Sự lo ngại
Ngày nay, ngày càng nhiều người đến lễ tân với những lời phàn nàn về sự lo lắng. Họ không nêu lý do của sự lo lắng này, họ nói rằng nó phát sinh đột ngột và không cho phép suy nghĩ và ngủ, không cho phép sống.
Ngày nay, ngày càng nhiều người đến lễ tân với những lời phàn nàn về sự lo lắng. Họ không nêu lý do của sự lo lắng này, họ nói rằng nó phát sinh đột ngột và không cho phép suy nghĩ và ngủ, không cho phép sống.
Lo lắng là gì và nó đến từ đâu?
Lo lắng là mất cảm giác an toàn. Cảm giác an toàn là nhu cầu cơ bản của con người được hình thành (hoặc không được hình thành) trong thời thơ ấu và ảnh hưởng đến mọi lĩnh vực hoạt động của một cá nhân trong suốt cuộc đời.
Trong thời thơ ấu, cảm giác an toàn đối với một đứa trẻ tương đương với một tín hiệu cho thấy cuộc sống của nó được bảo vệ và không có gì đe dọa sự toàn vẹn của nó, chúng có thể lớn lên và phát triển. Và nếu không? Nếu đứa trẻ không phát triển cảm giác an toàn? Và cha mẹ, ví dụ, bằng hành vi của họ hình thành thái độ của trẻ rằng sự an toàn sẽ chỉ được đảm bảo với điều kiện trẻ thực hiện một số hành động do cha mẹ chỉ định và mất cảm giác an toàn khi chủ động và cố gắng không vâng lời?
Trong thời thơ ấu, hình thức hành vi này của cha mẹ dẫn đến sự gia tăng mức độ lo lắng ở trẻ. Thể hiện bản thân trong hoạt động, trẻ sẽ liên tục nhìn lại phản ứng của những người lớn quan trọng và tìm kiếm sự ủng hộ trong mắt họ vì sự ngây thơ của mình. Ở tuổi vị thành niên, anh ta sẽ có xu hướng tự đào sâu bản thân, bị ám ảnh bởi những nghi ngờ về tính đúng đắn của những hành động của mình, và chúng ta sẽ có thể quan sát một thiếu niên bất an và lo lắng.
Sau đó, chúng ta có thể thấy một người lớn không có sáng kiến, nhưng rõ ràng làm theo hướng dẫn, cực kỳ phụ thuộc vào sự chấp thuận của người khác và cực kỳ dễ bị phản đối và chỉ trích từ môi trường. Nếu một người như vậy tham gia vào các hoạt động mang lại niềm vui cho anh ta trái với mong muốn của lãnh đạo hoặc những người quan trọng và có thẩm quyền đối với anh ta, thì anh ta không thể tận hưởng hoàn toàn hành động của mình vì cảm giác tội lỗi mạnh nhất, kéo theo căng thẳng cảm xúc và thường tăng cường lo lắng.. Vì vậy, chúng ta thấy một người bị mắc kẹt trong một vòng luẩn quẩn của sự lo lắng và căng thẳng liên tục. Thông thường, sự gia tăng mức độ lo lắng ở những người như vậy được quan sát thấy sau 40 năm. Có sự không hài lòng rõ rệt với bản thân với tư cách là vợ / chồng, cha mẹ, nhân viên tại nơi làm việc, cảm giác này không biến mất theo năm tháng,nó có thể rời khỏi một người trong một thời gian ngắn để trở lại với sức mạnh và cường độ cao hơn.
Dựa trên những điều đã nói ở trên, chúng ta có thể kết luận rằng sự lo lắng tự phát không có động cơ với cường độ cao ở một người trưởng thành là kết quả của biểu hiện của cảm giác an toàn được hình thành trong thời thơ ấu. Thái độ thời thơ ấu "Tôi an toàn miễn là tôi được chấp thuận" tạo ra một tính cách phụ thuộc với mức độ lo lắng cao. Ở một mức độ nào đó, một người như vậy có thể được gọi là trẻ sơ sinh, vì cô ấy liên tục tìm kiếm sự xác nhận về sự an toàn của mình dưới hình thức được người khác chấp thuận. Mặt khác, sự lo lắng sẽ tăng lên, những lý do không được một người nhận ra là do sự dồn nén sâu vào phạm vi vô thức. Tuy nhiên, loại biểu hiện lo lắng này là điển hình cho những người có một số phẩm chất bẩm sinh, kết hợp với cảm giác an toàn chưa được định hình trong thời thơ ấu.
