Xây dựng cơ bắp hay chết? Về những nạn nhân của bigorexia
Điều gì khiến những người trẻ khỏe mạnh hy sinh nhiều giờ trong đời, bơm cơ bắp một cách điên cuồng và liên tục so sánh mình với những người mẫu cơ bắp, thay vì tận hưởng công việc và các mối quan hệ với những người thân yêu?
Các chuyên gia, bác sĩ và nhà tâm lý học, nói về sự khởi đầu của một đại dịch mới ─ chứng to hoặc rối loạn cơ. Đôi khi căn bệnh này còn được gọi là phức hợp Adonis để tôn vinh vị thần Hy Lạp cổ đại, người mà theo thần thoại, có một vẻ đẹp vô song. Được bơm cơ bắp là mong muốn mạnh mẽ nhất của những bệnh nhân mắc căn bệnh nan y này.
Từ "bigorexia" được ghép từ tiếng Anh là to (lớn, lớn) và biếng ăn. Và điều này không chỉ có vậy, vì quan niệm này phản ánh sự lệch lạc về tinh thần, ngược lại với chứng biếng ăn. Nếu những người biếng ăn thấy mình quá béo, hành hạ cơ thể bằng nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau và đói, thì Bigorexics dường như không đủ lớn và đủ cơ bắp, dành hàng giờ trong phòng tập thể dục, tăng cường cơ bắp, sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng đặc biệt không phải lúc nào cũng hữu ích cho cơ thể. Không chỉ nam giới tập thể hình là đối tượng nghiện này mà cả nữ giới. Hơn nữa, số lượng sau này đang tăng lên theo cấp số nhân.
Điều gì khiến những người trẻ khỏe mạnh hy sinh nhiều giờ trong đời, bơm cơ bắp một cách điên cuồng và liên tục so sánh mình với những người mẫu cơ bắp, thay vì tận hưởng công việc và các mối quan hệ với những người thân yêu?
Khi không thể không bơm cơ. Ba nguyên nhân của bigorexia
Các nhà tâm lý học nói về ba nguyên nhân gây ra chứng bigorexia. Trước hết, đây là một khuynh hướng dẫn đến chứng ám ảnh sợ hãi. Thật vậy, khi mô tả tình trạng của mình, Bigorexic thường sử dụng các từ khóa liên quan đến nỗi sợ hãi: sợ mất khối lượng cơ, sợ bỏ lỡ buổi tập, cơn hoảng loạn vì ăn thêm một miếng bánh pizza. Ngay cả việc dường như mất đi vẻ ngoài vạm vỡ, hình khối trên bụng, cũng gây ra nỗi sợ hãi ở một người mắc chứng bigorexia rằng anh ta không đủ xinh đẹp, và do đó họ sẽ không còn yêu anh ta nữa.
Một lý do khác mà các nhà tâm lý học trích dẫn là ảnh hưởng của các phương tiện truyền thông bóng bẩy, thứ làm tăng cơ thể hoàn hảo của cơ thể. Bây giờ vấn đề này cũng đang trở nên có liên quan đối với phụ nữ, bởi vì cơ thể gầy gò xanh xao của một phụ nữ biếng ăn không còn hợp thời nữa. Ủng hộ người đẹp bơm lên cơ bắp dẻo dai.
Đối với một phụ nữ, việc xây dựng khối cơ sẽ khó hơn nhiều. Đây là do tâm sinh lý của cô ấy. Đó là lý do tại sao phụ nữ, thậm chí thường xuyên hơn nam giới, bắt đầu sử dụng các loại thuốc nội tiết tố khác nhau cho phép họ tăng cơ bắp nhanh hơn, nhưng lại ảnh hưởng tiêu cực đến các hệ thống và cơ quan nội tạng và có thể gây tử vong. Đây là lý do tại sao bigorexia là một căn bệnh chết người.
Và cuối cùng, lý do thứ ba khiến thanh thiếu niên đến phòng tập là những nhận xét công kích từ người khác về thân hình lỏng lẻo và kém hấp dẫn của họ. Theo thống kê của Hoa Kỳ, ở thanh thiếu niên, mức độ từ chối và thậm chí là căm ghét cơ thể của họ lên tới 80 phần trăm. Đây là điều thúc đẩy họ chơi thể thao, bản thân nó không phải là xấu. Nhưng nếu một thanh thiếu niên có vấn đề về tâm lý, thì rất dễ dàng vượt qua ranh giới khi việc bơm căng cơ bắp phát triển thành hưng cảm, trở thành chứng nghiện phá hoại, khi thành công bắt đầu dồn vào việc xây dựng khối lượng cơ, và những người khác chỉ được đánh giá dựa trên mức độ bơm của họ. Tại Hoa Kỳ, 5% thanh thiếu niên dưới 16 tuổi đã thử dùng thuốc steroid đồng hóa, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Và họ chấp nhận rủi ro này. Như với bất kỳ chứng nghiện nào,với bigorexia, một người trước hết mất nhận thức đầy đủ về thực tại.
