Hãy cho tôi biết bạn ngủ như thế nào và tôi sẽ cho bạn biết bạn là ai
Mọi người không đưa ra được những lời giải thích nào để giải quyết câu đố về giấc ngủ và kiếm được ít nhất một số lợi ích từ khoảng thời gian không còn trong cuộc sống có ý thức của chúng ta. Và khoảng thời gian này thật đáng kể - chúng ta dành một phần ba cuộc đời mình trong một giấc mơ …
Giấc ngủ là gì - một hiện tượng bí ẩn với nội dung bí ẩn, hay chỉ là một quá trình sinh lý cần thiết để phục hồi sức mạnh thể chất và tinh thần? Được biết, nhu cầu ngủ là một trong bốn nhu cầu cơ bản của con người bên cạnh thức ăn, nước uống và hơi thở. Anh ta không thể sống mà không có tất cả bốn yếu tố này.
Mọi người không đưa ra được những lời giải thích nào để giải quyết câu đố về giấc ngủ và kiếm được ít nhất một số lợi ích từ khoảng thời gian không còn trong cuộc sống có ý thức của chúng ta. Và khoảng thời gian này là đáng kể - chúng ta dành một phần ba cuộc đời mình cho một giấc mơ.
Các nguồn bí truyền có đầy đủ các mô tả khác nhau về các quá trình xảy ra trong thời gian một người ở trong trạng thái ngủ vô thức. Sau đó, chúng ta đọc về cách linh hồn rời khỏi cơ thể vào ban đêm, gắn chính nó vào cơ thể bằng một sợi chỉ mảnh, để không bị lạc trong chuyến du hành trên cõi trần. Sau đó, chúng ta học được rằng trong một giấc mơ, một người có thể đến thăm các thực tại song song và tìm hiểu mọi thứ về những người bạn đồng hành sống đồng thời với anh ta ở các thế giới khác. Sau đó, chúng ta giải thích những giấc mơ tiên tri giúp chúng ta biết trước tương lai. Và đôi khi, chúng ta thực hành “mơ sáng suốt” để ngay cả trong giấc mơ chúng ta cũng không đánh mất những giờ phút quý giá của cuộc đời.
Các nhà tâm lý học phát triển các phân loại học dựa trên mô tả các tư thế khi nghỉ ngơi trong đêm: những phẩm chất mà một người có khi ngủ nghiêng, nằm sấp hoặc nằm ngửa, v.v.
Có khi gặp ác mộng, có khi ngủ 12 tiếng, có khi mất ngủ. Đôi khi chúng ta bị đe dọa bởi những thứ liên quan đến giấc ngủ. Chúng ta không thể giải thích cho bản thân những thói quen và phản ứng của mình trong khi ngủ, và chúng ta tưởng tượng, tự sáng tạo ra một thế giới đặc biệt mà chúng ta tìm thấy chính mình.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tiếp cận khái niệm giấc ngủ từ một vị trí thực dụng thuần túy và tìm ra những đặc điểm của quá trình sinh lý tự nhiên này là đặc điểm của những người có vectơ khác nhau, đồng thời tìm ra chế độ ngủ và thức phù hợp với vectơ nào.
Giấc ngủ bí ẩn. Giấc mơ của một chiến binh và một thợ săn
Người mang véc tơ da có khả năng trao đổi chất tốt và khả năng thích ứng cao với những thay đổi. Tất cả các quá trình trong cơ thể của anh ấy là nhanh chóng. Trong bầy người cổ đại, đây là một thợ săn hoặc chiến binh, dễ gần, có thể nhảy lên và chạy khi có tín hiệu báo động đầu tiên. Vì vậy, giấc ngủ của anh ấy rất dễ dàng và anh ấy cần nghỉ ngơi một chút - chỉ 5-6 giờ. Trong số các giá trị chính của ông là tiết kiệm, bao gồm cả thời gian. Vì vậy, anh ấy thậm chí có thể nói, "Tôi xin lỗi vì đã lãng phí thời gian để ngủ."
Về mặt tâm lý, người da sẽ ngủ ngon hơn nếu phòng ngủ của anh ta được trang bị những công nghệ mới nhất, vì anh ta yêu thích mọi thứ hữu ích và mới mẻ. Anh ta sẽ theo dõi nhiệt độ của phòng ngủ và mức độ bóng tối. Thật tốt nếu anh ấy có một chiếc nệm chỉnh hình và một chiếc gối đặc biệt, để ngay cả trong giấc mơ anh ấy cũng có thể quan tâm đến giá trị chính của mình - sức khỏe.
Giấc ngủ bí ẩn. Ai có giấc ngủ sâu nhất?
