còn lại một mình trượt khỏi ngưỡng cửa sổ và ngã nghiêng một cách vụng về.
- Bạn có thể pha cho mình một ít cà phê. Ấm đun nước trên kệ.
Những mảnh vải sơn lót vào má tôi. Máy móc nhìn theo đôi ủng đang rút lui. Đóng cửa. Một cơn co thắt đi khắp cơ thể.
Làm sao một cô gái có thể tiếp tục sống sau khi bị cưỡng hiếp?
Cơ thể chữa lành vết thương nhanh chóng. Căn bệnh của linh hồn chỉ tiến triển theo thời gian.
Để đối phó với nỗi đau bùng nổ cuộc sống sau khi bị cưỡng hiếp, tâm thần kích hoạt các cơ chế bảo vệ. Than ôi, không phải lúc nào cũng thành công.
Bất kỳ sự bảo vệ nào cũng được xây dựng trên nền tảng được đặt ra từ thời thơ ấu: trên cảm giác tự tin và an toàn cơ bản mà người lớn dành cho một đứa trẻ. Nếu nó không có ở đó, mọi nỗ lực xây dựng một pháo đài tiết kiệm trên nền móng mục nát đều kết thúc với việc công trình đang được dựng lên sụp đổ, gây thêm đau khổ.
Điều này quen thuộc với nhiều phụ nữ sống sót sau cuộc tấn công tình dục. Không có ý thức về hậu phương tâm lý, người phụ nữ bị bỏ lại một mình với vấn đề và thường chọn những con đường cụt để thoát khỏi nó.
Thời thơ ấu
Masha đã không làm việc với phía sau. Cha mẹ là những người chăm chỉ đơn giản, suốt ngày làm việc, vì vậy Masha từ lâu đã quen với tính tự lập. Cô đi học về, ngồi học bài. Không có niềm vui nào khác. Và việc học không đặc biệt vui vẻ, nhưng nó làm tôi phân tâm khỏi những suy nghĩ khác, thậm chí còn ảm đạm hơn.
Masha đã sớm học đọc và giao tiếp với các nhân vật trong sách. Cô gần như không quan sát cảm xúc sống. Bố mẹ là những người nghiêm túc, không có tình cảm. Nó không được chấp nhận để thảo luận một cái gì đó, để chia sẻ những điều thân mật, để chơi, để đi cùng nhau. Cô gái không dám đối mặt với các vấn đề và câu hỏi. Tôi thấy rằng người lớn không phụ thuộc vào cô ấy, tôi cảm thấy rằng họ không có câu trả lời cần thiết. Niềm tin bắt đầu trở nên mạnh mẽ hơn: “Tôi minh bạch. Cuộc sống của tôi không có giá trị gì đặc biệt”.
Trường học
Với khẩu hiệu như vậy trên biểu ngữ, trận chiến nào cũng thua trước. Thế giới đã đọc cảm nhận của Cỗ máy và cần mẫn xác nhận điều đó: cha mẹ không để ý, bạn cùng lớp phớt lờ, giáo viên nhìn thấu cô.
Masha ngày càng biến thành một cái bóng. Một đứa trẻ cô đơn không cảm thấy được hỗ trợ sẽ mất niềm tin vào sự an toàn của mình. Bạn chỉ có thể phát triển bình thường khi cảm nhận được sự quan tâm và bảo vệ từ những người thân yêu to lớn và mạnh mẽ. Đầu tiên là phụ huynh, sau đó là nhà trường.
Không cảm nhận được hậu phương, đứa trẻ phải gánh một gánh nặng không thể chịu nổi - một mình đương đầu với cuộc sống. Tình yêu thương và sự quan tâm tạo nền tảng, sức mạnh, niềm tin vào bản thân. Và sự độc lập cưỡng bức giống như xi măng không đóng rắn: thay vì đẩy ra, bạn sẽ bị mắc kẹt.
