Trầm cảm khi nghỉ sinh: Tại sao làm mẹ không còn là niềm vui?
Một người phụ nữ hiện đại không còn lai rai một bà nội trợ với chiếc máy đỡ đẻ, cô ấy còn nỗ lực vươn lên để hiện thực hóa bản thân. Một người phụ nữ thường xác định các dấu hiệu trầm cảm trong nghị định của mình do thực tế là cô ấy tạm thời mất đi bề rộng của việc áp dụng, nhận thức các đặc tính bẩm sinh của mình.
Làm thế nào để bù đắp sự thiếu hụt này thực hiện trong thời gian nghỉ thai sản?
Làm thế nào để bạn thích quảng cáo cho thức ăn trẻ em hoặc tã? Vai chính luôn là một người mẹ hạnh phúc với đứa con thơ đang cười trong vòng tay. Đây không phải là về tôi. Thậm chí đôi khi những suy nghĩ về sự tự ti của bản thân len lỏi vào: ai cũng có hạnh phúc làm mẹ, còn tôi thì bị trầm cảm khi nghỉ sinh.
Làm thế nào để đối phó với trầm cảm thai sản và nó thực tế như thế nào nói chung? Tôi đã thử một tá khuyến nghị từ các diễn đàn "mẹ" khác nhau, nhưng tất cả đều vô ích. Có lẽ tôi sẽ không bao giờ có thể trở thành một người mẹ bình thường?
Trầm cảm khi nghỉ thai sản: Nhận xét từ nhà tâm lý học hệ thống
Không có gì ngạc nhiên khi các khuyến nghị tiêu chuẩn giống nhau cho tất cả đều không hiệu quả lắm. Suy cho cùng, tâm lý của mỗi người đều có những tính chất và đặc điểm bẩm sinh riêng. Chúng tôi cảm thấy hạnh phúc khi chúng tôi nhận ra đầy đủ ở những người khác tài năng mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng tôi.
Một người phụ nữ hiện đại không còn lai rai một bà nội trợ với chiếc máy đỡ đẻ, cô ấy còn nỗ lực vươn lên để hiện thực hóa bản thân. Một người phụ nữ thường xác định các dấu hiệu trầm cảm trong thời gian nghỉ sinh là do cô ấy tạm thời mất đi bề rộng của ứng dụng, sự nhận thức của các thuộc tính bẩm sinh của cô ấy.
Tìm cách bù đắp sự thiếu hụt này là hoàn toàn có thể. Nhưng để làm cơ sở, bạn cần dựa vào kiến thức chính xác về cấu trúc tâm lý của mình để hiểu được khuyến nghị nào phù hợp với bạn, khuyến cáo nào có thể gây hại và chỉ làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm khi nghỉ thai sản.
Thực tế là sau khi nghỉ sinh, một tỷ lệ tương đối nhỏ phụ nữ bị trầm cảm thực sự. Nhưng nhiều người đang gặp phải tình trạng thiếu hụt khác nhau, mà họ biểu thị bằng từ này.
Chúng ta sẽ hiểu các tình huống cuộc sống cụ thể bằng cách sử dụng Tâm lý học Hệ thống-Vector của Yuri Burlan.
Trầm cảm thai sản ở phụ nữ hòa đồng và nhạy cảm
Xin hãy giúp đỡ, tôi không biết làm thế nào để đối phó với chứng trầm cảm thai sản. Con tôi mới được 4 tháng, tôi đang nghỉ sinh, căn bệnh trầm cảm hành hạ tôi nặng nề. Ba chúng tôi sống với chồng và con trai tôi. Nhưng bố của chúng tôi đi làm cả ngày, tôi thậm chí không có ai để nói chuyện. Khi tôi kết hôn, tôi chuyển đến thành phố của anh ấy, nhưng cả người thân của tôi và anh ấy đều không ở đây. Có lẽ, sự cô đơn đã ảnh hưởng đến tôi nhiều đến mức tôi bị trầm cảm khi nghỉ sinh. Nỗi sợ hãi hàng ngày vẫn chiếm ưu thế: Tôi lo sợ cho chồng tôi, cho chính mình, cho đứa con. Tôi sợ điều gì đó tồi tệ sẽ xảy ra. Làm thế nào để khắc phục chứng trầm cảm ở phụ nữ khi nghỉ sinh, có những cách nào hiệu quả? Và tình trạng này như thế nào là bình thường, có lẽ nên điều trị bằng thuốc hoặc áp dụng một số bài thuốc dân gian chữa bệnh trầm cảm?
