Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi và trở thành chính mình
Khi hiểu được cách chinh phục nỗi sợ hãi trong bản thân, bạn được giải thoát suốt đời. Và đây là chiến thắng chính của tất cả những gì có thể …
Có điều gì đẹp hơn để trở thành người tạo ra cuộc sống của bạn? Điều gì có thể ngăn cản bạn là chính mình, hít thở sâu, làm việc vui vẻ, sáng tạo, tận hưởng cuộc sống, đạt được và tin tưởng vào bản thân? Thật không may, nó có thể. Và nó gây trở ngại, thậm chí như cản trở. Trở ngại nghiêm trọng này đối với hạnh phúc và hòa hợp là sự sợ hãi. Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi và lo lắng, làm thế nào để thoát khỏi những vấn đề này và những vấn đề tâm lý khác, những cạm bẫy cản trở cuộc sống mãi mãi? May mắn thay, công thức tồn tại!
Ổn định vững chắc trong tâm trí một người, nỗi sợ hãi bám chặt ý thức, giống như một con bạch tuộc. Nỗi sợ hãi tạo ra rất nhiều phức tạp, tạo ra căng thẳng trong cơ thể, gây trở ngại không chỉ cho bạn mà còn cho những người thân yêu, khiến cuộc sống trở nên vô cùng khó khăn và đau khổ. Và điều tồi tệ nhất là nỗi sợ hãi hoàn toàn phụ thuộc hoàn toàn vào viễn cảnh cuộc sống của nạn nhân.
Khi hiểu được cách chinh phục nỗi sợ hãi trong bản thân, bạn được giải thoát suốt đời. Và đây là chiến thắng chính của tất cả những gì có thể. Vì chiến thắng này, rất đáng để cố gắng và làm mọi thứ trong khả năng của mình. Rốt cuộc, một cuộc sống bị cai trị bởi nỗi sợ hãi không phải là cuộc sống, nó là một nửa cuộc đời không có nhiều cơ hội.
Làm thế nào để chinh phục nỗi sợ hãi, lười biếng và bất an
Nỗi sợ hãi có nhiều mặt và có nhiều trẻ em. Những sinh vật của anh ta làm cho cuộc sống của nạn nhân của họ không thể chịu đựng được, hành hạ cả nạn nhân và những người thân yêu của cô. Các cuộc tấn công hoảng loạn, nhiều nỗi sợ hãi, giận dữ, thiếu tự tin vào bản thân và tương lai của bạn, sợ mất mát và nhiều hơn nữa - tất cả những điều này không gì khác hơn là biểu hiện của sự sợ hãi.
Nếu nỗi sợ hãi đã trở thành chủ nhân của cuộc đời bạn, bạn không thể tin rằng bạn có khả năng làm được bất cứ điều gì hơn những gì đã có trong hành trang trải nghiệm của bạn. Khả năng của bạn bị giới hạn bởi ý tưởng của bạn về bản thân, và không chỉ bởi ý tưởng của bạn, mà còn bởi ý tưởng của những người xung quanh bạn.
Bạn không chắc về mình. Bạn không tin rằng bạn có thể làm được gì hơn thế. Bạn bị bó buộc trong ý tưởng về bản thân và hành động của mình, ngay cả những việc đơn giản nhất. Bạn hành động không an toàn, và mọi người xung quanh bạn cũng cảm thấy sự bất an này. Bạn không tin rằng bạn có khả năng làm bất cứ điều gì, và do đó bạn thậm chí không cố gắng làm điều gì đó. Bạn không biết làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi trước mọi người.
Cho dù ý thức của bạn có tuyên bố về khả năng và mong muốn của bạn như thế nào đi chăng nữa, thì nỗi sợ hãi vẫn mách bảo bạn rằng bạn yếu đuối và không thể làm gì được. “Bạn đã cố gắng nhiều lần, nó không hiệu quả với bạn, bạn không thể, bạn không thể, bạn sẽ không bao giờ có thể làm được gì hơn. Thậm chí không có gì để thử cả,”- chừng nào niềm tin như vậy còn nằm trong vô thức, bạn thực sự không thể làm được gì. Sự lười biếng trong trường hợp này là hệ quả của sự không chắc chắn, tức là chính nỗi sợ hãi.
Nếu bạn hiểu cách vượt qua nỗi sợ hãi, sự lười biếng và bất an sẽ tự biến mất. Nhận thức về những cơ hội lớn của họ kéo theo mong muốn hành động.
Nỗi sợ hãi bên trong chỉ có thể được khắc phục với sự giúp đỡ của nhận thức sâu sắc về nguyên nhân của nó. Nói cách khác, chỉ bằng cách hiểu rõ bản chất tâm linh của bạn, hiểu rõ bản thân, biết khả năng thực sự của bạn và mong muốn thực sự, bẩm sinh, bạn có thể đánh bại nỗi sợ hãi của con người và thoát khỏi trạng thái tiêu cực khác. Làm thế nào để làm nó? Với sự trợ giúp của phân tâm học hệ thống.
Trí óc con người là một hiện tượng thú vị đáng kinh ngạc và cho đến gần đây, hiện tượng còn ít được nghiên cứu. Đối với chúng ta, dường như chúng ta sống, suy nghĩ và đưa ra quyết định với sự trợ giúp của ý thức. Tuy nhiên, đây là một ảo tưởng. Ý thức chỉ là “phần nổi của tảng băng chìm”, mà không có phân tâm học, chỉ có khả năng đưa ra những giải thích (hợp lý hóa) cho hành vi của chúng ta.
Phần còn lại của tảng băng là những gì ẩn chứa trong vô thức. Bản chất tâm linh của chúng ta, vô thức, không được thỏa mãn, thường không được thực hiện, sống bởi chúng ta, suy nghĩ và đưa ra quyết định. Và cô ấy cũng sợ chúng tôi.
Những mong muốn bẩm sinh không được thỏa mãn và những đặc tính tinh thần (vectơ mà chúng ta được sinh ra) tạo ra rất nhiều trạng thái xấu. Sợ hãi là một trong số đó. Chiến đấu với nỗi sợ hãi là vô ích, nhưng bạn cũng không thể sống chung với chúng.
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi? Nhận ra những gì đang ẩn giấu trong vô thức. Nhận biết bản thân. Hiểu bạn muốn gì và bạn sinh ra để làm gì. Cho phép bản thân là chính mình. Cho phép bản thân sống một cuộc sống thực sự, sôi động và trọn vẹn. Không sợ hãi.
Nhiều người đã làm điều này. Các kết quả nói cho mình.
Tôi đi tập vì những nỗi sợ hãi và ám ảnh đã hành hạ tôi suốt 3 năm. Đặc biệt là nỗi sợ hãi cái chết. Có lần cô được các bác sĩ, thầy bói đến thăm - nhưng vô ích. Liệu pháp tâm lý chỉ làm giảm một số triệu chứng, nhưng vấn đề vẫn còn. Sau đó là xoa bóp, xoa bóp huyệt đạo và nhiều hơn thế nữa, nhưng như bạn có thể tưởng tượng, vô ích. Sau khi vượt qua 10 bài học của bài giảng cấp độ đầu tiên trên SVP, tôi thấy rằng nỗi sợ hãi đã biến mất … Svetlana V., Đọc toàn bộ nội dung kết quả
Bạn có thể thử phân tâm học hệ thống gì hoàn toàn miễn phí tại các bài giảng nhập môn về tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan. Đăng ký ở đây.
