Nỗi sợ thất bại. Thực rơi vào không thực
Chúng ta hãy hiểu bản thân mình hơn, cố gắng kéo nỗi sợ hãi từ sâu trong tiềm thức của chúng ta lên bề mặt và nhìn rõ nó, trong tất cả các chi tiết của nó. Điều gì khiến chúng ta sợ hãi nhất, điều gì chúng ta thực sự sợ hãi? Đau đớn? Đau khổ?
Sarah nhìn anh với ánh mắt đầy kinh hãi và khẩn cầu. “Không, đừng để tôi đi! Xin đừng để tôi gục ngã! Tôi không muốn chết! Gabe nắm tay cô gái và biết rằng anh không thể giúp được gì. Nỗi sợ hãi khi rơi từ một độ cao lớn đã bao trùm tâm trí cô. Cô không nghe thấy gì, không nhận thức được, không có một chút cố gắng trốn thoát. Chiếc găng tay tuột khỏi tay và Sarah bay xuống vực sâu …
Đây là cách bộ phim Climber bắt đầu. Cảnh giải cứu bất thành của Sara trông chân thực đến nỗi người xem sống những giây phút cuối cùng của cuộc đời cô gái như thể trong thực tế. Đôi mắt đầy sợ hãi và ngấn lệ. Một giọng nói vỡ òa thành tiếng hét. Những chuyển động thất thường và ánh mắt cam chịu là sợi dây cuối cùng kết nối chúng ta với Sarah trong những giây cuối cùng của cuộc đời cô ấy.
Tại sao chúng ta sợ rơi từ độ cao
Con người được tạo ra để sống trên trái đất. Không phải chim nước, không bay trên trời, mà đi trên mặt đất. Do đó, mọi thứ liên quan đến các yếu tố khác đều gây ra sự khó chịu tự nhiên. Và không sao đâu.
Chúng ta học cách ở trên mặt nước và bơi, đóng tàu và tàu ngầm - đây là cách mà nguyên tố nước tuân theo con người. Chúng tôi tạo ra tên lửa và máy bay - đây là cách mà không phận được chinh phục đối với chúng tôi. Nhân loại phụ thuộc vào công nghệ, vào các cơ chế giúp di chuyển trên nước và trên không. Đó là, chúng ta buộc phải giao phó sự an toàn của mình cho nhiều người lạ, những người tạo ra các cơ chế này, phục vụ và quản lý chúng. Điều này thật đáng lo ngại.
Và nếu một người biết bơi có thể được cứu trong một vụ đắm tàu, thì việc rơi từ độ cao lớn sẽ không còn cơ hội sống sót. Nỗi sợ hãi bị ngã lớn đến nỗi một người thẳng thừng từ chối sử dụng phương tiện hàng không, leo lên các tòa nhà cao tầng và thăm các đài quan sát. Và nếu bạn vẫn phải di chuyển bằng máy bay, thì việc đọc sách, không ngủ cũng như đồ uống mạnh cũng không thể át đi nỗi sợ hãi.
Lý do chỉ ra rằng xác suất rơi và chết trong một vụ tai nạn hàng không là cấp độ nhỏ hơn trong một vụ tai nạn đường bộ. Tuy nhiên, không khí thanh tao gợi lên nỗi sợ hãi lớn hơn nhiều so với đất rắn - nguyên tố của chúng ta.
Mặc dù trên trái đất mọi thứ không đơn giản như vậy. Đôi khi chúng ta sợ bị ngã từ độ cao ngang với chính mình - ngất xỉu, từ giày cao gót, từ cầu thang, trên băng, và thậm chí chỉ ngủ thiếp đi khi đang di chuyển. Nỗi sợ hãi này có thể là hệ quả của một số sự kiện trong quá khứ hoặc có tính chất hoàn toàn phi lý.
