Sợ hãi là gì. Tấm gương của trái tim một người
Nhưng tại sao một người lại trải qua nỗi sợ hãi không thể chịu đựng được trong khi trên thực tế, không có gì đe dọa? Mặt khác, tại sao hắn có thể tình nguyện nguy hiểm tính mạng của mình: hy sinh bản thân hoặc từ cửa sổ bước xuống? Theo quan điểm của sự tiến hóa và bản năng, đây là những sai lầm …
Khi tỉnh lại, tôi ngạc nhiên rằng mình vẫn còn sống. Tôi cảm thấy rằng tôi đang nằm trên một cái gì đó khó khăn. Nó quay ra ở lối đi giữa những chiếc ghế. Và bên cạnh nó là một vực thẳm. Không có suy nghĩ nào trong đầu tôi. Sợ hãi quá. Trong trạng thái mà tôi - giữa giấc ngủ và thực tại - không có gì phải sợ hãi. Điều duy nhất tôi nhớ là một tập trong một bộ phim Ý, nơi một cô gái, sau một vụ tai nạn máy bay, bay lên trời giữa những đám mây, và sau đó, rơi xuống rừng, vẫn sống. Tôi không có hy vọng sống sót. Tôi chỉ muốn chết mà không đau khổ.
Năm 1981, máy bay An-24 va chạm với một máy bay ném bom quân sự. Đây là cách Larisa Savitskaya mô tả vụ tai nạn - người duy nhất sống sót. Không có sợ hãi. Sợ hãi là gì? Đó không phải là mong muốn được sống trong những điều kiện khắc nghiệt nhất sao? Hãy cùng tìm hiểu nó với sự trợ giúp của kiến thức từ khóa đào tạo của Yuri Burlan "Tâm lý học vectơ hệ thống".
Sợ hãi là một cảm xúc nảy sinh khi chúng ta muốn sống, nhưng có mối đe dọa đến tính mạng. Một con gấu lao vào chúng ta, thân thể còn một bước nữa là hủy diệt, nhưng bằng mọi giá chúng ta phải trốn thoát. Một sinh vật tìm cách tồn tại. Con người không nằm ngoài quy luật. Nhưng, không giống như một con vật, trong một tình huống nguy hiểm, anh ta phản ứng không chỉ về mặt sinh lý, mà còn cảm nhận được cảm xúc mạnh mẽ nhất - sợ hãi.
Chúng tôi cũng là động vật
Cơ thể của tổ tiên gần nhất của loài homo sapiens và cơ thể của chúng ta phản ứng với các mối đe dọa theo cách tương tự. Toàn bộ quy trình phức tạp được bật lên, sử dụng tối đa mọi khả năng để bảo vệ chúng tôi. Bề ngoài, hành vi của hầu hết các loài động vật có vú chỉ được chia thành ba nhóm: chạy trốn, tấn công và ẩn náu.
Không một sinh vật sống nào muốn chết, mà tất cả mọi người đều sống sót theo cách riêng của họ, và mỗi người đều có tiêu chí “đe dọa” riêng. Trong môi trường hoang dã, mối đe dọa chính đối với sự sống là những kẻ săn mồi và nạn đói. Nếu con vật thoát khỏi kẻ săn mồi và tìm thấy thức ăn, nó sẽ sống sót. Và anh ta sẽ truyền lại phương pháp của mình cho đàn con để chạy trốn, ẩn náu và tự vệ trước các mối đe dọa.
Thú có túi Virginia giả vờ chết. Đây là những con vật nhỏ có tai đen và trắng với bàn chân màu hồng - "con lai" giữa chuột và chồn. Chúng chạy không nhanh lắm, móng vuốt và răng của chúng để lại rất nhiều thứ để mong muốn. Vì vậy, trong một tình huống nguy hiểm, thú có túi rơi vào trạng thái hôn mê: lưỡi nhô ra khỏi miệng mở, cơ bắp giãn ra, độ nhạy cảm giảm dần. Nhịp tim và nhịp thở chậm rãi khiến người ta trông giống một xác chết tuyệt đối.
