Làm thế nào một người lớn có thể đẩy nỗi sợ hãi của họ ra ngoài
Khi một người lớn mắc chứng sợ hãi nhận ra rằng tình trạng của mình là nỗi sợ hãi trong hình ảnh vector, thì có thể chiến đấu với nó. Nếu bạn không thể yêu, thì hãy tạo ra một kết nối cảm xúc để ban đầu bạn có thể cảm nhận được lòng trắc ẩn.
Sợ hãi là một tình trạng khó chịu, khó khăn mà nhiều nam giới và phụ nữ có véc tơ thị giác mắc phải. Họ sợ hãi cho bản thân và cho những người khác (mặc dù thực tế là “cho người khác” về bản thân họ). Họ có thể khó nhìn vào mắt, sự lo lắng trong nội tâm có thể lấp đầy đến mức tê liệt hoàn toàn. Và chúng tôi quá mệt mỏi với sự lo lắng này đến nỗi không còn sức lực để làm bất cứ điều gì khác.
Khán giả đang cố gắng thoát khỏi tình trạng như vậy. Và họ kết thúc trong văn phòng và phòng tiếp khách của các thầy bói, nhà chiêm tinh, v.v … Đối tượng này thực sự ký sinh vào nỗi sợ hãi thị giác. Vấn đề duy nhất là nỗi sợ hãi không được xóa bỏ theo cách này. Người trực quan cảm thấy nhẹ nhõm trong thời gian ngắn trước những lời tiên đoán đầy hy vọng của việc xem bói trên bã cà phê hoặc lá bài tarot, đôi khi nó thậm chí khiến họ ảo tưởng về một kết quả khả quan, nhưng anh ta không bao giờ kiên trì.
Nhu cầu đi xem bói chủ yếu được cảm nhận bởi những người trực quan, những người chưa nhận ra hết tiềm năng cảm xúc của họ, nhưng đôi khi nhu cầu như vậy có thể nảy sinh ở những người nhận thức đầy đủ, do phản ứng quá mức. Khi bị phản ứng thái quá, ngay cả một người xem “yêu” cũng có thể rơi vào tình trạng sợ hãi. Việc đánh mất nhận thức luôn dẫn đến sự gia tăng những nỗi sợ hãi mà trước đây không đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống, nhưng nếu chúng không được nhận ra, chúng sẽ đến với bạn.
Cũng có những người trực quan, từ thời thơ ấu, đã quen với việc lấp đầy biên độ cảm xúc của họ chỉ bằng nỗi sợ hãi. Phim kinh dị là dành cho họ. Ngồi và sợ hãi là sự lấp đầy cảm xúc gượng ép của họ, do không thể hoặc thiếu kỹ năng để đạt được nhận thức đầy đủ về vector thị giác.
Nỗi sợ cố hữu trong vector thị giác được khắc phục khi chúng ta “đi ra ngoài” về mặt cảm xúc.
Khi đẩy nỗi sợ hãi ra bên ngoài, chúng ta bắt đầu cảm thương. Thông qua lòng trắc ẩn lớn hơn nữa, vector thị giác đạt đến trạng thái cao nhất - tình yêu. Từ bi có thể được gọi là bước đầu tiên trong việc loại bỏ nỗi sợ hãi. Vẫn còn rất nhiều nỗi sợ hãi trong đó, bởi vì sợ hãi là gốc rễ. Đẩy lùi nỗi sợ hãi thông qua sự đồng cảm chân thành, cảm nhận sự hưng phấn của tình yêu, bạn có thể hoàn toàn và hoàn toàn thoát khỏi nỗi sợ hãi. “Tôi yêu nó đến nỗi chết không đáng sợ!”
Không có sự kết hợp "yêu - ghét" nào nổi tiếng như vậy. Mỗi vector có các đỉnh riêng: trong vector da - đỉnh của sự tức giận, trong vector hậu môn - đỉnh của sự tàn ác, trong vector niệu đạo - đỉnh của sự tức giận, trong vector cơ - đỉnh của cơn thịnh nộ. Tình yêu là đỉnh cao trong vector thị giác, ngược lại với sợ hãi. Không có mối quan hệ giữa yêu và ghét, có mối quan hệ trực tiếp "sợ - yêu". Chúng ta cảm thấy sợ hãi bên trong bản thân, và yêu bên ngoài, khi chúng ta tập trung sự chú ý vào người khác, cảm xúc và trải nghiệm của họ. Khi có tình yêu bên ngoài, không có chỗ cho sự sợ hãi bên trong.
Người lớn phải làm sao?
Người lớn cũng như trẻ em, cần phải giải tỏa nỗi sợ hãi của mình. Trẻ em làm điều đó một cách vô thức, cố gắng tạo ra một kết nối tình cảm với cha mẹ của chúng, và khi nó không hiệu quả - với một món đồ chơi sang trọng, mèo, chó, chuột hamster … Kết nối cảm xúc này cho chúng cơ hội để mang cảm xúc của mình ra, để trải nghiệm tình yêu và lòng trắc ẩn.
