Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi
Sợ hãi là cảm xúc tươi sáng nhất. Đôi khi nỗi sợ hãi của chúng ta bộc lộ mạnh mẽ đến mức nó cản trở việc tận hưởng cuộc sống, hoàn thành bản thân, đi theo hướng đã chọn … Các biến thể của nỗi sợ là vô tận …
Sợ hãi là cảm xúc tươi sáng nhất. Đôi khi nỗi sợ hãi của chúng ta biểu hiện mạnh mẽ đến mức nó cản trở việc tận hưởng cuộc sống, hoàn thành bản thân, đi theo hướng đã chọn … Các biến thể của nỗi sợ là vô tận - sợ bóng tối, lửa, nói trước đám đông, máy bay, thang máy, chó, nhện, chuột, rắn, bệnh tật, cái chết, v.v. theo cấp số nhân …
Nỗi sợ hãi ngăn cản mọi lý lẽ hợp lý, đôi khi dẫn đến hoảng sợ, bất chấp mọi lời thuyết phục và thường chiếm hữu một người không dấu vết: điều đó không quan trọng, trẻ em hay người lớn, đàn ông hay phụ nữ, đầu bếp hay nhà khoa học …
Sự sợ hãi bắt nguồn từ đâu? Có thể đối phó với nó không và làm thế nào?
Thông qua tâm lý học hệ thống, tôi phát hiện ra nguyên nhân của nỗi sợ hãi, căn nguyên của nó. Với những trường hợp ngoại lệ hiếm hoi, tất cả nỗi sợ hãi đều là biểu hiện của vector thị giác.
Điểm đặc biệt của vùng thị giác không chỉ là khả năng nhìn xa hơn bất kỳ ai khác, phân biệt màu sắc tốt hơn bất kỳ ai khác (có nghĩa là, để ý một kẻ săn mồi ngay khi nó xuất hiện ở đường chân trời), mà còn là khả năng để trải nghiệm những cung bậc cảm xúc sống động nhất. Hơn nữa, giá trị cao nhất của vector trực quan là CUỘC SỐNG. Người xem không thể lấy mạng, giết. Và anh ta lo sợ cho mạng sống của mình (và điều này có thể hiểu được, vì anh ta không có khả năng tự vệ, tức là không có khả năng giết người).
Cảm xúc sợ hãi tươi sáng trong thời cổ đại đã được chào đón cho cả bầy. Người cổ đại, khi đi săn, mang theo một người phụ nữ có làn da, có vai trò cụ thể - người bảo vệ ban ngày của bầy đàn. Cảm biến thị giác được phát triển đặc biệt của cô là cần thiết để kịp thời nhận ra kẻ săn mồi, mối nguy hiểm đang đến gần và cảnh báo bầy. Cô ấy đã làm như thế nào?
Khi một người phụ nữ có hình ảnh như vậy nhìn thấy một kẻ săn mồi, cô ấy đã rất sợ hãi. Và sự bùng phát mạnh mẽ tức thời về nỗi sợ hãi của cô ấy (vì tính mạng của cô ấy!) Ngay lập tức được truyền đến cả bầy, cả bầy lao đi và tìm cách trốn thoát. Đây là nhiệm vụ cổ xưa của vector trực quan - để nhìn thấy nguy hiểm và cảnh báo bầy về điều đó bằng cảm xúc tươi sáng của bạn - SỢ CHẾT. Sự sợ hãi của những con cái có làn da ngoại hình là tín hiệu để bầy chiên nhận ra ngay lập tức ở cấp độ MÀU SẮC. Nó là vector thị giác được ban tặng với một biên độ cảm xúc rất lớn, và ở đây nó được truy tìm rất rõ lý do tại sao nó lại cần thiết.
Con người hiện đại đã phát triển, cảnh quan trở nên phức tạp hơn, các yêu cầu đối với mỗi vector cũng thay đổi. Giữ nguyên nguyên mẫu trong điều kiện của thế giới hiện đại có nghĩa là vẫn chưa phát triển, thế giới không còn cần những biểu hiện như vậy nữa. Và những phẩm chất từng là biểu hiện hữu ích của nguyên mẫu (trong trường hợp con cái có làn da, sự bảo vệ bầy vào ban ngày, được nhận ra thông qua nỗi sợ hãi cái chết, khả năng sợ hãi), phải bây giờ được thăng hoa, phát triển để có ích trong điều kiện của cảnh quan hiện đại.
Làm sao để thích ứng với nỗi sợ hãi?
