Mẹo chữa bệnh trầm cảm. Kết quả được đảm bảo
Trước khi bắt đầu tìm kiếm các mẹo để thoát khỏi chứng trầm cảm, bạn cần hiểu nó là gì. Đó không chỉ là tâm trạng tồi tệ, buồn bã hay mệt mỏi tích tụ. Bất cứ ai đã thực sự trải qua trạng thái trầm cảm sẽ nói với bạn rằng không buồn, không làm việc quá sức và không gần với trạng thái không thể chịu đựng được mà một người mắc chứng trầm cảm …
Lời khuyên của nhà tâm lý học cho bệnh trầm cảm
Tất cả mọi người, hoàn toàn là tất cả những người yêu thương để tư vấn về cách sống tốt nhất cho bạn. Bắt đầu từ các bà ở cửa ra vào, kết thúc với các nhà tâm lý học có trình độ, điều quan trọng là ngồi trên ghế da. Vì vậy, bây giờ tôi đã tích trữ thêm một hành trang là những lời khuyên "vô giá" từ chuyên gia tâm lý dành cho bệnh trầm cảm. Họ sẽ làm việc nhiều hơn, và sau đó, tôi thề, tôi sẽ ngừng cười với nghề này. Và đôi khi họ nói rằng họ biết mọi thứ về linh hồn con người. Và nếu bạn gặp họ với một vấn đề, họ sẽ nói cho bạn những sự thật đã biết từ lâu. Và làm thế nào để giải quyết vấn đề, tìm ra lối thoát cho sự bế tắc - không ai nói cả.
Lời khuyên tương tự cho bệnh trầm cảm: “Đi bộ nhiều hơn trong không khí trong lành. Quan sát giấc ngủ và chế độ ăn uống và tập thể dục của bạn. Hãy dành nhiều thời gian hơn cho những người thân yêu của bạn. Ví dụ như uống thuốc ngủ, thuốc an thần, St. John's wort … "Chà, ít nhất thuốc chống trầm cảm vẫn chưa được kê đơn. Hoàn toàn không có ý muốn ngồi "vào mâm".
Tôi là ai? Và tôi đang chơi tic-tac-toe với cuộc sống của mình. Vượt qua? Số không.
Đối thoại nội tâm bất tận
Con lắc lắc lư một lần … Đầu tôi đau nhói. Tôi đã sẵn sàng để trèo tường, nhưng không có ích gì. Cơn đau lớn dần, đau nhói. Tôi, tôi, tôi … tôi là ai? Tôi là ai? Chúa ơi, hãy im đi cái giọng nói bên trong hộp sọ của con … im đi, con cầu xin Ngài! Nhạc to hơn. Tôi hét lên rằng có nước tiểu: "Im đi!"
Con lắc dao động hai cái. Tôi thờ ơ. Anh ấy đã mất cả ngày không ngủ. Nhưng tôi cũng không muốn làm gì cả. Tôi chỉ nhìn lên trần nhà và đếm những ngôi sao trong mắt tôi đã xuất hiện do sự suy ngẫm lâu về việc bật bóng đèn. Tôi không hiểu tại sao lại di chuyển. Và ai cần nó ở tất cả. Tôi vô cùng kinh tởm, và tôi muốn bắn ai đó, hoặc bị bắn. Giết tôi đi, bất cứ ai!
Số không. Cả cuộc đời tôi bắt đầu với câu hỏi: "Tôi là ai?" Rõ ràng, chúng sẽ kết thúc. Toàn bộ sự tồn tại của tôi là một con số không lớn, mà từ bên trong với nỗi đau không thể chịu đựng được xé nát sự trống rỗng.
Tôi đã quên làm thế nào để vui mừng, đã quên làm thế nào để thưởng thức tất cả của cải trần gian. Món ăn? Gặp gỡ bạn bè? Tình dục? Phải, trời ạ, ngay cả rượu cũng không cứu được tôi khỏi cảm giác ghê tởm này. Trừ khi say đến chết để có thể ngủ quên trong một hoặc hai giờ. Và sau đó uốn mình thành ba cái chết trên bồn nước, cố gắng nôn ra sự trống rỗng vô tận của mình. Tôi có thể nói "Mọi thứ đều là tro tàn", nhưng tôi sẽ không phải là nguyên bản. Mọi thứ không là gì cả. Sống chẳng là gì, chết chẳng là gì. Thế giới không quan tâm bạn còn sống hay đã chết. Nhân loại đang phải đối mặt với vấn đề dân số quá đông, vì vậy trước cái chết của tôi, tôi có thể nhường chỗ cho một đứa trẻ Trung Quốc không có nơi nào để bám trụ. Vượt qua.
