Sợ hãi về tương lai: nhận biết chính mình và không sợ hãi
Sợ hãi về những xiềng xích trong tương lai. Phải làm gì khi bạn cảm thấy rằng rất sớm, một thảm họa sắp xảy ra. Chạy đi đâu? Làm sao để sống trong lo lắng thường trực?
Cả cuộc đời tôi bị ám ảnh bởi nỗi sợ hãi về tương lai: những cảm giác tồi tệ, tự phát hoặc liên quan đến một số sự kiện quan trọng, có trách nhiệm. Không biết từ đâu, một cảm giác lo lắng và bất định không thể giải thích được tràn đến.
Để tự mình thoát khỏi lo lắng, tôi đã cố gắng nhìn trước mọi thứ, suy nghĩ kỹ càng đến từng chi tiết nhỏ nhất. Các dự đoán chiêm tinh và tử vi khác nhau mang lại sự tự tin, nhưng không lâu. Nỗi sợ hãi trở lại khi đối mặt với một tình huống mới.
Sợ hãi về những xiềng xích trong tương lai. Phải làm gì khi bạn cảm thấy rằng rất sớm, một thảm họa sắp xảy ra. Chạy đi đâu? Làm sao để sống trong lo lắng thường trực? Có người đi xem bói, có người đi lễ - Tôi thích không bon chen, sống lặng lẽ và khiêm tốn, nửa vời, không nhiệt tình và ham vui.
Nỗi sợ hãi về tương lai và tâm lý linh cảm
Mọi quyết định quan trọng đều được đưa ra vô cùng khó khăn - bất kỳ suy nghĩ mới nào, nếu không có thời gian xuất hiện, ngay lập tức bị cuốn vào một mạng lưới những điềm báo xấu. Trí tưởng tượng tạo ra những bức tranh khó chịu và khủng khiếp về khả năng phát triển của các sự kiện.
Bị dày vò bởi nỗi sợ hãi khi đưa ra quyết định, tôi đồng thời nhận thấy rằng nhiều người khác không gặp vấn đề như vậy. Tôi nghĩ có điều gì đó không ổn với tôi. Sau đó, tôi không biết rằng mọi người khác nhau về tính chất, rằng do sự khác biệt về ham muốn vô thức, chúng ta phản ứng khác nhau với áp lực môi trường. Tôi nghĩ rằng để thoát khỏi nỗi sợ hãi, tôi phải có những thói quen và hành vi tương tự, vì những người trong mắt tôi dường như là một hình mẫu của lòng dũng cảm và sự tự tin.
Và điều đó có nghĩa là bạn phải hướng tới nỗi sợ hãi của mình, nhìn thẳng vào mặt kẻ thù và ném ngực vào tình trạng ôm ấp. Theo quy luật, cách loại bỏ nỗi sợ hãi về tương lai này dẫn đến những trải nghiệm thậm chí còn khó khăn hơn khi đối mặt với một tình huống đáng sợ. Tuy nhiên, trong trường hợp của tôi, bằng cách này, tôi nhận ra rằng một số nỗi sợ hãi của tôi thực sự quá xa vời. Tuy nhiên, điều này về cơ bản không giải quyết được vấn đề: vẫn còn khó khăn trong việc đưa ra các quyết định quan trọng và tương lai làm dấy lên lo lắng. Và điều quan trọng nhất là hoàn toàn không có niềm vui từ cuộc sống hiện tại.
Cũng không thể tìm ra cách thoát khỏi nỗi sợ hãi mãi mãi trong tâm lý học cổ điển. Các thử nghiệm khác nhau chỉ cung cấp mô tả tốt nhất về vấn đề. Khẳng định, suy nghĩ tích cực và các thủ thuật khác với tiềm thức tạm thời làm giảm bớt nỗi sợ hãi, nhưng sau một thời gian ngắn, trạng thái xấu lại quay trở lại.
Làm thế nào để đối phó với nỗi sợ hãi về tương lai?
Một cách hoàn toàn khác để giải quyết nỗi sợ hãi đã được đưa ra bởi một bài báo về tâm lý học vectơ hệ thống trên cổng thông tin của Yuri Burlan. Không có thủ thuật đặc biệt, không có thử nghiệm. Từ bài báo cho thấy rõ ràng rằng những người có véc tơ thị giác, những người có cơ địa nhạy cảm đặc biệt - có mắt - phải chịu đựng những nỗi sợ hãi đặc biệt.
