Làm thế nào để không viết thư cho người yêu cũ
Bạn đã ở bên nhau, ngay cả khi không lâu, và bạn đã trở nên thân thiết với nhau. Tại một thời điểm, mọi thứ kết nối với bạn đã bị cắt đứt. Làm thế nào bạn có thể cảm thấy trong một tình huống như vậy? Như thể một phần linh hồn bị lấy đi không ít. Bạn đã trao tình yêu và sự quan tâm từ bản thân cho một người, nhưng bây giờ điều này là không thể, và một sự trống rỗng vẫn còn bên trong …
Tôi giữ số điện thoại của anh ấy và tình cũ của chúng tôi. Kỉ niệm bùng cháy, trái tim tôi nhói đau và nhận ra rằng không gì có thể quay trở lại. Là một kẻ nghiện ngập, tủi nhục và đánh mất mình, tôi viết thư cho anh và không thể dừng lại. Làm thế nào để không viết thư cho người yêu cũ của bạn, nếu không có nó thì cuộc sống không còn ý nghĩa gì nữa?
Tại sao bạn muốn viết và nó có ổn không
Bạn đã ở bên nhau, ngay cả khi không lâu, và bạn đã trở nên thân thiết với nhau. Tại một thời điểm, mọi thứ kết nối với bạn đã bị cắt đứt. Làm thế nào bạn có thể cảm thấy trong một tình huống như vậy? Như thể một phần linh hồn bị lấy đi không ít. Bạn đã trao tình yêu và sự quan tâm từ bản thân cho một người, nhưng bây giờ điều này là không thể, và sự trống trải vẫn còn bên trong.
Nếu tốt rồi dừng lại thì muốn mọi thứ trở lại cũng không sao. Bật đèn sáng trở lại để không sợ trong bóng tối. Sau khi chia tay, bạn cần một cái gì đó để tiếp tục nổi. Bạn cần một sợi dây kết nối với quá khứ để có thể tự tin bước vào tương lai.
Ai thậm chí đã quyết định rằng việc viết vài lời cho người yêu cũ là không thể chấp nhận được? Vâng, thật đau lòng nếu anh ấy không trả lời nữa. Nhưng những yêu cầu quá đáng đối với bản thân, một lệnh cấm viết rõ ràng khiến người ta tìm kiếm sự an ủi trong hàng kg đồ ngọt, rượu, thuốc lá hay thậm chí là ma túy. Sau đó, một cơn nghiện sẽ biến thành những cơn nghiện khác, từ đó khó thoát ra hơn.
Nếu việc liên tục bị thôi thúc viết thư khiến bạn khó chịu, thì đã đến lúc tìm cách ngừng nhắn tin cho người yêu cũ.
Làm thế nào để chống lại và không viết
Hãy thành thật trả lời bản thân: bạn muốn nhận được gì từ thư từ? Dù câu trả lời là gì, thư từ chỉ là một con đường dẫn đến một thứ mà bạn mong muốn. Tuy nhiên, bạn là người phụ nữ hiện đại, đa năng, bạn là người. Và bạn có thể đạt được điều mình muốn bằng nhiều cách khác. Hơn nữa, đối với điều này bạn có các thuộc tính tâm lý cần thiết. Họ là ai?
Giao tiếp với đối tượng yêu luôn mang lại những cảm xúc tích cực, làm tràn đầy cảm xúc cho cuộc sống. Khi bạn xoay sở để cảm nhận được nhiều sắc thái khác nhau của niềm vui, tình yêu, thì tâm hồn bạn tốt, nhưng cuộc sống có ý nghĩa. Ngay cả bây giờ, sau khi chia tay, suy nghĩ về một người thân yêu làm cho trong lòng ấm áp hơn và thế giới tươi sáng hơn. Tuy nhiên, một thông điệp ngắn mang lại cảm xúc ngắn hạn tương tự. Vì vậy, tôi muốn viết hàng ngày, hàng giờ, để trải nghiệm lại nhiều cảm xúc. Không thể sống mà không có tình cảm - nếu không trái tim sẽ khô héo như bông hoa trong sa mạc. Những tính chất đặc biệt này - tình cảm và sự gợi cảm - khiến bạn cảm thấy rất nhiều khi chia tay, nhưng chúng cũng chữa lành vết thương trong tim bạn.
Xem phim hay; một chuyến đi đến bảo tàng nếu bạn yêu thích nghệ thuật; đọc, nếu bạn thích đọc, cho phép bạn trải nghiệm nhiều cảm giác khác nhau. Chúng hồi sinh trái tim, nhắc nhở bạn rằng vẫn còn rất nhiều vẻ đẹp xung quanh, và vẻ đẹp này đang chờ đợi sự quan tâm của bạn. Cho phép bản thân cảm nhận nhiều hơn, bởi vì trong tình huống này, nhiều hơn là tốt hơn.
