Thờ ơ - khi không có ham muốn ham muốn
Sự thờ ơ làm bế tắc cuộc sống nếu chúng ta không lắng nghe những đòi hỏi của tâm hồn mình. Có thể đánh thức những ham muốn và khả năng thực hiện chúng bằng cách tìm hiểu chính xác linh hồn cần gì, thức ăn gì và khi nào. Để hiểu cách thoát khỏi sự thờ ơ và nơi lấy các nguồn lực để di chuyển theo hướng mong muốn của bạn, bạn cần biết những gì ban đầu cho một người …
Sự thờ ơ là liều thuốc giảm đau cho tâm hồn. Khi một người muốn điều gì đó trong một thời gian dài, nhưng không thể đạt được điều mình muốn, anh ta cảm thấy tồi tệ. Linh hồn tôi đau. Và mong muốn không được thực hiện càng lâu, nỗi đau càng mạnh. Người đó khó chịu, tức giận, tuyệt vọng. Để cứu anh ta khỏi sự dày vò và khỏi phạm những điều ngu ngốc vì tức giận, một cơ chế bảo vệ được kích hoạt trong tâm lý - thờ ơ. Ham muốn bị giảm sút: Tôi không muốn bất cứ điều gì, không có gì là thú vị.
Các nhà sinh lý học thần kinh cho rằng thờ ơ là do nguồn cung cấp máu không đủ hoặc do sự giao tiếp yếu giữa các vùng não có nhiệm vụ khen thưởng cảm xúc. Làm thế nào để khiến các tế bào thần kinh hoạt động hiệu quả hơn để bạn không còn là người thờ ơ quan sát cuộc sống của chính mình?
Sự thờ ơ làm bế tắc cuộc sống nếu chúng ta không lắng nghe những đòi hỏi của tâm hồn mình. Có thể đánh thức những ham muốn và khả năng thực hiện chúng bằng cách tìm hiểu chính xác linh hồn cần gì, thức ăn gì và khi nào.
Sự phát triển của các phương pháp giảm thờ ơ
Đổ máu, đuổi “quỷ”, tra tấn, ăn kiêng - bằng cách này họ đã “chữa khỏi” chứng lãnh cảm trong hơn một thế kỷ, cho rằng cần phải tẩy rửa cơ thể dư thừa “mật đen”, và tâm hồn khỏi tội lỗi.
Ngày nay, nếu một người mắc chứng lãnh cảm, theo quán tính người ta vẫn khuyên họ nên xua đuổi những suy nghĩ tiêu cực, thay đổi chế độ ăn uống, đi tập Zumba, ra khỏi thị trấn, tôn kính thánh tích, hãy chuyển đổi. Nhưng trong một số trường hợp, điều này hoàn toàn sai. Cần phải tìm ra một phương tiện để tất cả các loại ham muốn lại kích thích linh hồn, và tâm trí và cơ thể đáp lại bằng hành động.
Con người là một mong muốn bổ sung. Tổ tiên của chúng tôi đã rời khỏi hàng gia súc thông thường khi ông không chỉ muốn ăn ở đây và bây giờ, mà còn để dự trữ cho ngày mai. Tôi học được không chỉ để nhân lên, mà còn để cảm nhận niềm vui cao nhất trong các mối quan hệ cặp đôi. Tôi đã cố gắng không chỉ để sử dụng thế giới xung quanh mình mà còn để học cách mọi thứ hoạt động và nó được tạo ra để làm gì.
Những mong muốn thêm vào của chúng ta khiến chúng ta không hạnh phúc cho đến khi chúng ta đạt được những gì chúng ta muốn. Và chỉ có họ mới đưa chúng ta tiến lên phía trước, "nhân bản hóa", cung cấp nhiên liệu cho hành động. Một khi khóa lãnh cảm đã bắt đầu, cách duy nhất để thoát ra khỏi trạng thái hợp nhất với chiếc ghế dài là xác định chính xác nhu cầu tinh thần của bạn và học cách đáp ứng chúng.