Đó là những người trực quan được đặc trưng bởi biên độ cảm xúc cao. Cảm xúc tự nhiên mạnh mẽ nhất ở một người như vậy là sợ hãi cái chết. Những nỗi sợ hãi của khán giả càng gia tăng trong những tình huống mà nguy hiểm vẫn nằm ngoài tầm nhìn của họ. Từ đây nảy sinh nỗi sợ hãi bóng tối (cũng như nhiều hậu quả của nỗi sợ hãi thời thơ ấu dưới dạng ám ảnh này) và nỗi sợ hãi về tương lai - một viễn cảnh khó đoán trước.
Sợ hãi mọi thứ mới. Làm thế nào để học cách thích nghi
Nỗi sợ hãi về tương lai không phải ở dạng lo lắng, mà là sự khó chịu vì nhu cầu thích ứng với những thay đổi xã hội, vốn có ở những người có véc tơ đường hậu môn. Sự chú ý của những người như vậy về bản chất là hướng về quá khứ, bởi vì họ có xu hướng tích lũy kiến thức và kinh nghiệm. Họ thích lối sống ít vận động, đo đạc, lối sống truyền thống, tân gia. Tốc độ đô thị, tốc độ của những thay đổi mà xã hội đang trải qua trong thế giới hiện đại, đánh bật họ ra khỏi guồng quay. Sự căng thẳng cũng trở nên trầm trọng hơn do các vấn đề công việc, trong trường hợp cần thiết phải thay đổi nơi làm việc. Thay đổi luôn gây căng thẳng cho những người hậu môn.
Chờ đợi một tương lai không xác định có thể khiến một người như vậy rơi vào trạng thái sững sờ. Trong thế giới của tiền bạc và sự cạnh tranh, tất cả mọi người đều phải tuân theo những khuôn mẫu về thành công theo những tiêu chuẩn lý tưởng nhất là tương ứng với cấu trúc tinh thần bên trong của một người có vector da. Trong tình huống này, rất khó cho những người qua đường hậu môn, những người không biết chính xác khả năng của mình sẽ được yêu cầu nhiều nhất và được trả tiền cao.
Thấy lý do là khỏi sợ
Biết được bản thân trong khóa đào tạo về tâm lý học vector hệ thống của Yuri Burlan cho phép bạn hiểu bản thân, phẩm chất của bạn với độ chính xác khoa học và cho phép bạn tìm ra bất kỳ trạng thái xấu nào bên trong. Bằng cách có được hướng chính xác trong việc nhận ra biên độ cảm xúc của mình, người trực quan có thể thoát khỏi nỗi sợ hãi mãi mãi. Điều này được xác nhận bởi nhiều đánh giá sau khóa đào tạo.
Hóa ra những nỗi sợ hãi, lo lắng “sống trong cổ họng”. Và khi họ rời đi, nó sẽ trở nên dễ thở hơn. Trong nhiều năm, tôi phải chịu đựng chứng lo âu vô cớ, thường xuyên ập đến với tôi. Các nhà tâm lý học đã giúp tôi, nhưng cứ như thể một phần trăm là bỏ đi, rồi nỗi sợ hãi lại ập đến. Một nửa nỗi sợ hãi, lý trí của tôi, đã đưa ra một lời giải thích hợp lý. Nhưng những lời giải thích này có ích gì nếu không có cuộc sống bình thường. Và lo lắng vô cớ vào buổi tối. Đến giữa khóa học, tôi bắt đầu nhận thấy rằng tôi bắt đầu thở tự do. Kẹp đã biến mất. Và khi kết thúc khóa học, tôi đột nhiên nhận thấy rằng sự lo lắng và sợ hãi đã rời bỏ tôi … Diana Nurgalieva, Đọc toàn bộ nội dung kết quả Không sợ hãi cho tương lai, không có cơn hoảng loạn (điều thường làm tôi khó chịu). Tôi không sợ cô đơn. Chẳng qua, ta phát hiện chính mình thích ở một mình, chỉ sợ không dám nhận. Trở nên bình tĩnh hơn và yên bình hơnhay cái gì đó … Elena Strelkova, Đọc toàn bộ nội dung kết quả Trước đây, tôi cảm thấy lo lắng vì bất kỳ lý do gì, làm việc trước, không ngủ được, đau nửa đầu, không tin tưởng mọi người trước. Tôi thường tìm đến các nhà tâm lý học, họ đã hủy đăng ký cho tôi dùng thuốc an thần. Nỗi sợ hãi biến mất trong quá trình đào tạo … Oksana, Đọc toàn bộ nội dung kết quả
Kiến thức bản thân giúp tăng cường đáng kể khả năng thích ứng trong thế giới hiện đại, và khả năng chống lại căng thẳng. Hãy tự mình thử: đăng ký các bài giảng trực tuyến miễn phí sau đây về tâm lý học vector hệ thống trên cổng thông tin của Yuri Burlan!