Trong trường hợp nguy hiểm, động vật không bao giờ sai. Họ có những thủ thuật riêng để chống lại kẻ thù - cơ chế tiến hóa đã được hình thành qua hàng triệu thế hệ. Đàn con bất lực trốn tránh bố mẹ, con trưởng thành và động vật móng guốc khỏe mạnh bỏ chạy hết sức có thể, sói và gấu dồn vào đường cùng tấn công kẻ thù bằng nanh và vuốt. Sợ động vật là gì? Anh ấy đi rồi. Động vật không cảm thấy cảm xúc. Họ cảm nhận được nguy hiểm và tránh nó theo bản năng.
Về mặt sinh lý, khi nhìn thấy một mối đe dọa, một người phản ứng với một cơn tăng adrenaline, máu đến các cơ và tay chân, dạ dày chảy ra, đồng tử giãn ra và tăng lượng đường trong máu. Đây thậm chí không phải là một cảm xúc sợ hãi và kinh hoàng, mà chỉ đơn giản là một sự vận động cơ thể quá mức. Nhiều năng lượng hơn, phối hợp tốt hơn, mắt nhìn sắc nét hơn. Chúng ta phải đối mặt với một sự lựa chọn: đánh, chạy, trốn.
Và chúng tôi làm điều này khi chúng tôi gặp nguy hiểm thực sự. Nhưng tại sao một người lại trải qua nỗi sợ hãi không thể chịu đựng được trong khi trên thực tế, không có gì đe dọa? Mặt khác, tại sao hắn có thể tình nguyện nguy hiểm tính mạng của mình: hy sinh bản thân hoặc từ cửa sổ bước xuống? Theo quan điểm của sự tiến hóa và bản năng, đây là những sai lầm.
Những nỗi sợ hãi cụ thể
Một người không chỉ là dữ liệu vật lý, mà trên tất cả, là mong muốn và suy nghĩ. Nguồn gốc của chứng ám ảnh và nỗi sợ hãi hủy diệt nằm ở tâm thần vô thức. Chỉ sợ mọi người không tìm được lối thoát ra khỏi không gian kín, bị thất sủng hoặc bị trúng độc, và không phải tất cả, chỉ của một nhà kho đặc biệt. Dưới đây là một số đặc điểm về nỗi sợ hãi bất thường của chúng ta đối với động vật:
- Chúng ta không chỉ lo sợ cho cuộc sống của mình mà còn sợ hãi cho người khác.
- Vợ sợ ong bắp cày, chồng hắt hủi, cha sợ già. Nỗi sợ hãi là khác nhau đối với tất cả mọi người, không lây truyền qua di truyền và có thể thay đổi trong suốt cuộc đời.
-
Trí tưởng tượng của chúng ta vẽ nên những bức tranh về tương lai. Chúng tôi sợ rằng sẽ có chiến tranh, ngày tận thế hoặc khủng hoảng, chiếc máy bay chúng tôi sẽ bay vào tháng tới sẽ bị rơi.
- Những người có véc tơ thị giác có xu hướng sợ "tất cả những thứ vô nghĩa." Ví dụ, khi nhìn thấy một con nhện nhỏ vô hại hoặc khi rời khỏi ngưỡng cửa nhà trên đường phố, nhịp tim của họ tăng lên, môi tê dại và ngón tay run lên. Có một cơn sốt adrenaline, giống như một con linh dương chạy trốn khỏi một con báo.
Thật khó để tin rằng những nỗi sợ hãi này là để giữ cho chúng ta sống sót. Và đừng tin vào điều đó: không phải vậy. Con người không chỉ sợ hổ và những vách đá cao. Họ sợ chết đói.
Bây giờ không có vấn đề với thực phẩm, trong 60 năm qua. Nhưng trước đó, trong 50 nghìn năm dài, nạn đói là thực tế. Để kiếm tiền, trồng trọt, bắt dê rừng, một người thương lượng với người khác, vừa vặn với bộ lạc, bang phái, xã hội. Anh đã tìm được một nghề thích hợp. Và nếu anh ta không tốt cho bất cứ điều gì? Sau đó, anh ta sẽ mất kỹ năng làm việc, không thể đối phó với vai trò của mình trong xã hội và sẽ bị đuổi học. Nỗi sợ hãi của con người cũng là nỗi sợ hãi khi không thể đương đầu với số phận của mình. Mọi người sợ hãi khi thả đàn xuống giống như rơi khỏi vách đá.