Tâm lý học vectơ hệ thống giải thích rằng có những người trong chúng ta có một cảm xúc và sự nhạy cảm đặc biệt. Họ là những người mang vector thị giác, những người hướng ngoại tự nhiên, cởi mở và hòa đồng. Họ muốn xây dựng mối quan hệ tình cảm với người khác.
Ở những phụ nữ có tính chất như vậy, việc ép buộc tự cô lập và thiếu giao tiếp khi nghỉ thai sản không gây ra trầm cảm mà là trạng thái hụt hẫng về cảm xúc, mà phụ nữ thường định nghĩa là trầm cảm khi nghỉ sinh.
Phạm vi cảm xúc của khán giả quá lớn nên chỉ giới hạn trong giao tiếp với con và buổi tối với chồng. Kết quả của hạn chế này, người sở hữu vector trực quan làm tăng lo lắng, chảy nước mắt, sợ hãi nhân lên, nổi cơn thịnh nộ và thậm chí có thể xảy ra các cơn hoảng loạn. Nguyên nhân là do không thực hiện đầy đủ phạm vi cảm xúc rộng nhất của nó.
Khán giả thích thưởng thức cái đẹp và thẩm mỹ, vì vậy họ cố gắng cải thiện tình trạng của mình trong một khoảng thời gian ngắn với sự trợ giúp của:
- trang trí nhà cửa, tạo ra một nội thất đẹp;
- sở thích chụp ảnh hoặc vẽ tranh (ví dụ, khi đi dạo với một đứa trẻ);
- Giao tiếp Internet trên bất kỳ diễn đàn quan tâm.
Bất kỳ lời khuyên nào có thể nhốt họ trong sự cô độc (ví dụ, thiền định, tập trung vào bản thân) rõ ràng không phù hợp với chủ sở hữu của vector thị giác.
Tuy nhiên, theo thời gian, sự bất mãn ngày càng lớn, và giao tiếp với những người đang sống trong mọi trường hợp trở nên quan trọng. Bạn có thể sử dụng internet như một sợi dây kết nối để gặp gỡ những người khác.
Khán giả có thể sử dụng tối đa tài sản của mình vào công việc thiện nguyện, giúp đỡ người tàn tật, bệnh tật. Ở đó, phạm vi cảm xúc rộng lớn của cô ấy được tận dụng triệt để thông qua sự đồng cảm và thấu cảm.
Rõ ràng là điều này không dễ thực hiện với một đứa trẻ trong vòng tay của bạn. Nhưng hoàn toàn có thể tìm thấy thông qua cộng đồng Internet trong thành phố của bạn, cộng đồng đang tham gia vào các hoạt động đó và tham gia càng nhiều càng tốt. Hoặc tổ chức, ví dụ, một bộ sưu tập những thứ cho trại trẻ mồ côi, v.v. trên diễn đàn của các bà mẹ.
Trầm cảm khi nghỉ sinh: khi sự đơn điệu và thường xuyên bị hành hạ
Đây chỉ là một cơn ác mộng. Tã, áo lót, cháo xay, quần bẩn. Và ngày hôm sau cũng vậy. Và như vậy trong một vòng tròn, ngày này qua ngày khác. Đôi khi tôi cảm thấy mình là một nhân vật trong Groundhog Day và nó không bao giờ kết thúc. Kể từ khi tôi nghỉ sinh, trầm cảm đã trở thành người bạn đồng hành thường xuyên của tôi. Mỗi ngày, điều tương tự xảy ra, điều tương tự - nó có thể trở nên điên rồ. Tôi trở nên cáu kỉnh, tôi phá vỡ những người thân yêu. Nghị định và trầm cảm đã trở thành đồng nghĩa với tôi. Để làm gì?
