Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi khi mang thai: mẹ đừng lo lắng
Bài viết này dành cho những ai chắc chắn muốn tìm câu trả lời cho câu hỏi: làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi khi mang thai? Bởi vì câu trả lời cho câu hỏi này tồn tại!
Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ mang thai khi bạn thực lòng muốn làm mẹ, nhưng sự nghi ngờ nhỏ nhất rằng bạn có thai đã khiến bạn hoảng sợ? Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi khi mang thai, làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi khi sinh con, một quá trình vô cùng đau đớn và khó khăn?
Bài viết này dành cho những ai chắc chắn muốn tìm câu trả lời cho câu hỏi: làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi khi mang thai? Bởi vì câu trả lời cho câu hỏi này tồn tại!
Mang thai có thể (và nên làm!) Là giai đoạn tuyệt vời cảm động nhất, không thể quên trong cuộc đời. Người ta chỉ có thể thoát khỏi nỗi sợ hãi …
Nỗi sợ hãi của chúng ta khi mang thai, làm thế nào để loại bỏ chúng
“Người chồng muốn có một đứa con. Bản thân tôi muốn anh ấy, thậm chí có thể không. Hầu hết tất cả bạn bè đều có con, và tôi thấy rằng làm mẹ mang lại cho họ hạnh phúc. Tôi thậm chí còn ghen tị. Nhưng tôi sợ có thai kinh khủng, tôi sợ phát hoảng. Em sợ bụng bự và dáng đi vịt, sợ em đi lại khó khăn. Tôi sợ những vết rạn da, chúng làm biến dạng cơ thể một cách khủng khiếp, tôi sợ làn da chảy xệ, nhão. Tôi sợ sẽ làm hỏng dáng và già đi. Tôi sợ tăng thêm cân … Tóm lại, tôi không biết phải làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ mang thai, vì tôi yêu con và muốn có chúng.
“Thay vì ăn mừng khi mang thai, tôi lại phát điên lên vì sợ hãi. Tôi sợ mọi thứ. Tôi sợ tôi không báo cáo, tôi sợ rằng có gì đó không ổn. Tôi sợ đứa trẻ sinh ra sẽ không khỏe mạnh, hoặc bị thương trong quá trình sinh nở, và tôi luôn là bảo mẫu của đứa trẻ tàn tật. Tôi sợ những tháng đầu sau sinh con quấy khóc về đêm, nói chung là không chịu học hành. Khi tôi chia sẻ nỗi sợ hãi của mình với những người thân yêu, với bác sĩ, họ mỉm cười, họ nói rằng không ai còn đang mang thai - mọi người đều đã trải qua điều này. Ai đó đang cố gắng thuyết phục rằng mọi thứ sẽ ổn. Nhưng không ai nói làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi khi sinh con. Tôi đọc nhiều bài báo với những lời khuyên về cách đối phó với nỗi sợ hãi khi mang thai. Nhưng không hiểu sao tất cả những điều này không làm tôi bình tĩnh lại. Thời gian này càng kéo dài, nỗi sợ hãi của tôi càng đau đớn. Tôi thức dậy vào ban đêm với cảm giác kinh hoàng, thường rơi vào trạng thái cuồng loạn. Nó cảm thấy thíchrằng tôi sắp mất trí trước khi sinh con. Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi khi mang thai, tôi vẫn chưa hiểu”.
“Tôi sẽ sinh con sớm. Những gì tôi đã không làm để chuẩn bị cho sự kiện này và ngừng sợ hãi về việc sinh con. Và tôi đã tham gia các khóa học dành cho các bà mẹ tương lai, đọc rất nhiều tài liệu về vấn đề này, và thuyết phục chồng tôi cùng tôi sinh con. Nhưng nỗi sợ hãi của tôi không biến mất - trái lại, nó còn tăng lên đến mức kinh hoàng. Làm thế nào để đối phó với nỗi sợ hãi khi sinh con?"
“Tôi luôn nghĩ rằng mang thai thật tuyệt vời, rằng tôi sẽ tận hưởng trạng thái này và tận hưởng nó mỗi ngày trong suốt 9 tháng. Thay vào đó, tôi không chỉ bị sợ hãi - nó đã biến thành một dạng hoang tưởng nào đó. Các bác sĩ nói rằng mọi thứ đều phù hợp với các xét nghiệm, rằng mọi thứ đều ổn với đứa trẻ, nhưng với tôi (không, tôi chắc chắn!) Có điều gì đó không ổn. Và quan trọng nhất, tôi không biết làm thế nào để đối phó với nỗi sợ hãi khi sinh con - tôi toát mồ hôi lạnh khi bắt đầu nghĩ về những gì mình sẽ phải trải qua."
“Tôi thường xuyên căng thẳng, trí tưởng tượng của tôi không ngừng vẽ ra những điều kinh hoàng của những sự kiện sắp tới, với tôi dường như mọi thứ sẽ diễn ra rất tồi tệ. Tôi sợ chết khi sinh con, sợ mất con, sợ mình sẽ đau đớn không thể chịu đựng nổi. Tôi biết rõ bản thân mình, từ sợ hãi và đau đớn chắc chắn tôi sẽ hoảng sợ khi sinh con, và sau đó mọi thứ chắc chắn sẽ diễn ra không như ý muốn. Bây giờ điều quan trọng đối với tôi là phải hiểu làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi trước khi sinh con, nếu không nó có thể kết thúc tồi tệ."