Nguyên nhân của lãnh cảm
Khi một đứa trẻ lên năm, tôi nói với mẹ:
"Nếu không có phim hoạt hình, thà mẹ không tồn tại".
Olga Arefieva
Trong mỗi hành động của chúng ta đều có tính toán vô thức mà sau khi nỗ lực áp dụng sẽ tốt hơn. Tiêu hao năng lượng, chúng tôi đang chờ đợi sự đền bù xứng đáng. Một người chỉ di chuyển một ngón tay vì tư thế này thoải mái hơn đối với anh ta.
Công việc rõ ràng của cơ chế phần thưởng bị nhầm lẫn nếu:
đã không đi đến nơi mà trái tim thực sự gọi
Anh ấy muốn viết nhạc, và cha mẹ anh ấy muốn có được một nghề "bình thường, trần thế, tiền bạc". Anh vào Viện Dầu khí theo bước chân của cha mình, có một công việc tốt, nhanh chóng thăng lên trưởng phòng. Và không có niềm vui thành tựu.
ngày qua ngày không thể đạt được kết quả mong muốn
Khi những người tận tâm, chăm chỉ, tử tế, quen làm mọi việc hiệu quả và chỉ bằng tay của mình, cố gắng theo hình ảnh hiện đại của những doanh nhân năng động thành đạt, họ thất vọng vì lợi nhuận luôn thấp hơn chi phí và không được người khác tôn trọng. Điểm mấu chốt là chỉ cằn nhằn những người thân yêu và tự kiểm điểm bản thân.
Chỉ bằng cách thỏa mãn ham muốn tự nhiên của chính mình, bạn mới có được niềm vui và năng lượng để tiếp tục. Thật đau khổ khi sống qua ngày mà không đạt được kết quả. Thật đáng buồn khi mong đợi một sự thăng tiến, một chiếc xe hơi, một mối quan hệ hạnh phúc, những ấn tượng sống động, sự tiết lộ bí mật của Vũ trụ mà không thực hiện những hành động cần thiết cho việc này. Điều khó nhất là không có ý tưởng nhỏ nhất về những gì bạn thực sự muốn.
Khi bạn nhận ra sự thiếu tự nhiên của mình, bạn không cần phải ép mình lấp đầy nó. Lợi ích của nỗ lực là điều hiển nhiên - hưởng thụ trong cuộc sống.
Một nguyên nhân gián tiếp khác của sự thờ ơ làm tổn thương tâm lý của chúng ta trong thời thơ ấu. Kinh nghiệm đầu tiên của chúng tôi để thực hiện một mong muốn cấp thiết là kiếm thức ăn. Tôi muốn ăn - tôi nhận được miếng cốt lết đã chờ đợi từ lâu và tôi cảm thấy rất vui! Và đồng thời biết ơn mẹ, với mọi người, với thế giới, những người rất tốt với tôi. Thái độ này đối với người khác, đối với những gì đang xảy ra được củng cố, trở thành lăng kính của nhận thức, điểm khởi đầu cho sự tương tác tích cực. Nhưng mọi thứ có thể trở nên tồi tệ nếu chúng ta bị ép ăn.
Mong muốn được cho ăn bằng bất kỳ cách nào, những người thân yêu, mà không biết điều đó, có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến khả năng tận hưởng cuộc sống của trẻ. Sủi bọt, dầu mỡ trong súp nguội, hành luộc, những cục cháo vô vị … Đạt được những gì bạn muốn trở thành căng thẳng. Chúng ta mất kỹ năng để mong muốn và đạt được. Những thập kỷ ảm đạm dẫn đến sự thờ ơ.
Lãnh cảm về nhận thức
“Khi không có các kích thích bên ngoài, bệnh nhân có thể ngồi im cả ngày, không làm gì được. Đồng thời, cũng có sự suy kiệt trong suy nghĩ, “tâm hồn trống rỗng”.
