Tuyệt vọng: Có một lối thoát
Sự tuyệt vọng giống như mê cung của Minotaur, bạn không biết điều gì sẽ xảy ra trong giây tiếp theo. Cảm giác rằng ra ngoài là không thể giải quyết được vấn đề. Nhưng nếu bạn biết rằng cuối cùng bạn chắc chắn sẽ tìm thấy một lối thoát, lang thang trong bóng tối không phải là không thể chịu đựng được. Sau đó, tuyệt vọng có thể được đối phó.
Bệnh tật, chia tay, mất mát … Trạng thái tuyệt vọng cấp tính. Bạn không biết phải tiếp cận vấn đề từ phía nào, bạn không thấy lối thoát. Và dưới sự đe dọa của tất cả những gì quý giá và thân yêu nhất, cho đến chính cuộc sống …
Để có thể đối phó với tình huống nguy cấp, chúng ta hãy cùng nhau phân tích nguyên nhân của sự tuyệt vọng với sự trợ giúp của các tài liệu từ khóa đào tạo của Yuri Burlan "Hệ thống tâm lý học vectơ".
Một người đàn ông tuyệt vọng: Làm thế nào để thoát ra khỏi mê cung
Đôi khi sự tuyệt vọng đến từ một tin tức quá bất ngờ. Nó xảy ra rằng họ đi đến vô vọng sau nhiều nỗ lực không thành công đã được thực hiện để giải quyết vấn đề. Trong trường hợp đầu tiên, một người không thể tìm thấy các nguồn lực để khắc phục tình hình; trong trường hợp thứ hai, có vẻ như tất cả các nguồn lực đã bị cạn kiệt. Không có lối thoát: tuyệt vọng. Nỗ lực để vui lên, kêu gọi để tin vào điều tốt nhất là khó chịu.
Sự tuyệt vọng giống như mê cung của Minotaur, bạn không biết điều gì sẽ xảy ra trong giây tiếp theo. Cảm giác rằng ra ngoài là không thể giải quyết được vấn đề. Nhưng nếu bạn biết rằng cuối cùng bạn chắc chắn sẽ tìm thấy một lối thoát, lang thang trong bóng tối không phải là không thể chịu đựng được. Sau đó, tuyệt vọng có thể được đối phó.
Một người tuyệt vọng ở đâu: cái nhìn từ "bên trong"
Tuyệt vọng là hệ quả của việc căng thẳng quá mức. Nó xảy ra khi nguồn lực của một người không đủ để đương đầu với những thử thách của cuộc sống.
Một tình huống khó khăn nhưng có thể kiểm soát được có thể gây ra khó chịu, bực bội, tức giận, nhưng không hoàn toàn tuyệt vọng. Ví dụ, một người đã mất và đang tìm việc làm - điều đó thật khó đối với anh ta, nhưng không có sự tuyệt vọng. Sau tất cả, anh ấy rõ ràng mình muốn gì, biết cần phải làm gì, phải vận dụng sức mạnh vào đâu.
Sự tuyệt vọng ở một người xuất hiện khi anh ta, bằng cách nỗ lực trong một thời gian dài, không thể nhận được một điều gì đó siêu ý nghĩa. Ví dụ, một người gửi sơ yếu lý lịch đến hàng chục công ty, trải qua vô số cuộc phỏng vấn và nhận được từ chối sau khi bị từ chối. Các hóa đơn căn hộ đang chồng chất, và không rõ làm thế nào để thanh toán. Anh ta không thể giải quyết vấn đề, và lỗ hổng không thể nhìn thấy - sự tuyệt vọng bắt đầu xuất hiện.
Có vẻ như phần thưởng đang ở ngay trước mắt bạn, giống như trên màn hình máy tính, nhưng ngay khi bạn đưa tay ra, ngón tay của bạn va vào một màn hình vô hồn. Những nỗ lực không thành công dẫn đến tuyệt vọng - phải làm gì?
Đối với mỗi người, phần thưởng mong muốn là khác nhau. Giá trị và ưu tiên phụ thuộc vào cấu trúc tâm hồn của anh ta. Các vectơ xác định mong muốn bẩm sinh, thất bại có thể gây ra cảm giác tuyệt vọng:
- trong vector hậu môn của các giá trị - hạnh phúc gia đình, tôn trọng, trung thực, tận tâm;
- trong da - sự vượt trội về vật chất và xã hội, khả năng lãnh đạo, phát triển sự nghiệp, thành công;
- trong hình ảnh - tình yêu, lòng tốt, sự chân thành;
- trong âm thanh - cuộc tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống, lời giải cho những câu hỏi siêu hình của cuộc sống.