Quy luật của psyche là "tồn tại bằng bất cứ giá nào!" Mỗi ngày, đảm bảo rằng không có ai ủng hộ, giúp đỡ hay khen ngợi, Masha nhận trách nhiệm về cuộc sống của mình. Nhưng trách nhiệm chưa chín chắn, không có cơ sở. Đối với cô gái đó dường như cô ấy có thể tự làm mọi thứ. Và nếu nó không thành công, tôi nghĩ rằng cô ấy không may mắn, tầm thường, yếu đuối.
Những người có véc tơ qua đường hậu môn là con tin của trải nghiệm của họ. Họ ghi nhớ mọi thứ, khái quát và nhìn về tương lai thông qua lăng kính của những trải nghiệm của họ.
Mỗi cú đánh mới chỉ khẳng định cảm giác vô giá trị của Máy. Tôi càng muốn chứng minh cho mình và thế giới thấy điều ngược lại. Vì vậy, tôi đã không đi cầu cứu. Bị.
Khi Masha bị đánh bằng cặp sách, cô bé không nói gì, không phàn nàn, không khóc trước mặt mọi người. Ồ, bạn có vậy không? Thật tuyệt? Cô ấy đã bị tẩy chay. Một lần nữa cô ấy chịu đựng, đau khổ, tan chảy trước mắt chúng tôi, nhưng im lặng.
Masha thích cậu bé học cùng lớp. Anh đoán và buột miệng nói với những người khác. Ai đó đã mang một con búp bê cũ đến trường, lột trần nó, viết "Masha" trên thân nhựa, dán một miếng giẻ trắng lên tóc và trêu chọc anh ta là "cô dâu". Masha cảm thấy tâm hồn mình chai sạn, nhưng cô ấy im lặng.
Vectơ thị giác là sự kết nối giữa mọi người, sự tiếp xúc gợi cảm, sự thân mật. Bất kỳ đứa trẻ nào cũng cần những cảm xúc và phản hồi tích cực từ người khác. Và một người nhỏ bé với vector trực quan cần chúng, giống như một bông hoa mặt trời.
Sự ấm áp, sự nâng đỡ, lời ru của mẹ, một cuốn sách tử tế, khả năng trải nghiệm cảm xúc một cách cởi mở, biết cười và biết khóc là những “phân bón” cần thiết để tâm hồn cậu bé lớn mạnh hơn. Nỗi sợ hãi cho cuộc sống của bạn lớn lên thành sự tự tin, thái độ tử tế đối với thế giới, rồi tan biến bằng sự ấm áp, đồng cảm, yêu thương mọi người. Và trong bầu không khí thờ ơ, xa lánh, độc ác, những đặc tính bẩm sinh không phát triển, chúng vẫn ở trạng thái phôi thai.
Cố gắng trốn tránh nỗi đau một cách vô thức, một người bị rào cản khỏi thế giới bằng chiếc mũ thủy tinh, không cảm nhận được người khác, và vẫn cô đơn với nỗi sợ hãi và nỗi đau của mình.
Đời này sang đời khác
Masha không nói với bố mẹ về vụ việc. Trước đây cô giữ mọi thứ cho riêng mình, cô bí mật, khép kín, giờ cô thu mình lại thành một quả bóng.
Thuộc tính vectơ da là giới hạn và kiểm soát. Ở trạng thái bình thường, psyche theo dõi và giảm ham muốn trên cơ sở có lợi và có lợi cho cơ thể. Ví dụ, một người từ chối thức ăn béo vì nó không lành mạnh. Hoặc ngủ ít hơn để hoàn thành nhiều việc hơn trong ngày.
Khi bị căng thẳng, những giới hạn sẽ trở thành một nhân vật không lành mạnh. Sau vụ cưỡng hiếp, Masha bắt đầu phủ nhận mọi thứ. Tôi hầu như không ra khỏi nhà, không giao tiếp với ai. Tôi không mua những thứ mới, và những thứ cũ, tôi chỉ mặc những thứ tối màu và kín đáo.
Sự tiếp xúc với thế giới bị tổn thương. Masha cấm bản thân cảm nhận. Tôi muốn chiếm càng ít không gian càng tốt, tan biến, biến mất. Thế giới đã thu nhỏ lại với kích thước bằng chính cơ thể của nó. Nó trở thành một lời nguyền, một nhà tù.