Đối với các đại diện tích cực và có mục đích của vector da, một trong những thuộc tính không thể thiếu của sự sống là tính mới. Thường thì những người phụ nữ như vậy có thể được nhìn thấy trong thể thao hoặc kinh doanh, có những kỹ sư và nhà công nghệ trong số họ. Cạnh tranh, nghề nghiệp, cải tiến kỹ thuật là những lĩnh vực họ mong muốn và quan tâm.
Tất nhiên, cuộc sống của một người phụ nữ thay đổi đáng kể khi nghỉ sinh. Theo quan điểm của tâm lý học hệ thống, trạng thái của tác giả bức thư không thể gọi là trầm cảm. Trạng thái tiêu cực trong trường hợp này là hệ quả của sự không thỏa mãn ham muốn trong vector da, chủ yếu là tính mới. Người da không chịu được thói quen.
Ở một khoảng cách ngắn, da bị bong tróc trong tình huống này một phần giảm bớt sự thiếu hụt của chúng bằng cách sử dụng các phương pháp sau:
- sắp xếp lại trong nhà;
- thay đổi về ngoại hình;
- tích cực đi bộ với em bé (để vận động tối đa, sử dụng cáp treo hoặc "kangarushki", điều này cho phép bạn mở rộng "địa lý" của chuyển động);
- tích cực thể thao ở nhà, và nếu có thể, trong câu lạc bộ thể dục.
Các mẹo trực tuyến phổ biến dành cho phụ nữ nghỉ sinh để vượt qua chứng trầm cảm thường bao gồm đan, thêu và các đồ thủ công khác. Máy cắt thân mến, những lời khuyên này không dành cho bạn! Một công việc "nhàm chán" như vậy có thể khiến bất kỳ làn da nào trong thời gian nghỉ thai sản rơi vào tình trạng thậm chí còn lớn hơn, cái gọi là trầm cảm.
Mỗi chúng ta đều có thể nhận ra đầy đủ chỉ khi tiếp xúc với những người khác. Đối với một phụ nữ có vectơ da, một lựa chọn thực hiện có thể là mở một doanh nghiệp Internet nhỏ của riêng mình. Hoặc có thể, đi du lịch với em bé của bạn trong một chiếc địu, bạn thậm chí có nguy cơ đăng ký trở thành một doanh nhân? Hay cung cấp các dịch vụ chuyên nghiệp của bạn cho khách hàng qua Internet? Bạn quyết định.
Nghỉ thai sản và trầm cảm ở những người không muốn làm mẹ
Có lẽ, tôi đã không nên sinh con một chút nào … Tôi nhìn những bà mẹ khác, cách họ "co ro" và chạy xung quanh với đứa con của họ, và tôi không thể hiểu tại sao tôi không cảm thấy gì? Lúc đầu, tôi còn sợ hãi khi ôm con trai vào lòng. Sau khi sinh, tôi lăn lộn cả ngày, nghĩ rằng mình không nên quyết định sinh con và nghỉ sinh. Mẹ và chồng tôi đã giúp tôi vượt qua chứng trầm cảm một chút, họ quản lý đứa bé tốt hơn tôi rất nhiều. Nhưng tôi vẫn chưa cảm nhận được niềm vui làm mẹ. Làm thế nào để đối phó với chứng trầm cảm thai sản?
Những điều kiện đặc biệt sau khi sinh một đứa trẻ được trải qua bởi những phụ nữ có dây chằng trực quan da của vector. Thực tế là ngay cả trong bầy người cổ đại, những người phụ nữ như vậy đã không sinh con cùng với những người đại diện cho giới tính còn lại của mình, mà đi cùng những người đàn ông đi săn và chiến tranh.