Các lý do cho sự tuyệt vọng khác nhau. Các đại diện của vector hậu môn bị đẩy đến tuyệt vọng bởi tin tức về bệnh nặng của một đứa trẻ hoặc sự phản bội của người phối ngẫu. Những người đàn ông và phụ nữ có véc tơ truyền da cảm thấy mình đang trên bờ vực tuyệt vọng do mất một khoản tiền lớn hoặc thất bại trong sự nghiệp. Việc cắt đứt một kết nối tình cảm, một mối quan hệ thân thiết, có thể gây ra sự tuyệt vọng mạnh mẽ nhất ở những người có vector thị giác.
Vectơ âm thanh đứng cách xa nhau. Đối với chủ nhân của nó, việc tìm kiếm ý nghĩa là nhiệm vụ chính và là một giá trị siêu quan trọng. Không có của cải vật chất nào mang lại cho anh ta niềm vui, anh ta tìm cách học hỏi các quy luật mà tâm hồn con người sống. Anh ta có thể rơi vào tuyệt vọng nếu trong một thời gian dài anh ta không tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi nội tâm của mình về ý nghĩa cuộc sống.
Một trạng thái tuyệt vọng. Khi psyche "thất bại"
Các vectơ không chỉ xác định các giá trị và ưu tiên mà còn xác định sức mạnh, tài năng và khả năng của một người - những đặc tính cho phép anh ta đạt được những gì anh ta muốn. Điều mà mọi người có thể đặt cược vào để hiểu cách giải quyết vấn đề là đừng tuyệt vọng:
- các tính năng trong vector hậu môn - kiên nhẫn, kiên trì;
- trong da - kỷ luật, mục đích;
- trong thị giác - khả năng đồng cảm;
- trong âm thanh - trí thông minh trừu tượng.
Tại sao mọi người không sử dụng các thuộc tính cần thiết một cách “tự động” khi họ thấy mình trong tình huống khó khăn, cảm thấy tuyệt vọng?
Do căng thẳng nghiêm trọng, một người rơi vào trạng thái tuyệt vọng, mất đi cảm giác an toàn và an toàn, tâm lý của anh ta rời khỏi trạng thái cân bằng. Trong mỗi vectơ, phản ứng đối với căng thẳng và tuyệt vọng là khác nhau:
- trong vector hậu môn - sững sờ, bướng bỉnh, từ chối những thay đổi;
- trong da - những hành động nhỏ vô ích, phù phiếm;
- trong hình ảnh - sợ hãi, các cuộc tấn công hoảng loạn;
- trong tiếng lòng - sự chán nản, tuyệt vọng trước sự vô nghĩa của cuộc đời.
Làm thế nào thông tin về các vectơ bẩm sinh có thể giúp chống lại sự tuyệt vọng?
Xác định đặc điểm của bạn - mong muốn và khả năng của bạn - là bước đầu tiên trên con đường từ tuyệt vọng đen tối và hoàn toàn vô vọng để cân bằng. Nhận thức này cho phép bạn nhìn vào tình hình từ bên ngoài. Để vượt lên trên mê cung, bên trong đó là sự chán nản, tuyệt vọng, đau đớn và u uất mạnh nhất, để nhìn thấy lối thoát từ trên cao.
Trong trường hợp này, một người xác định rõ ràng chính xác điều gì gây tổn thương trong tâm hồn mình, những nguồn lực nào mà anh ta phải vượt qua và có thể biến vấn đề mà anh ta phải đối mặt thành một nhiệm vụ cụ thể là tìm ra "liều thuốc" phù hợp.
Khi tâm lý của một người cân bằng, người ta sẽ dễ dàng đương đầu với khó khăn hơn và không cho phép cảm giác tuyệt vọng. Những người xung quanh có liên quan sẽ cảm nhận được điều này, gián tiếp giúp họ vượt qua hoàn cảnh khó khăn, không rơi vào tuyệt vọng. Đặc biệt là khi nói đến sự sống và cái chết.
Hiểu được tâm lý của bạn là một cơ hội để không phải chìm vào những trải nghiệm mệt mỏi, không rơi vào tuyệt vọng, mà dành thời gian cho những gì thực sự quan trọng vào lúc này.
Sự tuyệt vọng của con người là một nguồn tài nguyên
Làm thế nào để đối phó với sự tuyệt vọng? Sử dụng tài nguyên ẩn trong đó. Sự tuyệt vọng có thể được tính bằng mong muốn lật ngược tình thế. Khi tuyệt vọng, một người muốn đương đầu với khó khăn, nhưng không biết làm thế nào.