Nhiều người nói rằng việc điều trị trầm cảm không thể thực hiện được nếu không có sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa có chuyên môn. Vì vậy, khi được hỏi “Làm thế nào để thoát khỏi trầm cảm”, ai cũng muốn nghe lời khuyên của chuyên gia tâm lý, mong tìm được thuốc chữa bách bệnh. Nhưng họ chỉ nhún vai một cách lúng túng: trên thực tế, không có lời khuyên sẵn sàng nào cho bệnh trầm cảm tồn tại, cho dù các tạp chí và sách về tâm lý học phổ biến có quảng cáo về nó ở bên phải và bên trái. Bệnh nhân được kê đơn liệu pháp, thường dùng thuốc chống trầm cảm. Một người nào đó xoay xở để thoát khỏi trạng thái trầm cảm. Những người còn lại hoặc tồn tại cả đời trên đôi nạng làm bằng thuốc, hoặc … bước ra khỏi cửa sổ.
Tuy nhiên, mặc dù thực tế là không có lời khuyên nào cho bệnh trầm cảm và không thể như vậy, nhiều người đã có thể thoát khỏi "căn bệnh" khủng khiếp này. Không, họ không đến gặp thầy bói hay thầy tu trong nhà thờ. Họ chỉ … cuối cùng đã có câu trả lời!
Lời khuyên của nhà tâm lý học - trầm cảm như một sự thiếu ý nghĩa
Trước khi bắt đầu tìm kiếm các mẹo để thoát khỏi chứng trầm cảm, bạn cần hiểu nó là gì. Đó không chỉ là tâm trạng tồi tệ, nỗi buồn vì mất người thân, hay sự mệt mỏi tích tụ. Bất kỳ ai đã thực sự trải qua trạng thái trầm cảm sẽ nói với bạn rằng không buồn, không làm việc quá sức và không đứng cạnh trạng thái không thể chịu đựng được mà một người mắc chứng trầm cảm.
Nguyên tắc niềm vui
Ham muốn cai trị con người. Nếu những mong muốn này không được thỏa mãn, sự bất mãn bắt đầu phát triển bên trong con người. Bất kỳ người nào có tài sản vốn có trong tự nhiên không thể nhận ra được đều không hạnh phúc. Nhưng nếu chúng ta đang nói về vectơ âm thanh, thì kỹ sư âm thanh chưa thực sự sẽ không hài lòng gấp đôi.
Tất cả mọi người đều được sinh ra bởi Chúa là có lý do. Mỗi thiên nhiên đã ban tặng những đặc điểm riêng - thể chất và tinh thần, những đặc điểm cần thiết để thực hiện một vai trò cụ thể trong bầy (xã hội). Nhưng đó là một điều khi vai trò này là hiển nhiên và nói chung, khá thực và hữu hình. Ví dụ như Vaughn, những kẻ đứng đầu và thợ săn có làn da chạy theo một con mồi khác. Nhưng điều gì sẽ được thực hiện bởi một người có chức năng dường như không thể thực hiện được?
Chúng ta đang nói về một người có vectơ âm thanh, người có vai trò nhận thức thế giới siêu hình, tìm câu trả lời cho những câu hỏi về ý nghĩa cuộc sống - những câu hỏi quan trọng nhất. Không phải là không có gì khi một đứa trẻ như vậy, chưa bắt đầu nói bình thường, đã hỏi cha mẹ của mình: "Tại sao chúng ta sống?"
Làm thế nào để thoát khỏi trầm cảm. Vectơ âm thanh "cây gậy" và "củ cà rốt"
Và đó là một người có vectơ âm thanh bị vượt qua bởi trầm cảm - một phản ứng với những ham muốn không được thỏa mãn, không được tìm thấy câu trả lời, với khoảng trống khổng lồ của sự thiếu thốn, nhân lên hàng năm. Trạng thái trầm cảm chính là "đòn roi" của sự bất mãn cứ lặp đi lặp lại với kỹ sư âm thanh. Và vì vectơ âm thanh chiếm ưu thế, ham muốn của anh ta bị bóp nghẹt bởi tất cả những người khác. Không có gì đáng ngạc nhiên khi một người trầm cảm không cảm thấy muốn ngủ, không ăn hay bất cứ thứ gì khác. Anh ấy thường rơi vào tình trạng thờ ơ như vậy, khi ngay cả việc đi vệ sinh cũng là một nỗ lực đáng kinh ngạc.