Những phụ nữ như vậy ngày nay thường gặp khó khăn trong việc thụ thai hoặc sinh con độc lập. Nhưng khi sinh con xong, người phụ nữ gặp khó khăn về tâm lý khi đi nghỉ thai sản. Một người mẹ như vậy định nghĩa trầm cảm trong bản thân vì lý do cô ấy không hình thành, giống như những phụ nữ khác, bản năng làm mẹ khét tiếng.
Nhưng điều này hoàn toàn không có nghĩa là cô ấy sẽ không thể nuôi dạy đứa trẻ một cách an toàn. Chính những người phụ nữ với những đặc tính như vậy (cảm xúc, gợi cảm) hoàn toàn nhận ra mình trong nghề nghiệp của một nhà giáo dục.
Mối quan hệ như vậy của một người phụ nữ với đứa con của chính mình không được xây dựng trên cơ sở bản năng làm mẹ, mà dựa trên cơ sở tạo ra mối liên hệ tình cảm với anh ta. Điều này có thể thực hiện được khi em bé bắt đầu nhận ra mẹ, phản ứng với mẹ một cách đồng cảm và phản ứng với cảm xúc của bé. Thường thì mối quan hệ của họ trở nên bền chặt và ổn định khi đứa trẻ được 3 tuổi.
Một người phụ nữ có da có thịt cần giao tiếp, vì vậy đừng chỉ tập trung vào gia đình và đứa trẻ. Các tùy chọn thành công để hiện thực hóa xã hội cho bạn tương tự như các tùy chọn được mô tả ở trên cho vectơ trực quan.
Đối với phần lớn phụ nữ, việc thực hiện thiên chức làm vợ và làm mẹ là chủ yếu. Và chỉ ưu tiên cho thị giác da là hiện thực hóa xã hội.
Nhưng khối lượng tâm lý phụ nữ và ham muốn của một người phụ nữ hiện đại đã tăng lên đáng kể. Bất kể tập vector của bạn là gì, nếu bạn cảm thấy bản thân chưa hoàn thành tốt vai trò làm mẹ và làm vợ, hãy sử dụng tài năng bẩm sinh của mình để đưa họ vào xã hội. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách triển khai chuyên nghiệp của các đại diện của các vectơ khác nhau tại khóa đào tạo về tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan.
Nghỉ thai sản và trầm cảm ở phụ nữ tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống
Anh ấy la hét mọi lúc, nó chỉ là địa ngục. Tôi muốn bịt tai lại và không bao giờ nghe thấy điều đó nữa. Cuộc sống biến thành cơn ác mộng với thời gian nghỉ sinh. Chứng trầm cảm cuốn tôi vào như một hố đen, và tôi chỉ ngừng tìm thấy bất kỳ ý nghĩa nào trong mọi việc tôi làm. Tôi thực sự chỉ tồn tại để giặt những chiếc áo lót bất tận này và tạo ra hỗn hợp? Mục đích của điều này là gì? Và khi cái đám la hét của tôi lớn lên, nó cũng sẽ sống chỉ để trả tiền mua thức ăn cho người hét tiếp theo và giặt quần cho nó? Đôi khi đối với tôi, dường như vấn đề không nằm trong nghị định, sự trầm cảm của tôi hoàn toàn chính đáng bởi sự vô nghĩa của cuộc sống con người như vậy.
Phụ nữ có vector âm thanh có thể bị trầm cảm thực sự khi nghỉ sinh. Khu vực nhạy cảm nhất của họ là tai, và nhu cầu tự nhiên của họ là cô độc và tập trung.
Khi chăm sóc em bé, những người phụ nữ như vậy thực sự có thể bị đau dữ dội từ tiếng khóc của trẻ, vì nó tác động trực tiếp lên vùng nhạy cảm nhất của họ. Và việc không có khả năng ở một mình trong im lặng và tập trung vào suy nghĩ của bạn càng làm tăng thêm trạng thái xấu.