Masha cảm thấy bị lên án và lên án bản thân. Bản thân bạn. Mọi người. Định mệnh.
Phụ nữ khi quan hệ bất chính với một người đàn ông luôn bị xã hội lên án gay gắt, bị coi là không phù hợp với hôn nhân và sinh sản. Cuộc sống của họ mất giá, mất ý nghĩa.
Cho đến ngày nay, một phụ nữ bị hãm hiếp cảm thấy bị kỳ thị, hư hỏng và bẩn thỉu.
Sự hiện diện của véc tơ hậu môn làm tăng sự đau khổ lên nhiều lần, vì đây là một cú đánh đắt giá nhất. Danh dự và sự trong trắng là điểm quy chiếu chính, cương lĩnh của một người phụ nữ như vậy.
Tất cả những thứ có giá trị và quan trọng nhất trong Cỗ máy sự sống đều bị gạch bỏ. Và cô ấy đã nhận mọi lỗi lầm về những gì đã xảy ra. Cô ấy không quản lý, không đánh trả, không la hét, không phá cửa sổ … Mỗi ngày cô ấy càng tìm thấy nhiều bằng chứng về tội lỗi của mình. Và cô ấy tuyên bố cho mình một bản án: không xứng đáng. Không đáng được quan tâm, thương xót, tin tưởng. Không xứng với bản thân cuộc sống, huống hồ là hạnh phúc.
Một viên đá khác trong con heo đất của những trải nghiệm tiêu cực. Và một xác nhận nữa: thế giới nguy hiểm, con người xấu xa độc ác, đừng mong điều gì tốt đẹp.
Sự căm phẫn lớn dần trong tâm hồn tôi. Cô đã không có một khuôn mặt cụ thể trong một thời gian dài. Masha lên án mọi người. Phụ nữ - cho sự trống rỗng và thờ ơ, đàn ông - cho sự đồi bại và độc ác, cuộc sống - cho sự bất công và vô nghĩa.
Tội lỗi và oán hận là một cái bẫy kép, và mỗi nỗ lực thoát ra chỉ thắt chặt chiếc vòng, làm tăng thêm nỗi đau.
Cuộc sống dường như được phân tầng thành những thực tại song song.
Masha bị ném từ thái cực này sang thái cực khác. Lúc đầu, cô ghét bản thân mình và chân thành tin rằng cô chỉ xứng đáng với những điều tồi tệ. Cô ấy dường như say sưa với nỗi đau của chính mình, tìm kiếm những nguồn đau khổ khác. Cô từ chối thức ăn, sau đó ăn tất cả mọi thứ. Tôi cố nhấn chìm ký ức trong rượu - cảm giác nôn nao kinh khủng, nhưng những hình ảnh trong não tôi vẫn không tắt. Tôi nghĩ về ma túy - chỉ có nỗi sợ mất kiểm soát tình hình mới kìm hãm được. Tôi đã đến mức nghĩ đến việc tự tử, nhưng điều đó có nghĩa là thất bại cuối cùng - tôi không thể, tôi không thể đương đầu, tôi đã bỏ cuộc.
Rồi sự phẫn nộ bùng lên trong cô: “Chúa ơi, con đã ở đâu vậy ?! Để làm gì? Tại sao lại là tôi? " Từ khi còn nhỏ, cô đã bị dày vò bởi những câu hỏi tại sao cuộc sống này cần phải có, điều quan trọng là những gì đang xảy ra. Bây giờ tìm kiếm âm thanh này đã phát triển thành một tiếng kêu của tuyệt vọng: "Bạn hoặc là tầm thường và độc ác, hoặc Bạn không!"
Cơn thịnh nộ nhường chỗ cho sự thờ ơ, tôi chỉ muốn ngủ. Không thấy. Không phải để nghe. Đừng cảm thấy. Ngủ!