Tại khóa đào tạo "Tâm lý học vector hệ thống" của Yuri Burlan, những người này được định nghĩa là những người có vector hậu môn. Khi hình ảnh được thêm vào vector hậu môn, chúng ta có sự kết hợp của sự lo lắng cùng với sự chao đảo về hình ảnh trong nỗi sợ hãi về tương lai. Những người có vector hậu môn có một số đặc điểm tâm lý nhất định, có thể tham khảo chi tiết hơn tại các bài giảng miễn phí của Yuri Burlan “Tâm lý học theo vector hệ thống”.
Vectơ thị giác, đặc biệt là kết hợp với vectơ hậu môn, đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành kiểu tính cách lo lắng hoặc thậm chí lo lắng và nghi ngờ. Trẻ em có vector trực quan cần được cha mẹ quan tâm đặc biệt. Đối với họ, thành phần quan trọng nhất của tâm lý thoải mái là mối liên kết tình cảm mạnh mẽ với cha và mẹ. Khi họ cảm thấy được yêu thương, họ cảm thấy an toàn, sau đó không còn lo lắng hay sợ hãi.
Điều đáng chú ý là chứng sợ hãi ban đêm ở trẻ em về thị giác là rất phổ biến. Và thường xảy ra rằng cha mẹ cho phép đứa trẻ ngủ trên giường của họ cho đến sáu, và đôi khi lên đến tám năm. Rõ ràng là trong trường hợp này đứa trẻ có thể gặp khó khăn trong việc thích nghi với các bạn cùng lứa tuổi. Khi lớn lên, anh ta sẽ vô tình lặp lại kịch bản thời thơ ấu của mình: tìm kiếm và yêu cầu tình yêu từ một nhân vật có uy quyền để mang lại cho mình cảm giác an toàn, do đó giảm mức độ lo lắng.
Kịch bản ngược lại cũng có thể xảy ra: những người lớn như vậy bắt đầu bảo trợ, chăm sóc và thống trị bạn đời của họ (trong một cặp), như thể đó là con của họ, chứ không phải là bạn tình. Đây là một cách để cho người khác thấy rằng "Tôi phải làm sao để tôi cảm thấy tốt, nhưng bạn sẽ không thể làm tốt như tôi."
Với phiên bản kịch bản cuộc sống này, cơ sở cho mối quan hệ là cảm giác tội lỗi như một đòn bẩy để thao túng đối tác. Điều này cũng làm giảm lo lắng ở một mức độ nào đó, nhưng không mang lại sự hài lòng trong cuộc sống. Các bậc cha mẹ có sự kết hợp hình ảnh hậu môn giữa các vectơ, nếu lo lắng vẫn ở mức độ cao, thể hiện phong cách nuôi dạy siêu bảo vệ trong mối quan hệ với con cái, đồng thời lan truyền sự lo lắng và siêu bảo vệ của họ không chỉ cho chính con họ mà còn cho những người khác bọn trẻ. Và họ thường biến cuộc sống của đứa con và cuộc sống của chính họ thành nỗi thất vọng và những giọt nước mắt vì những hy vọng tan vỡ.
Để làm ví dụ, tôi sẽ trích dẫn một trường hợp lâm sàng từ thực tế của tôi mô tả một cách sinh động các đặc điểm tâm lý của một người bằng các vector hậu môn và thị giác.
M., 55 tuổi, tất bật tiếp khách. Làm việc như một giáo viên lịch sử ở trường. Cô ấy đi cùng một người họ hàng. Cô ấy thu mình trong cuộc trò chuyện, nói với một giọng nhỏ, tránh giao tiếp bằng mắt. Trả lời câu hỏi bằng đơn âm. Anh tiết lộ cảm xúc của mình một cách miễn cưỡng. Sự bắt chước thật đáng buồn.
Khiếu nại về sự lo lắng không có động cơ, sự thờ ơ, không muốn làm bất cứ điều gì, suy nhược chung liên tục, kiệt sức về cảm xúc, tâm trạng xấu, rối loạn giấc ngủ với khó ngủ và thường xuyên thức đêm, kém ăn (sụt 7 kg trong vòng một tháng).
Báo cáo rằng tình trạng này lần đầu tiên xảy ra cách đây 5 năm. Sau đó, trước sự năn nỉ của một người thân, chị tìm đến bác sĩ tâm lý, sau khi thực hiện một liệu trình tâm thần trị liệu, tình trạng bệnh nhân được cải thiện.
Tình trạng suy giảm thực sự của anh ta đã được ghi nhận trong vòng hai tháng, khi được cho là, dựa trên nền tảng "sức khỏe chung", các cuộc tấn công của chứng lo âu vô cớ, rối loạn giấc ngủ bắt đầu xuất hiện, sau đó là tình trạng thiếu sức lực liên tục và tâm trạng tồi tệ bắt đầu. làm phiền.
Theo lời kể của một người thân, bệnh nhân cũng bị táo bón quấy khóc có hệ thống từ 4-5 ngày.