Suy nghĩ phục vụ những ham muốn. Ý thức của chúng ta đến từ việc thiếu thức ăn quá mức, có thể dẫn đến cái chết của loài người sơ khai, giống loài của chúng ta. Những suy nghĩ bắt đầu nảy sinh về cách lấy và bảo quản nguồn cung cấp thực phẩm. Nguyên tắc của công việc nhận thức, mặc dù các nhiệm vụ phức tạp, vẫn được giữ nguyên đối với con người. Có một câu hỏi - một câu trả lời sẽ xuất hiện, có một mong muốn - một ý tưởng sẽ xuất hiện làm thế nào để hiện thực hóa nó. Nếu ham muốn giảm dần, hoạt động trí óc sẽ chậm lại. Bộ não tiết kiệm năng lượng, không có nhu cầu - không cần phải căng thẳng. Bạn ngừng cảm thấy như một người có ảnh hưởng đến điều gì đó. Cuộc sống vẫn tiếp diễn, và chúng ta vô tư quan sát.
Một
ổ bánh mì không có tôi, Một ngón tay trên bầu trời - không có tôi,
Không có tôi - Tháng tư, không có tôi - Tháng Giêng, Không có tôi - rơi xuống, không có tôi - một tờ lịch xé dán trên tường.
Egor Letov
Điều nguy hiểm nhất là khả năng hình thành các mối quan hệ nhân - quả bị ảnh hưởng mạnh mẽ hơn chính xác ở những người có tiềm năng tự nhiên đặc biệt để bộc lộ bản chất của các quá trình xã hội, giữa các cá nhân và tinh thần của chính họ.
Chỉ những người sở hữu vectơ âm thanh mới có thể nhận ra khái niệm về con đường toàn cầu của nhân loại và tầm quan trọng của cuộc sống của họ trong quá trình này. Họ thường bị vượt qua bởi mức độ thờ ơ nghiêm trọng nhất nếu họ không nhận ra kỹ năng tập trung "lắng nghe" thực tế xung quanh.
“Cuộc hành quân rất duyên dáng, khéo léo, nguy hiểm và mang đầy ý nghĩa sâu sắc nhất. “Làm sao có nghề nào khác,” tôi nghĩ, “so sánh chính xác với công việc của bác sĩ giải phẫu thần kinh?” Có một cảm giác kỳ lạ rằng tôi đã tìm thấy những gì tôi luôn muốn làm, ngay cả khi tôi chỉ nhận ra điều đó bây giờ. Đó là tình yêu sét đánh."
Henry Marsh
Một người nhắm đến quy mô lớn sẽ mất đi mong muốn di chuyển đến một nơi nào đó, bởi vì các mục tiêu được đặt ra bởi số đông không thỏa mãn bộ não "âm thanh". Anh ấy không muốn một gia đình, một ngôi nhà có lò sưởi, một chiếc xe hơi đắt tiền, địa vị. Bản thân anh ta không thể hình thành những gì anh ta muốn. Điều này có nghĩa là anh ta không thể mở đường cho việc đạt được mong muốn của mình.
Nhận thấy nhu cầu của họ phải tham gia vào một cái gì đó sẽ thay đổi quá trình phát triển của con người theo hướng tốt hơn, những người như vậy có được sức mạnh để hướng tới một mục tiêu lớn. Và những mong muốn nhỏ sẽ thức tỉnh và trở thành hiện thực như một phần thưởng, nếu hướng đi chung được chọn có tính đến yêu cầu chính của tâm lý bạn.
Đừng cảm thấy để không đau khổ?
Để hiểu cách thoát khỏi sự thờ ơ và nơi lấy nguồn lực để di chuyển theo hướng mong muốn của bạn, bạn cần biết những gì ban đầu cho một người. Khi mục tiêu và hành động phù hợp với bản chất của chính chúng, chúng không gây ra sự phản kháng mà là niềm vui từ quá trình này.