Đau đớn
Thời gian trôi qua, những sự việc xảy ra ngày hôm đó dường như bị xóa sạch khỏi trí nhớ. Masha cố gắng sống tiếp, học xong, làm việc chăm chỉ. Nhưng mâu thuẫn bên trong đã được phản ánh trong hành vi, trong tương tác với những người khác. Masha sau đó đã đẩy mọi người ra xa mình, phá hủy các mối quan hệ, không tin vào sự chân thành, từ chối giúp đỡ. Cô cảm thấy bản thân không vui nhất, rơi vào tình trạng cuồng loạn, điên cuồng đòi hỏi sự quan tâm, ghen tuông.
Thông thường, một phụ nữ từng bị hiếp dâm khi còn trẻ dường như bị mắc kẹt trong thời thơ ấu, không thể tiến về phía trước. Cô ấy không nhận thức được lý do cho những phản ứng khó khăn của cô ấy với thế giới xung quanh, mà bắt nguồn từ quá khứ. Cô ấy đối xử với mọi thứ xảy ra bằng sự đau đớn và mất lòng tin, rất khó để cô ấy tìm thấy vị trí của mình trong cuộc sống, hòa nhập với xã hội.
Làm việc với mọi người và vì mọi người, nhận ra tài năng của họ là một nguồn năng lượng, cảm hứng và niềm vui mạnh mẽ. Nhưng khi nỗi đau che mờ đôi mắt của bạn, cuộc sống không phải là một niềm vui. Ngay cả khi một người phụ nữ tham gia vào một công việc kinh doanh mà tâm hồn cô ấy dối trá, cô ấy không đánh giá cao nó, không nhận ra lợi ích của công việc của mình, không tận hưởng thành công.
Tương tự như vậy trong các mối quan hệ cá nhân. Nỗi đau, nỗi sợ hãi và sự ngờ vực liên quan đến trải nghiệm hiếp dâm khiến việc xây dựng mối quan hệ lành mạnh với nam giới trở nên khó khăn. Tự tin rằng mình tội lỗi, bẩn thỉu, không xứng đáng với tình yêu, một người phụ nữ có thể vô thức tránh xa mối quan hệ hoặc thu hút những người bạn đời không phù hợp.
Và ngay cả khi cô ấy gặp được một người đàn ông tuyệt vời, sẵn sàng yêu thương, trân trọng, che chở, chu cấp, cô ấy cũng khó có thể thoải mái, tin tưởng vào hạnh phúc của mình, chấp nhận yêu thương và chăm sóc.
Linh hồn và thể xác sau khi bị cưỡng hiếp
Lạm dụng tình dục là một đòn giáng mạnh vào tâm lý của phụ nữ. Mong muốn của tất cả các vectơ được biểu hiện một cách méo mó: phản ứng, hành vi, biểu hiện của nhu cầu và nhu cầu thường mang tính cách không phù hợp.
Và vì linh hồn và thể xác gắn bó chặt chẽ với nhau, nên sớm muộn gì cơ thể cũng bắt đầu tổn thương. Khuynh hướng mắc một số bệnh tâm lý có liên quan đến các đặc tính bẩm sinh của tâm thần và phụ thuộc vào trạng thái tâm lý của con người.
Đó có thể là tất cả các loại bệnh ngoài da, các vấn đề về tiêu hóa, rối loạn cân nặng, viêm âm đạo, suy giảm khả năng miễn dịch, dị ứng, bệnh tự miễn - mỗi phụ nữ đều có danh sách của riêng mình.
Vấn đề sức khỏe cũng không tha cho Masha. Cô trở thành một khách quen đến các phòng khám và bệnh viện, nhưng không có sự cứu trợ nào đến. Cho đến khi loại bỏ được nguyên nhân thì không điều trị được hậu quả.
Masha thậm chí còn chú tâm hơn vào bản thân và các vấn đề của cô, bị rào cản khỏi thế giới.
Sức mạnh của nhận thức
Rút lui vào bản thân không giúp ai thoát khỏi đau khổ, nhưng làm tăng cường nó. Điều quan trọng cần nhớ là tương tác với người khác không chỉ mang lại cảm giác đau đớn mà còn mang lại niềm vui.
