Dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Làm thế nào để mang lại niềm vui của cuộc sống
Tôi nhìn bạn tôi và nhắm mắt lại. "Chúa ơi, người đàn ông này đang nói chuyện vớ vẩn gì vậy … Dấu hiệu trầm cảm, thuốc viên, một chuyên gia không thể hiểu nổi … Anh ta đưa tôi đi cho ai?"
Những gì có thể được coi là những dấu hiệu chính của bệnh trầm cảm? Cá nhân tôi, bạn tôi đã cho tôi xem danh sách sau:
- Giảm lòng tự trọng, cảm giác tuyệt vọng, lo lắng, mệt mỏi liên tục.
- Hoàn toàn mất hứng thú với mọi thứ từng mang lại khoái cảm, thờ ơ, lãnh cảm.
- Mong muốn hạn chế bản thân tiếp xúc với mọi người xung quanh, mong muốn “nhốt mình trong bốn bức tường”.
- Sự xuất hiện của cảm giác thèm rượu và ma túy.
- Cố định về các mặt tiêu cực của cuộc sống, cảm giác vô dụng và vô dụng, ý nghĩ tự tử.
- Vi phạm giấc ngủ và hay thức, mất ngủ, mất hứng thú trong đời sống tình dục.
“Hãy gặp bác sĩ chuyên khoa. Tôi biết một trong những điều tốt. Anh ấy sẽ viết cho bạn vài viên thuốc và anh ấy sẽ cảm thấy dễ chịu hơn! - bạn tôi khuyên nhủ, vỗ vai tôi.
Tôi nhìn bạn tôi và nhắm mắt lại. "Chúa ơi, người đàn ông này đang nói chuyện vớ vẩn gì vậy … Dấu hiệu trầm cảm, thuốc viên, một chuyên gia không thể hiểu nổi … Anh ta đưa tôi đi cho ai?"
Vì một lý do nào đó, xã hội hiện đại được sắp xếp theo cách mà nếu bạn đột nhiên không hài lòng với thực tế xung quanh mình, thì có lẽ bạn đang mắc bệnh nan y. Sau tất cả, mọi thứ xung quanh đều quá tuyệt vời! Không có chiến tranh, không có đói kém. Mọi người đều làm việc, mua xe hơi đắt tiền, sử dụng điện thoại thông minh ưa thích. Họ phấn đấu cho điều gì đó, họ chạy ở đâu đó. Họ tốt nghiệp đại học, leo lên những nấc thang sự nghiệp. Họ sống, họ ăn, họ ngủ. Và nếu bạn nghĩ rằng tất cả họ đều là một bầy ngu ngốc, đang phấn đấu cho một số giá trị sai lầm được quy định cho bạn từ hộp thây ma, thì bạn có lẽ hoàn toàn là một tên khốn. Hoặc một kẻ tâm thần. Và bạn chắc chắn cần phải đi đến phương pháp thu nhỏ để những bộ não sai lầm của bạn cuối cùng có thể giúp bạn đúng. Nuốt bánh xe và vui vẻ với mọi người như một kẻ ngốc. Và đừng làm hỏng tâm trạng của người khác bằng vẻ mặt buồn tẻ và tâm trạng buồn tẻ của bạn.
Tất cả những gì còn lại là nhốt mình ở nơi mà những người phiền phức với những lời khuyên phiền phức không thể tiếp cận bạn. "Bạn đang có dấu hiệu của bệnh trầm cảm tiềm ẩn!" Điều này phải được nói. Bất cứ nơi nào bạn nhổ, các nhà tâm lý học và triết học ở khắp mọi nơi, những người biết nhiều hơn bạn cách sống đúng. Ví dụ, bạn sống không đúng, bởi vì bạn đang ngồi ở nhà như một gốc cây và hỏi quá nhiều câu hỏi không cần thiết: tại sao và tại sao.
Và thực sự … Tại sao? Ý nghĩa của tất cả sự chạy, nhộn nhịp, ồn ào khó hiểu này là gì? Nhà - cơ quan - nhà - cơ quan. Tất cả có được gọi là cuộc sống?
Tôi hoàn toàn không có gì để phấn đấu, vì tôi không cảm nhận được bất kỳ khát khao, niềm vui nào từ những điều mà số đông cầu mong. Họ nói với tôi: "Và bạn cố gắng!" Nhưng tôi từ bỏ ngay khi bắt đầu, bởi vì tôi không thấy có lý do gì để bắt đầu. Tôi có lẽ hơi điên. Dư thừa. Vô vọng.
Và nếu đây là những dấu hiệu của trầm cảm sâu sắc, thì chứng trầm cảm này sẽ kéo dài suốt cuộc đời tôi. Bắt đầu từ người mẹ, người có câu nói yêu thích nhất là: "Ước gì tôi phá thai!" Thật vậy, tôi sẽ làm tốt hơn. Tôi không yêu cầu tôi sinh ra trên thế giới này nơi không ai cần đến tôi - ngay cả cha mẹ ruột của tôi, những người coi tôi gần như là sai lầm quan trọng nhất trong cuộc đời họ.