Sợ hãi thay cho niềm vui sắp được làm mẹ. Nỗi kinh hoàng khi chờ đợi một điều gì đó tồi tệ, gây tử vong, thậm chí có thể gây chết người, khiến cuộc sống không thể chịu đựng nổi.
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi khi sinh con và thoát khỏi nỗi sợ hãi mãi mãi
Để hiểu cách vượt qua nỗi sợ hãi khi sinh con, trước tiên, chúng ta hãy tìm hiểu nỗi sợ hãi là gì. Con quái vật này đến từ đâu, chiếm hữu suy nghĩ và cảm xúc của nạn nhân, hành hạ cô, không buông tha cho đôi chân ngoan cường của mình?
Sợ hãi là một trải nghiệm tiêu cực cấp tính gây ra căng thẳng tinh thần khó chịu. Những suy nghĩ ám ảnh, những cơn hoảng loạn, những nỗi ám ảnh khác nhau, những nỗi sợ hãi mạnh mẽ nhất, từ đó, dường như bạn có thể phát điên lên - chỉ có một loại người chịu những trạng thái như vậy. Đây là những người có vector trực quan. Là người nhạy cảm và dễ tiếp thu nhất, dễ xúc động và mau nước mắt, đôi khi cuồng loạn, dễ bị báo động, ghi nhớ mọi thứ và liên tục “làm voi bỏ mũi”. Bạn có nhận ra mình không?
À chính nó đấy. Không quan trọng nỗi sợ hãi mà chúng ta trải qua khi mang thai - cho dù đó là nỗi sợ mất đi sự hấp dẫn đối với bạn đời (và đối với đàn ông nói chung), hay nỗi sợ hãi về nỗi đau, nỗi sợ hãi về cái chết hay nỗi sợ hãi mất mát, sợ hãi trách nhiệm hay sợ hãi sắp tới. khó khăn - những nỗi sợ hãi này luôn có một gốc rễ. Không có nhiều công thức, khuyến nghị, khuyến khích và thuyết phục sẽ giúp đối phó với nỗi sợ hãi, bởi vì nỗi sợ hãi là hệ quả của một số điều kiện nhất định. Và lý do của những trạng thái này được ẩn trong vô thức.
Có nghĩa là, ngay cả khi chúng tôi cho rằng hoàn toàn về mặt lý thuyết rằng bạn đã hiểu được cách vượt qua nỗi sợ hãi khi sinh con, bạn đã đương đầu với nó, thì một nỗi sợ hãi khác chắc chắn sẽ xuất hiện. Ví dụ, một điều gì đó khủng khiếp sẽ xảy ra với một đứa trẻ mới sinh, một điều bất hạnh nào đó (nó đã xảy ra với tôi một lần). Và bạn sẽ bắt đầu phát điên lên vì điều này. Nỗi sợ hãi sẽ tìm ra những lý do mới và mới để hành hạ bạn, sẽ cản trở cuộc sống của bạn, đánh thức bạn vào ban đêm, đưa bạn đến những cơn cuồng loạn, lấy đi niềm vui của cuộc sống, mang lại đau khổ … Miễn là có nguyên nhân bên trong của nỗi sợ hãi, nó sẽ không bao giờ rời khỏi cuộc sống của nạn nhân của nó.
Có một phương pháp cho phép bạn nhận ra nguyên nhân của nỗi sợ hãi, tách chúng ra khỏi vô thức, sau đó nỗi sợ hãi sẽ vĩnh viễn không còn đầu độc cuộc sống của bạn - đây là một phương pháp phân tâm học có hệ thống.
Với sự trợ giúp của phân tâm học hệ thống (nhân tiện, xảy ra với tất cả những người tham gia khóa đào tạo về tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan), chúng ta đi sâu vào hiểu biết sâu sắc về bản chất tinh thần của mình và bắt đầu hiểu lý do của mọi tiêu cực, những trạng thái đau đớn, giao thoa. Tại đây, bà mẹ tương lai sẽ không chỉ tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi khi sinh con và những nỗi sợ hãi khác của phụ nữ mang thai (chính xác hơn là nỗi sợ hãi sẽ tự biến mất và bạn sẽ không phải chiến đấu với chúng). Cô ấy sẽ khám phá ra nhiều kiến thức vô giá hơn cho phép cô ấy nhìn vào tương lai với niềm vui, sự tự tin và lạc quan.
Người mẹ tương lai được đảm bảo nhận được thông tin về cách nuôi dạy con theo cách tốt nhất cho con, không sang chấn, tối đa hóa sự phát triển của những gì thiên nhiên đã ban tặng cho con. Làm thế nào để hiểu con bạn, tương tác với con một cách chính xác, mang lại cho con một tuổi thơ hạnh phúc và đảm bảo một tương lai thịnh vượng nơi con có thể tự nhận thức được chính mình. Làm thế nào để tránh những sai lầm chết người khi nuôi dạy con cái và hậu quả thảm khốc của chúng. Làm thế nào để đảm bảo bầu không khí tốt nhất trong gia đình cho con bạn, sự hiểu biết lẫn nhau với con và nhận được 100% hạnh phúc từ tình mẫu tử của bạn.
Bằng chứng về điều này là kết quả của tôi:
Và kết quả của những người khác được đào tạo:
Bạn có thể đánh giá sức mạnh của phân tâm học hệ thống hoàn toàn miễn phí tại các bài giảng nhập môn về tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan. Để đăng ký, bạn chỉ cần theo liên kết.