Một người phụ nữ phản ứng phù hợp với cách cô ấy nhìn nhận thế giới xung quanh. Nhận thức phần lớn phụ thuộc vào hai yếu tố cơ bản:
- thuộc tính của psyche, nhận được từ khi sinh ra;
- hoàn cảnh mà các thuộc tính này phát triển. Điều kiện chính để phát triển hài hòa là cảm giác an toàn và an toàn mà một bé gái nhận được từ người lớn.
Người phụ nữ không chọn cái này hay cái kia. Cũng như không chọn cha mẹ, số phận, con người, hoàn cảnh. Vô thức hướng dẫn hành vi. Dù người phụ nữ có làm gì đi nữa, đó không phải là lỗi của cô ấy. Hiếp dâm là một tội ác và phải bị trừng trị bởi pháp luật. Người phụ nữ không đáng bị gì cho những gì đã xảy ra. Nỗi đau rất lớn. Nhưng chỉ cần cơ thể còn sống, thì vẫn còn hy vọng. Đây không phải là kết thúc, không phải là thất bại, không phải là một lời nguyền. Cô ấy sống sót - điều đó có nghĩa là cô ấy đã chiến thắng, vì vậy có sức mạnh cho bước tiếp theo!
Nhìn thẳng vào vấn đề, nhận ra điều gì đã xảy ra, bản thân bạn, phản ứng của bạn, lý do dẫn đến hành vi.
Sau vụ cưỡng hiếp, chuyến tàu của số phận dường như trật bánh. Nhiều phụ nữ cố gắng xóa bỏ trải nghiệm bạo lực khỏi cuộc sống của họ, quên đi mọi thứ, đẩy vấn đề vào vô thức. Ảo tưởng giảm đau nảy sinh.
Nhưng chỉ những gì được bộc lộ trong ý thức mới có thể được theo dõi và sửa chữa. Khi đó hậu quả của chấn thương không còn làm sai lệch nhận thức về thực tại, điều khiển số phận, ảnh hưởng đến sức khỏe và mối quan hệ với mọi người.
Khi một người phụ nữ hiểu sâu sắc về bản thân, cô ấy bắt đầu nhận thức đầy đủ những mong muốn của mình, những nhu cầu về tâm hồn và thể xác. Sự tự buộc tội vô cớ sẽ biến mất. Trải nghiệm tiêu cực không còn kéo lại. Sự độc lập trong tưởng tượng được thay thế bằng trách nhiệm trưởng thành, sức mạnh để tiến về phía trước xuất hiện.
Nhận thức về khả năng và tài năng của họ mở ra cơ hội mới để thực hiện, đánh thức những sở thích, nguyện vọng và mục tiêu mới. Cuộc sống có một hương vị.
Thoát khỏi mớ hỗn độn của các sự kiện, một người phụ nữ phân biệt giữa nguyên nhân và kết quả, nhìn thấy nhiều thứ trong một ánh sáng mới, đánh giá quá cao, học cách sống và thể hiện cảm xúc của mình một cách chính xác.
Nỗi đau đã trải qua từ một gánh nặng không thể chịu đựng nổi chuyển thành một trải nghiệm cảm giác. Một người phụ nữ trải qua đau khổ có thể nhận thức sâu sắc vấn đề của người khác, cảm thông, giúp đỡ và yêu thương. Mở lòng để gặp gỡ mọi người, tập trung vào họ, cô ấy ngày càng trở nên ít chú tâm vào bản thân hơn, và nỗi đau cũng giảm dần.
Nhận thức là một công cụ mạnh mẽ giúp người phụ nữ lấy lại chính mình, tạo mối liên hệ với thế giới. Chủ nghĩa chết chóc và diệt vong đã biến mất, cuộc sống tràn ngập ý nghĩa. Giống như một con Phượng hoàng, linh hồn trỗi dậy từ đống tro tàn, sức mạnh và sức khỏe trở lại:
Trải nghiệm hiếp dâm đối với nhiều phụ nữ trở thành một bước ngoặt. Không thể trốn chạy và không trốn tránh những gì đã xảy ra, nhưng điều này không có nghĩa là bạn cần phải chấp nhận và đau khổ. Giúp một tay cho chính bạn ngay bây giờ! Bạn xứng đáng với điều tốt nhất!