"Sự lười biếng và trầm cảm là một hệ thống tín hiệu nói rằng bạn không sống cuộc sống của mình."
Yuri Burlan
Những người giàu cảm xúc có khả năng yêu trong sáng và mạnh mẽ không kém ai. Chính đặc tính này khiến chúng dễ bị tổn thương hơn. Nếu trong một thời gian dài, bạn phải trải qua những trải nghiệm xúc động từ tình yêu đơn phương hoặc nỗi đau đớn khôn nguôi do bị phản bội, thì ham muốn cảm nhận ở những người như vậy sẽ giảm đi. Có vẻ như bằng cách này bạn có thể bảo vệ mình khỏi những cơn đau. Nhưng cùng với "tấm khiên" này, một người bị vector thị giác tự tước đi niềm vui khi nhận ra tiềm năng của mình. Cấm bản thân yêu anh ấy có nghĩa là tước đi ý nghĩa, cảm hứng và nghị lực của chính mình. Điểm dừng tiếp theo trong kịch bản này là sự thờ ơ gợi cảm.
“Người sáng tác chỉ có một lỗi - rằng anh ta không viết nhạc, nhà văn - là anh ta đã không viết sách. Mọi người đều có lỗi là họ đã không làm những gì bạn có thể làm."
Yuri Burlan
Trái tim thị giác được tạo ra để đập cùng một nhịp với những người khác. Họ được tiếp thêm sức mạnh bằng cách cảm thông và giúp đỡ người khác giống như những y tá mỏng manh trên chiến trường. Nếu họ tự phủ nhận điều này, sự thờ ơ sẽ chờ đợi quanh góc quán cà phê.
Thưởng cho niềm vui - Miễn nhiễm từ sự thờ ơ
Ăn, nhiều hơn, ngủ - có endorphin. Ở cấp độ ngoại cảm, nguyên tắc là như nhau. Đối với một người giữ gìn bản thân là nhận ra tài sản của mình trong tương tác với người khác, hòa nhập vào xã hội.
Bằng cách lãng phí năng lượng và hết lần này đến lần khác không nhận được phản hồi tích cực cho những nỗ lực của mình, chúng tôi bị mất tinh thần: “Mọi thứ tôi làm đều chẳng có ích lợi gì cho bất kỳ ai. Mọi thứ đều vô dụng, và bạn không muốn gì cả …”Thật dễ chịu khi làm điều gì đó cần thiết cho người khác, là cần thiết, bởi vì nó bảo tồn tinh thần, cũng như một bữa ăn bổ dưỡng bảo vệ cơ thể.
Để thoát khỏi sự thờ ơ, trước tiên bạn phải đặt ra những mục tiêu nhỏ, nhưng hoàn toàn phù hợp với đặc điểm tâm lý của bạn. Những ham muốn được thỏa mãn được nhân đôi, không còn chỗ cho sự lãnh đạm.
Đầu tiên, chúng tôi cố gắng hiện thực hóa mong muốn vẽ tốt của trẻ. Chúng tôi cảm thấy việc thực hiện công việc của mình “ngon lành” như thế nào. Ngay lập tức, khả năng nhìn thấy vẻ đẹp của thế giới này mở rộng, và nó đã trở nên đồng cảm với những anh hùng của các buổi biểu diễn sân khấu và văn học cổ điển, không tiếc nước mắt. Sau đó, bạn có thể đạt được mức độ từ bi với những người thực và cảm thấy tràn ngập niềm vui từ sự tham gia tích cực vào cuộc sống của ai đó thông qua hành động của bạn.
Quá trình nhận biết bản thân trong mỗi véc tơ đầy khám phá. Về mặt chi tiết, người ta hiểu được cấu trúc của con tàu linh hồn của một người. Anh ta đang giải phóng cái neo của sự thờ ơ, bị thúc đẩy bởi làn gió của những ham muốn ngày càng lớn. Và nó không thể bị dừng lại.