Trước câu nói này, bệnh nhân M. cho biết đã hoàn toàn quên mất sự việc này.
Ở trạng thái tâm linh: cảm xúc không ổn định, lo lắng, thu mình, dễ xúc động, cần được chú ý đặc biệt. Tâm trạng bị hạ thấp thần kinh. Tôi là người có xu hướng nội tâm, thường "trước khi đi ngủ tôi phát lại trong đầu những sự việc khó chịu xảy ra trong ngày." Vô cùng suy nhược, tiều tụy. Trong cuộc trò chuyện, cô ấy không chủ động, thụ động. Suy nghĩ cứng nhắc, nhớt, tốc độ hơi chậm. Các chức năng trí nhớ không bị suy giảm, có phần suy kiệt. Thực vật không ổn định. Giấc ngủ bị xáo trộn. Không thèm ăn. Sự phản biện của nhà nước là hình thức.
Điều trị đã được kê đơn, sau đó là một cuộc hẹn để kiểm tra trong hai tuần.
Khi phân tích một ca lâm sàng, không thể không chú ý đến thực tế là bản thân bệnh nhân đã không đưa ra lời phàn nàn về sự hiện diện của chứng táo bón kéo dài có hệ thống, có thể là do tính chất tâm thần của sự xuất hiện của chúng.
Qua cuộc trò chuyện với bệnh nhân, có thể phát hiện ra rằng ở thời thơ ấu và thiếu niên cũng thường xuyên có những trường hợp bị giữ phân trong vòng 4 ngày, điều này không gây khó chịu cho bệnh nhân nhiều, đó là có hiện tượng ứ phân vô thức và trực tràng. kích thích với phân để giảm căng thẳng trong một tình huống căng thẳng.
Trong quá trình làm việc với M., hóa ra mối quan hệ của cô trong tổ gần đây trở nên xấu đi: “Các đồng nghiệp trẻ không nhận ra thẩm quyền của tôi, đặt câu hỏi về chất lượng giảng dạy của tôi, như thể họ nói nhỏ sau lưng rằng đã đến lúc tôi phải làm. nghỉ hưu. Đồng thời, tôi cảm thấy bực bội, không muốn đi làm và mất hứng thú với việc dạy học. Đồng thời, sự thèm ăn biến mất, rối loạn giấc ngủ bắt đầu và táo bón xuất hiện.
Rõ ràng, trong trường hợp này chúng ta đang nói về một tính cách phụ thuộc, lo lắng, tập trung vào sự chấp thuận của người khác. Có thể giả định rằng những thái độ bị kìm nén trong thời thơ ấu với sự lặp lại ngữ nghĩa nhất định của các tình huống liên quan đến việc mất cảm giác an toàn trong cuộc sống người lớn có khả năng gợi lên những trải nghiệm cảm xúc điển hình của một đứa trẻ bằng cách sử dụng các phương pháp phòng vệ tâm lý nguyên thủy dưới dạng hồi quy và phủ nhận. Chúng gợi lên một mô hình trẻ nhỏ về hành vi trong các tình huống xung đột tiềm ẩn dưới dạng né tránh quan hệ. Nói cách khác, trong trường hợp xảy ra tình huống gợi nhớ đến sự mất an toàn từ thời thơ ấu, một người phụ nữ 55 tuổi có tâm lý thoái lui về thời thơ ấu khi có thái độ như mô tả ở trên.
Khi phân tích sự lo lắng trong từng trường hợp lâm sàng riêng lẻ, nguyên nhân của nó nằm sâu trong vô thức và biểu hiện càng về sau càng bị dồn nén càng sâu. Nhưng với tư cách là một bác sĩ tâm thần, tôi có nghĩa vụ kê đơn thuốc an thần cho một bệnh nhân lo lắng, do đó, trực tiếp góp phần vào việc kìm nén sự lo lắng thậm chí lớn hơn, thay vì phân tích nguyên nhân của nó, giúp người đó bớt đau khổ.
Chúng ta có thể kết luận rằng để hiểu lo lắng là gì, không cần đến chuyên gia tâm lý. Theo kinh nghiệm của một số lượng lớn những người đã nghe các bài giảng "Tâm lý học hệ thống véc tơ" cho thấy, sự lo lắng và bực bội kiểu này sẽ biến mất và các học viên lại cảm thấy cuộc sống viên mãn và vui vẻ. Nhận ra những thái độ bị kìm nén mà chúng ta nhận được trong thời thơ ấu, chúng ta vĩnh viễn được giải thoát khỏi sức mạnh của trầm cảm, lo lắng và những hành vi phạm tội nặng nề ngăn cản chúng ta nhận được niềm vui và hạnh phúc tối đa từ cuộc sống.