Ngoài ra, bất kỳ kỹ sư âm thanh nào, không phân biệt giới tính, đều nỗ lực để hiểu được ý nghĩa của cuộc sống: cho cả chính mình và cho cả nhân loại. Khát vọng siêu hình, chủ nhân của vector âm thanh thường nhìn nhận với thái độ coi thường mọi thứ liên quan đến thế giới vật chất. Ví dụ, ngay cả những nhu cầu của cơ thể bạn: nhu cầu nấu ăn và ăn một thứ gì đó, kiếm sống, mặc một thứ gì đó. Và một đứa trẻ nhỏ dường như thể hiện chính xác các khía cạnh của sự tồn tại vật chất: một đứa trẻ sơ sinh chỉ có thể ăn, uống, thở và ngủ.
Nếu một người phụ nữ lành mạnh không hiện thực hóa khát vọng hiểu biết bản thân, không tìm cách ứng dụng cho mình trong các hoạt động xã hội hữu ích, thì cô ấy sẽ tích lũy những khoảng trống và thiếu hụt nặng nề khi nghỉ sinh. Trầm cảm có thể trở nên trầm trọng hơn. Các bác sĩ thường kê đơn thuốc chống trầm cảm hoặc các loại thuốc khác trong những trường hợp như vậy, thậm chí đôi khi không tương thích với việc cho con bú.
Âm thanh psyche có âm lượng lớn nhất, do đó nó hiện không chứa bất kỳ chất thăng hoa nào trước đây (tôn giáo, bí truyền, quan tâm đến khoa học). Nhưng có một cách để thoát khỏi trầm cảm. Kỹ sư âm thanh có thể lấp đầy những thiếu sót của mình thông qua việc hiểu được cấu trúc của tâm lý con người, kiến thức chính xác về điều này được tiết lộ trong tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan. Hãy nghe Tatiana nói gì về kinh nghiệm đào tạo của cô ấy:
Về sự khác biệt trong tính chất của mẹ và con
Bạn thường có thể bắt gặp những câu chuyện mà phụ nữ xác định trầm cảm khi nghỉ thai sản trong một tình huống khi các tính chất và đặc điểm bẩm sinh của đứa trẻ xung đột với tính chất tinh thần của người mẹ.
Thật không may, nếu không có kiến thức hệ thống thì không thể hiểu được điều này, và kết quả là, xung đột nảy sinh trong gia đình và biến dạng nghiêm trọng trong việc nuôi dạy một đứa trẻ.
Ví dụ, một người mẹ di động và năng động với vector da thường xuyên khó chịu vì sự chậm chạp và chậm chạp của con mình, chủ nhân của vector qua đường hậu môn. Và những người phụ nữ sạch sẽ và ngăn nắp với véc tơ qua đường hậu môn rất kinh hoàng khi làn da của họ sờ soạng khiến cả nhà trở nên lộn xộn.
Có thể hiểu và giải quyết bất kỳ mâu thuẫn nào thuộc loại này bằng cách sử dụng tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan. Nhiều phụ nữ đã để lại phản hồi về việc làm mẹ của họ hạnh phúc như thế nào sau khóa đào tạo:
Ngoài ra, từ những bài giảng trực tuyến miễn phí đầu tiên, bạn sẽ bắt đầu nhận ra nguyên nhân của bất kỳ tình trạng tồi tệ nào của mình và bạn sẽ nhận được một công cụ thực sự để thoát khỏi bất kỳ dạng trầm cảm nghiêm trọng nhất nào:
Nhận thức và nhận ra những đặc tính tự nhiên của bạn sẽ là tấm vé dẫn đến cuộc sống hạnh phúc và là chìa khóa để làm mẹ thành công. Đăng ký các bài giảng trực tuyến miễn phí về tâm lý học vector hệ thống của Yuri Burlan bằng cách sử dụng liên kết.