Tất cả những gì thiếu vector âm thanh đều đi kèm với sự căm ghét bản thân và cơ thể của chính mình, hận thù những người xung quanh, mong muốn ẩn mình trong bốn bức tường và ý định tự tử.
Nếu không có lời khuyên cho bệnh trầm cảm, thì làm sao những người như vậy có thể sống với những dằn vặt không thể chịu đựng được?
Khoảng trống bên trong cần được lấp đầy. Và bạn chỉ có thể điền vào nó bằng câu trả lời cho các câu hỏi - bạn không thể chạy trốn khỏi chính mình. Tất cả bắt đầu từ việc hiểu rõ bản thân và những người xung quanh bạn.
Tôi có thể lấy những câu trả lời này ở đâu? Trong Triết học? Vật lý? Sinh học? Dược phẩm? Tôn giáo? Nếu trước đây những thứ như vậy cho phép các kỹ sư âm thanh thỏa mãn tìm kiếm của họ, thì giờ đây nhu cầu của chúng ta đã trở nên lớn hơn gấp mấy trăm lần. Không có gì ngạc nhiên khi trầm cảm được gọi là căn bệnh của thế kỷ 21. Một người có véc tơ âm thanh có thể thử mọi thứ - từ giới khoa học cho đến giáo phái bí truyền - nhưng vẫn còn đó một vực thẳm sâu thẳm bên trong, mà bạn cố gắng phá vỡ.
Hương vị cho cuộc sống trong tất cả các biểu hiện của nó
May mắn thay, một công cụ phổ quát đã xuất hiện, nhờ đó hàng trăm người đã có thể chia tay với tình trạng trầm cảm nghiêm trọng một lần và mãi mãi. Tâm lý học vectơ hệ thống mang đến cho tất cả mọi người, đặc biệt là các chuyên gia âm thanh, cơ hội thực sự để hiểu bản thân, nguyên nhân gây ra tình trạng nghiêm trọng của họ, đặc điểm của người khác … Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất để thoát khỏi những cơn trầm cảm kéo dài.
Đây chỉ là đoạn trích của một trong hàng trăm bài đánh giá được viết sau khóa đào tạo:
Cảm ơn bạn đã có cơ hội để cảm thấy hạnh phúc hơn trong cuộc sống này, để cảm nhận hương vị của cuộc sống trong tất cả những biểu hiện của nó. Cảm nhận cuộc sống và chạm vào những gì chúng ta gọi là ý nghĩa của cuộc sống. Tự tin nói rằng có Chúa.
Ngay sau những buổi học nhập môn miễn phí đầu tiên, sự oán hận với cha mẹ, sự bực tức và hiểu lầm của người khác bắt đầu vơi đi … Trạng thái trầm cảm, ập đến bất chợt và xót xa, không cho phép sống trọn vẹn. Trầm cảm đã chặn tất cả các ham muốn khác. Tôi không biết phải làm gì với nó. Hàng chục cuốn sách, giáo lý, triết lý, khoa học, bài giảng, thực hành chỉ có tác dụng nhất thời trôi qua nhanh chóng và lại không ra khỏi giường, lại không còn sức lực và ham muốn đi đâu đó, làm gì đó. Bạn xé mình ra khỏi giường, máy nghe nhạc bên tai, nhạc to hơn và ở đâu đó xa xăm vào thế giới của những âm thanh vui tai và những vần thơ đẹp đẽ. Tháo tai nghe ra, bạn nhận ra rằng không có gì thay đổi … trong bạn …
Bây giờ trầm cảm đã được thay thế bằng quá trình hiểu biết, suy nghĩ, quá trình sáng tạo, tập trung tư tưởng và đi ra ngoài thế giới. Cảm thấy mong muốn của người khác là không thể so sánh với bất cứ điều gì. Đây là hạnh phúc thực sự!
Fedor Tarasenko, kỹ sư Đọc toàn văn kết quả
Nếu bạn vẫn đang hy vọng tìm được lời khuyên hữu hiệu cho bệnh trầm cảm, thì tôi sẽ cho bạn một và duy nhất: chỉ cần đăng ký các bài giảng miễn phí về Tâm lý học Hệ thống Vector, và sau hai lớp học trực tuyến, bạn sẽ thấy những thay đổi đáng kể.
