Làm thế nào để thoát khỏi trầm cảm: ngày tận thế suốt đời
Nhưng những viên thuốc không chữa lành được tâm hồn, chỉ một thời gian chúng sẽ phục hồi sinh hóa của não. Giữ lấy họ như một cứu cánh duy nhất chính là tự tước đi cuộc sống đầy đủ. Và bạn có thể làm gì nếu không có thiền, yoga, tập thở, du lịch đến Tây Tạng, hàng núi sách về triết học và tâm lý học giúp ích? Các nhà tâm lý học không giúp được gì: bất kể bạn đi theo hướng nào trong tâm lý học, mọi thứ đều bất lực trước một người đang trải qua ngày tận thế về tinh thần. Tại sao?
Vì tội lỗi gì mà phải đặt câu hỏi:
Tại sao và tại sao, và tại sao, và tại sao, và tại sao, và tại sao …
Yanka Diaghileva "Trang chủ"
Hãy tưởng tượng một bóng đèn đang ở điện áp thấp. Không hiểu sao cô ấy lại chập chờn, đèn cô ấy mờ đi, không còn soi sáng được gì nữa. Còn lại rất ít. Ngay sau khi nguồn cung cấp hiện tại bị gián đoạn, nó sẽ tắt. Một người bị trầm cảm cũng cảm thấy như vậy. Làm thế nào để thoát khỏi trầm cảm đối với một người không nghĩ rằng mình bị bệnh? Nó cứ từ từ mờ đi, không hiểu chuyện gì đang xảy ra trong đầu.
Trước hết, bạn cần hiểu rằng những gì đang xảy ra với anh ấy không phải là ý thích, không phải ngu xuẩn, không phải lười biếng và càng không phải là ý thích. Đây là nỗi đau tinh thần triền miên, nhiều tấn, mà bản thân anh không thể hiểu nổi.
- Thưa bác sĩ, đầu tôi bị vỡ. Một loại trục trặc nào đó trong hệ thống, các vi mạch đang len lỏi vào các phần tử riêng biệt, và thứ rác rưởi rời rạc này từ những suy nghĩ khiến tôi phát điên. Tôi cảm thấy mình như một thảm họa. Ngày tận thế toàn cầu trong đầu tôi. Và tôi rất muốn mọi thứ thay đổi. Tất cả! Mọi điều! Vì tôi còn sống, có nghĩa là tôi phải cảm thấy mình còn sống? Nhưng tôi không cảm thấy. Tôi đang thiếu gì? Tôi đang thiếu … Tôi đang thiếu một cái gì đó.
- Bạn bị trầm cảm. Và thật tốt khi bạn gặp bác sĩ.
Bạn không nên cố gắng thoát khỏi trầm cảm trong tình trạng như vậy. Nếu ánh sáng trong đầu bạn sắp tắt, bạn không thể làm gì nếu không có bác sĩ. Chỉ bác sĩ tâm thần có thẩm quyền mới có thể kê đơn điều trị thích hợp. Trong một số trường hợp, không thể làm được nếu không có thuốc. Thuốc giúp khôi phục các vi mạch trong đầu, tạo ra các kết nối thần kinh mới, nhờ đó một người ít nhất có thể đi lại, ăn, nói, suy nghĩ có mục đích và thậm chí là hành động.
Tại sao tâm lý học không giúp bạn hạnh phúc
Nhưng những viên thuốc không chữa lành được tâm hồn, chỉ một thời gian chúng sẽ khôi phục sinh hóa của não. Níu kéo họ như một cứu cánh duy nhất chính là tự tước đi cuộc sống đầy đủ. Và bạn có thể làm gì nếu không có thiền, yoga, tập thở, du lịch đến Tây Tạng, hàng núi sách về triết học và tâm lý học giúp ích? Các nhà tâm lý học không giúp được gì: bất kể bạn đi theo hướng nào trong tâm lý học - mọi thứ đều bất lực trước một người đang trải qua ngày tận thế về mặt tinh thần. Tại sao? Bởi vì không một bài thực hành tâm lý nào, không một kỹ thuật nào mang lại cho một người câu trả lời cho câu hỏi: "Ý nghĩa cuộc sống của tôi là gì?" Một người bị trầm cảm thường không tự hỏi làm thế nào để thoát khỏi trầm cảm, ngay cả khi theo lời khuyên của chuyên gia tâm lý. Anh ấy chỉ đắm chìm trong chính mình, vậy thôi.
