Cảm giác phẫn uất và bất công: cách ném đá tâm hồn và học cách tha thứ
Đối với chúng tôi, dường như cảm giác phẫn uất đã quen thuộc với mọi người. Vì vậy, một người khác có thể đặt mình vào vị trí của bạn và suy nghĩ cả trăm lần trước khi hành xử theo một cách nào đó, phải không? Thực ra, oán hận không phải ai cũng quen.
Nặng lòng, ghê tởm. Cuộc trò chuyện với một người bạn để lại dư vị cay đắng: cảm giác bực bội và khó chịu, suy nghĩ không ngừng xoay quanh lời nói của cô. Không quên cũng không ném nó ra khỏi đầu tôi. Tôi thậm chí không thể ngủ được. Và ít nhất cô không thể nhớ trong nửa giờ họ đã cãi nhau về điều gì!
Tại sao vậy? Một người nào đó chuyển sang kinh doanh riêng của họ và tiếp tục. Và cảm giác uất ức không cho phép tôi buông tha cho tình cảnh hàng tháng trời. Sự tức giận và bực tức vì cô ấy không cho biết cô ấy đã làm tổn thương tôi đến mức nào! Làm thế nào để đối phó với cảm xúc của bạn, làm thế nào để ngừng phát đi phát lại cuộc trò chuyện của chúng ta? Để hiểu nỗi uất ức này đến từ đâu và làm thế nào để thoát khỏi nỗi uất hận?
Tâm lý của sự phẫn nộ: Những dòng cảm xúc bí mật của chúng ta
Đối với chúng tôi, dường như cảm giác phẫn uất đã quen thuộc với mọi người. Vì vậy, một người khác có thể đặt mình vào vị trí của bạn và suy nghĩ cả trăm lần trước khi hành xử theo một cách nào đó, phải không? Thực ra, oán hận không phải ai cũng quen. Cảm xúc và cảm xúc của con người phụ thuộc vào những đặc điểm bẩm sinh của tâm hồn mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta.
Hóa ra người bạn nhanh nhẹn và lanh lợi với véc tơ da không hề biết rằng mọi người có thể bị xúc phạm nghiêm trọng. Tâm lý của cô rất linh hoạt, di động, có khả năng chuyển đổi ngay lập tức từ trạng thái này sang trạng thái khác. Những người như vậy, dù có bực tức và giận dữ, sau vài phút cũng không còn nhớ đến sự bất đồng. Và sẽ vô ích nếu bạn cố gắng đo nó "bằng chính mình" - nó hoàn toàn khác.
Tâm lý học Hệ thống-Vector của Yuri Burlan giúp nhìn thấy một người khác không phải thông qua chính mình, mà là chính anh ta.
Nhưng điều này chỉ là khởi đầu. Vì tất cả chúng ta đều khác nhau, vậy tại sao cảm giác bực bội lại nảy sinh trong tôi? Không rõ làm thế nào để đối phó với sự oán giận của bạn. Liệu có thể vượt qua nó, học cách tha thứ và sống thoải mái?
Sự phẫn uất nặng nề - ai là người mang nó
Chúng ta, những người luôn có cảm giác phẫn uất làm hỏng cuộc sống một cách nghiêm trọng, trong tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan được định nghĩa là những người mang vector hậu môn. Chúng ta tự nhiên chậm rãi và chú ý đến các chi tiết, chúng ta tiếp cận mọi thứ một cách cẩn thận và thấu đáo. Chúng ta có xu hướng bực bội vì nhiều lý do. Dưới đây là một số trong số chúng:
- Tâm lý của chúng ta cứng nhắc, không có khả năng chuyển đổi giống như chủ sở hữu của vector da. Ngược lại, nó có xu hướng "mắc kẹt" vào cùng một thứ. Điều này mang lại lợi ích cho chúng tôi trong công việc: bằng cách tập trung hàng giờ vào công việc kinh doanh, chúng tôi trở thành những chuyên gia đẳng cấp. Và nếu có cảm giác phẫn uất và bất công đối với bạn? Những suy nghĩ theo cùng một cách “chơi” tình huống đau đớn hàng giờ.
- Thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta một trí nhớ phi thường. Chúng tôi có thể nhớ những gì đã xảy ra nhiều năm trước đến từng chi tiết nhỏ nhất. Chúng ta biết ơn và ghi nhớ bao năm qua tất cả những điều tốt đẹp mà mọi người đã làm cho chúng ta. Chao ôi, chúng tôi cũng nhớ tất cả những điều tồi tệ. Vì vậy, cảm giác phẫn uất có thể sống trong lòng chúng ta nhiều năm. Và tôi rất vui khi quên - nhưng trí nhớ thì không.
-
Các giá trị của bình đẳng hấp dẫn chúng ta. "Bánh mì một bướu - và đó một nửa!". Đó là, như nhau. Nếu một người đã làm điều gì đó tốt, anh ta cần phải đáp lại một cách tử tế, "giải quyết" tình huống. Nếu bạn làm điều gì đó tồi tệ thì sao? Có mong muốn đáp lại bằng hiện vật, để trả thù. Cảm giác phẫn uất và tội lỗi sống trong chúng ta như "hai trong một". Tôi đã làm hại một cái gì đó hoặc không trao cái gì đó cho người khác - sự hối hận và tội lỗi nảy sinh. Và sự xúc phạm là khi họ không cho tôi đủ hoặc làm tổn thương tôi.