Khi một người lớn mắc chứng sợ hãi nhận ra rằng tình trạng của mình là nỗi sợ hãi trong hình ảnh vector, thì có thể chiến đấu với nó. Nếu bạn thường xuyên trải qua những nỗi sợ hãi (sợ tạo mối quan hệ, sợ yêu, v.v.), thì bạn cần trải nghiệm lòng trắc ẩn. Nếu bạn không thể yêu, thì hãy tạo ra một kết nối cảm xúc, trong đó ban đầu bạn có thể cảm nhận được lòng trắc ẩn, sự đồng cảm.
Mối liên hệ này có thể có được từ một người không có khả năng tự chăm sóc bản thân và không thể đáp lại cho bạn thứ gì đó. Bạn có thể kiếm việc làm tình nguyện viên trong một ngôi nhà dành cho người già, người tàn tật, người bị bỏ rơi, người bệnh tật sống qua ngày ở đó. Những người tự tìm đến những nơi này rất khó để tự phục vụ, tự chăm sóc bản thân. Thể hiện sự đồng cảm - đôi khi nó giúp giảm đau hơn bất kỳ loại thuốc nào.
Khi bạn hỗ trợ về mặt tình cảm cho một người đang gặp hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống, bằng cách nào đó, bạn đã tạo ra một kết nối tình cảm với họ, bởi vì người trực quan bị thu hút bởi điều này. Khi kết nối được thực hiện, người đó bắt đầu khơi dậy lòng trắc ẩn trong bạn. Điều này không xảy ra ngay lập tức, mà là khi bạn đầu tư vào nó: thời gian, năng lượng của bạn. Thay vì đến rạp chiếu phim, khán giả chọn đến với một người già mà con cái của mình đã không đến thăm trong hai mươi năm qua. Bạn tạo ra một kết nối cảm xúc và trải nghiệm lòng trắc ẩn. Nó rất đơn giản và hiệu quả. Khi bạn cảm nhận được lòng trắc ẩn này, bạn sẽ nhận thấy rằng nỗi sợ hãi bắt đầu biến mất, bạn sẽ học cách đẩy nỗi sợ hãi của mình ra ngoài theo cách này. Bạn có thể gọi đó là một kỹ năng nhất định, đó sẽ là động lực để bạn thực hiện thêm. Kỹ năng này sẽ tồn tại với bạn mãi mãi.
Nhiều người chọn "con đường dễ dàng"
Tạo mối liên hệ cảm xúc với người khác là nhiệm vụ khó khăn nhất đối với người xem. Nhiều người đi theo cách dễ dàng, thay thế mối liên hệ tình cảm với con người bằng mối liên hệ với động vật. Mọi người đều biết những người phụ nữ lớn tuổi đã che chở cho hai mươi con mèo. Vì vậy, họ vô thức cố gắng loại bỏ nỗi sợ hãi của mình, hợp lý hóa nó bằng thực tế rằng mèo cần sự giúp đỡ, lòng trắc ẩn. Tuy nhiên, tình yêu đối với mèo không thể đưa ra những phản hồi như vậy để xóa bỏ tất cả nỗi sợ hãi, bởi vì đây là mức độ nhận thức cảm giác thị giác thấp, do đó, mèo cần hai mươi, ba mươi hoặc thậm chí nhiều hơn để xoa dịu lo lắng.
Nếu bạn nói với những người này: “Nhìn kìa, có những người già bất hạnh đang ngồi đó, đây là những đứa trẻ vô gia cư,” - sẽ không có phản ứng nào từ họ. Họ không cảm thấy rằng họ có thể giúp đỡ trong trường hợp này. Và một số người trong số họ vẫn sẽ nói với bạn rằng: "Đúng vậy, con người còn tệ hơn cả động vật!" …
Khán giả có thể rất khó chịu, đặc biệt là mùi thức ăn. Họ giỏi nhất trong việc phân biệt một cách có ý thức giữa các mùi: mùi cam, mùi nước hoa Pháp, mùi rác. Khán giả đặc biệt chán ghét mùi hôi của con người. Nhưng điều đáng kinh ngạc: ngay khi người xem đến một nơi có cơ hội tạo ra một kết nối cảm xúc tự do, sự chán ghét nhanh chóng biến mất. Ngay cả một người bà, nuôi hai mươi con mèo trong nhà cũng không để ý đến mùi hôi thối mà chúng tạo ra. Sự khó chịu do mùi hôi sẽ giảm bớt khi tạo ra một kết nối cảm xúc.
Cũng với các thầy bói, nhà chiêm tinh, nhà thấu thị, thầy lang, với tất cả đội quân ký sinh trên linh hồn thị giác. Đó là tất cả về kết nối cảm xúc! Và trong khả năng gợi ý, khả năng thôi miên. Những khán giả hoảng sợ tin vào người ngoài hành tinh, tin vào những lời tiên đoán trên bã cà phê. Họ tạo ra một kết nối nhân tạo với hình ảnh trong đầu: "Nhìn kìa, một chiếc đĩa bay!" Nhưng không ai ngoài họ nhìn thấy cô ấy.
Không có mèo! Một kết nối tình cảm phải có với mọi người!
Khóa đào tạo của Yuri Burlan "Tâm lý học vectơ hệ thống" sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi sợ hãi và mở ra những khía cạnh mới của cảm xúc. Đăng ký đào tạo trực tuyến miễn phí tại đây.