Đây là cấu trúc của tâm thần con người với một vectơ âm thanh. Trí thông minh trừu tượng mạnh mẽ nhất được thiết kế để tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi này, tạo ra những suy nghĩ mới, ý tưởng mới và khám phá mới. Không thể sử dụng khả năng tinh thần của mình, một người trở thành con tin cho sức mạnh không đáy của chính mình, thứ tràn ngập trong đầu anh ta với những suy nghĩ trống rỗng, những suy tư vụn vặt, nghiền nát với một câu hỏi cần câu trả lời.
Một người có thể sống một cuộc sống hoàn toàn bình thường trong một thời gian. Có công việc, gia đình, sở thích. Nhưng đến một lúc nào đó, mọi thứ dừng lại, và tất cả sức mạnh của trí tuệ không sử dụng được đổ lên đầu anh ta. Anh ta mất đi ý nghĩa của những gì đang xảy ra, không hiểu tại sao anh ta cần tất cả những điều này. Trong điều kiện như vậy, anh ta không quan tâm rằng công việc bị mất, gia đình bị phá hủy, một cái gì đó vật chất đã biến mất. Đối với chủ sở hữu của vector âm thanh, tất cả của cải vật chất chỉ là thứ yếu. Chỉ có tìm kiếm tâm linh, chỉ có quá trình suy nghĩ trong đầu là thứ duy nhất quan trọng.
Không thể chữa khỏi chứng tâm thần nếu không biết các quy luật phát triển của nó. Không hiểu những tài sản nào được chỉ định cụ thể cho người này, những mong muốn nào có giá trị chính và những khả năng nào anh ta sở hữu. Chỉ có hiểu biết rõ ràng về cấu trúc của psyche mới có thể cứu được chủ nhân của vectơ âm thanh, người đang trên bờ vực của sự điên loạn và lẽ thường, và đôi khi bên bờ vực của sự sống và cái chết.
Trầm cảm thì khác
Một tâm trạng chán nản luôn được gọi là trầm cảm? Không, nhưng hầu hết thời gian nó xảy ra.
Sự trầm cảm trong những ngày bận rộn của chúng ta đã ổn định trong xã hội đến mức, có vẻ như bạn sẽ không làm bất cứ ai ngạc nhiên về tình trạng đau đớn của mình. Không có tình yêu - Tôi bị trầm cảm, không có gia đình, không có việc làm - Tôi bị trầm cảm, thất bại trong kinh doanh, thiếu tiền, thất bại trong sự nghiệp - trầm cảm. Tất cả đều quy về một điều: thiếu một thứ gì đó - tôi đau khổ. Và đây là một điều kiện thực sự khó khăn khi một người không có hạnh phúc, khi anh ta không thể được thực hiện trong xã hội, trong các mối quan hệ. Thất bại trên nhiều mặt trận chỉ mang đến sự thất vọng và đau lòng.
Chủ sở hữu của vector trực quan - đây là sự thiếu thốn tình yêu, ràng buộc tình cảm với người khác, sự cô đơn.
Tất cả những điều này làm cho người hướng ngoại tươi sáng với trí thông minh giàu trí tưởng tượng và sự gợi cảm đáng kinh ngạc, buồn tẻ và vui vẻ. Tôi muốn những cảm giác, những cảm xúc sống động, và tất cả xung quanh là màu xám và sự chán nản. Thật đáng buồn. Làm thế nào để chủ nhân của một tâm hồn tinh tế được cứu khỏi trầm cảm? Chỉ có tình yêu mới lấp đầy cuộc sống bằng những sắc màu một lần nữa, bay lên bầu trời và tiếp thêm sức mạnh để ôm ấp và yêu thương cả thế giới. Chỉ có cơ hội luôn được ở giữa mọi người, không đơn độc, có bạn bè, những người thân yêu, gần gũi những người thân yêu mới làm cuộc sống thêm ý nghĩa. Và người đàn ông đã đúng! Suy cho cùng, đối với anh không có gì quan trọng hơn, mạnh mẽ hơn và đẹp đẽ hơn tình yêu. Không có gì quan trọng hơn tình cảm của con người.
Chủ sở hữu của vector hậu môn cảm thấy chán nản khi không có việc làm, nơi họ được tôn trọng và đánh giá cao, nơi họ có thể chia sẻ kinh nghiệm và trở thành một người chuyên nghiệp.