… Hãy nhìn một đứa trẻ trực quan.. Bạn sẽ nhanh chóng nhận ra vector thị giác trong nó - bởi nỗi sợ hãi, bởi những cảm xúc sống động, bởi khao khát mọi thứ đẹp đẽ, bởi đôi mắt sáng. Bé nhìn những bức tranh một cách thích thú và phản ứng rất tình cảm với mọi thứ: "Mẹ ơi, nhìn bông hoa đẹp quá!" "Mẹ, đừng tắt đèn, con sợ!" - theo nghĩa: Tôi không thể nhìn thấy nguy hiểm có thể xảy ra trong bóng tối. Khi nhìn thấy một vết thương nhỏ, anh ấy kinh hoàng: “Mẹ ơi, con sẽ không chết sao? “Chính những khán giả đã ngất xỉu khi nhìn thấy máu - một biểu hiện của nỗi sợ hãi cái chết cổ xưa. Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ đầu độc cuộc sống của một đứa trẻ?
Nếu bạn nuôi dạy một đứa trẻ bằng hình ảnh vector theo cách của người Spartan, hãy phớt lờ nỗi sợ hãi của nó hoặc thậm chí tệ hơn, đánh bật chúng ra khỏi đứa trẻ … Nếu là con trai: “Con có phải là phụ nữ không? "- người cha có véc tơ đường hậu môn nói. “Không cần thút thít! Tôi sẽ đăng ký cho bạn cuộc chiến, để người đàn ông lớn lên! " Đây là một chàng trai thị giác không thể nghiền nát một con côn trùng! … Và rồi chúng ta sẽ nhận được một kết quả ngược lại - nỗi sợ hãi của trẻ không những không còn, mà còn trầm trọng hơn, trí tuệ không được phát triển, bạn sẽ không chờ đợi sự cảm thông từ trẻ.
Một đứa trẻ được nuôi dạy không đúng cách với vector trực quan sẽ làm chao đảo con thuyền của nỗi sợ hãi và những cảm xúc tiêu cực khác trong suốt cuộc đời, nổi cơn thịnh nộ, đòi hỏi sự thông cảm của người khác, có thể trở thành một trong những người được mọi người gọi là ma cà rồng tình cảm, và người chuyển giới có thể lớn từ một cậu bé có ngoại hình. …
Tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan mang đến sự hiểu biết rõ ràng về cách vượt qua nỗi sợ hãi và trưởng thành một con người hài hòa, phát triển từ một đứa trẻ trực quan. Với sự giáo dục thích hợp, nỗi sợ hãi vốn có trong vector trực quan được chuyển thành lòng trắc ẩn và tình yêu thương, đứa trẻ học cách sống cảm xúc của mình không phải dưới dạng sợ hãi đối với bản thân, mà là ở dạng cảm giác đối với người khác …
Khi chúng ta dạy một đứa trẻ định hướng chính xác cảm xúc của mình, thì nỗi sợ hãi sẽ biến mất, nó phát triển thành sự đồng cảm. Đầu tiên, đó là tình yêu thương và lòng trắc ẩn ở mức độ vô tri, sau đó là mức độ thực vật (đừng bẻ cành, nó đau), sau đó đến động vật (chó con đói, hãy cho nó ăn), và sau đó chỉ là con người. mức độ - khả năng yêu thương, đồng cảm và thông cảm với một người.
Song song với sự phát triển của cảm giác (lớn lên, sự phát triển của kinh nghiệm tình yêu), sự phát triển của trí thông minh diễn ra. Những người có véc tơ thị giác được phát triển đến mức yêu một người là những người rất chân thành, ấm áp và thông minh, tràn đầy sự đồng cảm, sống toàn bộ biên độ cảm xúc của họ trong sự đồng cảm và yêu thương, họ trở nên cao hơn cả nỗi sợ hãi, nỗi sợ hãi sẽ tự biến mất. đơn giản là không có chỗ cho nó … những người trực quan thậm chí còn nói rằng: "Tôi yêu nó đến nỗi chết cũng không đáng sợ!"
Sự sợ hãi và cuồng loạn được thay thế bằng sự đĩnh đạc, ấm áp và tình yêu. Trọng tâm thay đổi từ chính nó, từ những cảm giác của nó ra bên ngoài: yêu cầu đối với người khác "Từ bi cho tôi! Nỗi sợ hãi và trạng thái của tôi!" được thay thế bằng khả năng nhìn thấy nỗi đau của người khác và đồng cảm với nó. Và giờ đây, thay vì những suy nghĩ hoang mang và lo sợ thường thấy, một người thấy thế giới đẹp đẽ, đầy màu sắc và thân thiện, yêu thế giới và con người, tâm hồn cởi mở và nhẹ nhàng!
Tôi nhìn thấy điều gì đã thúc đẩy tôi trong mọi tình huống trong cuộc sống, tôi thấy một khao khát vô thức tiềm ẩn đằng sau mỗi hành động và mỗi suy nghĩ của mình, và tôi hiểu cách vượt qua nỗi sợ hãi. Đây là một cảm giác tuyệt vời và không thể so sánh được về nhận thức và tự do bên trong - hiểu được hành vi của bạn!