Một người có véc tơ hậu môn ngủ lâu hơn một chút, bởi vì tất cả các quá trình trong cơ thể của anh ta chậm hơn nhiều so với da, và anh ta sẽ cần nhiều thời gian hơn để phục hồi. Giấc ngủ của anh sâu và nặng hơn. Anh ấy tuân theo thói quen thông thường và yêu thích môi trường quen thuộc trong phòng ngủ, vì vậy không có trường hợp nào bạn nên thay đổi bất cứ điều gì, ít hơn nhiều là sắp xếp lại giường. Bé sẽ khó chịu, lâu ngày sẽ quen với những thay đổi và ngủ không ngon giấc.
Cơ bắp không có ham muốn bổ sung, ngoại trừ bốn cơ bản - ăn, uống, thở, ngủ. Cố gắng tước bỏ những nhu cầu cơ bản của anh ấy có thể khiến anh ấy tức giận. Tốt hơn là không nên đánh thức anh ta trước thời hạn, đặc biệt nếu anh ta đã uống rượu vào ngày hôm trước - anh ta có thể chặt bằng rìu. Giấc ngủ của cơ bắp khỏe mạnh, cường tráng, giống như một người đã hoàn thành công việc lớn mà trong người đang mệt mỏi. Rốt cuộc, đây là niềm vui chính của anh ấy - lao động thể chất và nghỉ ngơi tốt sau đó.
Giấc ngủ bí ẩn. Ngủ không nghỉ
Khu vực nhạy cảm nhất của người có véc tơ khứu giác là cơ quan vomeronasal (dây thần kinh số 0), rất nhạy cảm với mùi vô thức. Người khứu giác không nghỉ ngơi ngay cả trong giấc ngủ. Đây là người duy nhất không thể tắt cảm biến chủ của mình, ngay cả khi đang ngủ. Những người có đôi tai nhạy cảm rơi vào giấc ngủ và không nghe thấy âm thanh, với đôi mắt nhạy cảm - nhắm mắt và không nhìn thấy ánh sáng và màu sắc. Và mũi luôn cảm thấy một cơn sóng thần của pheromone, bất kể lúc ngủ hay lúc thức. Không có mùi nào tốt cho khứu giác; tất cả chúng đều quá nồng và khó chịu. Vì vậy, biểu hiện của anh ấy thường chua ngoa. Và giấc ngủ là hời hợt.
Người có khứu giác là người đột nhiên nửa đêm muốn đi ra đường, trong khi hỏa hoạn bất ngờ bùng lên trong nhà và người chết. Trực giác là mùi hương đặc biệt của anh ta, tinh tế hơn gấp nhiều lần so với người có véc tơ khác. Nhưng cái giá phải trả cho nó là cuộc sống luôn căng thẳng từ những mùi nồng nặc không thể chịu nổi và những giấc ngủ hời hợt. Tuy nhiên, vì nó là tự nhiên đối với anh ta, điều này không ảnh hưởng đến sức khỏe của anh ta, và khứu giác của người sống trong một thời gian dài.
Giấc ngủ bí ẩn. Tất cả sự huyền bí của vương quốc của những giấc mơ
Tất cả sự thần bí của vương quốc của những giấc mơ là phạm vi của vector thị giác. Cũng như không ai khác, chính anh là người có thể nhìn thấy những giấc mơ muôn màu, muôn vẻ. Vì vậy, có một sự giải phóng nhất định khỏi áp lực thông tin nhận được trong ngày với sự trợ giúp của thị lực ngoại vi phát triển. Tất cả màu sắc của thế giới này đều được phản ánh trong giấc mơ của người thưởng ngoạn.
Mặt khác, anh ấy rất dễ xúc động, và những cảm xúc thường trải qua hoặc bị kìm nén được thể hiện trong giấc mơ của anh ấy. Nhiều cơn ác mộng khác nhau và cái gọi là những giấc mơ tiên tri là những thứ đồng thời gây sợ hãi và thu hút một đại diện của vector thị giác. Ví dụ, nếu trong giấc mơ mà người xem bị ngã, thì nỗi sợ hãi sẽ tự hiện ra. Về mặt thể chất, điều này được thể hiện qua thực tế là từ mùa thu, người ta dường như mất hơi thở và tim co lại.
Người xem là người giải thích giấc mơ vĩ đại nhất, bởi vì anh ta có trí tưởng tượng phong phú. Đó là người mà bí ẩn của giấc ngủ là hấp dẫn nhất. Anh ấy là người tạo ra những cuốn sách dày về giấc mơ, trong đó có đủ loại giấc mơ được vẽ và hiện thân của chúng trong thực tế. Ví dụ, tôi nhìn thấy những chiếc bánh trong một giấc mơ - với một lá thư, trứng - ai đó sẽ xuất hiện, máu - đến cuộc gặp gỡ với một người thân yêu, thịt sống - đến bệnh tật. Tuy nhiên, tất cả điều này không liên quan gì đến thực tế. Giấc mơ không ảnh hưởng đến tương lai theo bất kỳ cách nào. Khi người xem biết được điều này tại khóa đào tạo về tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan, anh ta sẽ loại bỏ được rất nhiều điều mê tín và những thứ tâm lý khác.