Làm thế nào để thoát khỏi ham muốn hưng phấn để bơm cơ?
Các lý do đã được xác định, nhưng làm thế nào để người ta có thể thực sự thoát khỏi chứng ám ảnh và nghiện ngập, và do đó thoát khỏi chứng bigorexia chết người? Bigorexics không coi mình là người bệnh và bác bỏ lời khuyên của người khác. Những người béo hay gầy không có khả năng giữ gìn vóc dáng có đáng nghe không?
Thông thường, họ được đưa ra lời khuyên hợp lý để đến gặp bác sĩ tâm lý, người sẽ cung cấp cho họ liệu pháp thích hợp. Chất lượng của liệu pháp này có thể được đánh giá bởi sự gia tăng số lượng chứng sợ hãi và nghiện ngập trong thế giới hiện đại. Bigorexia là một xác nhận sống động về điều này.
Xây dựng cơ bắp hay làm việc? Về niềm vui cơ bắp
Theo kiến thức có được tại khóa đào tạo "Tâm lý học theo vector hệ thống" của Yuri Burlan, chỉ có một loại người trải nghiệm khoái cảm thực sự từ tải trọng trên cơ - đó là những người có vector cơ. Ở dạng tinh khiết (không trộn lẫn với các vectơ thấp hơn khác), nó được tìm thấy ở 38% dân số thế giới. Nhưng đây không phải lúc nào cũng là những người bơm cơ bắp trong phòng tập. Thực tế là thiên nhiên đã tạo ra một con người theo cách mà anh ta trải nghiệm niềm vui lớn nhất từ việc sử dụng tài sản của mình cho lợi ích của xã hội.
Những người hạnh phúc nhất với vectơ cơ bắp là những người lao động chân tay chịu tải các cơ của họ trong công việc nặng nhọc, trong nông nghiệp hoặc trên các công trường xây dựng. Hơn nữa, cơ bắp của chúng được hình thành một cách tự nhiên và dễ dàng mà không cần sử dụng các chất phụ gia thực phẩm có hại. Đây là những người to lớn và mạnh mẽ về bản chất.
Ai là người bơm cơ bắp trong phòng tập?
Như một quy luật, đa hình đô thị đến các phòng tập thể dục - những người có một số vectơ. Vectơ cơ kết hợp với các vectơ thấp hơn khác tăng cường sức mạnh cho chúng, mang lại cho chúng sự ổn định cao hơn, nhưng không tạo ra mong muốn độc lập. Điều này có nghĩa là một người như vậy có thể tận hưởng công việc cơ bắp, nhưng mong muốn của các vectơ khác sẽ chỉ đạo chuyển động của người đó.
Đối với hầu hết những người đến phòng tập thể dục, điều này sẽ tự thể hiện theo cách này. Có người đến vì tốt cho sức khỏe. Theo quy luật, đây là những người có vector da, mà sức khỏe là một giá trị. Ai đó để lấy lại vóc dáng. Thông thường đây là những người có sự kết hợp giữa các vectơ ở da hậu môn, những người có xu hướng căng thẳng và tăng khối lượng mỡ. Và một số - trông giống như các chàng trai và cô gái từ trang bìa. Trong trường hợp này, chúng ta đang nói về chủ sở hữu của vector trực quan.
Cần lưu ý rằng những người không có vector cơ trong tập vector sẽ không bao giờ có thể đạt được sự xuất hiện của cơ nhẹ nhõm. Đây là những đặc điểm của hiến pháp của họ. Theo nguyên tắc, những người không có vector cơ thường gầy, suy nhược và khối lượng cơ không phát triển. Và không có steroid đồng hóa nào giúp ích cho họ, chúng sẽ chỉ gây ra những tác hại không thể khắc phục được cho cơ thể. Điều này cần được lưu ý bởi một số thanh niên, những người đã nỗ lực từ lâu và không thành công để đạt được thân hình nam nhi vạm vỡ lý tưởng.
Xây dựng cơ bắp để được yêu. Những nạn nhân chính của bigorexia
Có xu hướng thích bơm cơ để trông ngầu hơn, được yêu thích vì cơ bụng vạm vỡ và bắp tay tròn trịa, đồng thời trải qua nhiều nỗi sợ hãi và ám ảnh về ngoại hình của mình, những người có vector thị giác đều có khả năng. Chỉ có 5% trong số họ, nhưng họ dễ bị sợ hãi nhất.
Sợ hãi là một trạng thái bẩm sinh của mắt, và cha mẹ cần phải làm việc chăm chỉ để trẻ có thể phát triển nhanh hơn. Chỉ khi đó anh ta mới có thể hạnh phúc thực sự, bởi nếu người xem không học cách định hướng cảm xúc của mình, thì anh ta sẽ mãi mãi là nạn nhân của chứng cuồng loạn, ám ảnh và không thể yêu mà không sợ hãi.
Cảm biến nhạy cảm nhất của người thị giác là đôi mắt. Có thể nói khán giả yêu đời bằng mắt. Họ là những độc giả cuồng nhiệt của các tạp chí bóng bẩy. Họ nhìn thấy vẻ đẹp, tạo ra thời trang cho một cơ thể đẹp, lý tưởng của cái đẹp. Họ cũng là người tiêu dùng chính của họ.
Khán giả luôn muốn được chú ý, thể hiện bản thân. Đó là lý do tại sao họ có thể dễ dàng trở thành con tin của sự kết hợp nguy hiểm này - mong muốn trông xinh đẹp và lo sợ không được tương ứng, bị xã hội từ chối. Họ trở nên nghiện tập luyện, bắt đầu bơm cơ bắp một cách mãnh liệt, vì đối với họ dường như không có thân hình đẹp thì sẽ không được yêu thích. Và tình yêu và những kết nối tình cảm là lẽ sống đối với họ.
Đôi khi các đối tác của Bigorexics không thể chịu đựng được cuộc sống như vậy và bỏ đi. Làm thế nào bạn có thể chịu được điều này nếu một người thân yêu của bạn biến mất trong phòng tập thể dục 3-5 giờ mỗi ngày, bỏ công việc cho những hoạt động này, liên tục tìm kiếm tiền để mua dinh dưỡng thể thao đắt tiền (tất cả những protein lắc và axit amin)? Ngay cả trong trường hợp này, bệnh nhân mắc chứng bigorexia vẫn tin rằng lý do chia tay không phải là hành vi không phù hợp của họ, mà là thực tế là đối tác thích ai đó cơ bắp hơn.
Thao tác bơm cơ - nghiện người thay thế
Trong mọi trường hợp, bigorexia, giống như bất kỳ chứng nghiện nào khác, phát triển dựa trên nền tảng của sự bất mãn sâu sắc, như một sự thay thế, một đại diện cho cuộc sống. Vì vậy, đối với người xem, sự phụ thuộc như vậy có thể xuất hiện nếu anh ta không nhận ra biên độ cảm xúc lớn của mình từ ngày này qua ngày khác. Sự căng thẳng của việc không hoàn thành có thể gây ra thất bại ở phần dưới của nó - trong nỗi sợ hãi.
Như đã đề cập, nhiều thanh thiếu niên đến phòng tập thể dục sau những lời chế giễu và xúc phạm từ những người khác. Tuổi mới lớn là một giai đoạn trong cuộc đời của một đứa trẻ đang lớn khi nó muốn giống như những người khác, không nổi bật “trong bầy”. Ở độ tuổi này, anh ấy đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi các xu hướng thời trang và có thể quyết định hành nghề đến cùng.
Thật không may, việc bơm cơ không làm tăng lòng tự trọng. Sự nghi ngờ bản thân, sự phẫn uất, không có khả năng ngừng đạt được lý tưởng - tất cả những phẩm chất này của vector hậu môn không ở trong tình trạng tốt nhất. Sự kết hợp của các vectơ hậu môn và hình ảnh mang lại phản ứng đau đớn đối với việc đánh giá dữ liệu bên ngoài. Bạn muốn đẹp, như trên trang bìa, nhưng véc tơ hậu môn không cho phép - quá trình trao đổi chất diễn ra chậm, và cơ thể dễ bị đầy hơi và lỏng lẻo.
Thật thú vị, với sự tăng trưởng hàng năm về số lượng các phòng tập thể dục, số lượng người không hài lòng với ngoại hình của họ đang tăng đều đặn. Nếu như năm 1975 chỉ có 15% đàn ông Mỹ không hài lòng với cơ thể của mình thì đến năm 1997 con số của họ đã tăng lên 43%. Điều này chỉ xác nhận rằng mong muốn của mọi người đang tăng lên với một tốc độ rất lớn. Và sự bất lực, không biết làm thế nào để lấp đầy chúng, dẫn đến việc chuyển sang những thứ thay thế cho khoái cảm, thứ mang lại cảm giác viên mãn và hạnh phúc ngắn hạn. Nhưng ngay khoảnh khắc tiếp theo, người đó lại cảm thấy chưa đủ hoàn hảo và bắt đầu chỉnh sửa cơ thể một cách tinh vi.
Để bơm cơ hay?.. Cách thoát khỏi sự bế tắc
Bạn có thể tư vấn gì cho những người bị chứng bigorexia? Trước hết, hãy hiểu rằng ám ảnh về cơ bắp là một nỗ lực để thay thế nhận thức thực tế bằng một điều tưởng tượng áp đặt từ bên ngoài. Bạn cần giải quyết những mong muốn của mình và hiểu điều gì mang lại cho bạn niềm vui nhất trong cuộc sống. Và sau đó bắt đầu nhận ra mong muốn và tài sản thực sự của bạn ra bên ngoài, áp dụng bản thân theo cách tốt nhất trong xã hội và nhận được niềm vui và sự trở lại của người khác từ điều này.