Đôi khi một người như vậy cảm thấy cuộc sống trống trải sâu sắc, nếu không có gia đình, tổ ấm của riêng mình, nơi những đứa trẻ đang chạy nhảy, vợ anh ta loay hoay trong bếp và anh ta về nhà mệt mỏi, nhưng thật hạnh phúc. Làm thế nào để tránh trầm cảm cho một người sinh ra để giữ gìn giá trị của gia đình, tiếp nối truyền thống của loài người? Cuối cùng chỉ để có được những gì quá thiếu.
Bạn đau khổ, không biết phải làm thế nào với bản thân và cuối cùng đã kết hôn. Bạn xây dựng ngôi nhà của mình, làm mọi thứ bằng chính đôi tay của bạn, chỉ khi bạn có thể - bằng cảm giác, bằng ý thức, bằng sự sắp xếp. Mọi thứ bạn có trên kệ, mọi thứ bạn đã lên kế hoạch cho cuộc sống phía trước. Và rồi những đứa trẻ, công việc, lo toan, cuộc sống vốn chẳng khiến bạn bận tâm chút nào, chỉ khiến bạn nguôi ngoai. Và bạn hạnh phúc, và không có phiền muộn, vì có quá nhiều việc phải làm và lo lắng: vợ con, rồi đàn cháu sẽ ra đi. Và bạn đã đúng! Suy cho cùng, đối với bạn, không có gì quan trọng hơn là sống đúng với truyền thống, nuôi dạy con cái thật thà, lương thiện, sống đúng với lương tâm.
Mỗi chúng ta đều có những giá trị riêng và ý nghĩa riêng: sự nghiệp, thành tựu những đỉnh cao mới, tình yêu, gia đình. Khi chúng tôi tìm thấy ý nghĩa của mình, chúng tôi hạnh phúc. Tất cả chúng ta đều biết cách thoát khỏi trầm cảm một cách vô thức. Chỉ là mọi người đều đang tìm kiếm ước mơ của mình, thực hiện mong muốn của mình. Khi chúng ta gặp được tình yêu, có một gia đình, được thăng tiến, đạt được những chiến thắng - chúng ta cảm thấy cuộc sống thật tuyệt vời! Từ trầm cảm và dấu vết đã biến mất. Nó không có ở đó, như thể nó không tồn tại.
Người có trí tuệ trừu tượng khó tìm ra ý nghĩa của chúng nhất, đối với người mà cuộc sống trần thế chỉ là thứ yếu. Và người này chỉ có thể điền câu trả lời cho một câu hỏi duy nhất. Nhưng anh ấy đi đến câu trả lời này suốt cuộc đời. Sự chán nản trong vectơ âm thanh bắt đầu chính xác bằng sự mệt mỏi của cuộc tìm kiếm vô vọng.
Thông thường kỹ sư âm thanh được nói: “Bây giờ ai dễ? Đi lỏng, làm gì đó, chuyển đổi. Thay đổi cảnh quan, đất nước, nơi làm việc. Ly hôn, kết hôn, sinh con, chơi thể thao …”Nhưng nó không giúp ích gì cho anh ta!
Véc tơ âm thanh suy giảm không có đầu hoặc cuối
Anh ta thậm chí không thể cử động đầu, thốt ra âm thanh, phát ra tiếng nói, bởi vì anh ta không còn sức để sống. Và nếu bạn hỏi một người mà cả thế giới không là gì mà anh ta muốn, anh ta sẽ trả lời là gì? Không có gì. Anh ta sẽ không thể trả lời câu hỏi này. Đề nghị anh ấy thư giãn, đi dạo, thay đổi công việc, thành phố, đất nước, lối sống, hình ảnh - anh ấy sẽ hỏi câu hỏi duy nhất: "Tại sao?" Không có ích gì khi không trả lời câu hỏi về ý nghĩa của cuộc sống. Không có ích gì trong mọi thứ, các mối quan hệ, mục tiêu, nỗ lực. Không với bất cứ thứ gì.
Đồng thời, không ai hiểu tại sao bạn lại đau khổ, kể cả khi bạn có gia đình, tình yêu, công việc, sự nghiệp, tổ ấm và bạn có thể kham nổi rất nhiều. Vậy bạn còn muốn gì nữa? Cố gắng nói với ai đó rằng thế giới đã trở thành hư vô. Hoặc rằng anh ta đã "không là gì" trong hàng ngàn năm. Kể từ khi bạn đã sống trên hành tinh này, kể từ khi nó ra đời. Bạn ngàn năm tuổi, già và mệt mỏi. Đôi khi đối với bạn dường như bạn đã chết, nhưng không được chôn cất. Và gió đạp cơ thể bạn trên mặt đất. Nó vấp phải một thứ gì đó bên ngoài, mà tôi thậm chí không muốn đặt tên cho nó, bởi vì tất cả những điều này là vô nghĩa. Bạn dùng hết sức kéo cơ thể mình theo bạn, bởi vì ai đó đã quyết định như vậy cho bạn và bạn phải chịu đựng điều đó.