Một người đến thế giới này một mình. Và anh ấy để lại anh ấy cũng cô đơn. Cuộc sống của chúng ta là gì so với vĩnh cửu? Cuộc sống của tôi có ý nghĩa gì trên thế giới này? Vũ trụ tạo ra sự khác biệt gì đối với việc tôi tồn tại hay không? Có lẽ, nếu ai đó ở trên đó - một vị thần có râu nào đó, thì rõ ràng là anh ta đã cười rất nhiều khi tạo ra tôi theo hình ảnh và sự đáng yêu của anh ta. Cây được biết đến bởi quả của nó. Và nếu tôi là trái của cây được gọi là Chúa, thì … Chúa có lẽ rất, rất ngu ngốc và thất bại. Trên thực tế, ai khác có thể đã tạo ra thế giới dang dở, hoàn toàn không có ý nghĩa này? Nó giống như thể một đứa trẻ đã tạo ra cả một thành phố từ nhựa dẻo, nhưng lại quên bỏ nó vào một chiếc hộp. Vì vậy, những người đàn ông dẻo dai sống, nghĩ rằng họ đang thực hiện một số mục đích đặc biệt. Và (mục đích này) của anh ấy không bao giờ tồn tại. Chúng chỉ là rác rưởi, sinh khối. Đần độn, thiếu suy nghĩ.
Và nếu sinh khối này biết cảm giác như một sinh vật thông minh duy nhất trong một trại tị nạn điên rồ lớn, họ sẽ một lần và mãi mãi tụt hậu so với tôi khi họ cố gắng "đối xử" với tôi và tìm kiếm những dấu hiệu đầu tiên của bệnh trầm cảm, với mong muốn vĩnh viễn kéo tôi ra khỏi vỏ, "Làm một người bình thường", như bao người khác. Vui vẻ, sảng khoái, tràn đầy khát vọng và ước muốn.
Nó đến mức một người cô rất thông minh nói rằng tất cả các dấu hiệu trầm cảm nặng của tôi là bẩm sinh. Tôi rất buồn vì cơ thể tôi không sản xuất ra các hormone cần thiết để tạo niềm vui. Vì vậy, tôi là số phận phải chịu đựng. Hoặc bạn có thể sống cả đời với những viên thuốc giúp cơ thể lấp đầy sự thiếu hụt của chính loại hormone đó. Chỉ ở đây tôi đã không cảm nhận được hạnh phúc từ những "bánh xe" như vậy. Chỉ có cảm giác buồn tẻ và trống trải. Nếu đây là hạnh phúc, thì tôi thà ngồi lặng lẽ trong trầm cảm.
Tôi cảm thấy tồi tệ. Tôi thực sự cảm thấy tồi tệ. Tôi muốn im lặng, tôi muốn chìm vào giấc ngủ và không thức dậy nữa. Vì vậy, cuối cùng một số thiên thạch sẽ rơi xuống Trái đất và tổ ong không thể chịu đựng được của con người này sẽ bình tĩnh và đứng yên.
Và nếu bạn, người đọc bài này, cũng cảm thấy như vậy, thì … bây giờ hãy nhìn bằng mắt và nghe bằng cả tai.
Đã lâu rồi một người bạn của tôi bối rối tìm kiếm dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Tôi đã suy nghĩ rất nhiều, tìm kiếm rất nhiều, vùi trán vào tường, vượt qua đủ thứ xét nghiệm để xác định dấu hiệu của bệnh trầm cảm, thậm chí tìm đến cùng một “bác sĩ chuyên khoa”, nhưng tất cả đều vô ích. Như tôi đã nói, những sự thu nhỏ này không thể tư vấn gì tốt hơn "những viên thuốc" … Và, vâng, tôi đã quên - "Giao tiếp với mọi người thường xuyên hơn, cố gắng viết ra những sự kiện vui vẻ trong ngày, sáng tạo …", cùng một thứ tào lao và nước như vậy, tôi chắc rằng bạn đã nghe nó hơn một lần. Và sau đó … tôi đoán tôi đã thực sự rất may mắn. Vũ trụ cuối cùng đã nghe tôi và gửi cho tôi câu trả lời. Dưới dạng bài giảng miễn phí về tâm lý học vectơ hệ thống.
Tôi chắc chắn không có bất kỳ hy vọng. Bạn có thể nói rằng vào thời điểm đó tôi đã hoàn toàn tuyệt vọng. Nhưng sự tò mò sẽ tốt hơn cho nó. Và đây là quyết định đúng đắn nhất trong cuộc đời tôi.