Giấc ngủ bí ẩn. Ẩn trong giấc mơ
Nếu người xem hầu như luôn luôn là một "con chim sơn ca", vui mừng gặp ánh sáng của một ngày mới, bởi vì trong bóng tối, cảm biến hàng đầu của nó không hoạt động, thì một người có vectơ âm thanh là một "con cú", một người thức đêm. trong bóng tối của đêm và ngủ cho đến giờ ăn trưa. Đây là nhịp điệu bình thường của anh ta, do vai trò giống loài của người bảo vệ ban đêm của đàn chiên cổ đại. Không đáng để phá vỡ nhịp điệu này - đối với các chuyên gia âm thanh, tốt hơn là điều chỉnh lịch trình làm việc theo sự thay đổi của chu kỳ ngủ và thức của anh ta.
Kỹ sư âm thanh cũng có thể chọn giấc ngủ làm chủ đề cho nghiên cứu của mình, cũng như "những kẻ mộng mơ" trong nhóm của Carlos Castaneda, những người thực hành giấc mơ sáng suốt và dành phần lớn cuộc đời của họ trong giấc ngủ. Cuộc tìm kiếm âm thanh của họ để tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống và kiến thức về nhà ngoại cảm đã đưa họ đến con đường cụt này, tuy nhiên, con đường này hoàn toàn hợp lý và được điều chỉnh bởi các đặc tính của vectơ âm thanh. Sau cùng, đối với chuyên gia âm thanh, giấc ngủ là quá trình quan trọng để phục hồi tâm lý quá tải.
Giấc ngủ là lối thoát mà kỹ sư âm thanh, kiệt sức vì thiếu nhận thức về các thuộc tính của mình, tìm thấy. Anh ấy suy nghĩ rất nhiều, đặt câu hỏi về ý nghĩa của cuộc sống, nhưng không tìm ra câu trả lời cho chúng. Đối thoại nội bộ của anh ấy rất tích cực và đòi hỏi một nguồn năng lượng lớn. Do đó, anh ta cần ngủ nhiều hơn những người có véc tơ khác để phục hồi tâm lý. Anh ấy cảm thấy nhẹ nhõm hơn sau giấc ngủ, có thể kéo dài đến 16 giờ một ngày, nhưng các vấn đề của anh ấy không được giải quyết trong giấc ngủ. Ngủ đối với anh ta thường là một nỗ lực để thoát khỏi nỗi đau tinh thần không thể chịu đựng được, để trốn khỏi “con mắt nhìn thấy tất cả của Tạo hóa dưới gầm bàn” với hy vọng rằng anh ta sẽ không bị chú ý. Nhưng điều này không giải quyết được vấn đề, mà một chứng bệnh mới xuất hiện - chứng mất ngủ …
Nếu các vector khác gặp phải chứng mất ngủ do căng thẳng (trong mắt, cảm xúc chạy loạn, đầu trọc, mất mát tài sản), thì đối với kỹ sư âm thanh, mất ngủ có thể trở thành mãn tính, không dùng thuốc mà ngủ được. thuốc giúp. Giấc ngủ không thể thay thế việc nhận biết âm thanh, công việc suy nghĩ, đầu ra của một cuộc đối thoại nội tâm tích cực ra bên ngoài.
Giấc ngủ bí ẩn. Ai không có nguy cơ mất ngủ?
Giấc ngủ là một chất tinh tế, là phần thưởng cho những ai đã nhận ra đặc tính của mình và đang mệt mỏi. Và nếu anh ấy không làm vậy, thì anh ấy dường như không xứng đáng được nghỉ ngơi. Không phải là không có gì mà có những biểu hiện phổ biến về giấc ngủ. Ví dụ với người hậu môn thì có liên quan: "Lương tâm tôi trong sáng nên tôi ngủ ngon", với người thợ da: "Có nộp thuế thì ngủ ngon!" Một người tràn đầy tinh thần sẽ ngủ ngon.
Nhận ra các đặc tính của nó là công thức tốt nhất cho chứng mất ngủ. Điều này được xác nhận bởi nhiều kết quả của khóa đào tạo về tâm lý học vectơ hệ thống. Chứng mất ngủ sẽ biến mất ngay từ đầu, để không quay trở lại. Cũng giống như ngủ quá nhiều - kỹ sư âm thanh nhận ra rằng không còn cảm thấy không thể cưỡng lại được nhu cầu trốn ngủ, 6 giờ là đủ.