Đôi khi chủ sở hữu của vector hậu môn thậm chí còn bị buộc tội điều khiển cảm giác phẫn uất và tội lỗi. Nhưng thường xuyên hơn không, chúng ta đang sống với những cảm giác vô thức, mà không hiểu tâm lý của sự phẫn uất, chúng ta chỉ đơn giản là không thể vượt qua.
Các giai đoạn hình thành sự phẫn nộ
Làm thế nào và tại sao sự oán giận phát sinh? Thông thường, những người sở hữu véc tơ qua đường hậu môn gặp phải điều này lần đầu tiên trong thời thơ ấu. Gia đình, người thân, bạn bè và đặc biệt là mẹ là giá trị chính của một người như vậy. Chính trong gia đình, nguồn gốc sâu xa của việc chúng ta "không được cho một thứ gì đó" hoặc "bị lừa dối" trong một thứ gì đó thường là nói dối.
Với sự phát triển thuận lợi trong thời thơ ấu và thực hiện thành công khi trưởng thành, chúng ta có xu hướng ghi nhớ điều tốt đẹp, biết ơn hơn. Nhưng trong trạng thái căng thẳng hoặc không sử dụng một cách xây dựng các đặc tính tự nhiên của nó, sự oán giận trở thành người bạn đồng hành ám ảnh của chúng ta. Sự phẫn uất nghiêm trọng có thể tự thể hiện ở các mức độ khác nhau:
- Sự căm phẫn đối với một người cụ thể. Ví dụ, một người bạn thân đã phản bội tôi - làm sao tôi có thể sống sót nếu tình bạn có giá trị lớn đối với tôi? Tôi không rõ bằng cách nào mà anh ấy có thể nói dối trong mắt tôi một cách thẳng thắn như vậy - xét cho cùng, bản thân tôi tự nhiên không có khả năng nói dối.
- Sự phẫn nộ trước một nhóm người. Chúng ta có xu hướng khái quát trải nghiệm tồi tệ của mình, vì vậy nếu vợ tôi lừa dối tôi, thì "tất cả những người phụ nữ …". Tôi đã thay thế một người bạn da trong một công việc kinh doanh thông thường - và bây giờ tất cả những doanh nhân-doanh nhân này gây ra sự không thích và khó chịu trong tôi.
- Oán hận cho cuộc đời, cho thế giới. Họ không ghi nhận công lao của tôi, họ không dành cho tôi sự tôn trọng và danh dự. Nhận được ít hơn từ mọi người và mọi thứ. Và nói chung, tất cả cuộc sống đều trôi xuống cống. Thế giới đang hướng đến đâu?
- Sự phẫn uất chống lại Chúa. Rõ ràng là anh ấy có ác cảm với tôi. Những người khác sống bình thường. Và như thể một quyền lực cao hơn đang cố tình chế giễu tôi. Sự oán giận như vậy chỉ có thể phát sinh nếu có một vector âm thanh.
Cả thiền hay óc hài hước đều không giúp ích cho việc đối phó với sự oán giận và vượt qua nó một cách có ý thức. Cũng như các loại kỹ thuật như "thư cho chồng", bạn gái và những người phạm tội khác. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên - tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan giải thích rằng chúng ta không thể kiểm soát vô thức của mình với sự trợ giúp của những suy nghĩ hợp lý.
Trong khi đó, sự oán hận làm sai lệch nghiêm trọng toàn bộ kịch bản cuộc đời của một con người, không cho phép sống hạnh phúc. Trong những năm qua, sự bất bình ăn mòn cơ thể, đưa một người đến chứng tâm thần. Phải làm gì, học cách tha thứ như thế nào?
Làm thế nào để thoát khỏi cảm giác bực bội
Cách duy nhất để đối phó với sự phẫn uất là hiểu đầy đủ tất cả các cơ chế tiềm ẩn của tâm lý chi phối sự xuất hiện và phát triển của cảm giác này. Cấu trúc của tâm hồn chúng ta, thứ mà ngày hôm qua là một bí mật với bảy con dấu, giờ đây đã được tiết lộ đầy đủ trong tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan, bằng chứng là hàng nghìn kết quả:
Bằng cách nhận ra cơ chế của sự oán giận, bạn sẽ loại bỏ không chỉ những cảm xúc và cảm xúc tiêu cực. Cùng với sự phẫn uất, nhiều vấn đề về tâm lý cũng biến mất mà chủ nhân của vector hậu môn mắc phải (rối loạn tiêu hóa, thừa cân, các vấn đề về tim):
Bạn có thể tự mình thử cảm giác cuộc sống không bị xúc phạm sẽ như thế nào tại khóa đào tạo trực tuyến miễn phí về tâm lý học vectơ có hệ thống của Yuri Burlan. Đăng ký bằng cách sử dụng liên kết.