Làm thế nào chúng ta cảm thấy sợ hãi. Đang chìm trong giấc ngủ và trong thực tế
“Tim đập rất thường xuyên. Các mạch máu của đầu co lại, đầu bắt đầu đau nhức, ghê tởm. Mọi thứ co lại, cơ thể trở nên bằng gỗ và cứng nhắc. Đáng sợ đến mức buồn nôn. Tôi không thể tự mình lên máy bay …"
“Một sự sững sờ, hoảng sợ nào đó xuất hiện, trong đầu tôi nghĩ rằng mình lại đột ngột ngã xuống cầu thang và làm vỡ một thứ khác. Những hình ảnh kinh khủng được vẽ ra trong đầu tôi. Nỗi sợ hãi của tôi biến thành hoang tưởng …"
"Tôi sợ ngất xỉu trong một không gian mở, trên thang cuốn, nơi có khả năng không có gì để dựa vào … những thứ kinh dị như vậy cuộn vào …"
“Khi mọi thứ đều phủ đầy băng ngoài đường, tôi đã có giai đoạn trầm cảm, việc đi chơi đối với tôi biến thành cực hình. Tôi rất có thể tưởng tượng mình bị gãy mũi, hỏng răng … hoàn toàn kinh dị. Tôi sợ làm tổn thương khuôn mặt của mình …"
Diễn đàn
Căng thẳng, tuyệt vọng, đánh trống ngực, đau đầu - đây không phải là danh sách đầy đủ các biểu hiện của chứng sợ rơi từ độ cao. Suy nghĩ quay cuồng trong một chuỗi bất tận, hình ảnh về cú ngã và hậu quả của nó hiện lên trong đầu tôi, cái này khủng khiếp hơn cái kia. Khuôn mặt tan nát, chấn động, gãy xương - chúng ta bắt đầu tạm biệt cuộc sống, thậm chí không cần lên máy bay hay ra ngoài. Nỗi sợ hãi động vật len lỏi mọi nội tâm, sự hoảng sợ tăng lên theo từng giây, một làn sóng cảm xúc chỉ đơn giản là áp đảo, không còn chỗ cho tâm trí.
Và chúng ta cũng có những giấc mơ - sống động, đáng nhớ, đáng sợ đến la hét và khóc lóc. Rốt cuộc, chúng ta bay trong giấc mơ và rơi xuống! Ảo tưởng về sự rơi tự do, khi bạn rơi xuống vực sâu tăm tối và không thể làm gì được. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, chúng ta sẽ lo sợ rằng chúng ta có thể bị ngã hết lần này đến lần khác, và sau đó - chúng ta sẽ chết trong một giấc mơ vì một cú ngã khác từ độ cao mà chúng ta đã mơ. Chúng tôi hiểu rằng điều này là phi lý, nhưng mọi thứ vẫn thu nhỏ lại bên trong và chóng mặt.
Ai mắc chứng sợ độ cao
“Nhìn chung, không phải cú ngã là đáng sợ, nhưng kỳ vọng về cú ngã mới đáng sợ. Kỳ vọng rằng bạn sẽ bị ngã, vỡ cái gì đó hoặc chết khiến cơ thể co lại. Mọi thứ đang căng thẳng …"
Diễn đàn
Tính toán khả năng xảy ra một sự kiện nguy hiểm cụ thể và cố gắng giảm thiểu rủi ro là trạng thái bình thường của bất kỳ người nào. Các vấn đề nảy sinh khi chúng ta bắt đầu lo sợ về chính sự kiện do những ký ức khó chịu hoặc thậm chí không có chúng. Sợ hãi gây ra cảm xúc không kiểm soát được, hoảng sợ và không thể suy nghĩ lý trí.
Chúng ta là ai - những người bị cảm giác sợ hãi bao trùm đến nỗi không thể nhìn thấy ánh sáng trắng? Những người bị hủy hoại vì sợ ngã, sợ bóng tối, sợ động vật và côn trùng, sợ bệnh tật, sợ các mối quan hệ, và nhiều nỗi sợ hãi và ám ảnh khác mà trí tưởng tượng sáng tạo của chúng ta có thể tưởng tượng ra.
Chúng tôi là chủ sở hữu của vector thị giác, các tính chất đặc biệt của chúng được tiết lộ một cách chính xác và đầy đủ qua khóa đào tạo "Tâm lý học hệ thống-vector" của Yuri Burlan. Đó là những nhận thức mang lại kết quả to lớn trong việc loại bỏ nỗi sợ hãi của bất kỳ bản chất nào.
Tại sao chúng ta sợ rơi từ độ cao
Chúng ta hãy hiểu bản thân mình hơn, cố gắng kéo nỗi sợ hãi từ sâu trong tiềm thức của chúng ta lên bề mặt và nhìn rõ nó, trong tất cả các chi tiết của nó. Điều gì khiến chúng ta sợ hãi nhất, điều gì chúng ta thực sự sợ hãi? Đau đớn? Đau khổ? Trên thực tế, tất cả các loại sợ hãi được biết đến đều chỉ phát sinh từ một nỗi sợ duy nhất - nỗi sợ hãi cái chết.
Đây là cảm xúc đầu tiên, gốc rễ mà tổ tiên chúng ta có từ lâu. Nỗi sợ hãi bị ăn thịt bởi một kẻ săn mồi không thể nhìn thấy được mài mòn đến giới hạn bộ cảm biến nhạy cảm nhất của chủ sở hữu vector thị giác - đôi mắt. Và phản ứng trước nguy hiểm là một cảm xúc tức thời, kèm theo một tiếng kêu. Điều này như một tín hiệu nguy hiểm cho phần còn lại của cộng đồng, giúp thoát khỏi kẻ săn mồi.