Trong quá khứ, không chỉ có tình cảm giữ, mà còn là ký ức. Tất nhiên, ban đầu không có gì để đi từ những kỷ niệm gắn với người yêu cũ. Điều khó chịu nhất là tôi nhớ mọi thứ rất chính xác, đến từng chi tiết. Tại sao những cảnh quá khứ cứ cuộn trào trong đầu tôi? Đầu tiên, tôi muốn tìm ra những gì đã sai, sửa chữa nó và không bao giờ lặp lại nó nữa. Thứ hai, có vẻ như nó sẽ không bao giờ tốt như vậy … Thật đáng sợ khi bắt đầu một cuộc sống mới, bởi vì có bất trắc. Linh hồn kêu: trả lại mọi thứ như ban đầu!
Những thuộc tính này - trí nhớ, phân tích, giá trị của quá khứ - chỉ được đưa ra để rút kinh nghiệm từ tình huống và trở nên tốt hơn. Chỉ là nếu bạn đã cảm thấy mệt mỏi khi lặp đi lặp lại cùng một "bài học" về những mối tình không thành, hãy sắp xếp cho mình một sự thay đổi, hãy nhớ rằng bạn có thể học hỏi thêm rất nhiều điều. Nếu bạn sử dụng tối đa tài sản của mình trong bất kỳ vấn đề gì, ít nhất là vẽ, sau đó sẽ không còn sức lực cho bất cứ điều gì khác.
Nếu để viết, thì viết gì
Viết một bức thư. Trình bày, viết trên giấy. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang ở thế kỷ 19 và bạn không có cơ hội gửi thư ngựa mỗi giờ với một tin nhắn hai dòng “Xin chào, bạn khỏe không”.
Một lá thư không phải là một tin nhắn SMS. Bạn cần suy nghĩ về văn bản, nội dung của nó, làm việc trên mỗi câu. Mặt khác, giấy sẽ chịu đựng mọi thứ. Có rất nhiều chỗ ở đây để cuối cùng thể hiện tất cả những gì bạn nghĩ, cảm nhận. Viết cho người yêu cũ của bạn và anh ta là một kẻ xấu xa như thế nào, và bạn cảm thấy buồn chán như thế nào - bất cứ điều gì nghĩ đến. Bạn có quyền, hãy cho phép mình. Tại sao phải giới hạn số lượng ký tự trên điện thoại?
Viết là liệu pháp tâm lý. Trong quá trình này, bạn sẽ bắt đầu hiểu bản thân mình hơn, hiểu rõ hơn về bản thân mình, và đây là điều quan trọng nhất. Bạn sẽ hiểu được thái độ của mình đối với người bạn đời, nhìn từ bên ngoài và nhận ra mình thực sự muốn gì. Có thể bạn muốn lấy lại mối quan hệ của mình và tin tưởng rằng mọi thứ sẽ ổn thỏa. Hoặc có thể bạn đang thay thế bằng thư từ với người yêu cũ để tìm kiếm hạnh phúc thực sự đã ở trước cửa. Trong cả hai trường hợp, sau phần viết, bạn sẽ có cơ hội làm đúng.
Còn điều gì đáng làm nữa
Bạn có câu hỏi cho chính mình, cho đối tác của bạn, cho cuộc sống nói chung. Đây là cơ hội tốt để loại bỏ mọi thứ khiến bạn lo lắng. Tâm lý học về các mối quan hệ và tính cách giờ đây có thể trả lời những câu hỏi quan trọng nhất - tại khóa đào tạo của Yuri Burlan "Tâm lý học vectơ hệ thống".
Kiến thức hệ thống cho phép bạn mở rộng bức tranh về những gì đang xảy ra, nhìn cuộc sống của bạn từ nhiều góc độ khác nhau - cả khi có và không có mối quan hệ. Chúng đưa ra một định nghĩa rõ ràng về các đặc điểm của một người, hành động và lời nói của người đó. Bạn vẫn nghĩ về người yêu cũ. Vì vậy, hãy làm điều đó vì lợi ích của bạn, để những suy nghĩ này mang lại sự thoải mái, không đau khổ. Tìm hiểu con người từ bên trong như con người của anh ấy, những đặc tính nào đang thúc đẩy anh ấy và mối quan hệ của bạn sẽ dẫn đến đâu. Sự phân tâm như vậy sẽ giúp bạn lựa chọn điều tốt nhất cho mình, xây dựng cuộc sống hạnh phúc.
Thực hiện bước đầu tiên hướng tới một thói quen mới là rất khó, nhưng có thể. Điều này được chứng minh qua câu chuyện của những người hài lòng với kết quả đào tạo:
Tư duy hệ thống là một công cụ. Khi các sự kiện của cuộc sống được tiết lộ đầy đủ, trong nháy mắt, bạn có thể tự quyết định: tiếp tục các hành động trước đó hoặc chọn phương án phù hợp nhất với mình. Kiến thức này giúp bạn làm cho cuộc sống của bạn có ý nghĩa và cảm thấy hạnh phúc. Đó là tất cả.