Làm thế nào để nói điều này với người khác? Nhìn thấy sự hoang mang trong mắt, hoặc tệ hơn là sự thương hại. Thường - lên án: "Đồ ngốc, nói bậy bạ gì đó khi xung quanh có quá nhiều thứ."
Và bạn ngủ 20 tiếng một ngày, hoặc ngược lại, bạn bị mất ngủ cả ngày, đau đầu và cảm giác như muốn phát điên. Bạn không thể ra ngoài nơi có ánh sáng chói hoặc phản ứng mạnh với âm thanh chói tai. Bạn không có khả năng giao tiếp, sống khép kín, cô đơn, bơ vơ trong địa ngục cuộc đời 24/7 của mình. Đây là thực tế của bạn. Đây là trầm cảm thực sự.
Bạn cần nhấn nút hoảng sợ càng nhanh càng tốt
Bắt đầu từ đâu và làm thế nào để chữa bệnh trầm cảm trong vector âm thanh? Bất kỳ lời nói nào dành cho một người trong tình trạng như vậy - rằng anh ta đang bị dày vò bởi sự ngu ngốc và đã đến lúc phải đứng dậy và di chuyển, bất kỳ sự đánh giá nào về nỗi đau nội tâm của anh ta vào lúc này đều có thể trở thành cọng rơm cuối cùng trong nỗi đau mà một người là kinh nghiệm. Sự mất giá của nỗi đau tinh thần, sự chế giễu về trạng thái của anh ấy, những lời khuyên vô nghĩa - “hãy bình tĩnh, hãy làm việc, đừng lừa dối nữa” - có thể trở thành cơ chế kích hoạt làm tắt nguồn cung cấp hiện tại cho chính bóng đèn đó. Nếu nó ra ngoài, không có gì có thể được sửa chữa.
Lúc thì ngồi bất động một chỗ, lúc thì im lặng, không phát ra tiếng động, tức là đang chiến đấu cho sự sống. Không phải vì cuộc sống nhỏ bé của mình: kỹ sư âm thanh không sợ chết. Anh ta đang cố gắng hết sức để tìm một cái cớ cho chính cuộc sống, để cho cô ấy một cơ hội để chứng tỏ rằng mình đáng để làm nhân chứng cho nó, có mặt trong đó.
Cẩn thận với lời nói! Kỹ sư âm thanh là người không chỉ nghe thấy từ mà còn nghe được cả nội dung ẩn chứa, ý nghĩa và cảm xúc mà nó được nói ra. Đừng đẩy anh ấy xuống vực thẳm với sự hiểu lầm của bạn. Đưa tay ra ngay cả khi bạn không hiểu những trạng thái này. Chỉ cần tiếp cận và cứu người thân yêu của bạn!
Trầm cảm thực sự không phải là thiếu tình yêu hay tiền bạc, nó không phải là "Tôi chán, hãy thương hại tôi." Trầm cảm thực sự là cảm giác đau đớn như một sự thất vọng sâu sắc trong chính cuộc đời, trong Chúa là Thiên Chúa, cảm giác bị lừa dối, không thể chấp nhận rằng bạn chưa bao giờ tìm thấy thứ to lớn và quan trọng mà bạn đã sinh ra và có thể không bao giờ tìm thấy nó. Và không thể giải thích điều này cho người khác, cho những người chỉ cần thư giãn, làm quen, kết hôn, ly hôn, mua xe hơi, đi biển.
Mặc dù vậy, những người có véc tơ âm thanh cũng có thể yêu, đi làm và đạt được thành công. Chỉ cần sức mạnh chi phối của vectơ âm thanh trong tâm thần ngăn chặn những ham muốn khác là điều tự nhiên của mỗi người. Tất cả chúng ta đều muốn sống hạnh phúc, giao tiếp với mọi người, chúng ta muốn gặp gỡ tình yêu, bắt đầu một gia đình, đạt được mục tiêu của mình trong cuộc sống, chỉ đi lên hoặc ít nhất là tới chân trời. Chúng ta muốn có bạn bè, được gần gũi với người thân của mình.