Khóa đào tạo "Tâm lý học vectơ hệ thống" tiết lộ cách các lực quan trọng được nuôi dưỡng bởi ham muốn. Miễn là ước muốn được thực hiện, có năng lượng. Khi chúng không còn được đáp ứng, sự bất mãn nảy sinh. Nếu không có cách nào để giải quyết vấn đề, sức sống sẽ mất dần - sự thờ ơ bắt đầu xuất hiện. Trong trường hợp này, bạn thậm chí không muốn ước gì cả. Sự thờ ơ do không được thỏa mãn mong muốn trong một thời gian dài dẫn đến sự tuyệt vọng. Và khi một người tuyệt vọng, anh ta vẫn có năng lượng để sửa chữa hoàn cảnh.
Khi cơ chế của trạng thái tuyệt vọng được hiểu, có thể hướng các lực lượng đã lãng phí vào trải nghiệm thành động lực để thực hiện điều mong muốn.
Năng lượng được giải phóng nhiều hơn khi có điều gì đó đáng để sống.
Nick Vuychich người Australia sinh ra đã mắc một căn bệnh hiếm gặp. Làm thế nào bạn có thể tránh cảm giác tuyệt vọng khi tay và chân của bạn bị thiếu? Nhưng anh đã vượt qua trạng thái tuyệt vọng, chấp nhận rằng anh không được sinh ra theo cách đó. Anh ấy đã tìm ra ý nghĩa trong việc truyền cảm hứng cho người khác bằng tấm gương của mình, cho thấy khả năng của tinh thần con người.
Anh hùng của câu chuyện "Người Mexico" của Jack London đã cố gắng không rơi vào tuyệt vọng - anh ta biết phải làm gì: anh ta cần một chiến thắng trong một trận đấu quyền anh. Cô ấy sẽ mang tiền cho cách mạng, và đồng bào của anh sẽ được giải phóng khỏi lao động nô lệ. Võ sĩ vô danh hướng mọi nỗ lực của mình đến chiến thắng, điều đó có ý nghĩa to lớn đối với anh, và đã làm điều gần như không thể - đánh bại nhà vô địch.
Phải làm gì nếu một người rơi vào tuyệt vọng
Trong những trường hợp tuyệt vọng cùng cực, một người mất đi ý nghĩa của sự tồn tại. Anh ta không hiểu tại sao phải sống tiếp.
Điều gì đã giúp mẹ của nam diễn viên, người dẫn chương trình truyền hình và đạo diễn Sergei Bodrov chiến đấu với nỗi tuyệt vọng khi biết con trai mình bị mất tích cùng với một đoàn làm phim ở Hẻm núi Karmadon? Cô ấy đã tham gia vào một hoạt động tìm kiếm. Các tắc nghẽn không bao giờ có thể được tháo rời nếu không có sự trợ giúp của một chiếc máy ủi mạnh mẽ, việc vận chuyển chúng đến hiện trường do mẹ của Sergei Bodrov tổ chức. Những người thân tuyệt vọng của các nạn nhân cần sự hỗ trợ của cô để làm mọi thứ trong khả năng của họ trong hoàn cảnh bi đát đó.
Người đứng đầu một trong những trung tâm phục hồi chức năng cho trẻ em mắc hội chứng Down của Nga có thể chưa bao giờ tạo ra một trung tâm này. Nó đã xảy ra đến nỗi người phụ nữ đã phải vật lộn với tuyệt vọng khi chẩn đoán này được đưa ra cho con gái mình. Cô đã có thể vượt qua nỗi tuyệt vọng của mình bằng cách nhận ra rằng những bậc cha mẹ tuyệt vọng khác cần cô giúp đỡ để đối phó với tình huống tương tự.
Ý nghĩa xuất hiện ở nơi có cái gì đó riêng tư hơn "tôi". Đối với một người đang tuyệt vọng, một tình huống khó khăn có thể trở thành một bước ngoặt, sau đó cuộc sống của họ về cơ bản sẽ thay đổi và sẽ không bao giờ như cũ. Nó sẽ trở nên tốt hơn? Nó phụ thuộc vào chúng ta.
Khóa huấn luyện "Tâm lý học vector hệ thống" của Yuri Burlan giúp có được khả năng chống lại căng thẳng và đối phó với sự tuyệt vọng, với những tình huống khó khăn trong cuộc sống - ngay cả trong điều kiện chiến tranh. Nghe kết quả của những người được đào tạo:
