Tâm lý của cân nặng dư thừa, hoặc Làm thế nào hạnh phúc đốt cháy chất béo
Trọng lượng dư thừa và hạnh phúc - hai trọng lượng trên các quy mô khác nhau. Bạn không biết? Sau đó, hãy sẵn sàng cho những khám phá. Tôi đã nghiên cứu tâm lý học về trọng lượng vượt quá mức từ trường. Giảm cân, béo lên, giảm cân trở lại. Và bây giờ, khi tôi biết chắc chắn câu trả lời cho câu hỏi "làm thế nào để giảm cân", tôi sẵn sàng chia sẻ nó với bạn …
Hôm qua, tôi đã bắt tay vào nấu ăn với trẻ em và một lần nữa bị thuyết phục rằng tâm lý của cân nặng vượt mức là chủ đề nhức nhối và nhức nhối nhất đối với nhiều người.
Tôi nhìn vào miếng bánh và người bán nói với tôi:
- Chúng rất ngon, tôi đã tự mình ăn hai cái. (Thích thì cầm đi, bạn sẽ không hối hận đâu, tôi có nhã ý khuyên …)
Tôi trả lời:
- Bạn biết đấy, tôi đã giảm được 33 kg, tôi không còn kéo theo đồ cũ nữa - nhẹ thì mắc hơn.
Cô bán hàng, một người phụ nữ dễ chịu, thân hình khoảng bốn mươi lăm, phàn nàn rằng cô muốn giảm cân, nhưng không thể.
- Tuổi trẻ, bạn sẽ yêu! Không có thêm cân. Nó rất dễ dàng để giảm cân. Yêu … - đôi mắt cô lấp lánh, rõ ràng là cô rất nhớ quá khứ. - Bạn bay mình gầy đi, sướng quá. Bạn sẽ yêu ai bây giờ? Không có đàn ông bình thường, và tuổi tác không giống nhau. Tìm một người đàn ông ở đâu? Làm thế nào để yêu? cô ấy hỏi tôi.
Và bây giờ tôi đang ngồi trước một tờ giấy trắng và tôi hiểu rằng bài báo nên viết không phải về thừa cân, mà là về Tình yêu …
Về Sự đầy đủ của cuộc sống, về Sự bão hòa với những sự kiện, cảm xúc, ý nghĩa …
Trọng lượng dư thừa và hạnh phúc - hai trọng lượng trên các quy mô khác nhau. Bạn không biết?
Sau đó, hãy sẵn sàng cho những khám phá. Tôi đã nghiên cứu tâm lý học về trọng lượng vượt quá mức từ trường. Giảm cân, béo lên, giảm cân trở lại. Và bây giờ, khi tôi biết chắc chắn câu trả lời cho câu hỏi “làm thế nào để giảm cân”, tôi sẵn sàng chia sẻ nó với bạn. Và câu trả lời này đã được đưa ra cho tôi bởi khóa đào tạo “Tâm lý học vectơ hệ thống” của Yuri Burlan.
Tại sao bạn không thể giảm cân
Lần đầu tiên, tôi biết đến khái niệm tâm lý về cân nặng dư thừa ở phụ nữ trung học. Sau đó, những cuốn sách của Liz Burbo, Louise Hay được ưa chuộng. Những nỗ lực của họ để giải thích nguyên nhân của các bệnh khác nhau, bao gồm cả bệnh béo phì, bị thu hút bởi tính độc đáo của chúng. Bạn không còn có thể ăn kiêng, không chịu khó chạy bộ vào buổi sáng. Bạn chỉ cần "yêu bản thân" và lặp lại những lời khẳng định từ cuốn sách. Thừa cân ở bụng phụ nữ là vậy và như một lời khẳng định, thừa cân ở hông, eo là khác. Và tôi lặp lại …
Những người dễ tăng cân khi cuộc sống của họ không tràn ngập cảm giác nhàm chán, hay gợi mở và tự nhận thức. Sức mạnh của trí tưởng tượng của họ thực sự có thể chỉ là tạm thời nếu họ tự thuyết phục rằng những lời khẳng định là hữu ích. Các loại thuốc ăn kiêng khác nhau cho hiệu quả giống nhau. Chúng phát huy tác dụng vào những dịp hiếm hoi mà bạn hoàn toàn tin tưởng vào sức mạnh kỳ diệu của chúng - cái gọi là hiệu ứng giả dược.
Giảm được vài ký, sau một thời gian tôi thấy mình tăng lên rõ rệt. Chưa loại bỏ được nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân. Tôi chỉ không biết vấn đề của tôi nằm sâu trong vô thức đến mức nào …
Tại sao chúng ta đang ăn?
Thức ăn là nguồn vui chính từ thiên nhiên. Mọi người thích ăn. Khi đói, họ ăn. Khi họ cảm thấy tồi tệ, họ ăn. Khi buồn chán, họ không biết làm gì, họ cũng ăn.
Ngoài thức ăn, thiên nhiên đã cung cấp cho những thú vui khác, nhưng chúng không dễ dàng có được. Và bạn luôn có thể ăn - giá cả phải chăng và nhanh chóng.
Thức ăn đối với con người hiện đại không chỉ là nhu cầu cấp thiết mà còn là phương tiện tác động đến tâm lý:
- nó làm giảm căng thẳng, căng thẳng;
- thêm niềm vui cho cuộc sống tẻ nhạt;
- trở thành cứu cánh cho mọi rắc rối.
Còn nhớ các bà các cô thường nói như thế nào không? "Hãy ăn và mọi thứ sẽ trôi qua."
Và chúng tôi ăn. Còn cần phải làm gì nữa?
Lý do thừa cân, được thể hiện qua kết quả của hàng nghìn người, nằm ngoài ý thức của chúng ta. Chúng ta quy lượng mỡ thừa của mình là do chế độ ăn uống không đúng cách, lối sống ít vận động, do di truyền. Thực ra, lý do thừa cân là do bản thân không biết. Trong sự thiếu hiểu biết về các đặc điểm của tâm lý và sự trao đổi chất của họ. Chúng ta không biết ước muốn của mình, chúng ta không biết làm thế nào để hiện thực hóa chúng. Kết quả là cả linh hồn và thể xác đều đau khổ.
Sau đó, phải làm gì, bạn hỏi?
1) Cảm nhận!
Nguyên nhân phổ biến nhất của việc tăng cân là thiếu tình yêu và sự kết nối cảm xúc. Một người có vector hình ảnh phấn đấu trong giao tiếp, anh ta cần chia sẻ cảm xúc, đồng cảm. Khi anh ta không làm điều này, anh ta không có lựa chọn nào khác ngoài …
Đúng! Có một cách dễ dàng hơn để tận hưởng bản thân.
Khi một người có véc tơ thị giác mở ra cảm giác, để tình yêu vào cuộc sống của mình (không chỉ với người khác giới), anh ta sẽ có được đôi cánh, niềm vui và cảm hứng. Yêu và được yêu là cách giảm cân hiệu quả nhất mà tôi biết.
2) Tìm ý nghĩa cuộc sống và lấp đầy khoảng trống
Đói khát cuộc sống, hố sâu bên trong, trống rỗng …
Chúng tôi lấp đầy nó với thức ăn quá. Thường bản thân chúng ta không để ý ăn bao nhiêu, không cảm nhận được mùi vị. Chúng tôi là những người có véc tơ âm thanh. Và một ngày chúng ta không thể mặc vừa áo khoác. Hóa ra chúng ta đã ngồi ở nhà trong vài tuần và thậm chí quên mất rằng có một thế giới xung quanh mình. Chúng tôi không muốn nhìn thấy mọi người, chúng tôi cảm thấy tồi tệ. Chúng tôi cũng cố gắng nhấn chìm địa ngục bên trong này bằng thức ăn.
Một người có véc tơ âm thanh sẽ không giảm cân ngay cả khi yêu. Anh ấy không quan tâm đến cơ thể và cân nặng chút nào cho đến khi các vết loét xuất hiện. Anh ấy tin rằng cái chính là tâm hồn. Thông thường, các kỹ sư âm thanh coi thường lớp vỏ vật lý, tin rằng nó cản trở trạng thái bay … Họ muốn loại bỏ nó càng sớm càng tốt.
Họ không cảm thấy cơ thể …
Đôi khi chúng ta thậm chí ăn hàng tấn - cố gắng tìm đến cái chết một cách vô thức để tìm ra điều gì tiếp theo, bên ngoài đường chân trời sau cái chết của cơ thể vật chất.
3) Thoát khỏi sự oán giận
Một người trở nên thừa cân thường có các đặc tính của vector hậu môn trong tâm lý của họ. Anh ấy đã từng trải qua chấn thương tâm lý nhất định trong quá khứ và sợ phải rơi vào tình huống xấu hổ hoặc đặt người khác vào tình huống như vậy.
Thừa cân là một kiểu bảo vệ anh ấy khỏi mọi người. Đối với anh, dường như mọi người đòi hỏi ở anh quá nhiều, anh không biết phải nói thế nào. Anh ấy có khuynh hướng gánh vác mọi thứ trên vai. Đôi khi gánh nặng này trở nên nặng nề vô cùng.
Cố gắng làm hài lòng người khác, nhận được sự công nhận và khen ngợi, một người có véc tơ hậu môn bị lạc vào ham muốn và nhu cầu của chính họ. Nó giống như một con bò mà mọi người cưỡi. Vì lòng biết ơn và sự công nhận, một người như vậy sẵn sàng chịu đựng rất nhiều.
Một chủ đề riêng biệt là sự phẫn nộ đối với người khác giới ở phụ nữ và nam giới bằng vector hậu môn. Chỉ những người như vậy mới có thể làm trái ý và trả thù.
Rất thường xuyên, một người tăng cân, không muốn hấp dẫn người khác phái. Anh ấy đã có những trải nghiệm tồi tệ và đau đớn.
Một lớp mỡ là lớp áo giáp ngăn cản bất cứ ai bước vào tâm hồn anh. Nếu họ đau lần nữa thì sao?
Béo phì cũng ảnh hưởng đến những người không thể thay thế họ trong cuộc sống, nhận được sự công nhận và tôn trọng.
Khi trọng lượng trong xã hội là nhỏ, không có ý nghĩa gì, chúng ta tăng trọng lượng thể chất. Điều quan trọng là người phụ nữ cảm thấy cần thiết, quan trọng trong gia đình, đối với chồng mình.
Được mong muốn. Một người đàn ông không ở đâu mà không có ý nghĩa xã hội.
Khi cuộc sống thú vị và đầy đủ, khi một người cảm thấy cần và tầm quan trọng của mình, anh ta sẽ mất ham muốn ăn quá nhiều.
Tại sao lại nắm bắt nỗi đau và có được niềm vui với thức ăn khi bạn hạnh phúc mà không có nó?
Những gì một người phụ nữ bù đắp bằng thức ăn
Thiếu bảo mật. Khi một người phụ nữ cảm thấy được yêu, cô ấy bình tĩnh. Trong nhà có vượng khí, chồng tin tưởng - không có gì phải lo lắng về ngày mai. Cô và các em sẽ luôn được ăn no, mặc ấm.
Nếu người chồng không kiếm đủ hoặc không thể hiện tình cảm với người phụ nữ, không tìm kiếm sự thân mật, người phụ nữ vô thức bắt đầu sợ hãi. Vì bản thân tôi, vì cuộc sống của tôi, vì con tôi. Cơ thể của cô ấy bắt được tín hiệu về nguy cơ đói trong tương lai và bắt đầu tích trữ chất béo. Nếu họ ngừng trả lương cho chồng thì sao? Hay anh ấy sẽ đi đến chỗ khác?
Thiếu thực hiện. Ngoài người đàn ông, xã hội có thể cho người phụ nữ cảm giác an toàn. Làm sao?
Nếu một người phụ nữ biết được tài năng bẩm sinh của mình, hướng dẫn họ một cách chính xác, cô ấy có thể bình tĩnh - cô ấy cần, có nghĩa là cô ấy sẽ được cho ăn. Rốt cuộc, một người có giá trị sẽ không được phép chết vì đói.
Nhận thức mang lại sức mạnh bùng nổ và lấp đầy cuộc sống với niềm vui. Ở mức độ vô thức, cơ thể sẽ bắt được tín hiệu và ra lệnh “Tôi an toàn”, tức là không cần tích tụ mỡ thừa.
Hơn nữa, khi một người ở vị trí của mình, khi anh ta bận rộn với những gì anh ta yêu thích, cơ thể sẽ quen với việc sản xuất endorphin, để tận hưởng hoạt động. Công việc càng thú vị, bạn càng không muốn đạt được niềm vui với ẩm thực. Tại sao ăn quá nhiều? Sau khi tất cả, có rất nhiều niềm vui.
Niềm vui mà một người trải nghiệm từ những gì mình yêu thích lớn hơn nhiều lần so với niềm vui được ăn. Việc thưởng thức đồ ăn rất ngắn ngủi. Trong khi niềm vui từ những gì bạn yêu thích, từ cuộc sống là vô tận.
Trạng thái hạnh phúc tự động được phản ánh trong sức khỏe. Trao đổi chất trở lại bình thường, cơ thể bắt đầu hoạt động hài hòa. Vì vậy, không thể nhận ra đối với bản thân, một ngày nào đó bạn sẽ thấy rằng quần jean đã trở nên không đứng đắn khi đi chơi và bạn không chỉ mặc vừa chiếc áo khoác yêu thích của tuổi trẻ mà hãy thoải mái nhảy.
Cùng với tình trạng thừa cân, nhiều vấn đề sẽ biến mất. Không còn ngại ngùng khi xuất hiện trước đám đông nữa, tôi muốn giao lưu nhiều hơn. Cuối cùng bạn quyết định xuống biển, mặc đồ bơi vào. Lưng và chân của bạn biết ơn bạn: bạn đã giải phóng chúng khỏi một tải trọng khổng lồ, hậu quả của nó không xa.
Và quan trọng nhất là những người thân yêu của bạn biết ơn bạn! Họ rất vui khi gặp bạn - không, không phải mảnh mai, nhưng hạnh phúc! Dễ lây lan cảm giác bị tổn thương và cảm giác thích thú.
4) Nhận biết bản thân và nhận thức đầy đủ!
Trong chương này, tôi muốn đưa ra phản hồi từ những người đã nhận ra bản chất của mình lúc tập luyện Yuri Burlan và … giảm cân.
Chúng ta đều khác nhau. Mọi người đều có mong muốn và yêu cầu riêng của họ. Mỗi người nghe các bài giảng đều nhận được một chìa khóa cho trái tim của họ. Và con đường đến đó không chỉ nằm qua dạ dày …
Sự tràn đầy sức sống hay sự sung mãn của cơ thể - bạn chọn cái nào?