Theo thời gian, nỗi sợ hãi đối với bản thân đã phát triển thành nỗi sợ hãi đối với người khác: lòng trắc ẩn, sự đồng cảm, tình yêu thương. Biên độ cảm xúc rộng nhất, nơi một đầu là nỗi sợ hãi về cái chết của chính mình, và ở đầu kia là tình yêu đối với con người, thuộc về chủ sở hữu của vector thị giác. "Và tiếng cười, và nước mắt, và tình yêu", và trí tưởng tượng, đưa chúng ta vào không thực và ảo - đó là những đặc tính của chúng ta.
Chúng ta đã trải qua thời thơ ấu của mình như thế nào? Chúng tôi đã cảm thấy an toàn và an toàn như thế nào? Chúng ta đã phát triển cảm giác và sự đồng cảm đến đâu rồi? Hướng cảm xúc của chúng ta khi trưởng thành hoàn toàn phụ thuộc vào điều này. Cô gái nhỏ sợ bóng tối và con mồi săn mồi từ gầm giường, có lẽ vẫn còn sống trong chúng ta? Hay một em bé sợ hãi trước những câu chuyện khủng khiếp về tai nạn máy bay, về cái chết đi kèm với những sự kiện này.
Những tưởng tượng về những trường hợp khiến chúng ta tử vong do rơi từ độ cao đi kèm trong thực tế, xuất hiện trong giấc mơ, khiến chúng ta chết vì sợ hãi. Họ biến cuộc sống thành một nỗi kinh hoàng liên tục. Nỗi sợ hãi bị ngã ngang bằng với nỗi sợ hãi về cái chết, ngay cả khi chúng ta không nhận thức được điều đó. Chúng ta thường xuyên sợ bị ngã, vì vậy chúng ta hạn chế xác suất rơi xuống thậm chí là nhỏ nhất.
Đồng thời, chúng ta nghèo đi rất nhiều cuộc sống của mình - chúng ta gặp gỡ bạn bè ít hơn, chúng ta ít đi du lịch hơn, chúng ta ít chơi thể thao và khiêu vũ, chúng ta cố gắng không đi bằng gót chân và không ra khỏi nhà trong điều kiện băng giá, chúng ta không trượt băng. Nói chung, chúng ta không làm một số lượng lớn những việc có thể mang lại cho chúng ta niềm vui thực sự, nếu không phải vì nỗi sợ hãi rơi xuống này! Chúng ta đánh mất niềm vui cuộc sống khi để cho cô gái sợ hãi bên trong hướng dẫn hành động của chúng ta, ra lệnh cho chúng ta phải làm gì và không nên làm gì.
Điều gì có thể giúp chúng tôi?
Mọi cuộc trò chuyện, khuyên nhủ, thiền định và khẳng định đều không mang lại kết quả nào. Thuốc an thần chỉ làm trầm trọng thêm tình hình, khiến cuộc sống của chúng ta trở nên buồn tẻ và xám xịt, mà không chữa khỏi chính nỗi sợ hãi. Chúng ta không thể loại bỏ nguyên nhân bằng cách tác động vào hiệu ứng!
Chỉ có sự hiểu biết sâu sắc về bản chất của bạn, tâm lý của bạn mới đặt mọi thứ vào đúng vị trí của nó. Ngay lập tức, giống như một tia chớp, nhận thức về những lý do làm nảy sinh những cảm xúc, suy nghĩ, nỗi sợ hãi nhất định trong chúng ta, điều này thúc đẩy chúng ta hành động theo cách này và không phải cách khác. Phân tâm học có hệ thống được đào tạo bởi Yuri Burlan mang lại nhận thức và lấp đầy những thiếu sót của chúng ta. Vấn đề loại bỏ nỗi sợ hãi khi rơi từ độ cao đang mất dần tính liên quan và ý nghĩa của nó. Nỗi sợ hãi cứ thế biến mất. Mãi mãi.
Thay vào những đau khổ và điều kiện tồi tệ là khả năng tận hưởng cuộc sống, sống hạnh phúc mỗi ngày và tự tin nhìn vào tương lai. Thế giới nội tâm của chúng ta mở ra và không còn là "bóng tối". Nói lời tạm biệt với vấn đề của chúng ta hoàn toàn không khó. Cái chính là có mong muốn thoát khỏi nỗi sợ hãi, thứ làm mất đi sự bình tĩnh của chúng ta và không cho phép chúng ta tận hưởng cuộc sống.