Nhưng chỉ sau khi chữa khỏi linh hồn, chủ nhân của vector âm thanh mới bắt đầu cảm thấy những ham muốn này. Vì vậy, anh đã được sinh ra. Linh hồn trước, sau đó là mọi thứ khác. Một trí tuệ trừu tượng hoạt động chính xác không còn đè nặng lên đầu sự thiếu vắng ý nghĩa, và một người lại có thể yêu thương, làm việc, chăm sóc những người thân yêu và bắt đầu một gia đình. Nó không hoạt động ngược lại. Đầu tiên, hiểu được ý nghĩa của cuộc sống này - sau đó là cuộc sống của chính nó.
Đó là lý do tại sao, trong những nỗ lực tìm kiếm câu trả lời làm thế nào để thoát khỏi trầm cảm, lời khuyên của các nhà tâm lý học không giúp ích được gì. Mọi cuốn sách, lời khuyên trên Internet đều được phục vụ theo cách khác: kỹ sư âm thanh được cung cấp cuộc sống, nhưng họ không nói lý do tại sao nó cần.
Hôm nay, nhờ vào khóa đào tạo "Tâm lý học hệ thống-vector" của Yuri Burlan, kiệt sức bởi những điều kiện nghiêm trọng, được thúc đẩy bởi việc tìm kiếm ý nghĩa, các chuyên gia âm thanh cuối cùng đã có câu trả lời cho câu hỏi của họ. Và chỉ có đào tạo mới hiểu được cách tự mình thoát khỏi trầm cảm và không có lời khuyên nào - chỉ có câu trả lời được đưa ra.
Một vài ví dụ về những người đã bắt đầu sống mới và nhận được câu trả lời cho câu hỏi của họ:
Làm thế nào để tránh trầm cảm - Còn một bước
Trước đây, những người có trí thông minh trừu tượng đã đi vào khoa học và mang đến cho thế giới những khám phá đáng kinh ngạc, tạo ra những kiệt tác nghệ thuật, khiến họ cảm nhận được chiều sâu ý nghĩa trong âm nhạc, văn học, hội họa. Và tương đối gần đây, họ đã mở Internet ra thế giới, xóa bỏ mọi ranh giới giữa con người với nhau, cho chúng ta một thực tế mới. Hôm nay điều này là không đủ.
Thế giới đang chìm trong hận thù, thù hận và trầm cảm. Điều này có thể được thay đổi bởi những người sinh ra để nhìn xa hơn những gì thông thường, khám phá những bí mật ẩn sau bảy lâu đài. Và điều đầu tiên, bí mật lớn nhất của thế giới này chính là linh hồn con người. Bạn không cần phải là một nhà tâm lý học, bạn cần cho trí tuệ mạnh mẽ của mình cơ hội phát huy tác dụng. Anh ấy sẽ tự mình làm mọi thứ. Đã đến lúc thoát ra khỏi bóng tối và làm những gì bạn sinh ra để làm.
Bạn có nhớ ngày hôm qua? Và chuyện gì đã xảy ra cách đây một tuần, một tháng? Vâng, tất nhiên, những gì có để nhớ. Cùng một cuộc sống ngu ngốc vô nghĩa Bạn đã cố gắng chạy. Nhưng nó giống nhau ở mọi nơi. Hoặc bạn là một và giống nhau … Bạn sẽ đi đến nơi mà mắt bạn sẽ nhìn, nhưng bạn hiểu rằng chẳng có gì ở đó cả. Không có gì ở đâu cả. Cả thế giới đều trống rỗng, và bản thân bạn cũng là sự trống rỗng.
Và bạn không có nơi nào để chạy, bạn bị ghim vào tường bởi sự chán nản. Từ thời điểm mà đối với bạn dường như không có ích lợi gì, rằng bạn đã bị lừa dối, rằng mục tiêu của bạn đã bị tước đoạt khỏi bạn, rằng bạn đã bị dụ vào một cái bẫy và bị bỏ rơi một cách tàn nhẫn giữa những người không giống như bạn.
Đủ! Bây giờ mọi thứ sẽ khác! Bạn chỉ cần đến và nhận câu trả lời. Khóa đào tạo miễn phí "Tâm lý học vector hệ thống" của Yuri Burlan được tổ chức trực tuyến. Tham gia với chúng tôi.