Khi mọi người hoàn thành vai trò của mình, họ dựa vào tám vùng nhạy cảm trên cơ thể. Ai đó có thị lực mạnh hơn, ai đó có thính giác, và ai đó đã phát triển độ nhạy cảm xúc giác. Nếu mất quyền kiểm soát chúng, một người sẽ mất khả năng của mình và sẽ không thể kiếm thức ăn với mọi người. Và bạn không thể sống sót một mình. Do đó, nỗi sợ hãi của một người thường gắn liền với những khu vực nhạy cảm nhất của anh ta.
- Một người có véc tơ truyền qua da có thể sợ bị nhiễm trùng - sợ vi trùng.
- Một người có vector âm thanh - phát điên.
Vân vân.
Ai sợ để tim đi theo gót
Nhưng sợ hãi nhất trong chúng ta là những người có vector thị giác. Bản chất họ là những người có khả năng tự vệ cao nhất, không thể làm hại ai đó, tức là để tự bảo vệ mình. Thật đáng tiếc cho họ khi giết cả một con côn trùng. Do đó, về mặt tiến hóa, họ lo sợ cho bản thân nhiều hơn những người khác. Nỗi sợ bẩm sinh này có thể "phát triển" thành những cảm giác trưởng thành hơn - tình yêu và sự cảm thông, hoặc nó có thể được sửa chữa dưới dạng nhiều nỗi sợ hãi và ám ảnh khác nhau.
Vì vậy, nếu sai lầm khi dạy trẻ bằng hình ảnh, hoặc chẳng hạn, một khi chế nhạo cảm xúc của chúng, thì khi trưởng thành, chúng sẽ mất khả năng thấu hiểu nỗi đau, kinh nghiệm của người khác, trở nên khép kín và sợ hãi theo nghĩa đen mọi thứ họ thấy. Có nhiều lựa chọn - từ không chịu được cảnh máu, sợ bóng tối hoặc côn trùng đến các cơn hoảng loạn, suy nhược thần kinh do "làm việc quá sức" - đây chính là nỗi sợ hãi của vector thị giác.
Những người trong nỗi sợ hãi thường trực có những tưởng tượng khơi dậy nỗi kinh hoàng. Ví dụ, về việc họ bị tội phạm tấn công hoặc hàng xóm của họ bị bệnh nan y và chết. Họ bị lôi kéo để xem phim kinh dị, đi dạo vào ban đêm dọc theo những con hẻm tối, tìm kiếm đủ loại bệnh tật. Đôi khi một người sợ hãi bởi một con nhện độc trong thời thơ ấu không kiểm soát được bản thân cả đời khi nhìn thấy bất kỳ loài nhện nào.
Trong bộ phim "Isle of Nîmes", nhà văn Alexandra không ra khỏi nhà trong bốn tháng. Cô ấy thậm chí không dám ra cổng và lấy thư, cô ấy sợ gặp trực tiếp người chuyển phát nhanh mang thuốc sát trùng cho cô ấy, và một con nhện nhỏ trên bậc cửa khiến cô ấy hoảng sợ. Alex liên lạc với biên tập viên qua điện thoại, viết sách phiêu lưu, dựa vào các trang Internet.
Khi một người sợ hãi những thứ hoàn toàn không sợ hãi, cuộc sống của anh ta sẽ khó khăn, nhưng ít nhất không có gì đe dọa được cô ấy. Và nếu trong một tình huống khó khăn, nỗi sợ hãi có chiếm lấy bạn, làm lu mờ phản xạ "đánh và chạy" và suy nghĩ tỉnh táo của con vật?
Vào đầu phim "Cliffhanger", Sarah đang treo mình trên một vực thẳm trên một sợi dây cáp. Cô ấy cần phải vượt qua vách đá để lên xe cứu hộ. Nó vẫn chỉ vượt qua được vài mét khi bảo hiểm bay. Cô gái nắm lấy mép của những chiếc thắt lưng bị rách. Nước mắt chảy dài trên má, đôi môi kêu cứu. Cô ấy không thể kéo mình lên trên cái bụng rách bằng bất kỳ bàn tay nào, cô ấy không thể cử động các ngón tay của mình - nỗi sợ hãi bao trùm cơ thể cô ấy. Sự hoảng loạn ngăn cản Sarah tự cứu mình. Găng tay bị trượt và cô gái rơi xuống hẻm núi. Vectơ thị giác của Sarah có tính chất thôi miên và sự kinh dị được nâng lên mức độ đe dọa tính mạng bậc nhất.