Theo thời gian, tôi nhận ra rằng tôi không vô giá trị và không cần thiết và tôi không phải chịu đựng những đau khổ khi sinh ra tôi. Sự tồn tại đó có một ý nghĩa … Sự tồn tại nào cũng có nó! Một điều nữa là Yuri Burlan đã có thể truyền tải mọi sắc thái trạng thái của tôi một cách chính xác và xuyên suốt đến mức nào - như thể chính anh ấy cảm nhận được tất cả. Ngay lúc đó tôi đã nghĩ: "Trời ạ, ông này đang kể lại cả cuộc đời mình!"
Mỗi người có một tâm lý đặc biệt. Ví dụ, những người như tôi - những người mà câu hỏi về ý nghĩa của sự tồn tại và sự tồn tại đặc biệt gay gắt - được gọi là chủ nhân của vectơ âm thanh. Mục tiêu của một người có véc tơ âm thanh là nhận thức thế giới siêu hình, tìm ra cách cuộc sống này được sắp xếp, hiểu bản thân thông qua người khác và phần còn lại thông qua chính mình. Và nếu chúng ta không tìm ra câu trả lời cho những câu hỏi của mình, không thỏa mãn được mong muốn của mình, thì khoảng trống và lỗ đen sẽ lớn dần bên trong chúng ta. Sau đó, tất cả những dấu hiệu trầm cảm kéo dài này xuất hiện, cảm giác vô nghĩa và muốn chết ngay lúc này.
Tôi không sinh ra để đau khổ, nhưng tôi bị dằn vặt bởi việc tôi không thể hoàn thành vai trò cụ thể của mình, tôi không thể tìm ra câu trả lời cho vô số câu hỏi của mình. Và không có ai để giúp tôi. Và ham muốn lớn dần, tích tụ và làm tôi kiệt quệ, đôi khi mất ngủ, giờ có ý định tự tử, giờ thì lãnh cảm. Và tôi càng đắm chìm trong bản thân và trong những trạng thái của mình, tôi càng ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Bạn có biết tại sao?
Bởi vì không có câu trả lời bên trong. Chỉ có khoảng trống và bóng tối bên trong. Để thoát khỏi tình trạng tồi tệ, mà người ta gọi nhẹ tay là dấu hiệu của bệnh trầm cảm, bạn cần “ra ngoài”, để ý người khác và học cách hiểu họ. Tìm vị trí của bạn không phải sau cánh cửa bị khóa, mà là trong xã hội. “Nhưng làm thế nào để tìm thấy tất cả những thứ này? Lam cach nao để hiểu được? bạn hỏi một cách cáu kỉnh. - Đúng là một vòng luẩn quẩn?
Vòng tròn thực sự khép lại nếu bạn không biết tìm kiếm câu trả lời ở đâu. Với khóa đào tạo "Hệ thống tâm lý học vectơ", bức tranh về thế giới của tôi cuối cùng đã hình thành từ hàng triệu câu đố nhỏ thành một hệ thống mạch lạc và dễ hiểu. Và tôi là một trong những mảnh ghép không thể thay thế cuối cùng đã tìm được vị trí của nó. Quá khó để giải thích khi đang di chuyển, trên các ngón tay. Bạn cần phải nghe nó bằng đôi tai của chính bạn, vượt qua nó và kiểm tra nó trong cuộc sống của bạn. Và mọi thứ chắc chắn sẽ đâu vào đấy.
Tôi nghiêm túc nghĩ rằng đây là kết thúc. Rằng sớm muộn gì tôi cũng sẽ nhảy ra ngoài cửa sổ hoặc tự giật mình bằng dây thòng lọng. Nhưng hóa ra đây là sự khởi đầu. Cuối cùng là sự khởi đầu của một cuộc sống lâu dài và ý nghĩa, tràn ngập màu sắc, âm thanh, niềm vui mới. Niềm vui của kiến thức và nhận thức, mở ra cánh cửa và mở ra những bí mật.
Làm thế nào điều này xảy ra? Hiểu đơn thuần rằng bạn là một kỹ sư âm thanh sẽ thay đổi mọi thứ về nguyên tắc. Thế giới đảo lộn, và những suy nghĩ đi theo một hướng hoàn toàn khác. Tôi không còn muốn tự làm kẹt mình, cố gắng không suy nghĩ, bởi vì không có câu trả lời cho các câu hỏi nội bộ. Bạn bắt đầu nghĩ chính xác điều gì, bạn cố gắng tập trung, nhiều câu hỏi nảy sinh trong đầu bạn. Có thể thấy rõ rằng không phải tất cả các âm thanh xung quanh, nhưng chúng khác nhau như thế nào?
Vật chất là gì và ẩn chứa những gì? Ý tưởng âm thanh thống trị thế giới. Tâm lý học Hệ thống Vector là thức ăn tốt nhất cho bất kỳ kỹ sư âm thanh bị mất tích nào. Và không có những người khác trong thế giới hiện đại, cho dù chúng ta có nhận ra điều đó hay không.
Chào mừng đến với khóa đào tạo miễn phí!