Đặt nỗi sợ hãi của bạn vào đâu
Sự sợ hãi như vậy được sử dụng ở đâu, nếu Alexandra sợ phải ra ngoài, mất liên lạc và thiên đường trên đầu, và sự hoảng loạn quá mức của Sarah đã giết chết cô gái theo đúng nghĩa đen? Một lỗi tiến hóa? Không phải. Chỉ là vector thị giác không nhận ra mong muốn của nó và đau khổ. Cảm xúc chính của khán giả là sợ hãi cái chết. Ngay cả một đứa trẻ ba tuổi với vector thị giác vẫn chưa nhận thức được rằng cuộc sống của một người là hữu hạn, nhưng nó đã vô thức nhìn thấy một mối đe dọa trong thế giới khủng khiếp này. Khán giả thời thơ ấu thường sợ bóng tối. Nhưng đây chỉ là một phần trong bảng cảm xúc của họ.
Những người có hình ảnh tương tự, và chỉ họ, mới thực sự có thể sợ hãi cuộc sống của người khác, tức là, thấm nhuần các vấn đề của người khác như của chính họ, đồng cảm với ai đó. Vì vậy, Alexandra vẫn rời bỏ nơi nương tựa quê hương để cứu Ngài. Cô gái vẫn ở trên một hòn đảo hoang, cha cô đã đi trong một chuyến thám hiểm khoa học và không bao giờ trở lại. Nim thậm chí không biết phải làm gì với đầu gối bị rách. Và Alex lên đường. Mong muốn giúp đứa trẻ đẩy cô ấy ra khỏi nhà, đến nỗi cô ấy quên đi nỗi sợ hãi của mình. Vectơ hình ảnh của nhà văn tràn ngập tình yêu đối với một người sống, chứ không phải đối với người anh hùng trong cuốn tiểu thuyết của cô, vì vậy nỗi sợ hãi không còn là điều cấm cô trong bốn bức tường.
Nhân loại cần khán giả đoàn kết mọi người bằng sự đồng cảm và thông cảm cho mọi người. Đây là cách văn hóa được sinh ra trong xã hội, nó giúp chúng ta không bị giết người và bạo lực. Nỗi sợ hãi cái chết biến thành lòng trắc ẩn cứu loài người chúng ta khỏi sự tự hủy diệt. Và mỗi người trực quan - khỏi sợ hãi.
Vì vậy, nếu một nỗi sợ hãi vô cớ xuất hiện, đó là lời cảnh báo đối với một người trong lĩnh vực tâm lý: những mong muốn từ tiềm thức không được hiện thực hóa. Đồng thời, nguồn gốc của nỗi sợ hãi con người không được nhìn thấy, bởi vì vô thức bị che giấu khỏi tâm trí. Và cho đến khi nguyên nhân được tìm ra, sẽ không thể thoát khỏi nỗi sợ hãi, để đưa ra một định nghĩa chính xác.
Mỗi người có vấn đề riêng của họ, vì thế mà nỗi sợ hãi “vô căn cứ” nảy sinh. Nhưng cũng có điểm chung. Khi ai đó không nhận ra bản chất vốn có của mình, không nhận được phản hồi từ xã hội và những người thân thiết, anh ta bắt đầu sợ hãi. Ví dụ, khi người xem cảm thấy bị cắt đứt với mọi người, anh ta không tạo ra các kết nối cảm xúc với họ. Khi một kỹ sư âm thanh khép mình trong mình, không bộc lộ bản chất của hiện tượng và hành động của con người,… Chấn thương thời thơ ấu cũng có thể là nguyên nhân gây ra sợ hãi.
Nhận thức - khả năng nhìn thấy nguyên nhân và kết quả ẩn trong vô thức - thay đổi mối quan hệ với mọi người, và nỗi sợ hãi ám ảnh biến mất. Những người đã hoàn thành khóa đào tạo "Tâm lý học vectơ hệ thống" thậm chí không nhớ rằng họ đã từng bị ám ảnh, lo lắng và lo lắng. Tất cả suy nghĩ của họ bây giờ là làm thế nào để nhận ra mong muốn và khả năng của họ để trải nghiệm hạnh phúc hơn nữa. Sự sợ hãi phi lý không có từ đâu đến. Đây là những gì những người phụ nữ được đào tạo, Julia và Darlene, phải nói về cảm xúc của họ.
